Was am Volleyball soll denn zu Muskelkater führen?
HI! Die frage von oben bezieht sich etz nicht unbedingt nur auf Volleyball, sondern auch auf jede andere Ballsportart zb. fußball basketball usw... ich spiele seit meinem 3ten Lebensjahr leidenschaftlich gern fußball im Verein und hatte noch NIE muskelkater davon. wenn überhaupt dann ganz leicht von irgendwelchen ausdauerläufen beim training, aber sicher nicht vom spiel selbst. Auch alle oben genannten anderen Sportarten hab ich schonmal im verein gespielt und auch von diesen kann ich mir nicht vorstellen muskelkater zu bekommen. ich bin jetzt 19 und hab im januar damit angefangen ins fitnesstudio zu gehen. übermütig wie ich eben war, hab ich mich beim ersten mal gleich "etwas" übernommen und n 4tägigen muskelkater gehabt, bei dem ich mich kaum mehr bewegen konnte^^ Und ich muss sagen, dass ich das bei keiner der ballsportarten jemals auch nur annährend gehabt hätte...vllt ein ganz klein wenig aber das würd ich nich als muskelkater sondern eher als kleines angenehmes gefühl beschreiben, dass einen wissen lässt das man was getan hat, aber das würd ich niemals als belastend empfinden. Lange rede kurzer sinn: Sämtliche freundinen von mir klagen schon seit wochen über "krassen"muskelkater vom volleyball und die spielen schon seit nem jahr zusammen.
Ich kann mir das nich vortellen bitte erleuchtet mich^^ vllt bekomm ich einfach selten muskelkater oder die sind memmen^^
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9 Antworten
Man kann beim Volleyball von den Angaben und Angriffsschlägen ziemlich Muskelkater in den Schultern bekommen, auch vom vielen in den Knien stehen kann man muskelkater bekommen. Ich sprech aus Erfahrung ich spiele seit 4 Jahren erfolgreich Volleyball im Verein und habe schon so den einen oder anderen Muskelkater mitbekommen vor allem nach Landesmeisterschaften.
was muskelkater ist weiß ich, ich hab selbst sporttheorie... aber von ungewohnten bewegungsabläufen kann man ja nicht sprechen, wenn die schon seit nem jahr spielen...
ich würds ja verstehen, wenn die grade angefangen hätten oder generell untrainiert wären... aber das ist ja nicht so...
ich glaub ich bin einfach nicht normal und der muskelkater hat angst vor mir =) weil niemand kann behaupten, dass ich mich nicht bei jedem spiel auspowern würde =) wenn ich sport mach dann auch anständig =)
naja...dann muss ich mir wohl weiter die ohren vollheulen lassen, weil es anderen leuten ja scheinbar auch so geht =)
von leistungsbezogenem Volleyball bekommt man sehr wohl Muka. Kann heut kaum kriechen, hatte gestern Punktspiel und war vorher lang verletzt also nicht topfit.
Allerdings hat kaum ein Mensch ständig alle Muskeln trainiert,so kann jeder einen Muskelkater bekommen.An den ungewöhnlichsten stellen.Es muss nur ein Muskel stark beansprucht werden der nicht oft extrem genutzt wird.Wir hatten mal nach einem Theaterbesuch der sehr lustig war, so das meine Freundin und ich sehr viel gelacht haben Einen Muskelkater im Gesicht und rund um den Bauch. Und wir waren beide gut Trainiert.
LG Sikas
Klar ist Muskelkater möglich, wenn die Belastung hoch genug ist.
Ich hab ne Zeit lang in der Regionalliga Volleyball gespielt und hatte auch nach manchen Trainingseinheiten schonmal Muskelkater.
Ein weiteres Beispiel ist Badminton: auch wenn du recht fit bist, kannst du von langen Ausfallschritten beim Badminton (wenn du es etwas intensiver spielst) am nächsten Tag derben Muskelkater im Hintern haben!