Ich bin grad 14 und will mich bisschen im ringen ausprobieren aber ich weiß nicht ob ich es wirklich machen soll da ich Knie probleme hab (meine Knie Bänder sind sehr locker)

Freue mich auf Erklärungen, da ja die ON Schuhe eigentlich extrem gut für die Knie sein sollten.

Ich habe sehr starkes Übergewicht und mein Knie tut schon länger weh, aber es wird immer schlimmer, vorallem wenn ich arbeiten muss, wo ich meist sitze oder stehe, im Liegen ist das einzige wo es nicht weh tut. Kann ich dagegen irgendwas machen?

Hey, ich spiele Volleyball und Tennis und beide meiner Trainer meinten, dass sie schon viele unterrichtet hatten, die beides gespielt haben und dass das die Perfekte Kombi sei für spätere Knieprobleme oder Arthrose etc. und deswegen vorallem beim Volleyball, das abfedern bei der Landung aus einem Sprung besonders wichtig sei. Ist das Risiko darauf durch diese zwei Sportarten zusammen wirklich erhöht, wenn ja wie kann man das vorbeugen? Oder ist das reine Genetik sache und vom Menschen abhängig?

Hey, ich bewerbe mich momentan für ein Casting. Ich habe im Video erzählt, dass meine Kniescheibe leider zum 3 mal rausgesprungen ist und ich momentan eine Schiene trage. Ich habe aber auch gesagt dass ich wenn die Dreharbeiten sind sehr wahrscheinlich keine Schiene mehr tragen muss. Denkt ihr ich sollte dad nicht sagen? Oder werden sie mich deswegen nicht nehmen?

Guten Tag, ich habe seit 2 Wochen extrem Knieschmerzen. Es wird immer schlimmer, mal ist es gut und mal ganz schlecht. Am 01.08. gehe ich in die Grundausbildung zur Bundeswehr. Ich habe schon alles versucht, dass es weg geht aber es klappt nicht. Ich weiß nicht ob ich dann überhaupt die Grundausbildung machen kann. Kann mir jemand sagen was ich vielleicht in so kurzer Zeit machen kann? Ich kann mich nicht mal vorbereiten, weil ich so schmerzen habe. Dazu kommen dann auch noch ständig unterleibschmerzen und wenn ich Liegestütz machen will, knackt meine Schulter immer. Das kam alles auf einmal

Hallo, ich hatte vor vier Jahren einen Knorpelschaden und letztes Jahr einen Menikusaußenriss und leide immer noch unter Schmerzen und habe ständige Probleme. Ich habe Interesse in ein paar Jahren ein Polizeistudium zu machen oder auf jeden Fall zur Polizei zu gehen. Nun meine Frage, könnte ich mit meiner Vorgeschichte und meinem Knie so etwas in Erwägung ziehen?

Hallo zusammen,

ich reite ein Pferd mit, 19jährige Stute, bis diese Saison A- und L-Springen gegangen. Jetzt springt ihre Besitzerin sie gar nicht mehr beziehungsweise nur noch selten, Stangenarbeit, keine Parcours mehr. Das Pferd läuft eine L Dressur durch und auch einige M-Lektionen. Sie ist sehr unkompliziert und einfach zu reiten, aber manchmal knickt sie (besonders häufig rechts) mit dem Knie ein. Oft bei den ersten Malen Antraben oder bei Handwechseln auf die rechte Hand (ihre Schlechte Hand ist rechts). Die Hinterhand kommt sozusagen nicht richtig mit. Sie steht relativ viel, geht in die Führmaschine und auf den Paddock, allerdings nicht ganztägig, sondern nur stundenweise. Der TA meint, wir sollen einfach beim Training mehr Übungen einbauen, die das Knie stärken und ihr dabei helfen, mehr Kraft hineinzubekommen. Zum Beispiel häufig Angaloppieren, aus dem Trab, aber auch häufig aus dem Schritt. Antraben aus dem Halten oder Rückwärtsrichten heraus ...

Habt ihr Anregungen und Ideen, was es sonst noch für Übungen/Lektionen gibt?

Ich will eine Ausbildung machen und weiß nicht, ob ich es sagen muss/soll oder nicht, weil wenn ich es sage, dann habe ich eine geringere Chance, angenommen werden.

PS: Mit Problem ist gemeint: Schmerzen bei vielem Stehen, Treppen hoch/runter, Laufen, meistens auch bei normalem Gehen.

