hallooo,

die Frage steht oben & ich hoffe sehr dass ihr ein paar Tipps habt, wie ich mir etwas besser und schneller einprägen kann

liebe grüße :)

Hallo erstmal!

Undzwar habe ich immer beim Lernen, oder wenn ich Aufgaben mache Konzentrationsprobleme. Immer nachdem ich eine Aufgabe beginne oder anfange für etwas zu lernen, schweifen meine Gedanken ab und ich denke an irgendwelche Dinge, die nichtmal annähernd etwas mit meiner Aufgabe, die ich gerade mache zu tun haben. Leider führt das auch dazu, dass ich dann auch anfange, mich mit anderen Dingen zu beschäftigen, bis mir einfällt, dass ich ja weitermachen muss. Das führt wiederum dazu, dass ich 3× mehr Zeit mit einer Aufgabe bzw. mit dem Lernen verschwende, als die Aufgabe eigentlich an Zeit zu erledigen kostet.

Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich mich selbst dazu motiviere, die Aufgaben einfach schnell zu erledigen und auch schnell und effizient zu lernen? Ich muss einfach schneller werden!

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße

Ich schreibe bald eine wichtige probe und möchte mich darauf gründlich vorbereiten. Nur fällt es mir nicht leicht sich zu konzentrieren. Wie fördere ich nun meine Konzentration ?

Habe grade Prüfungsphase und komme schwer nach, weil ich pro Woche 2-3 Tests oder Schularbeiten habe. Ich würde gerne um mich besser aufs lernen konzentrieren zu können Adderall oder Ritalin nehmen. Ich weiß aber nicht wie man dran kommt. Wollte deshalb fragen ob hier irgendwer das schon genommen hat und wie man am besten rankommt.

Danke im voraus :)

Also ich versuche zu lernen aber das Problem ist ich habe nicht mal einen Satz gelesen und direkt ist meine Konzentration weg oder ich bin direkt abgelenkt ich kann nicht mal zwei Sätze lesen. Es ist grausam. Wisst ihr was ich dagegen tun kann? 😭

Wie kann man sich besser konzentrieren?? Mir fällt es schwer mich zu konzentrieren egal was ich tue ich kann mich so schlecht konzentrieren

Ich schreibe morgen in den letzten beiden Stunden eine Mathearbeit und habe das Problem, dass meine Konzentration über den Tag weggeht. Habt ihr Tipps, wie ich das morgen trotzdem schaffen kann? Ich bin gut vorbereitet und muss nur noch das Konzentrationsproblem in den Griff bekommen.

Also während dem Gassi gehen schnüffelt er überall und kann sich gar nicht richtig Konzentrieren, wenn ich eine Aufmerksamkeitsübung einbringe (bleibe stehen und möchte das er mich dann anschaut und mir die Aufmerksamkeit schenkt) aber er kann sich gar nicht konzertieren, will überall schnüffel und selbst lecker lies will er nicht annehmen, weil er sich gar nicht richtig konzentrieren kann. Und ich möchte halt, wenn ich stehen bleibe, er Blickkontakt zu mir aufbaut und dasselbe, wenn ich auch, wenn ich vor ihm stehe.

(Die Frage ist von meiner Freundin, aus ihrer Sicht geschrieben)

Danke im Voraus!

wenn ich auf einen klasenausflug bin sehe ich immer ein paar mädchen mit richtig geilen 🍒und würde diese gerne anpacken aber wie kann ich mich kontrollieren und auf was anderes konzentrieren?

Habe ich Doku gesehen, wie Schüler und Stundenten von 8:0 bis 22:00 - 0:2 praktisch durchlernen.

Ich könnte so lange nicht Produktiv sein, spätestens am frühen Abend macht mein Gehirn dicht. Vielleicht dann nochmal kurz am Abend aber alles andere wäre bei mir einfach nicht mehr zielführend.

Hi,

Ich zocke gerne. Manchmal leider auch zu viel und das weiß ich auch. Jetzt zum Beispiel versuche ich vor/an meinem Computer zu arbeiten. Aber ich fühle mich voll gestresst. So als müsste ich jetzt zocken, dabei will ich arbeiten. Dadurch bin ich total unkonzentriert. Wie kann ich das jetzt aus dem Kopf bekommen und mich 100% auf meine Arbeit konzentrieren?

Danke für eure Antworten :D

...was gut läuft, statt auf das, was schief läuft?

Hallo,

Ich bin extrem hibbelig und hab grad ne starke Libido (hab meinen Eisprung)...ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren, aber ich muss lernen, was kann ich tun um mich konzentrieren zu können und runter zu kommen?

Liebe Grüße

Letzterzeit ist mein Leben seltsam, weil ich vieles an mir verändert habe :

Ich bete ( bin stolz darauf )

Trage kopftuch ( ebenfalls stolz und hab keine Probleme)

Interresiere mich mehr für meine Religion ( islam)

Bin höflicher geworden ^^

Eigentlich mag ich alles aber nun kann ich mich nicht mehr konzentrieren..

Wieso ?

Hat es damit eventuell zu tun dass ich seit ca nem Jahr ( oder auch mehr ) darüber gedacht hatte, einen kopftuch zu tragen?!

