Angst vor der Arbeit nach Krankschreibung?

Hallöchen

Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung im Gesundheitswesen. Man wechselt dort regelmäßig die Stationen um eben alle Bereiche kennenzulernen. In der letzten Zeit befand ich mich auf einer Station, auf der ich mich nicht sonderlich wohl fühlte. Dann kam der Sommerurlaub. Jeden Tag musste ich auch dort dran denken, dass ich bald wieder auf diese Station muss. Am Ende des Urlaubes wurde ich krank, ich bekam eine starke Blasenentzündung. So musste ich mich direkt nach dem Urlaub krank melden, allerdings vorerst nur 2 Tage. Allein deshalb kam ich mir schon total bescheuert vor, weil man denke könnte ich hätte nach dem Urlaub einfach nur kein Bock. Allerdings wurden in diesen 2 Tagen meine Beschwerden stärker, somit musste ich wieder zum Arzt. Meine Blasenentzündung ist in die Nieren aufgestiegen, deshalb bekam ich eine Nierenbeckenentzündung. Meine Ärztin sagte auch, ich habe noch Glück, dass ich so zeitig nochmal zu ihr gekommen bin, hätte ich einige Tage gewartet, hätte das ganze ganz anders aussehen können. Ich bekam 10 Tage Antibiotikum verschrieben und wurde auch für diese Zeit krankgeschrieben. Die Krankschreibung ging jetzt über die letzten 2 Wochen die ich auch auf der Station gewesen wäre, außer morgen muss ich noch einen Tag dort hin. Ich habe furchtbar panische Angst, da morgen aufzutauchen an meinem allerletzten tag. Ich mache mir Gedanken, was die Kollegen denken könnten, dass sie denken ich hätte nur kein Bock geahnt. oder Angst davor, dass ich mir blöde Sprüche anhören darf. Auf der anderen Seite denke ich mir, jemand der kein Bock hat, macht ja nicht einfach mal so 2 Wochen krank. ( vor allem kann man sich dies in unserer Ausbildung gar nicht leisten, da wir begrenzte Fehlzeiten haben) Außerdem kannten die Kollegen mich ja schon und wissen eigentlich, dass ich immer da war und wie ich gearbeitet hab. Jemand der kein Bock hat, fällt meiner Meinung nach eher häufig wir einzelne Tage oder so aus.. außerdem ist es mein letzter Tag dort und diese 8h überstehe ich auch. Trotzdem bekomme ich diese blöden Gedanken nicht aus meinem Kopf.
kennt ihr solche Situationen und habe Tipps, wie man damit besser umgehen kann?

Arbeit, Angst, Gesundheit und Medizin
Was ist sinnvoller - moderates Cardio-Training oder an seine Grenzen gehen?

Ich habe seit längerem überlegt neben dem Krafttraining auch wieder im Wechsel-Split eine Cardio-Einheit einzubauen (Lauf-Band, Fahrrad-Ergometer, Ruder-Maschine, mal Schwimmen gehen o.ä.).

In der Vergangenheit habe ich zwar schon viel gehört über High-Intensity Intervall-Training (HIIT), Lower-Intensity steady-State (LISS) - bzw. ist es nun sinnvoller, über längere Zeit ein moderates/mäßiges Ausdauer-Training zu absolvieren oder nun doch eher hochtourig, wo man auch mal richtig an seine Grenzen geht und aus der Puste kommt?

Laut einem damaligen Spiro-Ergo-Metrie-Test (oder Ergo-Spiro-Metrie?) läge mein optimaler Fett-Verbrennungs-Bereich nur bei einem Puls von 100-110!

Dabei hab ich mal gehört einen sog. "Fett-Verbrennungs-Puls" gibt es gar nicht, denn Fett-Verbrennung und Fett-Abbau seien zwei ganz verschiedene Ansätze.

Daher nun meine zentrale Frage: welche Intensität unterstützt am ehesten den Körperfett-Abbau und stärkt die Ausdauer? Sich joggend einen "abzuaasen" - oder reicht es ggf. auch im Studio zu einer Serien-Folge flott zu gehen oder zu radeln und dabei ein eBook weiterzulesen?

Achja: bevor nochmal konkret nach meinem Ziel gefragt wird - es geht mir letztendlich um Verbesserung meiner Kondition, Senkung des Körperfett-Anteils (Wampe/Bauchumfang loswerden) bei Muskel-Erhalt bzw. ohne Muskel-Verlust.

Ernährung, Gesundheit und Medizin, Internist, Sport und Fitness, Stoffwechsel, Cardiologe
Spekulum Untersuchung Frauenarzt Muttermund und Abstrich Kontrolle?

Guten tag

Ich weiss ich stelle viele Fragen bezüglich frauenarzt aber ich hab dermassen schiss da ich 8 Jahre kein abstrich mehr gemacht habe und 6 jahre keine Untersuchung machen lassen war von euch auch schon jemand 10-15 Jahre weil ich kenne Frauen die waren 10-12 Jahre nicht bei der Kontrolle und haben nichts.

ich hab so schiss das er Krebs sieht oder Zellenveränderungen am muttermund ohne Abstrich obwohl ich 2013 zu letzt einen Krebs abstrich gemacht habe und 2015 die mirena einsetzen liss und seit dem war ich nicht mehr jetzt muss ich meine spirale auswechseln und seit 2-3tage ist mein Ausfluss so dünn oder gar nicht vorhanden und es brennt etwas und wenn ich den muttermund abtaste fühlt er sich trocken an.