Hey :)

Bin vorhin sehr sehr ungeschickt von meiner Couch mit meinem Knie seitlich abgerutscht (fragt mich nicht wie ich hab keine Ahnung). Es gab ein lautes Knack und reiß Geräusch und ich konnte vorerst mein Bein nicht bewegen. Nach 5 Minuten ging es dann wieder, jedoch habe ich immer noch Schmerzen am Knie und habe Schwierigkeiten, dieses richtig zu bewegen. Was soll ich nun tun? Meint ihr ich muss direkt zum Arzt oder sollte ich am besten einfach abwarten?

LG :))

Hallo Community,

hat jemand Erfahrung mit Knorpelschaden im Knie? Stufe 3-4 , wohl eher schon 4 bei mir diagnostiziert. Welche Therapie gibt es ? Hat jemand mit Orthomol Arthroplus Erfahrungen gemacht ? Danke euch

Der Arzt meinte, dass er nichts machen kann und gab mir auch keine weiteren Ratschläge, er meinte nur das es mit der Zeit verschwindet, da ich aber unbedingt wieder richtig Sport machen will, möchte ich das es schneller verschwindet. Kann ich schon wieder ein wenig mit Sport anfangen?

Ich bedanke mich bereits im voraus für hilfreiche Antworten und Tipps.

Guten Abend,

da ich ,vermutlich wegen Überlastung durch Radfahren, Knieschmerzen bei Bewegung an der Vorderseite des linken Knies hatte (Anfang Dez.), welche auch nur langsam besser wurden, habe ich mitte Dezember beschlossen, einen Terim beim Orthopäden zu machen. Dieser meinte dann, das grundsätzlich nichts am Knie kaputt sei, es einfach nur überlastet wurde und hat mir ein Rezept für 6x 20 Minuten Physiotherapie gemacht.

Seit anfang Dezember mache ich täglich folgende Übungen von Liebscher & Bracht:

https://www.youtube.com/watch?v=LW5qyqru1Bs

Ich würde mal annehmen, dass diese mir geholfen haben, da die Schmerzen stetig geringer wurden, gestern bin ich 20km (50min) Rad gefahren und beim lockeren/normalen Treten hat es nicht wehgetan, lediglich im Wiegetritt habe ich noch ein leichtes ziehen gemerkt.

Heute dann der erste Termin bei der Physiotherapie:

Zunächst einmal wurde geprüft, ob mein Knie in bestimmten Positionen schmerzt, was nicht der Fall war.

Dann ging es auf so ein Gerät, wo man sich draufsetzt und sich von einer Platte schräg nach oben/hinten wegdrückt und dabei noch ein Gewicht mitzieht. Ich sollte 3*15 Wiederholungen mit einem Gewicht von 32kg machen (bei Körpergewicht von 54kg). Es hat nichts weh getan, war allerdings auch ziemlich leicht machbar (es wäre mindestens das Doppelte möglich).

Die nächste Übung war dann, dass man sich mit einem Bein an den Rand einer Stufe stellt und dann die Hüfte hoch und runter hebt, ohne aber das Knie zu bewegen.

Schließlich habe ich von den Dehnübungen von Liebscher & Bracht erzählt (diese dann auch vorgemacht) und gefragt, ob ich diese weiterhin machen soll.

Die erste Übung (Übungen s. Videolink) meinte sie, soll ich auf gar keinen Fall machen, da das die Nerven einklemmen würde und daraus dann Rückenschmerzen entstehen könnten.

Die zweite Übung sei an sich gut, allerdings lieber im Stehen und nur für ca. 30 sek, ohne weitere Begründung/Erläuterung.

Eigentlich ist alles das, was mir heute in der Physiotherapie gezeigt wurde, das Gegenteil von dem, was in den Lieber & Bracht Videos gezeigt wird (Art der Übung, Dauer) Weiterer Wiederspruch: https://www.youtube.com/watch?v=LW5qyqru1Bs ab Minute 3:10. Diese Übung habe ich ja so ähnlich auch gemacht, nur in der Horizontalen statt in der Vertikalen.

Jetzt stelle ich mir natürlich die Frage, welche Übungen man den wirklich machen sollte. Einerseits hat Lieber & Bracht auf mich einen sehr professionellen Eindruck gemacht und die Kommentare unter deren Videos sind durchweg positiv, andererseits hat eine Physiopraxis sicherlich auch einen guten Wissensstand über Übungen gegen gewisse schmerzen.

Gibt es vielleicht Studien zur Dauer der Dehnzeit bzw. zu verschiedenen Übungen generell?

Hallo zusammen,

ich habe mir gestern im Sportunterricht das linke Knie an einem Kasten angehauen. Nun ist es leicht blau und schmerzt. Das komische daran ist, dass die Schmerzen schlimmer werden, wenn ich das Knie nicht belaste oder bewege. Wenn ich dann aufstehe und laufe gehen die Schmerzen nach kurzer Zeit wieder zurück. Weiß jemand, was das sein kann?

