Hallo:), ich fange demnächst mit Akrobatik an und habe einen Verein gefunden, der gut sein sollte. Nun habe ich eine E-Mail an den Verein gesenden und bekam als Antwort die Trainingszeiten und ein "komm bei Interesse vorbei". Die Gruppe trainiert 5 mal wöchentlich, also denke ich werde die sehr (!) gut sein. Wie soll ich mich verhalten wenn ich jetzt zu einem Probetraining gehe?Ich habe irgenwie Angst alleine hinzugehen (mir bleibt aber nichts anderes übrig), denn ich weiß nicht was ich sagen soll... Also sowas wie "Hallo, ich würde gerne bei ihnen mittrainieren,würde das gehen?".. Und sonst noch Tipps wie ich mich verhalten sollte, denn zuhause denke ich immer:" ach, das wird schon.. Ist doch nicht schlimm.." Aber immer wenn ich da bin habe ich schreckliche Angst und bin öfter schon (bei anderen Vereinen) vor der Halle stehengeblieben und 5 minuten später wieder nachhause gefahren. Hoffe ihr könnt mir helfen

Ich hätte gerne ein Trapez, damit ich auch Zuhause üben kann. Das Problem ist nur, dass neue Trapeze nicht gerade billig sind. Hat jemand Erfahrung damit, ein Trapez selbst zu bauen bzw anfertigen zu lassen? Oder kennt jemand eine Seite, auf der man gebrauchte Trapeze kaufen kann?

Hallo, ich bin 18 Jahre alt und würde gerne bei einer Showakrobatik-Gruppe mitmachen. Ich war mit 11/12/13 Jahren schon einmal beweglicher wie jetzt, aber nie extrem. Ich konnte halt einen männerspagat, sowie beidseitigen Frauenspagat. Ist es noch möglich, in meinem Alter, vor allem im Rücken- und Schulterbereich, beweglich zu werden? Wenn ja, was müsste ich dafür tun um dies so schnell wie möglich zu werden? Danke schon einmal in voraus!

Wie kann ich trainieren beim backflip hoch zu springen und nicht nach hinten? Irgendwie springe ich immer nach hinten.

Guten Abend, ich bin Weiblich,13. Meine Mutter hat vor kurzem ein Video gesehen,in welchem zwei Personen Capoeira "getanzt" haben (?).Sie war total begeistert davon und ich auch,jedoch sah das ganze auch ziemlich schwierig aus mit den ganzen Sprüngen usw. Ich habe früher (ca. mit 6 Jahren) Ballett getanzt,war nebenbei noch im Kinderturnen,war im Chor und habe in der Kirche gesungen usw. Dann hatte ich auf alles keine Lust mehr und mache seit etwa 3 Jahren keinen Sport (Ich gehe trotzdem Joggen,Rad fahren usw.) also keine konkrete Sportart.Ich finde Kampfsport allgemein sehr interessant und nicht so langweilig wie Turnen z.B. Ich bin allerdings nicht wirklich gelenkig und Akrobatik ist auch nicht meine Stärke. Jetzt zu meinen Fragen:

1.Was für Voraussetzungen muss man erfüllen um mit diesem Sport anzufangen?

2.Wird dieser Sport nach einiger Zeit langweilig oder lernt man dauerhaft was dazu?

3.Lernt man auch die ganzen Saltos/Sprünge nach einer Weile? Denn einfaches Tanzen wäre mir zu langweilig.

4.Oder könntet ihr mir eine andere Kampfsportart empfehlen? Ich würde mich über antworten freuen :) (Entschuldigung für den langen Text)

Hey, Ich turne jetzt nun schon seit 2 Jahren und würde gerne von euch außenstehenden Wissen wie ich mich so mache (offene Kritik). Im Anhang ist ein Bild von einer Figur von mir lasst Feedback da :D eure Tati

Hallo :) Ich baue mir gerade eine Longe fürs Akrobatik und zum Turnen. Jetzt fehlt mir nur noch ein Gurt. Es soll kein Schrauben-und Saltogürtel sein. Ein einfacher Saltogürtel reicht. Aber wo bekomme ich die unter 100€ her? Hat da jemand ahnung von? Gibt es sowas auch gebraucht?

