Hi,
ich arbeite im öffentlichen Dienst und Montagnachmittag wird Dienstsport (1 Stunde) in einer Sporthalle angeboten. Das macht eine Kollegin. Da machen wir unterschiedliche Übungen für den Körper (Zirkellauf, Hanteln, Bändern etc.)
Abends hab ich immer Tanzen (Zumba) für 45 Minuten.
Ich war jetzt schon ein paar Mal nicht beim Dienstsport, bin halt nicht so motiviert - mag so Bodenübungen gar nicht. Ich weiß, dass es gut für den Körper ist und natürlich was anderes wie Tanzen.
Findet ihr das zu viel, wenn man nachmittags und abends Sport macht?
Ab April ca. werde ich sehr wahrscheinlich noch Hip Hop in der Tanzschule machen, wo ich Zumba mache. Das wird höchstwahrscheinlich montags nach Zumba angeboten und da dehnen wir uns auch.
Dann würde ich ca. 3 Stunden Sport an einem Tag machen.
Was macht ihr an Sport und wie viel Sport macht ihr am Tag? Und wenn ihr auch Zumba tanzt, wie lange dauert bei euch eine Tanzstunde?