Ich bin M 16 und habe schon mein ganzes Leben nach innen gedrehte Knie( Bild 1)

Vielleicht liegt es am Fußball.

jedoch frage ich mich ob das normal es oder ich damit mal zu einem Arzt gehen sollte, da man vor allem wenn ich sitze einen Knochen außen vom Knie herausstehen sieht(Bild 2)

Hallo, ich hab seit paar Monaten jeden Tag fast am Knie Schmerzen, manchmal hab ich gar keine Schmerzen sogar wenn ich renne oder Sport mache aber dann irgendwann kommen die wieder. Es ist nicht so extrem aber ich merke es immer und nervt. Hab auch Angst zum Arzt zu gehen das ich operiert werden muss 🤔

Kann sowas auch von alleine weg gehen oder auch durch andere Methoden als direkt operieren ??

Hallo,

ich hab heute meine MRT Bilder vom Knie erhalten. Kann mir jemand sagen, was der ,,Riss“ bedeutet? Ist meiner Meinung nach der Schneidermuskel. Bitte nur an Menschen mit Ahnung!:)

lieben Dank!

Huhu

Ich habe rheumatoide Arhritis mit Anfang 20. Bisher aber nicht im knie, aber seit einiger Zeit schwillt mein rechtes knie alle paar Wochen an und ich muss das Wasser da rausziehen lassen. Rheumatologe und Hausarzt wissen da auch nicht mehr richtig weiter und auf den mrt Termin lässt sich noch gut einen Monat warten. Kann es denn nicht noch was anderes sein, als vom rheuma? Medikamente schlagen auch bei den anderen Gelenken nicht wirklich an aber wir haben mittlerweile alle die es gibt durch.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen? Wie bekommt man das wieder in den Griff?

Nach einem Unfall (aus 1 M Höhe mit den Knien voran auf Asphalt) wollte ich wegen den Platzwunden meine Knie nicht beugen.

Das linke lässt sich wieder linke gut beugen, das recht gar nicht. Es schmerzt nicht so stark aber schon ein wenig (auch eklig wenn die Kruste wieder reißt)... zudem kann ich es einfach nicht bewegen. Ich schätze ich hatte dort eine Prellung, oder ähnliches, jedenfalls kann ich es gar nicht mehr wirklich bewegen. Irgendwann „stoppt“ es einfach. Regelmäßiges „trainieren“ bringt irgendwie nichts.

was tun??

Ich habe schon sehr lange ein Problem mit meinen Knie und ich habe weder vom Arzt, noch aus dem Internet etwas erfahren was mir hilft oder was ich habe, deshalb hoffe ich dass jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht hat.

Vor etwa 10 Jahren ist es mir das erste mal dass ich mein Knie verdreht habe. Das passiert meistens wenn ich z.B. im Schneidersitz sitze und mich dann schnell bewege oder eine andere Art von Bewegung mache die das Knie verdreht. Ich habe dann unfassbare Schmerzen im Knie dass ich schreien muss. Ich kann das Knie dann nur ganz abgewinkelt am Körper halten, es fühlt sich an als würd irgendwas in meinem Knie nicht mehr richtig aufeinander sitzen. Ich muss das Bein dann irgendwann unter starken Schmerzen gerade strecken, dann gibt es einen Knack und es ist mehr oder weniger vorbei. Es schmerzt noch einige Zeit aber ich kann laufen.

Dass meine Kniescheibe rausspringt kann ich eigentlich ausschließen da die Kniescheibe von außen nicht erkennbar verrutscht und ich von anderen Leuten auch ganz andere Symptome gehört habe. Mir passiert das mit dem Knie nicht oft weil ich aber auch sehr gut aufpassen wie ich mich hinsetze. Ich hoffe einer kann mir helfen

Hi zusammen, unsere französische Bulldogge hat in letzter Zeit Probleme mit einem der hinteren Beine, sie versucht es so wenig wie möglich zu belasten und humpelt quasi auf drei Beinen. Der Arzt geht davon aus dass es was mit ihrem Knie zu tun hat, sicher ist er sich allerdings nicht. Hat irgendjemand hier ähnliche Erfahrungen mit seiner Bulldogge gemacht und kann mit weiterhelfen?

Danke im Voraus

Hallo liebe Community, wie die frage schon vermittelt, knirschen/quietschen meine Knie, wenn ich im Fitnessstudio bspw. Weighted Squats mache. Sollte ich da mal zum Orthopäden gehen, außer dass es sich selten etwas unangenehm anfühlen kann, gabe ich keine Schmerzen. Ich Spiele außerdem Volleyball, deswegen sind meine Knie eh schon etwas beansprucht. Könnten da kneesleeves hilfreich sein, kennt sich jemand aus?