Ich muss mich auf die schule konzentrieren

Habt ihr Tipps außer so was wie " zie dein kopftuch aus!" ..

Ich will hilfreiche Tipps und wenn möglich von muslimen bzw muslimas

Danke (　＾ω＾)

Hallo, und zwar habe ich einen Arbeitskollegen von mir der Joggt jeden Tag morgens 30 Minuten vor der Arbeit weil er meinte, er fühlt sich danach besser mental um körperlich und kann besser konzentrierter und gelassener arbeiten tagsüber nun stimmt das wirklich, dass es gut ist fit zu sein vor der Arbeit gibt es welche, die das machen.

Ich hatte schon immer starke Konzentrationsprobleme und lasse mich von jedem kleinsten Ding ablenken, sei es das Handy, und wenn ich das weggesperrt habe, die Meerschweinchen oder Tagträume, und wenn ich dann doch wieder zum Lernen komme, ist mein Gehirn komplett chaotisch.

Früher habe ich mich noch mit meinen Heften abschotten können, aber jetzt in der Uni läuft alles digital, und die ganzen Möglichkeiten, wie man sich ablenken kann sind immens, dann entdecke ich hier und dort wieder ein buntes Websitchen, nach einer Stunde schließe ich alles wieder und lerne krampfhaft, weil ich das diesmal unbedingt schaffen will.

Also es ist nicht so, dass ich mich speziell bei diesem Fach schwertue, das ist mein Lieblingsfachgebiet ( Bio, Chemie und Physik), in dem ich eigentlich am besten lernen kann... und dann schweife ich wieder ab..

Es ist extrem frustrierend, weil ich nur wegen der fehlenden Konzentration nicht gescheit lernen kann, also wenn ich mich auf Knopfdruck konzentrieren könnte, wäre der Stoff, den ich bis jetzt nur unkonzentriert gelernt habe, in zwei Stunden intus, aber wenn das nicht besser wird, wird das verpasste immer mehr und ich komme nicht mehr mit.

Also bei mir war öfters der Verdacht auf ADS und später ADHS, aber das blöde ist ja, ich könnte es eigentlich. Abi habe ich mit einer guten Note geschafft, komplizierte Sachen sind normalerweise im Nu verstanden nach zwei Minuten Recherche, und wenn manchmal plötzlich Konzentration da ist, kann ich ja sechs Stunden durchgehend konzentriert lernen, bloß passiert das immer zufällig, und ich habe noch nicht rausgekriegt, was genau der Auslöser dafür ist.

Ich meine, abgesehen davon fällt mir lernen nicht schwer, und wenn die Konzentration da wäre, hätte ich im nu alles reingeschaufelt, aber die fehlende Konzentration macht irgendwie alles kaputt.

Hat jemand Tipps? Und falls das jemand liest, der auch riesige Probleme damit hat oder hatte, wie bist du damit umgegangen oder hast es in Griff bekommen?

Hallo, wie komme ich in den Tunnel? Beziehungsweise, wie Konzentriere ich mich Intensiv und Stunden lang ohne mich abzulenken.

Zum Beispiel mit mehreren Menschen gleichzeitig Reden oder chatten

ich kann das überhaupt gar nicht ich kann mich nur auf eine Person konzentrieren

Hallo Leute!!! Ich glaube nicht dass ich adhs habe (Habe aber Zwangstörungen) aber ich habe manchmal so das Gefühl meine Aufmerksamkeit ist kleiner wie bei den meisten! Meine Mutter meint ich wäre nicht unbedingt so wirklich hyperaktiv sondern eher /zappelig/nervös oder so hm. Woran könnte es liegen? Würde gerne Antworten von Leuten in meinem Alter haben 11-15. Aber auch sonst. Auch andere Alter nur würde ich gerne sehen was Teenager davon denken hehe Warum habe ich sowelche Probleme und versinke oft (nicht immer) jede 2-10 Minuten in Gedanken bei was auswendig lernen? :(

Hallo alle zusammen! :D

Ich wollte mal fragen ob ihr eigentlich in Bibliotheken oder Büchereien lernt usw. egal für was ihr lernt.

Oder nutzt ihr auch die Schulbücherei die ja viele Schulen haben um dort zu lernen, lesen oder was auch immer?

Könnt ihr euch an einem anderen Ort besser konszentrieren?

Bin einfach nur interessiert wie es denn bei anderen ist ^^

Lg,

Zaraaax =)

Hallo, erstmal, wenn du mein Freund bist geh Mal wieder aus der Frage raus, ich sage dir das noch. So, wo er jetzt hoffentlich weg ist, kann ich anfangen. Also, folgende Situation. Mein Freund sitzt in der Klasse sehr nah zu ein Paar Mädchen.

(...👱‍♀️🧑👱(←mein Freund)👩👩(←das bin ich)...)

Und im Unterricht redet er mit den beiden (nicht mit mir). Ein bisschen zu viel meiner Meinung nach. Das macht nicht total eifersüchtig! Also ich weiß das zwischen denen nichts läuft o.s., aber trotzdem... Es ist doof wenn er mit den beiden redet, aber mit mir nicht! (Btw wir reden in der Schule generell fast nicht, weil wir uns nicht trauen. Ka warum)

So, aber nun zu meiner Frage; warum bin ich so eifersüchtig auf die beiden, wie hört das auf, und wie spreche ich meinen Freund darauf an ohne das es zickig rüberkommt? Es nervt sehr wenn ich im Matheunterricht probiere Aufgaben zu machen, aber mir mein Herz gefühlt bis zum Hals schlägt!