Hey, ich wollte in den Ferien am Zirkus Projekt teilnehmen und möchte am Trapez turnen. Trapez sind die Schaukeln da wo die Artisten turnen. Und weiß nicht welche Kunststücke ich am Trapez turnen sollte. Und noch ein Problem ich komme vom Boden aus nicht auf den Trapez hoch wie kann ich es üben damit ich mich an der Trapezstange fest halte und dann hoch komme?

hey, ich nehme mir vor eine sportart zu machen nur ich weiß nicht welches Akrobatik oder Turnen... lg :)

Nicht immer, aber wenn ich Sachen wie Brücke rückwärts, Kickover, Bogengang mache.. bekomme ich nach einer Weile Kopfschmerzen. Dann lege ich mich ein bisschen hin und dann geht's wieder. Aber woher kommt das bitte? Und was kann ich dagegen tun, denn es ist sehr nervig... ich bin recht anfällig für Kopfschmerzen und habe das manchmal, aber beim Turnen kann ich das echt nicht gebrauchen :/

Hallo

Ich möchte gerne eine Brücke können, jedoch schaffe ich es nicht so richtig mich hochzudrücken. Bin ich von den Armen her zu schwach, oder woran könnte das liegen? Meine Brücke sieht auch ziemlich mieserabel aus.. Ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Bin ich zu undehnbar oder ein hoffnungsloser Fall im turnen? Wie merke ich das? Mein Rücken und alles ist auch nicht so gedehnt. Krieg ich es trotzdem irgendwann hin eine Brücke zu machen? Ich möchte das unbedingt können.

Vielen Dank schon im Voraus :)

Hallo, meine Schwester und ich turnen sehr oft zu Hause bzw machen Partner-Akrobatik. Wir sind halbwegs gut und es macht uns einfach unglaublich viel Spaß. Wir haben jetzt auch eine Turnmatte und überlegen, was wohl besser ist: im Turnanzug oder in Shirt und Leggins zu turnen? Es nervt schon ein bisschen, wenn das TShirt die ganze Zeit rumrutscht bzw glauben wir, dass es vor allem bei der Partner-Akrobatik nützlich ist, wenn man beim gegenseitigen Halten nicht dauernd darauf achten muss, dass man am TShirt nicht abrutscht... Wir haben aber noch nie einen Turnanzug angehabt... Was meint ihr?

Guten Abend, ich (w) und bin 16 möchte unbedingt Schlangenmensch werden wie Beinen über den Kopf machen oder hinter den Kopf und vieles mehr, wie gesagt Frage steht oben.:-)

Hey, Also meine beste Freundin will unbedingt Akrobatik lernen, aber will in kein Verein oder so... Ich Habe zuhause ein mini Trampolin, riesen Matratze, so ein balace trainer (Oder wie es heißt es ist eine runde scheibe mit einen halben gymnastikbal oder so :')) und eine Turnmatte. Das ich ihr leihen könnte (Oder sie kommt zu mir) könnte sie damit Akrobatik zuhause lernen ? Sie will unbedingt die Sachen wie x.acrobatic.x und dance._x_.dance (Von instagram) können, sie meint sie hätte paar Übungen für den Rücken gefunden (Extra so Akrobatik oder so) Spagat kann sie.

Danke♡

Hey, 😊 Also seit Dezember inspirien mich die beiden girls von instagram (x.acrobatic.x und dance._x_.dance) ich will auch so gern flexibel sein und so. Könnte ich die all Sachen (Die x.acrobatic.x und dance._x_.dance können) auch lernen mit richtiger Dehnung und auch Aufwärmung ? Könnte ich sowas zuhause trainieren/lernen ? Hättest ihr ein paar Tipps ? Danke ! ❤ (es ist akrobatik, oder ?)

Hey,
Habt ihr vielleicht Tipps freies Rad (Rad ohne Hände) zu erlernen ?:)

Wie bekomme ich das hin?