Hallo :D

Ich war beim MRT (linkes Knie) und frage mich, ob es jemanden gibt, der mir vielleicht schon seine erste Einschätzung geben kann?

Ich weiß, dass ich meinen Arzt fragen sollte, habe auch schon einen Termin, bin aber ehrlich gesagt zuuu neugierig und würde gerne verstehen, was man da so sehen kann.

Vielen Dank :D

Hey Leute, ich hab seit längerem Probleme beim Joggen mit dem Knie. Ich war auch schon beim Arzt und Orthopäden, im MRT ist rausgekommen das ich eine Zyste im Knie hab. Hab dann eine Kniebandage und Einlagen bekommen um die Kniescheibe zu stützen, aber es hilft leider nichts 🙈 ich soll auch demnächst nochmal hin um zu besprechen wie es damit läuft. Vielleicht weiß ja jemand was man noch machen könnte oder was euch geholfen hat. Ich will endlich wieder richtig joggen gehen, meine Kondition hat schon zu sehr nachgelassen.

Ich meine nicht die probleme mit dem ducken bei der tür sondern ab wann leidet das skelett also Rücken und knie

Hey,

Ich habe seid heute Nacht so ein komisches klopfen bzw pochen im Knie und im Oberschenkel (nur eine Seite)

Ich habe schon gelesen, dass es vllt an Magnesiummangel liegen könnte und habe eine Magnesiumtablette genommen

Es ist noch nicht weggegangen, es tut zwar nicht weh, aber langsam könnt ich mir echt das Bein abreißen. Hattet ihr das schonmal und wisst vllt was das ist und wie man das wegbekommt?

Danke im voraus ❤️

vorweg: ich habe bereits einen Termin, allerdings erst Anfang Oktober.

zur Vorgeschichte: ich hatte im Februar einen Unfall, nachdem ich linksseitig starke Schmerzen im Knie hatte. Der Arzt hat aufgrund meiner Erzählung und Abtasten eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert, mir diese Stromtherapie verschrieben und mich zum MRT geschickt. Bei diesem Stromding war ich ca 6x und es wurde besser. Das MRT wurde gemacht, allerdings wurde die weitere Stromtherapie und die Besprechung des MRTs wegen Corona abgesagt. Da meine Schmerzen aber deutlich besser waren, dachte ich ehrlich gesagt das Thema wäre durch.

vor ca 2 Wochen habe ich meinen Geburtstag gefeiert. Meine kleinen Geschwister haben eine Art Hindernisparcours aufgebaut, ich bin also geklettert, gekrabbelt, gerannt etc. Am Tag danach hatte ich wahnsinnige Knieschmerzen. Zuerst nur links, aber mittlerweile auch rechts (nicht ganz so stark).

zu den Schmerzen: vor allem aufstehen tut wahnsinnig weh. Aus der Hocke komme ich zum Beispiel kaum hoch. Auch Treppensteigen ist die Hölle. Beim laufen wird es meistens anfangs besser. Je länger ich aber stehe/gehe, desto mehr spüre ich den Schmerz. Nachts zieht der Schmerz nach oben bis in die Hüfte. Wie gesagt, der hauptschmerz ist links, aber auch rechts tuts mittlerweile weh.

momentan nehme ich regelmäßig ibus, vor allem nachts und trage mehrmals täglich schmerzgel auf. Wenn ich länger laufe, ziehe ich die Bandage an die mir der Arzt im Februar verschrieben hat. die Arzthelferin am Telefon sagte, ich solle mir doch einfach die mrt Aufnahmen von März anschauen, dann wüsste ich schon was es sein kann und könnte dementsprechend handeln.

hat hier vielleicht jemand Rat? Was kann es sein? Was hilft? Kühlen oder wärmen? Belasten oder schonen?

Hallo, ich wollte wissen ob das ein Meniskusriss ist ? kann mir jemand helfen  

Ich habe eine Frage ich brauche auch Belege.

Leiden Weibliche (Männliche) Reiter Statistisch gesehen eher an x-Beinen oder an O-Beinen?

Hey,

Ich du suche eine Alternative zum Reiten!

Damit ist gemeint etwas was Reiten Fördert.
Es sollte nicht so teuer sein.

Das sollte ähnlich sein wie Dressurfit von der Idee!

Ich habe vor ein paar Jahren einen innenbandriss und das Seitenband angerissen gehabt wegen Skifahren. Ich habe eine Orthese getragen und Physiotherapie gehabt. Der Physiotrainer meinte das das vom Reiten kommt! Ich habe nämlich sichtbare x-Beine. Bis heute noch. Außerdem schmerzen manchmal meine Knie aber egal. Das ist meistens nur kurze Zeit und dann geht das wieder weg. Jetzt ist da meine Frage gibt es irgendwelche Übungen da gegen? Also Übungen die Knie von Reitern stärken?