Ich freue mich über alle vernünftigen Antworten.

LG bluepanther🌻💙

ich habe Probleme mich in der Schule konzentrien und werde ständig von meinem Ipad abgelenkt was kan ich tun

Guten Morgen an alle :) (M23) 

Ich habe gemerkt das ich mich seit kurzem nicht mehr so auf das Lesen konzentrieren kann.

Aufgefallen ist es mir anfang diesen Jahres.

Wenn ich ein Buch Lese, muss ich beim Zeilen wechsel sofort an eine andere Geschichte oder ein Erlebnis von früher denken.

Manchmal ist es auch so, wenn ich ein bestimmtes Wort Lese, das ich dann auch an etwas anderes Denken muss während ich Lese. 

Das klingt sehr komisch und sollte ja auch nicht möglich sein. Gleichzeitig ein Buch Lesen und dann parallel noch an ein Erlebnis denken. 

Meistens sind es Erlebnisse aus der Schule oder der Arbeit. Oft sind es leider negative Erlebnisse an die ich immer wieder Denken muss. 

Letztes Jahr konnte ich z.B 10 Stunden am Stück Lesen. Das Buch (Night in Lonesome Oktober/Finster von Richard Laymon) hat mir sehr gefallen. 

Ich bin richtig in die Geschichte versunken. 

Dann habe ich "2001 eine Odysee im Wltraum gelesen". Hat mir auch sehr viel Spaß gemacht nur leider wusste ich manchmal nicht, worum es eigentlich grade geht. Das gleiche hatte ich noch mit "KILLER" von David Drake und Karl Edward Wagner. 

Dann habe ich auch noch "Mord im Highgate" von Anthony Horowitz gelesen. Auch hier konnte ich mich nur manchmal auf die Geschichte konzentrieren und wusste auch zwischendurch nicht, was passiert. 

Zwischendurch habe ich dann aber immer wieder Mangas gelesen. Hier hat alles super gkelappt. Ich wurde nicht abgelengt und wusste (fast) immer worum es gerade geht. 

Was ich auf erwähnen muss: Ich habe ADS.

Hatte beim Lesen aber noch nie Probleme damit gehabt. Sei es in der Schule, Zuhause oder bei der Arbeit (Ich habe die Ausbildung zum Sozialpädagogischen Assistenten abgeschlossen). 

Drogen konsumiere ich keine. 

Gestresst oder so bin ich überhaupt nicht. 

Ich ziehe mich zum Lesen in mein Zimmer zurück und Lese im Bett. 

Ich würde sehr gerne viel mehr Lesen wollen, aber dadurch das ich gleichzeitg Lesen und an etwas anderes Denken muss, verfliegt diese Lust wieder. 

Habt ihr auch solche Erfahrungen gemacht? 

Und was hat euch dabei geholfen? 

Ich bedanke mich schon im Vorraus bei allen Antworten :) 

Herzliche Grüße und einen Sonnigen Tag noch :) 

Hallo leute bin 13 yo alt und bin sehr horny 💦und sehr feucht hab starken Druck jeden tag und kann meistens nicht aushalten dann muss ich mir runterholen dann geht es mir nur paar min/std besser und es fängt wieder an horny zu sein und kann mich auf nichts anderes konzentrieren außer das ich mir runterholen will und hab immer lust auf jemanden zu machen bilder/ videos ich kann nicht mehr jeden tag das selbe in kopf💦💦💦 😫😂 was soll ich dagegen tun man HAHAH

Wie kann ich noch weiter meine Konzentration steigern?

Ich mache schon viel Sport, aber wie kann ich meine Konzentration noch verbessern?

Hey,

ich möchte gerne möglichst komplett Stimmen bzw. Gespräche ausblenden beim Arbeiten, lernen etc. in lauter Umgebung.

Wer kennt gute Kopfhörer oder guten Gehörschutz, der diesen Zweck erfüllt? Ohne Musik zu hören dabei, wenn möglich. Aktiv oder passiv. Wobei passiv, also rein mechanische Dämmung, wohl bei ca. 37DB physikalische Grenzen aufweist, Körperschallübertragung ist ja ein weiterer Punkt.

http://www.hifi-forum.de/viewthread-214-19462.html

Mit Ohrstöpseln auch mit Overear-Gehörschutz gelingt das nicht. Overear-Gehörschutz für die Arbeit ist darauf ausgelegt, Stimmen durchzulassen, Arbeitssicherheitsbestimmungen.

Selbst die Kombination beider schafft es nicht, laute Gespräche auszublenden.

Meine einfachen ANC-Kopfhörer sind ebenfalls nicht zum ausblenden lauter Gespräche geeignet. Ohne Musik sind Gespräche oft gut hörbar. Ich denke, unter anderem liegt es daran, dass oft noch andere Geräusche da sind, nur Stimme bei gemäßigter Lautstärke ohne weitere Geräusche verschwindet oft.