Ich möchte gerne mal den Bruststand lernen, aber ich habe Angst mich dabei zu verletzen... Z.b. Wenn ich mit den Beinen über den Kopf "falle", kann ich mir dabei was brechen (im Rücken, Genick)? Oder gibts da noch andere Risiken? Dazu muss ich noch sagen, dass ich recht beweglich bin und auch Brücke usw. kann, also rein von der Beweglichkeit her dürfte es keine Probleme geben... Danke für eure Antworten!:)

Hallo :) Ich übe seit ca. 5 Monaten einen Bogengang rückwärts. Ich habe ihn aber leider erst 6 mal alleine hinbekommen, aber leider nicht öfter. Ich habe keine Ahnung warum das nicht klappt. Wenn ich ihn dann mit Hilfestellung mache klappt er perfekt, meistens muss die hilfestellung nix oder fast nix machen. Nur alleine klappt der Bogengang nie und ich weis nicht warum. Habt ihr ne Idee? Oder Tipps zum Bogengang lernen? Oder eine Vermutung woran es liegt? Oder erklärt mir wie ihr euren gelernt habt. Hatte schonmal jemand das gleiche Problem??

Mit freundlichen Grüßen leuchtturmosten :) Ps: Danke im vorraus

Guten Tag, Mir ist gerade eine, für mich interessante, Frage eingefallen. Die da wäre, was der Unterschied zwischen Akrobatik und Turnen ist? Könnte der Unterschied darin liegen, dass man Turnen alleine ausübt und Akrobatik meist zu zweit oder mit mehreren? Freue mich auf die Antworten LG

Hallo, Ich würde gern mit Akrobatik anfangen, bin mir aber unsicher ob es jetzt noch Sinn macht. Ich habe eigentlich eine gute Grundbeweglichkeit und Balance. (Spagat,Rad,Handstand,Brücke,Kopfstand) Was meint ihr?

Also ich will eine Brücke lernen, da wir iwann mit Turnen anfangen. Habe auch schon öfters Dehnübungen dafür gemacht, aber wenn ich versuche in die Brücke zu gehen, fehlt mir die Kraft in den Armen mich hochzudrücken, obwohl ich 2mal in der Woche so Krafttraining mache (beim Sport) Mache ich vllt etwas falsch?

Da ich Rope-Skipping mache, nehme ich natürlich auch an Wettkämpfen teil. Mein Speed ist sehr gut, aber meine Kür sieht immer etwas eintönig aus, weil mir die Akrobatik fehlt.

Ich kann zwar Handstütz, Liegestütz,... aber alles ohne durchziehen. Und ich möchte halt wissen, wie ich möglichst schnell einen Spagat, Radwende (die man Vorführen kann, weil so klappt sie im Prinzip, nur die Elleganz fehlt leider), Handstandüberschlag und weiteres lernen kann.

Vielleicht kennst du eine gute Internetseite oder machst selbst Rope-Skipping oder Turnen und kannst gut beschreiben.

Vielen Dank im Voraus, Elda

Hallo liebe Welt:)

Ich habe heute zum zweiten Mal Pole Dance Tricks gelernt und mir war hinterher extrem übel und das hielt sich auch erstmal 2 Stunden. Ist das normal? Oder habe ich irgendwas falsch bei der Ausführung gemacht? Muss sich der Körper erstmal daran gewöhnen?

Liebe Grüße !

Wie lernt man soeinen Spagatsprung, also ein Spagat in der Luft ? Würde das Super gerne fürs tanzen können.Spagat kann ich auch und überspagat übe ich gerade ;) danke schönmal im vorraus:)

Bitte auf beides antworten. LG

hallo, unzwar suche ich auf youtube ein video. aber ertmal mehr zur frage: wie heissen diese ringe die in der turnhalle von der decke hengen? wer nicht weis was ich meine, diese ringe sind meistens in der mitte der turnhalle und auf der einen hälfte gibt es zwei, also zwei "stationen" pro perso und auf der anderen seite nochmal. sie sind übrigens am rand, nicht in der mitte von der decke (bzw. sie befinden sich... ich glaube fast?... fast nicht im kreis, also in der mitte._.... ich weis... beste erklärung 2016, aber egal) und ich muss wiessen wie die heissen, da ich nicht glaube, dass die einfach nur ringe heissen oder so. ich muss es auch wissen , da meine freundin und ich seit letzter woche für einen auftritt üben und uns ist praktisch noch nichts eingefallen und wir haben bald schon sommerferien... also will ich auf youtube nach irgend welchen (DEUTSCHEN!) tutorials oder videos suchen, damit wie nicht so lange überlegen müssen.

