Also ich habe insgesamt schon über 10kg abgenommen aber irgendwie hab ich nicht das Gefühl dass es viel fett war. Ich bin zwar nicht übergewichtig (172cm und 59kg) aber habe immer noch viel fett an armen Beinen und am Bauch. Sollte ich während des abnehnebs noch workouts einbauen oder so? Hab das Gefühl dass es viel Muskeln auch waren die ich abgenommen habe. Bin halt auch nicht wirklich sportlich😅
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