Danke

Hallo kurze Frage,

mich war gestern 3 Stunden spazieren

da fingen meine Schmerzen schon an ..

heute früh war es aber so schlimm

das ich bis jetzt mein Knie nicht mehr durchstrecken kann .. und voll belasten kann ..

die Schmerzen sitzen in der Kniekehle

rechts und links außen ...

hat jemand eine Idee was das sein könnte ??

hey Leute,seit 2 Tagen fühlt sich mein rechtes Knie komisch an,es tut nicht weh oder so also ich habe keine Schmerzen.Aber trotzdem knackst er nicht wie mein linker Knie.Also es ist komisch zu beschreiben aber ich strecke mein Knie damit es knackst wie der andere und es sich normal anfühlt aber es bleibt so.

Hallo 👋

ich bin gestern eine Treppe runtergefallen. Dabei habe ich mir irgendwie das Knie verletzt.
Jetzt habe ich Angst ob ich vllt ernsthafte Schäden im Knie haben könnte. Hat jemand Erfahrungen mit Knieverletzungen?
Danke im Voraus 🤗

Hallo,

vor einiger Zeit habe ich als ungeübter Radfahrer meine beiden Knie durch eine große Radtour überstrapaziert. Der Sattel war zu niedrig eingestellt.

In der Folge schwellen meine Knie immer wieder an und tun weh, wenn ich sie belaste. Mein Orthopäde hat mir nach einem MRT die Diagnose gestellt. Ich habe im linken Knie einen beidseitigen Riss im Außen- und Innenmeniskus. Für das rechte Knie wurde noch kein MRT gemacht, obwohl dort wohl das gleiche Problem besteht.

Nun rät er mir zu einer Arthroskopie, um den Riss zu glätten. Ich bin erst Anfang 30 und möchte wieder joggen und das Knie belasten können, ohne Sorge zu haben, dass es am nächsten Tag wieder anschwellt und dick wird. Momentan kann ich nicht mehr joggen, weil es sich komisch anfühlt, als hätte das Gelenk keinen sicheren Halt mehr.

Eine OP möchte ich nicht machen, weil ich gelesen habe, dass durch Studien kein Nutzen belegt wurde.
Gibt es denn andere Möglichkeiten, den Meniskusriss in den Griff zu bekommen?

Für Ratschläge wäre ich sehr dankbar.

Guten Abend,

Ich habe seit Freitag wieder extrem Knieschmerzen und das innen.

Ich war auch einmal beim Orthopäden der meinte ich habe wegen meinen Job als Kellnerin das "Läuferknie". Ich tape mir auch immer das Knie selbst aber es hilft kaum etwas. Nun muss ich bis Freitag arbeiten und ich weiß nicht wie ich das aushalten sollte. Am meisten tut es beim beugen weh und gehen. Mittlerweile tut es wieder im Ruhestand weh.

Ich habe auch das Gefühl wenn ich mein Knie massiere das da was ist was nicht hingehört weil es irgendwie schwammig ist. Natürlich geht das nur unter extremen Schmerzen.

Zu mir selbst: ich bin grundsätzlich nicht sportlich aber Untergewichtig.

Ich hoffe ihr könnt mir bisschen helfen und danke schon einmal im voraus. Daniela

Vor 14 Wochen habe ich eine VKB bekommen, der Meniskus wurde geflickt (Hinterhornläsion), das Aussenband genäht. Alles gut verlaufen. Mir geht es soweit gut, den Alltag kann ich wieder normal bewältigen.

Ich habe noch 2 offene Physio-Rezepte, da findet seit etwa 5 Wochen Corona-bedingt derzeit nichts statt. Ich mache zuhause Übungen für Muskelaufbau zB mit dem Terraband, Balanceboard, fahre Fahrrad, gehe viel Spazieren, etc.

Jetzt meine Frage - was ist normal nach 14 Wochen? Ich habe immer noch Probleme, das Knie ganz durchzudrücken. Klappt nicht 100%. Auch die Treppe komme ich noch nicht so dolle rauf u. runter, vor allem runter ist noch hakelig. Schmerzhaft ist das Knie, wenn ich es ranziehe, das geht zwar relativ weit, aber auch noch keine 100%. Es tut auch weh, wenn ich das Bein anhebe, das Knie dann ranziehe oder hängen lasse und rauf u. runter bewege. Auch in die Knie gehen funktioniert nicht wirklich und schmerzt. Das Knie ist zwar nicht mehr wirklich dick, klein wenig vllt, aber immer noch öfter mal warm. Ist das alles normal? Nach über 3 Monaten nach OP? Will auf keinen Fall riskieren, dass da irgendwas passiert u. ich das ganze Theater nochmal hätte...

