Welche Schuhe bei Plantarfasziitis?

Hallo liebe Community,

ich habe mir durch eine Überbeanspruchung beim Wandern im September 2019 eine schmezhafte Plantarfasziitis im linken Fuß zugezogen. Es fing im vorderen Fußbereich an. Später ist die Entzündung auch weiter nach hinten zur Ferse gewandert. Bedingt durch eine Art Ausweichhaltung habe ich es mittlerweile auch im anderen Fuß :( Mittlerweile ist es so schlimm, dass ich nicht mal mehr ein paar Minuten stehen kann. Es fühlt sich an, als wäre das ganze Gewebe in beiden Füßen entzündet...

Ich war nun bei mehreren Ärzten, Orthopäden, und sogar beim Heilpraktiker, aber keiner kann mir wirklich helfen. Sie empfehlen mir grundlegend verschiedene Therapiepansätze, die sich gegenseitig sogar ausschließen. Der eine sagt, ich müsse die Plantarfaszie regelmäßig dehnen und mit einem harten Ball ausmassieren. Das macht in meinen Augen auch soweit Sinn, als dass ich merke, dass Barfußlaufen auf weichem Waldboden am besten ist, und ich barfuß die wenigsten Schmerzen habe. Der andere sagt, dass das komplett falsch ist, und ich die Füße schonen und die Plantarfaszie nicht dehnen soll. Stattdessen soll ich mir Schuhe mit einem möglichst harten Fußbett kaufen soll, in denen die Füße beim Abrollen selber steif und unbewegt bleiben (der Schuh soll daher vorne abgerundet sein, damit ich beim Laufen abrollen kann).

Meine Intuition sagt mir allerdings, ich sollte mir Barfußschuhe kaufen, weil Barfußlaufen sich bisher am besten anfühlt.

Könnt ihr mir vielleicht aus Erfahrung zu dem einen oder anderen Schuh oder sogar einem Therapieansatz raten? Ich bin mittlerweile echt am Verzweifeln, weil ich so nicht mehr arbeiten gehen kann, und die Ärzte mir nicht helfen können :(

Ich bin über jede Antwort froh!

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Entzündetes Inner Conch Piercing?

Hallo ihr Lieben,

ich hab mir vor etwa ein einhalb Wochen bei meinem Piercer des Vertrauens ein Inner Conch Piercing stechen lassen, auf der selben Seite auf der ich bereits mein Helix Piercing habe, was mir damals auch schon leichte Probleme gemacht hat. Seit gestern morgen ist mein Ohr jedoch komplett rot, der Bereich um das Piercing ist leicht angeschwollen, mein Ohr ist wärmer und es tut permanent höllisch weh. Ich hab mein Ohr jetzt bereits gründlich desinfiziert (mit Octenisept und anschließend Teebaumöl, was man mir damals empfohlen hatte) um auch sämtliche Wundsekretreste wegzubekommen und zwei Stunden später waren auf der Rückseite des Ohres wieder Wundsekretreste.

Ich habe mir jetzt gerade Kamillentee aufgebrüht und warte, bis dieser abkühlt um dann Küchenpapierstücke (in Stücke geschnitten um Fussel zu vermeiden) darin zu tränken und dann auf die vordere und Rückseite zu legen, das soll ja entzündungshemmend wirken.

Ich kann aufgrund der Schmerzen nicht mal schlafen und bin echt ratlos.

Wie bekomme ich diese Entzündung (?) schnell wieder weg?

Auf dem Bild erkennt man auch ganz gut, wie das Piercing gerade von hinten aussieht, trotz einweichen mit Kamillentee auf fusselfreien Tüchern und desinfizieren. Was ist das?

short update: Ich war direkt am nächsten Tag (Dienstag) bei meiner Piercerin, welche sich die Situation anguckte und dann beschloss mir vorerst eine Creme mitzugeben, welche ich zwei Wochen lang 3 mal täglich auftragen soll. Sollte sich die Situation nach einer Woche nicht verbessert haben oder mein Ohr noch mehr anschwellen, soll ich sofort wieder kommen. Den Stab hat sie sich angeguckt und meinte, dass er noch ausreichen würde und das Wechseln nur unnötige Qualen verursachen würde. Nach vorne ist der Stab auch noch lang genug, kann ihn nur vor Schmerzen nicht bewegen, da es sich auch leicht verklebt trotz saubermachen anfühlt.

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Stechen im Fuß und nicht auftreten können?

Guten Tag.

Ich habe folgendes Problem. Ich leide seit 2 Tagen an sehr großen Schmerzen am Fuß und kann dadurch nicht auftreten. (Habe die Schmerzen da wo ich es auf den Bild eingezeichnet habe.) Es sticht, hämmert und brennt seit 2 Tagen, sowie beim laufen, als wie auch im Ruhezustand. Wenn ich meinen großen Zeh nach hinten oder vorne biegen will, halte ich es vor Schmerzen nicht aus. Mit den anderen Zehen ist das kein Problem. Das da Schmerzen sind, wenn ich den großen Zeh nach vorne oder nach hinten biege, habe ich schon die letzten 3 Wochen gemerkt. Aber das war wirklich nur wenn ich den Zeh selbst berührt habe. Die Schmerzen waren nicht groß und Laufen konnte ich auch problemlos, also wollte ich nicht zum Arzt. Letztens war bei uns Kirmestanz und ich hatte hohe Schuhe an. Jetzt 2 Tage später habe ich mega Schmerzen. Ich denke mal ich habe es damit schlimmer gemacht. Was kann das sein was ich habe? Meine Mama hatte in meinen Alter (ich bin 18), solche ähnlichen Schmerzen und bekam einen Hallux. Meine Oma hat das auch. Könnte das der Grund sein für meine Schmerzen? Ich fahre morgen nach Berlin für 2 Tage zu einen Konzert und möchte das jetzt auch nicht absagen. Laufen kann ich nur humpelnd. Ich kann auch nur seitlich auftreten, weil anders ist einfach unmöglich. Was kann ich gegen die Schmerzen tun? Wisst ihr was ich habe und wie ich es vorbeugen kann? Mit den linken Fuß ist alles Inordnung. Aber rechts geht gar nicht. Oder habe ich eine Entzündung? Er ist auch ein bisschen dick und wärmer als der andere Fuß.

Ich kann jetzt so kurzfristig nicht mehr zum Arzt oder das Konzert absagen. Was kann ich tun ? Beim laufen und Bewegen würde es gestern sogar besser. Vielen lieben Dank im Voraus Leute. 😊

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