Ich hab öfter gelesen, dass einige geschlossene Kopfhörer das leisten, aber dann wohl immer in Verbindung mit Musik, schätze ich.

Wie ist das mit den Sony Sony WH-1000XM3?

Budget? Bis ca. 200 Euro. Eventuell drüber, wenn es sein muss.

Ich mache es so:

-ausruhen und den richtigen Moment abwarten

-Buch rausholen und den Text lesen, den ich mir einprägen will

Dann wenn ich das Buch weggelegt hab, muss ich mehrmals lesen, bis ich begriffen hab, was im Text steht und wie es aussieht.

Gibt es Methoden, wie ich den Text direkt nur mit einmal lesen verstehe oder kann man da nix machen ?

Wenn ihr mir helfen könntet wäre sehr nett

Hallo,

Ich habe damit zu kämpfen, dass ich ständig an meine Gesundheit denken muss. Ich hatte mal Probleme, die aber alle abgeklärt wurden und jetzt nur noch selten auftreten. Trotzdem muss ich sobald ich aufwache an meinen Gesundheitszustand denken und dann den ganzen Tag und am Abend bis ich ins Bett gehe.

Darunter leidet natürlich die Konzentration etc. da ich immer daran denken muss. Wenn ich ein Hobby ausübe um mich abzulenken kann ich das nicht mit voller Leistung, da ich mich auch wieder nicht darauf voll konzentrieren kann.

Hört sich blöd an, aber wie kann man soetwas einfach "ausblenden" oder nicht mehr daran denken. Denn auch wenn es mir gut geht muss ich daran denken ob nicht wieder etwas passiert.

Ist es normal, als ,,Anfänger" leser, wenn man ein Buch liest das man sich nicht zu 100% Konzentriert ist und sich nicht alles merken kann. Und, wird es sich später ändern, wenn man dauerhaft Bücher ließt ?

Egal, wo ich suche; Drogerie, Apotheke, Supermarkt, nirgendwo finde ich diese Koffeintabletten... Weiß einer, ob man da was machen kann um Koffein konzentrierter einzunehmen, denn ich habe keine Lust immer einen "Haufen" Kaffe zu trinken, wenn ich den Effekt mit einer Tablette noch besser erzielen kann. Kann man da irgendwas mit Kaffeepulver machen oder so?

Was für welche hört ihr?

Früher konnte ich immer Filme genießen und auch mitfiebern. Heute habe ich mir Buried von 2010 mit R. Reynolds angesehen (den Film fande ich übrigens Klasse. Ist sogar mein momentaner Leiblingsfilm.) Jetzt zu meiner Frage; Wie kann ich bei Filmen mitfühlen und mitfiebern. Als ich Buried gesehen habe, hat mich ganze Zeit eit ein 'Gedanke' gestört. z. B. dass alles nach synchronisiert wird, das sich der Sarg (bei dem Film „Buried“) natürlich nicht unter Sand befindet usw. Also dass das alles natürlich "gespielt" ist, den es ist ja ein Film. Ist ja nichts schlimmes dabei. Nur stört mich dieser Gedanke und ich kann nicht immer so mitfühlen und mitfiebern wie ich es davor konnte. Als ich 10 oder so war, konnte ich Problemlos mitfiebern. Da wusste ich natürlich auch dass das alles mit Requisiten dargestellt wird. Aber der Gedanke hat mich damals nicht gestört. Als endlich zu meiner Frage: Wie kann ich diese nervigen Hintergrundgedanken los werden und so richtig mitfiebern als wäre das kein Film und dass wirklich eine Person wie in Buried vergraben unterm Sand steckt? Ich glaube ihr wisst was ich meine.

Wäre sehr nett, wenn ihr paar Tipps habt wie ich mich halt besser darauf ohne Hintergrundgedanken auf dem Film konzentrieren kann

Danke im Voraus

Hab ein Film gesehen. (Hab davor schon welche gesehen). Manchmal musste ich zurück spulen da ich manche Wörter nicht verstand oder den Zusammenhang nicht verstand. Was hilft da? Sollte ich mal Pause machen? Ich habe sowas eigentlich nicht. Und wie viel Tage sollte ich pause machen?

Hallo erstmal ich bin 12 Jahre alt und kann mich absolut nie im Unterricht konzentrieren ausser wenn ich müde bin und nicht über so viele Sachen gleichzeitig nachdenke, kennt jemand von euch gute und Gesunde Konzentrations tabletten, Kaugummis oder Drinks?

Ich schreibe eine Schulaufgabe und möchte wissen wie man sich auf die Aufgaben besser konzentrieren kann.

• Tipps?

Öfters muss ich auch zurückspühlen weil ich etwas nicht verstanden habe.

Kann es darin liegen das ich einfach zu viel Schaue. Ich schaue Tagtäglich davon etwas.

Ich habe heute eine Klassenarbeit in Mathe (Kl. 9) herausbekommen. Ich habe eine 3,6 was jetzt nicht grottenschlecht ist aber auch nicht überragend. Ich habe das Problem, wenn ich übe für Klassenarbeiten oder auch im Unterricht, dass ich die Aufgaben eigentlich ganz gut kann.

