Hey ihr Lieben,

ich brauche mal eure Hilfe/Tips.

Ich trainiere Tanzmariechen. Meine Frage ist, wie kann ich mit ihr üben, das sie aus dem Bogengang wieder hochkommt? Also sie landet in der Brücke aber hat nicht Kraft hoch zu kommen. Die Dehnung im Rücken/Schultern ist vorhanden und Kraft hat sie eigentlich auch. Hoffe, ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen. Wielange habt ihr gebraucht, bis eurer Mariechen das hinbekommen hat?

Denn noch eine Frage, wie übt ihr mit euren Mariechen Rad Spagat. Also das sie gleich aus dem Rad in dem Spagat landen?

Lg Felicitas :)