wer es so UNGEFÄÄÄHR weiss, bitte antworten und helfen danke

Ernstgemeinte Frage. Ich würde gern ein Rad schlagen können, aber ich krieg das nicht so wirklich hin, komme nicht auf den Füßen auf oder krieg die Beine nicht anständig durchgestreckt und es sieht doof aus. Kann mir vielleicht einer den Bewegungsablauf beschreiben oder eine Anleitung / Video schicken?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und im Sportunterricht werden wir die folgenden Wochen Akrobatik mit sehr viel Körperkontakt. (Leider musste ich schon mehrmals am Po, Bauch, etc. angefasst werden!!!) Ich bin generell relativ sportlich und mache aktiv im Unterricht mit... aber ich hasse es von meinen Mitschülern berührt zu werden!! Da ich die Klasse wiederholt habe, sind viele deutlich jünger als ich und mögen mich aus irgendeinem Grund nicht. Nun, ich mag sie auch nicht.

Aber zurück zum Thema! Darf mich mein uneinsichtiger Sportlehrer, dem ich das schon erzählt habe, mich dazu zwingen? Einzelübungen darf ich nicht machen und auch mit keinen weiblichen Partnern arbeiten.

Kann ich (weiblich , 13J.) noch akrobatik "lernen" ? Also kann ich auch noch "dehnbar" werden (zBs. Spagat usw.) ?? Ich hoffe ihr versteht was ich meine :D Also einige kinder fangen schon mit 5jahren an den zBs. spagat zu lernen ..und meine Frage eben..kann ich das auch noch mit 13J.?

Hey Leute <3 Ich hätte da mal eine Frage bezüglich Cheerleading ( Frage steht oben)

Und zwar komme ich auf diese Frage, da es in unserer Stadt einen Cheerleaderin Verein für den HBW ( Handballverein ) gibt. Da man dafür aber mindestens 15 sein muss und ich erst Oktober nächstes Jahr 15 werde, wollte ich mich etwas darüber erkundigen. Was ich bis jetzt im Bereich ,,Turnen" kann sind Rad, Radwende, Handstand und Spagat. Ich war schon immer von Cheerleading begeistert und es wäre einmal mein größter Traum, Teil eines Cheerleader-Vereins zu sein. Doch wie viel verlangen die Cheerleading Vereine in Deutschland? Ich hätte ja noch fast ein Jahr zum Trainieren und könnte eventuell noch ein paar Elemente lernen. Danke im Vorraus<3

Ich möchte seid einem Jahr ein Aerial können. Bis jetzt habe ich es noch nicht geschafft. Ich habe es schon auf einem Trampolien versucht, oder mit viel Anlauf auf Gras. An der Hälfte des freien Rades setze ich manchmal schon meine Hände auf. (Mache ich automatisch aus Reflex) Hat jemand Tipps für mich, wie ich mich "überwinde" meine Hände ganz wegzulassen? Oder wie ich viel Schwung und Höhe für das freie Rad bekomme? (habe mir schon unzählige Videos auf Youtube angesehen)

Hallo ihr lieben, meine Freundin und ich gehen zum Geräteturnen sind Allerdings zur Zeit ein bisschen antriebslos. Das liegt wahrscheinlich daran, dass wir zurzeit keine Motivation bzw. Kein Ziel vor Augen haben. Uns fehlt ein Element an dem wir Training für Training feilen können. Aktuell versuchen wir gerade freies Rad, aber das müssen wir noch ziemlich üben. Wir "können" schon : vorwärtsüberschlag, Bogengang, kippe, alle Grundelemente  (Handstand Rad usw.) und haben auch schon mit flick flack angefangen. Was würdet ihr uns als nächstes Element empfehlen und wie sollen wir damit anfangen? Danke für eure Tipps :) ( wir sind 15 & 17)