Nur in der Klassenarbeit fallen mir manche Dinge nicht ein oder ich vergesse ein Zeichen o.Ä. , wodurch ich Punkte verschenke. Das ist ärgerlich da ich sonst viel bessere Noten schreiben würde.

Kann ich etwas dagegen tun mich besser zu konzentrieren und um nicht unter Zeitdruck zu sein?

Das ist irgendwie echt komisch eigentlich Konzentriert man sich ja darauf und beachtet dann seine Umwelt nicht mehr bei mir ist das aber ganz anders.

Während ich was gucke bin einfach nicht konzentriert auf die Serie oder den Film also ich kann da nicht eintauchen.

Ich kann es echt kaum Beschreiben.

Damals war es aufjedenfall noch nicht bei mir so.

Hallo, ich bin 19 Jahre alt, weiblich und mache zurzeit eine Ausbildung als Heilerziehungspflegerin. Ich nehme seid ca. einem halben/dreiviertel Jahr keine Tabletten mehr wegen ADS(habe erst Ritalin und dann Medikinet adult genommen) und der Unterschied ist enorm.. Ich kann mich garnichtmehr auf das wesentliche konzentrieren alles geht an mir vorbei, als ich Tabletten genommen habe hatte ich was den Unterrichtsstoff angeht garkeine Probleme, habe ohne Anstrengung nur gute Noten geschrieben. Dafür ging es mir psychisch nichtmehr gut, es hat sich angefühlt als ob ich in mir gefangen bin, habe richtige Panickattacken bekommen ohne das es einen Grund dafür gab. Deswegen habe ich sie nach langem überlegen abgesetzt und jetzt funktioniert garnichtsmehr, ich kann mich nicht konzentrieren wenn mir was erklärt wird, bin total unaufmerksam, vergesse wirklich ALLES. Wenn sich da nicht bald etwas ändert werde ich die Ausbildung wahrscheinlich nicht bestehen, bzw sehr sehr schlecht.. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen? Gibt es Alternativen zu diesen Tabletten? Probiere es jetzt auch schon seid ca einem Viertel Jahr mit Homöopathie das hat aber bis jetzt leider auch noch nichts gebracht..

Hey Leute, In nächster Zeit werden wir in der Berufsschule 4 Klassenarbeiten Schreiben. Das wäre kein Problem wenn ich mich kontaktieren könnte. Wenn ich von der Arbeit oder Schule nach Hause komme, bin ich so müde, dass ich mich echt nicht konzentrieren kann, ich könnte jeden Moment einschlafen. Ich schlafe pro Nacht ca. 7 Stunden( in der Woche). Ich schlafe allerdings sehr unruhig, bin ca. 3 Mal pro Nacht wach, träume von der Arbeit und kann als erstes auch nicht einschlafen. Morgens bin ich so müde dass ich nicht aus dem Bett komme. Könnt ihr mir iwie helfen, ich darf die Klassenarbeiten nicht verhauen. LG Kathy

Ich kann nur langsam lesen und langsam schreiben. ich bin der langsamste aus der klasse vom lesen und schreiben selbst ein 3.klässler ließt und schreibt schneller ich bin jetzt in der 8.ten klasse ist das normal kann ich dagegen was tun gibt es eine Lösung um schneller zu werden??? (Danke im voraus ;-) ...)

Halllöööllleee
Bin leider schon 3 mal durch die Präsentation Prüfung gefallen. Ich glabe dass ich mich nicht so arg konzentrieren kann bzw ich lass mich schnell ablenken. Ich möchte aber so schnell wie möglich in die Prüfung. Am mittwoch habe ich wieder eine Fahrstunde. Wie kann icch mich beim autofahren konzentrieren???? Ich möchte ihn beeindrucken und so schnell wie möglich einfach in die Prüfung

Bei mir scheint es wirklich so zu sein das ich auf Drogen in geringen Mengen, schlauer als sonst bin! Ich erkläres mir so: ich bin oft ziemlich schüchtern als junge, Habe ganz normalen brain. Wenn ich mir jz n joint oder ne Dose Jack Daniels kippe sehe ich viel besser trotz seh Schwäche! Bin nicht so zurückhaltend und einfach Gesprächs lustiger. *meine die Droge Cannabis

Was sagt ihr dazu?

Pls keine Antworten von Sozial Spießern

Vielen Dank im voraus!

Hallo,

ich bin sehr Geräuschempfindlich, d. h. dass ich viele Geräusche als störend empfinde und mich dann nicht mehr konzentrieren kann. Zum Beispiel wenn jemand ständig isst, selbst wenn Schüler draußen auf dem Gang reden, etc. Sobald ich das Geräusch bemerkt habe, nehme ich es ständig wahr und es lenkt mich so dermaßen ab. Was kann ich selber dagegen tun? Ich bringe keinen guten Satz mehr zu stande, und das Geräusch regt mich dann auf. Kann auch sein, dass ich mich da reinsteigere, bin aber auch von Natur aus sehr Geräuschempfindlich/ Lärmempfindlich.