Und ich hab fast kein weissfluss meine scheide ist so trocken ich ertaste zwar die fäden der mirena aber wie fühlt sich der muttermund an wenn er gesund ist.

Und was ertaste ich alles beim erfühlen des muttermundes ich hab solche Angst das Krebs sieht oder sieht man ihn erst mit dem abstrich? Ich bin 31 Jahre alt. Was sieht der frauenarzt alles genau mit dem spekulum? Schritt die hebamme am Telefon hat mir meine Antworten nicht wirklich beantwortet und was sieht sie bei der portio genau ist das der muttermund und wo entnehmen Sie den Krebsabstrich genau wo ist der gebärmutterhals bin ich jetzt krank oder hab ich Krebs da ich so lange nicht mehr war? Und wie und wo wird die spirale eingesetzt die fäden schauen aus dem gebärmutterhals raus oder und hat von euch auch jemand eine mirena und kann mir den genauen Ablauf sagen und ob die mirenaspirale Krebs senkend ist da gewisse hier im forum das sagen und ich hab auch eine Studie darüber gelesen und trage seit 2005 eine mirenaspirale aber der frauenarzt erklärt mir nie was obwohl ich Nachfrage und am 17.9.21 einen Termin habe für die mirenaspirale auszuwechseln. Ich kann den abstrich verweigern oder?

Gesundheit und Medizin, Krebs, Auswechseln, Gebärmutterhals, Muttermund
katze erbricht seit einem monat?

Meine weibliche katze die ca.1jahr alt ist erbricht seit nem monat öfters.
Sie isst normal und behält es auch in sich , doch manchmal erbricht sie immer so ne braune masse.
Es ist aufgetreten seitdem thai essen in der küche gekocht wurde und nicht entsorgt wurde.
Da war ich länger weg und ich vermute sie hat sich an etwas bedient .( Sie wollte immer schon anderes probieren und wühlt manchmal auch im müllsackerl weil sie kein trockenfutter will).
Seit dem bricht sich ab und zu immer mal . Manchmal öfters und manchmal weniger oder ga nicht.
Mal nachhause gekommen und es waren 3 solche lacken .
An manchen tagen nicht ,an manchen schon .
Heute leider schon öfters. Und sie hat auch etwas vom gekochten reis erbrochen + der braunen masse.
Hatte ihr gekochten reis mit hünchen gekochten gegeben.
Wird das eine entzündung sein im magen ? Gastritis ?
Kot hab ich gesehn im klo von ihr , und trinken und essen tuht sie auch .Jedoch war sie auch in letzter zeit viel hungriger und hat sich mega gefreut wenn sie was anderes als trockenfutter bekam. Trockenfutter rührt sie gar nicht mehr an und das lange.
Ich hab erst montag abend einen termin beim tierarzt...
Schwach oder anders benehmen tut sie sich nicht.
Ist auch aktiv noch und nicht zurückgezogen.
Hab nur bissl angst dass sie etwas schlimmes kriegt weil sie es schon lange hat so.
Was vermutet ihr was sie hat ? Und was ist das braune ? Magensäure? Kot ?

Häufchen zum wegputzen hat sie aber öfters in der toilete .
Was ich aber auch bemerkt hab war dass sie nach dem kotzen jetzt auch in die toilette ging und nicht mal klein oder gross machte . Hab angst dass sie nen leichten darmverschluss oderso hat , aber da hätte sie wohl mehr symptome

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Tiere, Katze, Gesundheit und Medizin
Ist es meine Schuld (Brief)?

Vor ein paar Tagen bin ich (19) zum Briefkasten gegangen und wollte die Briefe rausholen. Wie immer trennte ich die meinen von der von meiner Mutter und legte diese im Wohnzimmer, damit sie es sieht und meine habe ich zum Lesen ins Zimemr mitgenommen. Nun eines der Briefe hatte für mich einen seltsamen Inhalt, da standen Dinge, dienich nicht kanne und da es schon spät war, wollte ich bis zum nächsten Tag warten, um bei der Nummer dort anzurufen und darüber nachzufragen.
Am nächsten Morgen kam meine Mutter zu mir und hat mich angemeckert, von wegen sie habe die leeren Briefpapiere im Müll gesehen und dass ich Briefe hätte, die sie auf meinen Namen beantragt hätte und ich sie in meinem Zimmer versteckt hätte. Ich versuchte ihr dauernd zu erklären, dass 1) der Brief auf meinen Namen lies und ich ihn natürlich öffnen würde und 2) dass ich überhaupt nicht wusste was das war und es auch nicht meine Absicht war irgendetwas zu verstecken. Dann ging der Streit auch los und blablabla....Später habe ich es meiner Schwester (30) erzählt und sie sagte mir ich wäre ebenfalls schuld gewesen, weil ich, als ich den Brief öffnete und nicht wusste was das war, ich es hätte im Wohnzimmer bei den anderen Briefen lassen sollen und wieso ich da anrufen wollte/sollte.

Ich fand und finde diese Erklärung immernoch verwirrend, da ich ganz klar allen Recht dazu habe, meine Briefe zu lesen und nachzufragen, wenn ich was unbekanntes kriege??

Was denkt ihr?

Brief, Mutter, Familie, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Konflikt, Liebe und Beziehung, Streit

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