Also ich will Spagat, Handstand, Brücke von Oben, Flick-Flack und sowas halt lernen und mich deswegen anmelden bei so einem Verein, nun weiß ich leider nicht wo ? Es gibt ja Akrobatik, Turnen, Kunstturnen, Bodenturnen und Gymnastik und bei allen dieser Sportarten lernt man sowas habe ich gehört, aber was soll ich am besten machen ? Ich verstehe den Unterschied nicht:(. Kann mir jemand helfen ?😁

Kann mir einer sagen wie man den Handstand nennt, bei dem man den Körper etwas seitlich auf den Oberarm ablegt und den anderen arm ausstreckt? Hab mal ein bild davon mit dran gehängt weil aus meiner Erklärung wahrscheinlich keiner weiß was ich meine..

Ich will unbedingt einen Bogengang lernen da ich im Rücken aber nich sehr beweglich bin ist das nicht so einfach. Ich habe immer nur an den rückwerts Bogengang gedacht da es aber sehr schwierig ist von der Brücke nach vorne zu kommen(also für mich). Wollte ich mal fragen ob der vorwärts Bogengang vielleicht einfacher ist?

Ich weiß das mein Rücken dafür gut gedehnt sein sollte, mir fehlt auch nur noch ein kleines Stück:) Kennt jemand noch gute Dehnübungen für den Rücken oder generell Übungen die mir helfen könnten ?

Hallo Community,

ich wollte mal Fragen ob es normal ist, dass mir schon nach wenigen Sekunden im Handstand das Blut so stark in den Kopf "schießt", dass es sich sehr ungesund anfühlt und ich sofort aufhören muss. Bzw. kann man sich durch Training daran gewöhnen (ich kann ihn erst seit ein paar Tagen)?

Vielen Dank schon mal im voraus :)

Hallo, ich muss bald ein Referat über den Schwebebalken mit einer Freundin halten, wir müssen einige Elemente vormachen, aber auch Hilfestellungen dazu geben. Das ist das Problem, ich finde im Internet kaum Tipps für die passenden Hilfestellungen. Kann jemand helfen? Vor allem suchen wir Hilfe für das 'Aufhocken' und die 'Standwaage'

Ich möchte gerne einen Kampfsport erlernen bei dem es Akrobatische Sprünge gibt. Mir fällt gerade nur Teekwando ein.

Hi leute Mich würde interessieren ob man für handstand Push ups überhaupt viele Muskeln braucht oder ob man das kann nach bsp.: 3 Jahren Übung ?! Danke , Gruß

Hallo ihr Lieben, Ich tanze nun seit einiger Zeit in einer Garde und möchte mich selbst nun etwas "weiter entwickeln", d.h. ich möchte mir selbst akrobatische Dinge beibringen, da wir in unserer Garde nicht gefördert werden, da wir ein anderes Konzept haben. Nun wollte ich mal wissen, was es für akrobatische Figuren so gibt, also wie z.B. Standspagat usw. Ich kenn mich da ja nicht so aus, kenn also auch nicht alle speziellen Figuren und deren Namen. Könnt ihr mir vielleicht ein Paar aufzählen?

Liebe Grüße, Fussel :-)

Hi! Ich suche schon seid einiger zeit nach einem kurs für Zirkus, Luftartistik oder Vertikalseil in München, finde aber leider keinen. Ich würde mich total freuen wenn mir jemand da helfen könnte! Danke im Voraus

Hallihallo! Wie die Überschrift ja schon sagt wollte ich mal fragen ob irgentwer von euch weiß wie man in den Bruststand kommt? Ich habe im April eine Aufführung und dort bin ich der Schlangenmenschen aber das einzige was ich nicht kann ist der Bruststand. Hab ihr irgendwelche tipps? Danke schon mal im Vorraus! Lg Beliy

Hallo ich habe gerade ein Tanzvideo auf youtube gefunden ich denke der Tanzstil ist modern - jazz. Ich finde den Tanz echt schön und wollte gerne wissen wie man es schafft so beweglich zu werden? Ich werde dieses Jahr 18 und bin eigentlich ziemlich unbeweglich. Hätte ich, um so beweglich zu werden, schon früher anfangen müssen oder kann ich immernoch so beweglich werden? Habt Ihr vielleicht erfahrung mit Tanzen und Beweglichkeit? Oder ein paar Tipps?