Lg Graue Wölfin

Bei mir in der Klasse wird immer rum gelacht und der oder die Lehrer/in macht dann auch Witze und lacht mit und sowas passiert auch immer wenn wir was abschreiben müssen, dann wird immer gequatscht und Lehrer/in lacht mit den Schülern mit und ich kann mich nicht konzentrieren und dabei schreiben. Gehörschutz helfen auch nicht wirklich:-( was kann ich tun das die während wir schreiben nicht so viel gelacht wird?

Hey alle zusammen... Ich konnte bis jetzt nicht einschlafen und frag mich, wie ich mich mit ca. 3 Stunden Schlaf oder weniger in der Schule konzentrieren soll bzw. es schaffe, nicht einzuschlafen? Die einzigen Hilfsmittel die ich kenne sind Kaffee und so ein Konzentrations-förderndes-pulver 😅 Danke schon mal im Voraus

Ich habe das Problem, dass wenn ich am PC arbeiten muss, ziemlich schnell abgelenkt werde. Da bald die Schule wieder losgeht, möchte ich eine Lösung für mein Problem finden, da meine schulische Leistungen besser werden sollen. Kann ich irgendwie programmieren, dass ich bis zu den Herbstferien kein Steam spiel mehr starten kann? Das würde mir viel helfen.

ich konnte keine videos finden. Wie es geht weiß ich ich brauche nur die genauen temperaturen

Also ich versuch das sehr kurz zu halten. Ich wurde eine Zeit lang gemobbt, ging für etwa einen Jahr zu einem Psychater der bei mir einen Trauma fest stellte. Dies ist jetzt vier Jahre her. Ich dachte dass ich über mein Trauma hinweg gekommen bin, weil ich dass einfach nicht wirklich realisieren kann, dass ich von meinen Mobbing gleich ein Trauma habe, ich erinnere mich gar nicht an so schlimme sachen. Wiederrum hat mein Verdrängungs Mechanismus auch eingesetzt und ich kann mich nicht mehr an die Schuljahre 5 bis etwa 8 so wirklich erinnern.

Jetzt bin ich in der 10. Klasse und hatte letztens einen üblen Flashback. Seitdem habe ich mich immer zurück gezogen und mich in meine sogenannte "Sicherheits Blase" verkrümelt. Ich fange wieder mit genau den gleichen "Symptomen" wie damals als ich noch aktiv gemobbt worden bin. Stress, Angst, vergesslichkeit, Durchgängige Müdigkeit, kein Spaß mehr bei Hobbys oder anderen, bin in gedanken vertieft und stehe eher neben mir. Ich habe jetzt auch wieder ein Termin bei einer Psychologin die sich auf Trauma spezialisiert hat. Das ist aber erst am 4.November (heute ist: 25. September). Im Moment mache ich mein letztes Jahr und das Problem ist, dass in diesem Jahr das ganze Jahr gezählt wird und zum Abschluss Zeugnis geht... Ich kann mich aber kein bisschen mehr Konzentrieren. Wenn ich in der Schule sitze, dann denke ich nur daran, dass ich nach Hause will oder ich stelle mir Geschichten vor (da ich öfters Mal kleine Geschichten schreibe und im Internet veröffentliche). Egal was ich auch mache ich schaffe es nicht mich aus meiner "Blase" zu ziehen und wieder in die realität ein zu tauchen. Tja ud bis zum 4. November schreibe ich 3 sehr wichtige Arbeiten (eine haben wir schon geschrieben und wahrscheinlich lief die nicht so gut). Mir sind diese Arbeiten sehr wichtig, aber ich kann mich nicht mehr organisieren und klar denken. Ich bin mir sicher, dass es schwer ist mir irgendwie Tipps zu geben. Aber hat vielleicht einer von euch eine Idee wie ich mich vielleicht wieder wenigstens in der Schule konzentrieren kann?

Ich schreibe morgen eine Arbeit, wie dabei am besten Konzentration behalten?;)

Während des Gebets (islamisches Gebet) kommt es vor, dass ich auch an andere Sachen denke. Ich sage zwar alle Gebete (sure) auf, aber merke selbst, dass ich manchmal nicht ganz dabei bin. Dann kommen Gedanken wie was soll ich gleich machen, das und das muss noch erledigt werden, soll ich nach dem Gebet irgendwo hin gehen oder manchmal sogar sehr negative Gedanken. Ich sage also die Gebete auf, aber denke gleichzeitig auch an anderes, die nicht zum Gebet gehören. Das möchte ich aber nicht, ich möchte während des Gebets nur mit Allah sein.

Dann versuche ich mich wieder aufs Gebet zu konzentrieren.

Wie kann ich meine Konzentration während des Gebets verbessern und andere Gedanken verhindern?

Danke :)

Hi, 17(w)

War vor einer Woche bei der Fahrschule um ein Zettel gefragt, was ich nächstes mal mitbringen muss.

Ich hab schon im Buch etwas gelernt über Schilder,Vorfahrt,Kreisverkehr..aber habe Angst das ich es nicht schaffe.

Bei dem Test wird nur angekreuzt. Ich möchte so schnell wie es geht den Führerschein hinter mir bringen :/

Kennt ihr Tricks und Tipps wie man konzentriert bleibt. Und was habt ihr in der Fahrschule gemacht?

