Dehnübungen für Badminton
Morgen muss ich in meiner Gruppe für den Sportunterricht die Anweisungen für die Dehnübungen machen, hab allerdings noch keinen konkreten Plan welche Übungen ich in welcher Reihenfolge machen soll.
Das Dehnen soll ca. 3 min. lang sein
Ich hoffe ihr könnt mir
Mfg vitogonzalle
1 Antwort
Hallo, mach am besten die Standart Dehnübungen die auch immer bei den meisten Sportarten gemacht werden. Oberschenkeldehnen, die Arme und sowas alles. Dann sind alle schön warm. Am besten wärs natürlich, wenn ihr davor noch 2-3 Runden lauft. So haben wir das auch immer gemacht. Ich hoffe dir hilft das.