Hallo,

ich wollte fragen, ob es schlecht ist, eine Brücke ( Akrobatik ) vom Stehen zu machen?

Danke.

Hallo :) Ich würde gerne wissen, wie man das Element nennt wo man im stehen das Bein neben den Kopf tut und vielleicht könnt ihr mir ja auch ein paar Tipps geben wie ich es lernen kann und was für Dehnungsübungen ich genau machen muss. Wisst ihr wie lange ich dafür ungefähr brauche? Danke schon mal :)

Heyy ich habe seit einiger Zeit schmerzen im rücken (Wirbelsäule?) wenn ich in die Brücke gehe ( aus stand oder vom Boden) is das bedenklich und was kann ich dagegen tun???

Hey ihr Lieben,

ich brauche mal eure Hilfe/Tips.

Ich trainiere Tanzmariechen. Meine Frage ist, wie kann ich mit ihr üben, das sie aus dem Bogengang wieder hochkommt? Also sie landet in der Brücke aber hat nicht Kraft hoch zu kommen. Die Dehnung im Rücken/Schultern ist vorhanden und Kraft hat sie eigentlich auch. Hoffe, ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen. Wielange habt ihr gebraucht, bis eurer Mariechen das hinbekommen hat?

Denn noch eine Frage, wie übt ihr mit euren Mariechen Rad Spagat. Also das sie gleich aus dem Rad in dem Spagat landen?

Lg Felicitas :)

Hy, also hab grade olympia gesehn, stichwörter 3 fach axel, rittberger, lutz (wenn man das so schreibt), flip etc.

Zumindest hab ich denk ich gesehn dass die bei dem Varianten verschieden abspringen.. (Vorwärts, Rückwärts, anderes Bein), oder zumindest glaub ich das:D

Mich würde mal interessieren, wie welcher Sprung heißt? Also die Merkmale von den oben genannten, wenn die jemand genau weiß, danke:D

Ich trainiere jetzt seit ungefähr 2 Monaten für den einarmigen Handstand (One handed Handstand) Ich kann mich ohne Probleme mehrmals in den Handstand hochdrücken (gestreckte Arme) und den so lange halten wie ich will wenn ich mich konzentriere, allerdings sobald ich meine rechte schutler durchdrücke, mein gewicht verlager und ich mit der linken hand den Boden nur noch mit den FIngespitzen berührere, komme ich ständig in eine, wenn auch nur leichte, Rotation rein, liegt das vllt daran dass der straddle von meinen Beinen zu groß ist ? Oder mach ich einfach technisch, oder von der balance her irgendetwas falsch??

... ich momentan noch total unsportlich und "muskellos" bin? Geht das? Ich muss in 4 Tagen Handstand lernen.... Hab aber zuhaue keine freie Wand und auch nicht all zu viel Platz. Abgesehen davon hab ich auch (noch) keine Kraft in den Armen -.-

Wer mer wissen will: Ich hab mich bei einem Poledance Kurs angemeldet, hatte auch schon eine Probestunde. Nun hat mir meine Trainerin aufgegeben, zuhause Handstand zu üben, da ich das in der nächsten Stunde brauch :/ Ich konnte das noch nie so richtig. Hab ehrlichgesagt auch nicht damit gerechnet, dass ich jetzt schon in der 2. Stunde sowas machen muss...

**HalliHallo **

Also meine frage ist was muss man bei Akrobatik machen? Da wir in meiner heimat keine Turngruppen haben hab ich mich mal schlau gemacht und hab eine Akrobatik Gruppe gefunden < Wir sind die Abteilung Arobatik. Wir sind Momentan 14 Mädchen die Spaß am Turnen, Springen und Figuren Bilden haben> ... Also mich würden die einzelheiten mal interessiren... Denn ich würde nach dem Urlaub dort mal gucken gehen!

