Was am Volleyball soll denn zu Muskelkater führen?

HI! Die frage von oben bezieht sich etz nicht unbedingt nur auf Volleyball, sondern auch auf jede andere Ballsportart zb. fußball basketball usw... ich spiele seit meinem 3ten Lebensjahr leidenschaftlich gern fußball im Verein und hatte noch NIE muskelkater davon. wenn überhaupt dann ganz leicht von irgendwelchen ausdauerläufen beim training, aber sicher nicht vom spiel selbst. Auch alle oben genannten anderen Sportarten hab ich schonmal im verein gespielt und auch von diesen kann ich mir nicht vorstellen muskelkater zu bekommen. ich bin jetzt 19 und hab im januar damit angefangen ins fitnesstudio zu gehen. übermütig wie ich eben war, hab ich mich beim ersten mal gleich "etwas" übernommen und n 4tägigen muskelkater gehabt, bei dem ich mich kaum mehr bewegen konnte^^ Und ich muss sagen, dass ich das bei keiner der ballsportarten jemals auch nur annährend gehabt hätte...vllt ein ganz klein wenig aber das würd ich nich als muskelkater sondern eher als kleines angenehmes gefühl beschreiben, dass einen wissen lässt das man was getan hat, aber das würd ich niemals als belastend empfinden. Lange rede kurzer sinn: Sämtliche freundinen von mir klagen schon seit wochen über "krassen"muskelkater vom volleyball und die spielen schon seit nem jahr zusammen.

Ich kann mir das nich vortellen bitte erleuchtet mich^^ vllt bekomm ich einfach selten muskelkater oder die sind memmen^^

Ja, derber Muskelkater ist möglich 64%
Muskelkater geht schon, aber nicht so intensiv 14%
Nein, wenn man halbwegs trainiert is gibts kein Muskelkater von sowas 14%
Nein, Muskelkater von Ballsportarten, noch nie gehört 7%
Volleyball, Ballsport, Muskelkater
Kann man Angst vorm Ball verlieren? Wie am besten vorgehen?

Ich bin 25m und habe mein Leben lang nie Spaß an Ballsport gefunden. Bei Voolleyball hab ich das Problem nicht, weil da werden ja fast nie Bälle auf Spieler geschossen/geworfen.

Ein Freund hat mich letztens eingeladen mitzumachen mit ihm und seinen Leuten, die sich zum lockeren Fußball spielen treffen

Hab ich auch gemacht.

Finde, dass ich relativ schlecht spiele. Hab halt nichts damit zutun mein Leben lang.

Allerdings tut es gut sich auszupowern und man lernt eventuell neue Leute kennen.

Deswegen überlege ich öfter mal mitzuspielen beim Fußball.

Allerdings habe ich diese Angst vorm Ball. Wenn ich das Gefühl habe, der geschossene Ball könnte mich treffen, mache ich wegen der Angst immer Augen zu und versuche auch oft aus der Schusslinie zu kommen bzw. mich irgendwie wegzuducken, Kopf zur Seite oder so.

Auch denke ich, dass ich eventuell verletzt werden könnte, wenn mir jemand den Ball abnehmen will oder ich versuche den Ball abzunehmen. Ich denke mir dann, es könte ja dann, dass mich einer weggrätscht oder ich über das Bein eines Mitspieler stolpere und mich verletze.

Das nervigste ist aber die Angst vorm Ball

Kann man die irgendwie weg bekommen?

Solanbge ich Angst vorm Ball habe, macht es keinen Spaß für mich da nochmal mitzuspielen.

Weil diese Angst hindert mich ja gut zu spiielen.

Ich bin 1,86 groß und wiege nur 70kg. Bin also recht dünn. Vielleicht kommt daher auch die Sorge, dass mich andere Mitspieler ausknocken, weshalb ich ungern in Zweikampf reingehe, wenn einer richtig angerannt kommt.

Ich bin halt dünnn und denk mir so, wenn bei mir einer richtig mit 10 km/h auf mich draufgeht, dann kann ich dem nichts entgegen setzen. Hab dann bissl Sorge mir was zu brechen oder mit starkem Aufprall hinzufallen.

Das nervigste ist aber wie gesagt die Angst vorm Ball. Mit dieser Angst könnte ich auch niemals ins Tor.

Kann man irgendwas dagegen machen?