Nachdem ich 6 stunden lang mich intensivst mit einer klauaur beschäftigt habe in der schule .. Ich habe wirklich fast 6 stunden sm stück auf das blatt geschaut und geschieben und nachgedacht. Habe ca 30 halbe seiten geschrieben. Habe vorher wenig geschlafen und war müde. Ist das normal dass ich nachdem ich das hinter mir hatte und nach vorne zur tafel geguckt habe mir ein wenig schwindelig war und ich alles etwas verschwommen gesehn habe.. Was mit der zeit wegging.. Saß auch ganz hinten im sahl und hab die lehrer vorneein bischn verschwommen gesehn. Es war echt ne harte prüfung. Es gibt so ein phänomen was huer beschrieben wird bei gf.net wobei man .wenn man nachdenkt für kurze zeit andere unwichtige sinne wie das "weitsehn" hier vernachlässigt. Habe ja nur auf das blatt was unmittelbar vor mir war geguckt. Habe eigentlich keine augen probleme aber würdet ihr hier empfehlen die alarmglocken zu läuten.. Habe im moment wenig zeit und wichtigere dinge zu tun als zum uagenarzt zu gehn. Oder würdet ihr sagen dass es schlichtweg ein anpassungsprozess an die kurzfristige Belastung der Prüfung und die damit einhergehenden Stresssituation, die mit dem mangelndem schlaf zu kreislauf problemen geführt hat. Bei mir sind prüfungen immer sehr heftig. Kann tage vorher nicht gut schlafen und hab kurz vorher einen richtigen adrenalin schub. Mache deswegen autogenes training um zu entspannen. Wird mit der zeit immer besser. Ich finde diesen fall kann man von ganz vielen perspektiven sehen... Man kann sagen vlt hast du schlechte augen , vlt hast du ein stressproblem oder man kann einfach sagen, dass es der situation und der Faktoren entsprechende auswirkungen auf meinen körper gab, wobei ihr mir von euren prüfungen und wie ihr damit umgegangen seid erzählen könnt :) Würde mich hier besonders über eure stories freuen :) Achso und was ich nich vergessen habe ... Ich habe sehr oft kopfschmerzen, in der letzten zeit vorallem nach solchen prüfungssituationen..

Bin 19 und treibe mega viel sport u.a. Fitnesstudio(4mal/woche) , joggen (dann wenn ich mich aufraffe :D ) , snowboarden(2mal/Monat) boxen und tennis (jeweils 3 mal die woche) :)

Freue mich auf jede Antwort und nehme gerne Tipps von erfahrenen Menschen entgegen!!!! Lg 😀

Hi, Ich wollte mal wissen,ob es nur mir so geht das ich mich nachts besser konzentrieren kann und besser lernen kann als tagsüber? Ich hab Nachts einfach diese Stille, die beruhigt mich irgendwie... Aber wieso habe ich dann Tagsüber Probleme beim lernen und kann mich nicht so gut konzentrieren ? Bin ich die einzige der es so geht?

Ich bräuchte mal die Hilfe von jemandem mit gutem Sprachgefühl. Es geht um um die Worte Fokussieren und sich konzentrieren.

Besteht im Deutschen ein Unterschied zwischen diesen beiden Tätigkeiten und wenn ja, wie könnte man diesen Unterschied in Worte fassen? Wann benutzt man das eine Wort, wann das andere?? Oder kann mir vielleicht jemand ein Beispiel nennen, wann man eher sagt, dass jemand fokussiert ist und wann man eher sagt, jemand konzentriert sich.

Habt ihr Tipps wie man seine Gedanken ordnen kann? Ich hab nämlich zur Zeit mega viel um die Ohren, Stress, Streit, Sorgen und sehr viele Probleme und sie gehen mir einfach nicht aus dem Kopf. Ich schreib aber viele Arbeiten und muss extrem viel lernen, aber kann mich nicht konzentrieren weil mir nur meine anderen Probleme u.s.w durch den Kopf schweben! Ich würd gerne erst meine Probleme und so abschließen aber ich muss lernen weil ich bald meine Mathe Klausur schreibe die mega wichtig ist.

Ich Arbeite im Einzelhandel als Verkäuferin und da gibt es halt Früh- und Spätschicht. Wenn ich ehrlich bin liebe ich Frühschicht. Ich muss zwar früh auf stehen und alles, aber ich bin wenigsten voll bei der Sache und habe nach meiner Schicht (6 - 15 Uhr) noch ein Nachmittag Freizeit :) Jetzt zu mein Problem.. Immer wenn ich Spätschicht habe schlafe ich natürlich aus, wenn ich schon die Möglichkeit habe (Schicht geht: 11:45 - 21:15 Uhr). Aber irgendwie bin ich dann immer träge ._. Das merke ich immer bei der Arbeit wenn ich mich konzentrieren muss und irgendwie bin ich auch noch ganz verschlafen. Wie bekommt man das weg? Was muss ich morgens oder vor der Arbeit machen, das ich dann voll konzentriert bei der Arbeit bin?

Ich danke schon mal in vor raus :) Lg, Yuna304

Hi Leute, ich schreibe morgen eine Mathearbeit über rationale Zahlen. Habt ihr vielleicht tipps & tricks wie man sich am besten konzentrieren kann?