LG und Danke im Vorraus Virgie

hey leute könnt ihr mir sagen wie lange es ca dauert ein aerial bzw ein rad ohne hände zu lernen und wie ich es am besten anstelle ?

Spagat an sich ganz normal konnte ich (mit rechts vorne), und grade bin ich wieder am üben dafür, läuft auch sehr gut, also bin nur knapp davor wieder ganz unten zu sitzen. Ich würde, wenn das dann wieder klappt, das gerne so können wie auf dem Bild. Da gibt es ja verschiedene Techniken: am Fußgelenk oder am Knie festhalten, mit ein oder mit 2 Händen... so gut kenn ich mich da jetzt aber nicht aus, und ich weiß nicht wie ich das am besten übern kann das da hinten überhaupt hochzubekommen, also richtig anzufassen...

Vielen Dank schonmal für eure Tipps :)

Hallo:-)

In Sport haben wir nun das Thema Trampolinspringen: Rückensprung und Salto vorwärts sind natürlich keine Pflichtsprünge, aber helfen einem natürlich zur besseren Note. Allerdings hab ich bei beiden meine Probleme, und ich hoffe, mir kann einer von euch helfen;-).

Salto vorwärts: Ich habe einen Rechtsdrall.. Bei der Rolle vorwärts hab ich es hinbekommen, diesen heute abzulegen, aber davor habe ich mich über meine rechte Schulter gerollt. Ich benutze noch die "Saltomatratze", hab also keine wirkliche Angst, aber irgendwie bekomm ich den Salto vorwärts nicht hin - ich ziehe die Knie an, aber drehe mich eher wie in einer Schraubenbewegung nach rechts. Hatte hier mal einer das Problem/ weiß jemand, wie man das beheben kann?

Rückensprung: Ich habe Angst, mich nach hinten fallen zu lassen - ich stand auf dem Trampolin, und hatte schon so panische Angst mich nach hinten fallen zu lassen - hab's auch nicht vernünftig hinbekommen. Selbe Frage: Hat hier einer Ahnung, wie ich das beheben kann?

Ich hoffe, hier kann mir wer helfen, meine Sprünge werden abwechselnd schlechter und besser, und auf Google finde ich auch nichts Gescheites...

Danke! Julia.

Meine Tochter (8) möchte gern Tuchakrobatik erlernen. Kennt jemand im Raum Aachen einen Verein oder ähnliches? LG Angela

hallo, ich mache sportakrobatik und würde gerne 2 sachen wissen: 1. wieso sind bei damengruppen die oberpartnerinnen immer so klein und die beim damenpaar nicht? ich hab mir auch mal die wm angeschaut und da wars fast immer so. und 2. wenn ich in der jugend wirklich noch oberpartnerin werden will. egal bei was. wie groß und schwer darf ich dann wirklich höchtens noch werden am besten dazu noch den bmi

Hallo Leute,

ich mache schon zwei Kampfsportarten, jetzt wollte ich vielleicht noch eine dritte anfangen ;)

Das sollte eine möglichst akrobatische sein, muss jetzt nicht so auf Effektivität ausgelegt sein (dazu hab ich ja noch meine anderen ;).

Ich habe gehört da gibt es eine Kung Fu-Richtung die so ist, wie heißt die?

Es könnte auch eine sein die gar nicht auf die Effektivität wert legt, sondern nur schön anzusehen ist.

LG Chuck007

Meine frage wäre ob es sehr weh tut wenn man sich das handgelenk auskugelt ???

denn ich fange jetzt an backflips und so zu lernen und ich lerne gerade den flick flack und die meisten sagen das man sich dadurch den handgelenk auskugeln kann .

Frage steht oben!!! Bitte nur der Antworten der es wirklich weiß!!! Danke!

Hallo!! ;),

hier ist noch eine Frage über Sims 3 Showtime:

ich möchte gerne als Lebensziel für meinen Sims die Akrobatik-kariere machen. Aber.... wo kann ich das trainieren?