Nächster Kontrolltermin ist im Mai, wenn bis dahin die Praxis vom Orthopäden wieder geöffnet hat... daher kann ich grad beim Arzt nicht nachfragen.

Danke fürs Lesen dieses langen Textes, wie war es bei euch? Über Erfahrungsberichte würde ich mich sehr freuen :)

Hallo zusammen. Ich war immer übersportlich, keine Probleme mit 2h joggen, Basketball spielen, gar nichts, und seit ich 14 bin hab ich extreme Knieschmerzen bei jeglichem Sport, ich kann nicht mal mehr joggen. Bin jetzt 17. Die Ärzte meinten damals meine Kniescheibe wäre bissl locker und würde sich immer bisschen bewegen, aber haben nicht gesagt was ich tun kann. Mein Traum ist es mal wieder mehr als 5 min schmerzfrei joggen zu können oder Basketball zu spielen:( Tipps?

Hallo,

eine etwas ungewöhnliche Frage, aber vielleicht kennt sich ja jemand aus oder hatte es auch schonmal. Ich habe heute den ganzen Tag über immer mal wieder so ein Zucken oder Blubbern in meinem Knie. Und ich kann mir nicht erklären woher es kommt. Es hört nicht auf :/ Ich habe aber keine Schmerzen oder sowas und hatte auch noch nie Knieprobleme. Klar hatte ich das auch schon mal dass ein Körperteil zuckt, wie zum Beispiel das Augenlid. Aber im Knie? Und schon den ganzen Tag über?

Hat jemand eine Ahnung was dass sein könnte?

Liebe Grüße

Funny

Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und 1,82m groß.

Ich leide seit ziemlich genau 2Jahren unter Morbus Osgood Schlatter. Ich habe ziemlich lange pausiert so ca. 6Monate und dann unter leichten Schmerzen wieder angefangen zu trainieren( spiele Fußball).Soweit so gut, jedoch habe ich immernoch einen Knubbel unterm Knie und da ich wieder sehr aktiv Sport treibe (5Mal die Woche )wollte ich fragen was ich dagegen tun kann. Ich weiß ich muss die Oberschenkelvorderseite dehnen, aber ich habe dabei immer enorme Schmerzen und lasse es dann doch sein. Foam Roller benutze ich schon und ich kühle es regelmäßig. Des Weiteren kann ich absolut nicht in die Hocke ( nicht unter einen 90Grad Winkel ). Hier ist noch ein Bild von dem Knubbel.

Liebe Leute. Evtl. kennt jemand das besagte Problem. Ich habe eine Streckhemmung im Knie und das komplett von ganz allein. Es deutet sich mit einem Schmerz an und danach kann das Knie nicht mehr ganz durchgedrückt werden. Sobald es wieder durchstreckbar ist, deutet es auf ein Knacks hin, Schmerz danach und dann ist alles wieder ganz normal. Manchmal habe ich das Problem von selbst hinbekommen,manchmal war einfach Zeit die beste Lösung. Kennt jemand das von euch? Ich hatte schon mal ein MRT machen lassen, es wurde nichts gefunden. Dieses Phänomen tritt ganz plötzlich auf und das selbst bei absoluter Untätigkeit.

Hallo.

Ich bin 15 Jahre alt und habe seit 1 Jahr extreme Knieschmerzen. Ich war auch schon beim Arzt, der mich zum Röntgen und MRT geschickt hat. Als wir dann beim Orthopäden waren, wollte der kein Röntgenbild machen, da man darauf nichts sehen könne. Er meinte auch, nach dem er mein Knie abgetastet hat, dass ich gar nichts hätte, also haben wir den Orthopäden gewechselt. Als ich dann den Befund vom MRT hatte, meinte der Arzt da, dass ich eine Entzündung des Hoffaschen Fettkörpers habe. Also wurde mir Diclofenac Schmerzgel verschrieben. Dies half aber gar nichts. Dann meinte mein Arzt, dass ich zur Krankengymnastik gehen soll, leider auch ohne Erfolg. Dann wurden mir Schmerzmittel in Tablettenform verschrieben, die auch nichts halfen. Mein neuer Orthopäde war auch Ratlos und hat mir ein Arthrosemittel namens Dona verschrieben, welches ich für 6 Wochen nehmen soll. Ich laufe auch an Krücken, damit ich auch mal längere Wege laufen kann. Mein Arzt hat mir aber gesagt, dass ich Hoffaitis hätte, daher verstehe ich nicht, warum ich jetzt Arthrosemittel nehmen soll.