Das ist nur eine Hobby-Fußballgruppe nichtmal ein Verein, sehr lockeres Spielen. Trotzdem kommen die natürlich angerannt und shießen mit viel Kraft. Halt normales hobbymäßiges Fußball spielen.

Sport, Fußball, Angst, Psychologie, Ballsport, Sport und Fitness
Als Schiedsrichter Ex Freundin pfeifen?

Hi Leute,

Ich habe eine ziemlich stressige und sehr respektlose Trennung hinter mir. Nicht mal eine Aussprache wurde mir gewährt und wir hatten soviel Streit per WhatsApp dass es kurz vor der gegenseitigen Anzeige stand. Jetzt haben wir uns blockiert und wollen eigentlich nie wieder etwas miteinander zu tun haben. Leider arbeite ich nebenher als Basketball Schiedsrichter und finanziere dadurch mein Studium. Meine Ex spielt in meinem alten Verein. Ich habe leider in 4 Wochen eine Ansetzung bekommen und in 8 Wochen noch eine zweite bei der ich ihr Team pfeifen muss. Ihre beste Freundin die mich inzwischen wohl auf hasst spielt ebenfalls dort. Würde ich die Ansetzungen abgeben verzichte ich auf fast 250€ und das kann ich mir eigentlich kaum leisten. Ich habe aber auch Angst dass es irgendwie eskaliert. Da sie mich sehr verletzt hat und respektlos behandelt und beleidigt hat habe ich einen zu großen Stolz sie vor dem Spiel noch einmal zu kontaktieren. Aber irgendwie glaube ich auch dass es gut wäre sich vorher doch mal zu versuchen sich auszusprechen um wenigstens bisschen friedlicher wieder miteinander umzugehen. Nichts desto trotz ist die Dynamik in so einem Spiel in der Konstellation Schiedsrichter und Spieler mit so privaten Problemen denke ich sehr gefährlich. Habe auch bisschen Angst dass es am Ende dann noch meine Lizenz kostet oder sowas. Was soll ich denn tun?

Liebe, Schiedsrichter, Trennung, Ballsport
Könnte Deutschland mit dieser Auftellung gegen Spanien gewinnen? Eure Meinung!
Bitte Text durchlesen!!!

Hallo! Mir ist eine Idee gekommen, wie Deutschland das Viertelfinale gegen Spanien gewinnen könnte. Das System ist relativ simpel:

Da Spanien aktuell haushoher Favorit ist und sehr viel Torgefahr von ihnen ausgeht, muss Deutschland sehr defensiv spielen. Der Plan ist, mit wenig Offensivspiel auf viel Ballbesitz zu gehen und die Spanier mürbe zu spielen. Alle Mittelfeldspieler sollen defensiv bleiben und wie gesagt auf Ballbesitz spielen und sich den Ball ein bisschen zuschieben. Sollten die Spanier Torchancen generieren könne, wären sehr viele Verteidiger da, die Angriffe gut verteidigen könnten. Die DFB-Elf sollte auf Konter lauern und mit Steilpässen in die Sturmspitze Chancen generieren.

Aufstellung Halbzeit 1:

In der zweiten Halbzeit, spätestens in der 55. Minute, würden dann 2 Wechsel kommen. Schlotterbeck geht raus und wird durch Musiala ersetzt. Zusätzlich verlässt Can das Spielfeld und wird durch Wirtz ersetzt, der dann auch auf die andere Seite rutschen kann (was die Wechsel betrifft, habe ich mich noch nicht festgelegt). Alternativ kann Havertz später auch durch Füllkrug ersetzt werden. Die Vorteile dabei sind, dass die müden Spanier total überrascht gegen ein starkes Sturmtrio und starken Mittelfeldspielern ankommen müssen.

Aufstellung Halbzeit 2:

...

Die Aufstellung sollte nicht zu 100 % übernommen werden, Kroos zum Beispiel sollte in der zweiten Halbzeit nicht rechts außen spielen.

Was ist eure Meinung dazu? Was würdet ihr anders machen??

Bild zum Beitrag
Grottige Idee, auf keinen Fall so spielen! 67%
Super Idee, so könnte Deutschland gewinnen! 17%
Geht so, das könnt man besser machen: 17%
Anders (bitte begründen) 0%
Sport, Fitness, Fußball, Spanien, Deutschland, DFB, Ballsport, EM, Europameisterschaft, Fußballspieler, Nationalmannschaft, UEFA, viertelfinale, DFB Elf