Ich habe sogar schon Gesichtsschmerzen durch heftige Depressionen. Was kann ich tun?

Ich glaube ich bin jetzt wirklich auch körperlich krank geworden. Ich hatte jetzt schon wochenlang emotionalen Stress wegen einer Anzeige, weil ein Trauma deswegen wieder hochkam und ich einfach nicht aufhören konnte in Diskussionen mit Leuten auf Discord zu geraten. Da habe ich schon gemerkt ich brauche eine Pause davon. Jedoch bin ich frühzeitig doch wieder darauf zurück gekehrt und das war der Fehler. Hab in einem Server Anspannung gefühlt und mit einer Person geschrieben die erst richtig nett wirkte aber sie dann irgendwie geschafft hatte durch ein paar Worte meine Psyche komplett zu brechen. Zuvor hatte ich Gleichgewichtsstörungen, Schwindel, Unruhe, Zittern und Schmerzen im ganzen Körper, die sich dadurch verstärkt hatten. Bis heute (das war Sonntag) konnte ich mich nicht beruhigen und konnte nicht loslassen. War trotzdem noch auf Discord und habe das Thema immer wieder hochgeholt. Ich hatte mehrmals Heulanfälle und sogar Nervenzusammenbrüche und nun bin ich einfach kaputt. Mein ganzes Gesicht tut höllisch weh, was kaum auszuhalten ist, ich bin müde und ausgelaugt, ich bin lustlos und depressiv, ich habe Schmerzen im ganzen Körper. Dazu habe ich das Gefühl dass ich meinen Verstand nun endgültig verloren habe und einfach in einer anderen Welt lebe. Ich habe starke Suizidgedanken und will mich unbedingt umbringen, weil ich keinen anderen Weg sehe. Ich leide dank dieser Welt, dieser Gesellschaft, schon seit drei bis vier Jahren enorm und es wird immer schlimmer. Ich habe sogar schon in Betracht gezogen mich in eine Klinik einweisen zu lassen, jedoch sträube ich mich davor und habe Angst. Außerdem habe ich neben der Depression und Angststörung auch Hypochondrie und Panik dass ich durch die Psyche so körperliche Krankheiten wie Fibromyalgie entwickle oder mein Asthma wieder ausbricht, nach Jahren wo es in Remission war. Denn heute morgen bin ich panisch mit keuchen und röcheln aufgewacht und hab kaum Luft gekriegt, was ich Ewigkeiten nicht mehr hatte. Ich möchte einfach wieder Freude und Leidenschaft fühlen, die mir andere Leute kaputt gemacht haben....

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Was soll ich da machen?

Also wo fange ich an? Ich habe ein Problem das kennt man vielleicht so nicht direkt. Schließlich kann ich dagegen nicht viel machen. Es passiert einfach, weil es meistens von einer Figur aus einem Film, Spiel, Lied, Bild, Video oder Ähnlichem ausgelöst wird und mich schon manchmal extrem fertig macht und auch schon zum Weinen oder zur Verzweiflung gebracht hat. 

Es bringt mich regelrecht dazu diese Figur sein zu wollen. Ich fokussiere mich dann so dolle darauf, dass ich nicht mehr ich sein will und der Figur nachahme.

Es bringt mich dazu mich auf nichts anderes mehr konzentrieren zu können. Diese Assoziationen wollen mein ganzes Leben kontrollieren und die Emotionen, was ich fühle. Es macht mich super euphorisch und gibt mir einen Sinn im Leben, den ich anderweitig nicht finde. Die Euphorie weckt den Wunsch, dass andere mich mit dieser Figur vergleichen. 

Aber es macht mich so depressiv, wie man es sich nicht vorstellen kann. Nichts anderes macht mich so glücklich, als diese Non-Jealousy (auf deutsch ,,Nicht-Eifersucht"). Ich habe einer Freundin von damals alles ausführlich darüber erklärt und sie nannte dieses Gefühl so. Es hat Anzeichen von Eifersucht, aber auch Anzeichen anderer Gefühle. Es zieht mich runter aber ich liebe nichts mehr als die Non-Jealousy.

Die jeweiligen Charaktere haben immer etwas das mich an mich selbst erinnert oder eben etwas das ich gerne hätte. 

Oder ich kenne die Figuren aus beispielsweise Geschichten, die ich von anderen kenne. Dann entwickelt sich dieses Gefühl am Meisten. 

Wenn du mir einen Film oder so also zeigen willst und ich assoziiere dort mit einer Figur, dann kann es sein, dass ich diese Attacke der Non-Jealousy bemerke, dir aber nichts sage aus einem guten Grund. Es liegt nicht daran, dass du es nicht verstehen würdest oder mich für verrückt hältst.

Es liegt an der Euphorie, die nur bleibt wenn ich nichts der jeweiligen Person sage sondern versteckte Anspielungen mache. Ich habe den Drang, dass du zwischen den Zeilen also liest. 

Irgendwann wird es mir Bauchschmerzen und Druck machen. Und ich will es dir sagen. Aber dann wird aus der Euphorie Langeweile und ich werde depressiv.

Manchmal kann ich außerhalb der Therapien nicht viel drüber reden und dann werden die Emotionen zu extrem.

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