Kann mir vielleicht irgend jemand sagen, was ich noch tun könnte? Ich möchte doch nur mein altes Leben wieder haben... Ohne Schmerzen und Einschränkungen

Hallo, ich frage mich wie man Fett verbrennen kann ohne joggen zu gehen und allgemein ohne springen zu können. Klar kann man Fett auch durch Muskeltraining verbrennen jedoch nicht so intensiv wie mit Cardio Training, oder?
darf mein Knie nicht all zu stark belasten aber würde trotzdem gerne sportlich aktiv sein. Ich freue mich über Irgendwelche Vorschläge und Tipps! :)

Hallo zusammen,

ich habe letztens Maximalkraft für meine Beine trainiert. Es lief auch alles reibungslos und auch die Tage danach waren keine Schmerzen oder dergleichen zu spüren.

Jetzt am 4. Tag spüre ich ein gewisses Instabilitätsgefühl beim durchdrücken meines rechten Knies. Es sind nicht direkt Schmerzen. Eher halt Instabilität und die Angst das Knie würde unter dem Körpergewicht nach hinten durchbrechen.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder weiß was das sein könnte? Sollte ich zum Arzt gehen?

Guten Morgen, ich wurde vor 7 Wochen am Knie Operiert und war schon 11 mal beim Physiotherapeuten (also bis jetzt immer 2 x pro Woche). Was meint ihr, wie lange muss ich noch hin? Ich werde es ihn das nächste mal fragen jedoch wollte ich ein paar Gedanken anderer Leute vorab erst mal hören.
(Knorpelschaden 3. Grades, endzündetee Fettkörper, 6 Wochen Krücken)

Wenn ich mein Knie stark anwinkle, dann schmerzt es erst, dann kann ich es nicht mehr ausstrecken. Beim Versuch es auszustrecken kommt ein stehender Schmerz und ich glaube es gibt auch so eine Art Blockade. Also selbst wenn ich in den Schmerz hineingehen würde, würde ich mein Bein nicht ausgestreckt bekommen.

Wenn ich dann allerdings mit meinem Fuß das Bein vorziehe (Indem ich abwechseln den Fußballen und die Ferse nach vorne rücke. Das das geht natürlich nur ser langsam) kann ich es langsam und mit nur leichten Schmerzen ausstrecken.

Laufen, stehen, liegen, sitzen geht normal ohne Schmerz. Nur beim Hocken oder wenn ich das Bein eben sehr stark anziehe passiert das Beschriebene. Beim drücken auf das Knie spüre ich keinen Schmerz

Ich hoffe, mir kann da jemand helfen. Sonst muss ich halt irgendwann zum Artzt :-/

LG Nino

Kürzlich habe ich mir ein Heimtrainer-Fahrrad im Internet gekauft und habe damit intensiv trainiert. Ich bin sehr groß (1,88 m) und das Fahrrad ist eigentlich zu klein für mich, da meine Beine nicht komplett durchgestreckt sind beim Fahren.

Das musste ich nun teuer bezahlen: Ich habe zwei Tage danach sehr starke Knieschmerzen bekommen, wie ich sie noch nie zuvor in meinem Leben hatte. Treppensteigen war fast unmöglich. Es tat unglaublich weh, das Knie abzuwinkeln.

Nach ein paar Tagen und der Behandlung mit einer guten Salbe verging es wieder.

Das doofe ist, dass mein Knie seitdem total empfindlich geworden ist. Wenn ich z. B. mal zwei Minuten in die Hocke gehe, habe ich am nächsten Tag garantiert wieder Knieschmerzen. Das Knie sieht von außen dann dicker aus als sonst.

Was kann ich tun, damit ich endlich davon verschont bin? Habe ich mein Knie ruiniert? Ich fahre auf jeden Fall nie wieder mit diesem Fahrrad (habe es bereits verschenkt) und versuche, mein Knie so wenig wie möglich zu belasten.

Gibt es gute Massagetechniken? Oder muss ich mich gar operieren lassen??

(Kurze Info: Ich bin männlich und 33 Jahre alt und treibe sonst wenig Sport.)

Die arbeiten ja oft gebückt und/oder auf den Knien

Hallo liebe Community,

Mein Freund und ich streiten uns gerade über folgendes Thema und werden uns nicht einig:

Er musste mit 18 Jahren sein Knie operieren: Miniskusriss und die Sehne als Kreuzband im Knie künstlich einsetzen während ich mit 18 die Mandeln rausnehmen musste, was zu inneren Blutungen führte, so dass ich ein zweites Mal operieren musste.