Bitte antwortet schnell, Danke

Hii Leute

Ich und meine Kollegin (beide 15) wollen jetzt noch Akrobatik erlernen. Alle sagen wir sind zu alt. Stimmt das ???

Vielen Dank für die Antwort :)

Danke im Vorraus

Macht jemand Tricks am Vertikaltuch? Ich hab selbst eins aber ich kann alle meine Tricks in-und auswendig. Hat jemand mal ein paar andere als nur meine abgelutschten Tricks? Meine Freundin hat auch eins und sie denkt sich regelmäßig selbst Tricks aus. Hat sich noch jemand selbst welche ausgedacht?

Ps: Danke an alle, die mir einen Trick vorstellen. Schon ein Youtube-Link reicht!!!

Ich war vor vielen Jahren einmal an einer Vorstellung, da hing ein langes Tuch von der Decke einer hohen Halle. An diesem Tuch hat dann eine junge Frau herumgeturnt, getanzt. War echt schön, nur leider, weiss ich nicht, wie diese Art Tanz heisst und wo ich mehr darüber erfahren kann. vielen Dank.

ich möchte schon lange den Rückwärtssalto auf dem Trampolin lernen. Ich habe aber leider dabei immer Angst, dass ich mir das Genick stauche, oder sogar brechen könnte. Wie kann man am besten den Trick aufbauend üben, ohne das eine Gefahr besteht?

lg

Ich habe im Zirkuscamp Vertikaltuch gelernt und würde das als Hobby gerne weiter machen, aber wo kann man trainieren? Ideal wäre eine Sporthalle, weil es ja ziemlich lang ist und ich eine Matraze brauche! Weiß da jemand Rat? LG

Hey, ich suche Musik für den Sportunterricht, wir müssen eine Art ''Show'' machen, eine Abbfolge von Übungen und eigenkreationen und sowas. Unser Lehrer meinte wir dürften dazu Musik abspielen lassen. Hat einer von euch eine Idee, was da für Lieder gut währen ? Sie müssten so einen einheitlichen Beat haben, worauf man gut Turnen kann.

Danke schonmal im vorraus !!

Also ich sags von Vornerrein.Ich bin überhaupt nicht gelenkig ! XD also so mit 12 hab ich oft so ein Schneidersitz gemacht ,nur das die Beine so oben waren also eingeklämmt ...XD.Jetzt nach und halb Jahren.Kann ich zwar ein Rückwärtssalto,Frontflip usw. Das dehnen hab ich aber vernachlässigt.Also ich hab jetzt vor mein Rücken zu dehnen und wieder diesen einen Schneidersitz hinbekommen.Kennt jemand Übungen ? Es kann auch ein relativ harter Tagesablauf sein.Ich mach alles dafür XD

Was sind Anfängerübungen zur Akrobatik? Gibt es irgendwelche Seiten[auf deutsch) wo man sie leicht lernen kann? danke im vorraus. ;)

hi ich suche eine schnitzel grube in der nähe von baden Württemberg. eine schnitzelgrube ist ein großes becken mit schaumstoff schnitzel drinnen :D darin macht man tricks und so xD

In sport haben wir jetzt "Akrobatik und Tanz" wir machen Pyramiden und all sowas. Man richtet sich ja eig. immer nach der Musik. Stille Musik ? Habt ihr welche ? Links wären gut ;) danke im vorraus

Hallo, wir müssen nächsten Donnerstag ein 10-minütiges Aufwärmtraining für unseren Sportkurs in der 11 ausdenken. Als Sportthema haben wir im Moment Akrobatik. Beim Aufwärmtraining müssen alle aktiv mitmachen und warm werden. Außerdem müssen in den 10 Minuten noch Dehnübungen gemacht werden. Wir haben uns schon einmal gedacht, Seilspringen zum aufwärmen zu machen. Aber wir haben keine Ahnung wie, weil es wird auf Dauer ja auch langweilig und wir kennen keine anderen Arten, was man mit Seilspringen verbinden kann.

Habt ihr da vllt ein paar Tipps ?

ich schaffe es einfach nicht lang genug....ich brauche tipps