Hallo Ihr Lieben. Wollte mal fragen wie man gezielt an der Brust abnehmen kann.
Ich bin gerade generell dabei abzunehmen und meine Zielstellen sind Brüste, Bauch und Gesicht (also Hals, Doppelkinn und so)
Ich weiß, dass man das nicht so krass beeinflussen kann wo man abnimmt, aber man kann es zu 5% oder vielleicht sogar mehr beeinflussen.
Tue mich im Moment im Defizit ernähren, das nur gesund ohne Zucker, Süßigkeiten und Co. Sport mache ich auch, also ich gehe zwei Mal am Tag spazieren (gesamt 15k Schritte) und mache auch manchmal workouts zuhause so für 30min.