Nun wollten wir Fragen, welches der beiden Operationen schlimmer ist.

Liebe Grüsse und danke im Vorraus.

Habe einen diagnostizierten Knorpel Schaden im rechten Knie.

hatte das schon jemand und kann aus Erfahrung sprechen?

was gibt es hier für heilungs Möglichkeiten

vielen Dank

Hallo,

mein linkes Knie knackst beim Einziehen vom Bein alle paar Minuten. Das habe ich jetzt zwar schon sehr lange und ich habe mir auch nie wirkliche Gedanken darum gemacht, aber ich bin so langsam doch beunruhigt weil ich gehört habe, dass so etwas normalerweise nur nach einer Verletzung auftritt, ich mich jedoch nie am Bein / Knie verletzt habe. Es wundert mich halt auch, dass es nur das linke Knie ist. Das verursacht keine Schmerzen, aber u. U. ein ziemliches Unwohlsein, wenn das Knie „knacksen“ möchte und ich das Bein gerade nicht einziehen kann. Sollte ich damit mal zum Hausarzt gehen, weil ich möchte da ja nicht völlig unnötig hin wenn ich mir selbst nur Panik mache.

Hallo Liebe Community,

ich hatte vor kurzem einen Kreuzbandriss und trage daher noch eine Knieorthese. Zur zeit laufe ich mit der einfach rum und dabei eine kurze Jogginghose nur das kann ich sicherlich nicht zum Vorstellungsgespräch anziehen, oder? Es geht um ein Vorstellungsgespräch zum Elektroniker.

Jo...wie oben beschrieben machen meine Knie das Joggen leider net mehr so recht mit ...und das obwohl ich noch garnicht so alt bin ^^ Nun fehlt mir natürlich dieses phänomenale Gefühl wenn man sich ausgepowert hat und es einem einfach nur gut geht.

Habt ihr Vorschläge was man alternativ machen könnte? Fahrradfahren...ja klar, aber da muss man ja entweder mega lange oder mega schnell fahren um einen ähnlichen Effekt zu haben...

Schwimmen!? Find ich zu teuer...bei uns gibts immer nur mehrere Stunden Tickets und das gibt mein Geldbeutel leider nicht her -.- Laufen konnte man einfach immer und das ganz kostenlos...blöde Knie!!! :D

Euch allen nen schönen Tag!!!

Die Frage steht oben, wenn ja wie lange muss man ihn tragen bzw. wie lange braucht man dann Krücken?
Ich bin für Antworten sehr dankbar ;)

Hallo,

Ich und meine Schwester wollten eigentlich gemeinsam einen Poledance-Kurs machen, um ein bisschen sportlicher zu werden. Leider hat meine Schwester Probleme mit dem Knie (das Knie springt ihr öfter heraus) und jetzt hat sie gelesen das man mit Knieproblemen kein Poledance lernen sollte. Wir wollen aber trozudem gemeinsam einen Sportkurs besuchen. Habt ihr eine Idee welche Sportarten gemeinsam lustig sind und auch machbar sind mit Knieproblemen?

Danke für eure Hilfe! :*

ich tanze schon seid 5 jahren.alles war okay. doch nach 3 jahren fingen meine knie an höllig wehzutun. ich bin zu 2 versch ärtzten gegangen.der eine meinte ich soll einfach weitermachen und der andere sagte ich soll aufhören oder ne grosse pause machen.:( was soll ich tut??....kann und will einfach nicht aufhören!!!ohne tanzen kann ich einfach nicht leben!! :0 ne grosse pause will ich auch nicht machen. hab schon eine (kleine)pause gemacht(1 monat)..doch meine tanzgruppe kann nicht ohne mich die meisterschaften tanzen...hilfeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!:0

Hallo, mein absoluter Traumberuf ist der Polizist. Ich werde mich noch in diesem Jahr für die Einstellung 2014 bewerben und trainiere schon fleißig.

Aber nicht nur für die Polizei trainiere ich, sondern derzeit auch für einen Halbmarathon. Als ich Sonntag lief, tat mein linkes Knie etwas weh nach dem Training. Habe deshalb bis heute gewartet mit dem nächsten Lauf. Heute bin ich 15km gelaufen und jetzt tut das Knie wieder weh, sogar etwas mehr als zuvor.

Ich habe bereits einen Termin beim Orthopäden (auch weil mir zwischendurch die Füße weh tun und ich früher Einlagen getragen habe) aber habe totale Angst davor. Was ist, wenn er tatsächlich etwas feststellt und ich deshalb nicht tauglich für die Polizei bin?

Könnte das mit dem Knie eventuell auch an etwas anderem liegen?