Hallo :) schon seit längerem höre ich ein rauschen und ein sehr lautes "beep" in meinen Ohren. Ich kann mich nicht konzentrieren und es stört mich weil es manchmal immer lauter wird. Weiß jemand vielleicht was los mit mir ist? Danke schon mal an alle Antworten im voraus :)

Hi Leute, ich habe ein Problem. Unswar ist es so, dass ich mich morgens in der Schule sehr schwer konzentrieren kann. Egal wie sehr ich mich auch bemühe mich zu konzentrieren, schaff ich das trotzdem nicht. Ich bin aber kein Idiot :3. Vormittags bin ich schon recht aktiver und kann deshalb auch besser zuhören, aber frühs bin ich fast nur am einpennen.

Kann mir deshalb einer paar Tipps und Tricks zum Thema "Guten Start in den Morgen" verraten?

muss in englisch einen text schreiben, aber ich kann mich einfach nicht konzentrieren, bin total müde (obwohl genug schlaf) und weiß nicht, was ich tun kann, damit ich mehr kraft habe.... vermutung übrigens auf einen burn out..... toll und morgen muss ich das alles abgeben ......

hallo :) also immer wenn ich lese komm ich so schnell davon ab und ich kann mich nicht auf den text konzentrieren , ich tu mir sehr schwer wenn ich irgentwas lese! ich lese eig echt wenig also bücher und das liegt daran das ich davon abkomme auch bei den schülbüchern weiss ich danach nie worum es ging jedes einzelne geräusch stört mich oder wenn eine person rumläuft (z.b. der lehrer) aber auch wenn es leise ist und ich alleine bin komm ich von dem text ab und das nervt so :( was kann ich dagegen tun? danke schonmal im vorraus :)

Hallo Leute Ich kann in der Nacht (ca.22:00-02:00) besser konzentrieren sowie das gelernte besser aufnehmen, das Problem ist, dass ich in der Schule ständig Müde bin und unkonzentriert bin. Ich kann komplizierte Sachverhalte auch in der Nacht besser lösen als am Tag. Ich weiss nicht was ich machen soll. Ich habe auch probiert am Nachmittag Hausaufgaben bzw. Lernen, es geht einfach bei mir nicht bzw. ich brauche mehrere Anläufe bis es in meinem Gehirn sitzt. Lerne ich die Vokabeln in der Nacht, kann ich es besser merken. Ich weiss nicht wie ich das Problem lösen soll.Kann mir da jemand helfen???

Gruss Praza

Wenn ich an manchen Tagen lesen möchte, fällt es mir total schwer die Aufmerksamkeit aufrecht zu halten. Ich würde eigentlich gerne das ganze Buch von Anfang bis Ende lesen, aber nach ca. 1/4 habe ich einfach keine "Kraft" mehr und ich bin dann total unkonzentriert. Wenn ich dann eine Pause mache, fange ich spätestens nach 2 bis 3 Stunden wieder an, vorher habe ich einfach keinen Drang danach. Somit schaffe ich vielleicht 1/2 des Buches an einem Tag, das würde ich gerne steigern, aber wie?

Ich schweife so schnell ab und das ist jedes Mal so.

hallo! ich habe folgendes problem: ich habe stabilisiertes wasserstoffperoxid 35% zu hause und benötige 80-90% (eher 90) und möchte wissen wie ich dies erreichen kann. vakuumdestillation ist keine möglichkeit für mich, da ich kein vollausgestattetes labor bereitgestellt habe. bei fehlenden informationen nicht verlassen, sondern bitte nachfragen. daran soll es nicht scheitern.

danke fragensteller0

Hi Ich bin in einem Schiess Club und irgendwie schaffe ich es nicht eine ruhige Hand zu kriegen. Kann mir wer Tipps geben? Ich bedanke mich schonmal im Vorraus! MFG

In 1 1/2 Wochen beginnt bei mir wider die Schule und hab mir auch vieles vorgenommen *

• mehr konzentrieren
• Hausaufgaben machen
• kein Blätter Chaos
• besser Lernen usw.

Wie kann ich das "lernen" das auch durchzuhalten besonders das mit dem konzentrieren weil jeder will dan was von mir. Will mit mir reden, will was abschreiben,.... . Wie kann ich das vermeiden weil ich will dan auch nicht sagen sei leise ich will aufpassen.

Frage steht oben. Danke für antworten. Lg

Zum Beispiel muss ich ein Referat machen am PC .. aber bin immer wieder abgelenkt durch mich selber z.B: durch Facebook.. youtube .. oder musikhören. .. ich schaffe es irgendwie nicht mich nur auf die Arbeit zu konzentrieren und alles gleichzeitig geht nicht,..

hat jemand einen tipp oder trick für mich um etwas durchzuziehen?

mfg

Hoii.

Seit einiger Zeit kann ich mich im Unterricht nicht mehr konzentrieren, ich träume immer vor mich hin..

Und auch bei den Hausaufgaben. Ich versuche mich immer [unabsichtlich] ab zu lenken. :(

Das ist schon seit längerem so..

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man sich besser konzentrieren kann? Oder irgendwelche Übungen? ^^

Freue mich über Antworten. :>

LG DeLivia