Ich bin 16 und habe seit letztem Jahr homo zwangsgedanken. Ich glaube sie sind dadurch entstanden weil ich nicht wollte dass meine denken dass ich schwul wäre, was sie auch nicht denken, deswegen habe ich überlegt wie schlimm es für mich wäre schwul zu sein , weil ich nicht will dass meine Eltern enttäuscht von mir werden. Und seitdem habe ich zwangsgedanken die ich nicht kontrollieren kann. Ich habe kein Interesse an Männern schon die Gedanken mit einem Mann zu schlafen sind für mich undenkbar. Ich wollte fragen wenn ihr solche zwangsgedanken hattet wie ihr sie bekömpft habt, zu einem Psychiater will ich nicht.

Hi Leute, ich habe HOcd, das sind homosexuelle Zwangsgedanken. Sollte man die als 14 jähriger therapieren lassen? Und wo? Bei einem sexual Therapeuten? Bei einer normalen jugendtherapie? Wird das anerkannt?

Weiss jemand von euch wie man am besten Zwangsgedanken los wird? Meine Wohnung zum Beispiel ist mir voll wichtig und ständig mache ich mir über etwas Sorgen. Mal ist es der Backofen der Plastikreste drinnen haben könnte und daher krebserregend sein kann. Mal ist es die Couch die einen Schnitt haben könnte und man sich daran verletzen könnte. Staendig diese Zwangsgedanken und Ängste und Selbstvorwürfe auf etwas nicht geachtet zu haben. Bin in Therapie aber irgendwie dreht sich alles im Kreis. Von früh morgens bis spät abends. Hat wer einen Tip?

Hallo ich habe schon etwas länger sehr ekelhafte und abstoßende Zwangsgedanken und das immer in den unpassendsten Momenten wie z.B. beim onanieren (und das auch noch beim Höhepunkt).

Was kann man dagegen tun?

Ich fühle mich danach immer sowas von ekelhaft.

Seit letzter Woche Freitag habe ich immer wieder Pädophile Zwangsgedanken. Ich wache morgens auf, und direkt Frage ich mich, ob ich Pädophil bin. Dann teste ich, ob mich Kinder erregen, was nicht der Fall ist. Dann bin ich für 5 Minuten beruhigt. Dann kommen allerdings wieder diese Gedanken. Ich bekomme immer fürchterliche Angst, wenn diese Gedanken aufkommen. Es ekelt mich auch an. Ich wache Häufig Nachts auf, wieder mit den Gedanken. Hat jemand eine Idee wie man diese Wegbekommt?

Ich hatte mich damals schon hier gemeldet wegen der Angst meinem Partner untreu zu sein bzw. den Zwangsgedanken diesbezüglich. 

Es wird einfach nicht besser... am Wochenende hatten wir wieder geredet. Das machen wir immer gerne- einfach über alles quatschen. Und irgendwann meinte ich „was wäre so ein Vertrauensbruch für dich und ein No-Go?“ und er meinte „wenn du jemand fremdes küssen würdest“ das wär so das erste was für ihn garnicht ginge. Verständlich, sehe Ich genauso. ... kaum hat er es ausgesprochen- schon schoßen die Gedanken in meinen Kopf

Ich: „Hab Ich vlt jmd geküsst oder gar mit jmd geschlafen in den letzten 3 Wochen? nein das kann nicht sein“

mein Kopf: „woher willst du das wissen? Hast du Beweise? Vielleicht verdrängst du es“ etc. ...

und das Ding ist... Ich bin ein unfassbar ehrlicher Mensch. Wenn Ich nem Arbeitskollegen auf die Schulter klopfe, bereu Ich es im Nachhinein und rede mir ein, dass Ich ihn betoucht habe. Dann hab Ich lange Zeit ein schlechtes Gewissen. Mein gesunder Menschenverstand meldet sich teilweise ja zu Wort und sagt dann, dass es einfach nicht sein kann, dass Ich jmd geküsst oder mit jmd geschlafen habe, weil das schlechte Gewissen mich ja dann auffressen würde und Ich hätte es dann visuell immer im Kopf. Da Ich nichts visuell im Kopf habe, ist auch nichts passiert, das weiß Ich ja auch... aber dann ist da wieder meine Psyche die mir einredet, dass Ich es ja evtl. einfach nur verdränge. ...Habt ihr Tipps wie Ich da rauskomme? :/

Wenn es etwas gibt was ich hasse, dann ist es dass wir auf die Toilette gehen denn das ist der Moment wo meine Zwangs bzw Nagatstörung mir das Szenario zeigt "Was wäre wenn eine Ratte oder Schlange kommt und mich beißt" und nachdem ich in den Nachrichten gesehen habe wie ein Junge in Thailand Von einer Schlange in die Eichel gebissen wurde und das genäht werden musste habe ich Angst bekommen Genen meinen Willen denn die Zwangsgedanken kommen bei so einem Trigger nun mal.

Ich weiß dass klingt abern aber ich will mich absichern. Ich habe nach Alternativen überlegt wo solch ein Szenario absolut unmöglich ist. Aber es ist eigentlich nicht das Problem. Meine Zwangs Störung ist nun mal da und ich hasse sie wie die Pest. Sie sorgt dafür dass ich immer die Gefahr in fast allem sehe. Das ist ein Problem.

