Dienstsport und Tanzen?
Hi,
ich arbeite im öffentlichen Dienst und Montagnachmittag wird Dienstsport (1 Stunde) in einer Sporthalle angeboten. Das macht eine Kollegin. Da machen wir unterschiedliche Übungen für den Körper (Zirkellauf, Hanteln, Bändern etc.)
Abends hab ich immer Tanzen (Zumba) für 45 Minuten.
Ich war jetzt schon ein paar Mal nicht beim Dienstsport, bin halt nicht so motiviert - mag so Bodenübungen gar nicht. Ich weiß, dass es gut für den Körper ist und natürlich was anderes wie Tanzen.
Findet ihr das zu viel, wenn man nachmittags und abends Sport macht?
Ab April ca. werde ich sehr wahrscheinlich noch Hip Hop in der Tanzschule machen, wo ich Zumba mache. Das wird höchstwahrscheinlich montags nach Zumba angeboten und da dehnen wir uns auch.
Dann würde ich ca. 3 Stunden Sport an einem Tag machen.
Was macht ihr an Sport und wie viel Sport macht ihr am Tag? Und wenn ihr auch Zumba tanzt, wie lange dauert bei euch eine Tanzstunde?
1 Antwort
Ichsachmaso: Nach der Schule (immer bis 13.30 h) montags zwei Std. Schwimmtraining, di zwei Std. Handballtraining, mi zwei Std. Schwimmtraining, do zwei Std. HB-Training, fr zwei Std Schwimmtraining - - - - - - - nicht zu vergessen die Wochenend-Wettkämpfe in beiden Sportarten, nicht zu vergessen Hin- und Rückfahrt zur / von der Schule per Fahrrad bei jedem Wetter (EINE Strecke 6 km).
Und irgendwann nachmittags auf zum Sport. Und noch irgendwanner Hausaufgaben (ab und zu).
Mein Lebensinhalt SPORT !
Handball und Schwimmen zeitgleich begonnen im Alter von 7 (!) Jahren.
Bis zum 16. Lebensjahr Kreisläufer, dann zwölf Jahre HB-Torwart.
Nebenbei drei Jahre Boxen als „Schwimm-Konditions-Training“.
Schwimmen als extremen Leistungssport betrieben bis hin zu Uni-Meisterschaften, darüber hinaus noch weiter (Spezialität 400 m Lagen).
(Das - HB und Schwimmen - bedeutete 4 - 5x wöchentlich Training plus Wochenend-Wettkämpfe !!)
Insgesamt 22 Jahre Leistungssport !!
6 Jahre Schwimm-Vereins-Trainer gewesen.
Als "Ausgleichs"- und Freizeit-Sport seit knapp 50 (!) Jahren Volleyball. !
Hin und wieder Tai Chi und Qi Gong.
42 Jahre u.a. Sportlehrer gewesen bis zum Alter von 69 (!) Jahren. Parallel zum Beruf weiterhin Volleyball (Lehrer-Mannschaft); nunmehr in zwei Altherren-Mannschaften VB, nebenbei Muckibude...
"Seit meiner Geburt" treibe ich Sport NICHT (!) aus Gesundheits- oder Vernunfts-Gründen, sondern weil ich nicht "anders kann" und auch mit über 70 noch den Bewegungsdrang eines Kleinkindes in mir spüre.
Sport: JUST FOR FUN - aus Freude an der Bewegung !
PS: Mein größter sportlicher Erfolg war zugleich meine größte Niederlage:
Vize-Meister der niedersächsischen Gymnasien im Schwimmen (400 m Lagen).
Ein Meter fehlte zur Meisterschaft....... : - (((