Ich habe heute endlich viele Zwänge bekämpft und plötzlich kommt das. Es ist einfach etzend aber ja ich will auch nicht paranoid durchs Leben gehen. Was kann ich tun?

Wirklich diese psychische Krankheit sorgt dafür dass ich mir irgendwann den Tod freiwillig wünsche. Jeder Tag ist eine Herausforderung für Leute mit Handicap wie mir. Also ja ich bin hier sehr verzweifelt egal wie albern meine Frage erscheint weil diese Angst lässt sich nicht so leicht abstellen.

Ich habe warscheinlich die Sünde gegen den heiligen Geist begangen. Ich wollte es garnicht mein Kopf hat es einfach so gedacht ich konnte nicht mal was dafür. Ich habe danach sofort gesagt das das nicht stimmt was ich sagte und es zu tiefes bereut. Ich mache mir jezt sorgen das ich in die Hölle komme. Außerdem liebe ich Gott und würde nie gewollt schlecht gegen ihn denken. (Für alle die genervt sind von meinen Fragen das ist meine letzter Frage)

Hat jmd eine brauchbare Strategie, wenn man bei der Masturbation ständig an Begebenheiten denkt, an die man nicht denken will? Ich hab damit ein ziemliches Problem, weil es öfter zu Übergriffen kam in meinem Leben u ich zudem vor Kurzem verlassen wurde und einfach nicht mehr abschalten kann... Dachte da könnte Selbstbefriedigung gegen innere Anspannung mir irgendwie helfen, leider kommen die negativen Bilder u. Gedanken gerade dann hoch...

Es ist so, dass ich 3 Jahre jemanden geliebt habe, er ist mir aber inzwischen egal. Und da bin ich mir 100% sicher, dass er mir nicht mehr gefällt. Deswegen versteh ich auch nicht, warum er die ganze zeit noch in meinem kopf ist. Als wäre er in meinem Unterbewusstsein und ich würde automatisch an ihn denken. Hat das was psychologisches zu bedeuten, oder hab ich zu viel an ihn gedacht? Denkt ihr das Ablenkung hilft, weil ich hab das Gefühl, er hat einfach seinen Platz in meinem Kopf...aktuell ist es auch so, dass ich immer menschen sehe, und denke er wäre es, und danach lange nachdenke, ob ich ihn gesehen habe oder nicht. Obwohl er mir total egal ist, beschäftigt mich das. Und sobald ich nicht weiß, ob er das war oder nicht, denke ich wieder an ihn und kann nicht abschließen.Wenn ich aber weiß, er war das nicht, hab ich keine Gedanken, also wenn ich sehe, dass es jemand anderes ist. Ist das normal? Was kann ich machen? Sind das vielleicht Zwangsgedanken? Warum sollte mich das so sehr beschäftigen, dass ich anfange nur noch an ihn zu denken?

Findet ihr "abscheuliche" Fantasien wie z.B. Mord, Amok, Terror, sofern man diese nicht auslebt "normal"? Ich weiss, ist zwar was anderes aber manche Menschen, haben abscheuliche Zwangsgedanken und lernen damit zu leben bzw. umzugehen!

Hey habe seit einiger Zeit wirklich dumme und realitätsferne Gedanken und die machen mir den Alltag zur Hölle. Ich habe eine extreme Angststörung weshalb ich auch diese Gedanken viel zu ernst nehme. Ich denke derzeit das die Welt, mein Leben und alles was ich wahr nehme komisch ist. Ich schaue mich um und bekomme Angst wenn ich alles genauer betrachte. Ich habe auch Angst das ich verrückt werde und mich umbringe obwohl ich dies nicht will und es völlig dumm ist und ich mir bewusst bin das alles was ich denke dumm und nicht real ist.

Bitte helft mir und pls auch keine Ratschläge wie ,,Such dir einen Therapeuten“ den hab ich nämlich schon nur will und brauche ich jetzt Hilfe!!!!

Hallo Leute

ich muss mir das einfach von der Seele reden. Das ist ein sehr langer Text (BITTE NUR ANTWORTEN WENN IHR ALLES DURCHGELESEN HABT!!), dafür auch nochmal sry. Und zwar bin ich fast 14 Jahre alt und habe bis vor 3 Wochen ÜBERHAUPT nicht daran gedacht Männer attraktiv zu finden.

Wie ich zu dieser Angst bzw. zu diesen Zwangsgedanken gekommen bin: Ich habe vor Monaten eine normale Serie mit meiner Familie geschaut und da kam ein schwules Paar vor. (Vorab möchte ich sage ndass ich nichts gegen Schwule habe und dass Ihr bitte nicht schreiben sollt "Was wäre so schlimm daran". Ich will es einfach selbst nicht sein!.) Aber ich dachte mir nur so was wäre wenn ich schwul wäre. Diese Gedanken gingen nach 1-2 Wochen auch wieder weg.

Dann habe ich vor 4 Wochen nochmal eine normale Serie gekuckt wo nochmal ein schwules paar vorkam und jetzt, seit endlosen 4 Wochen gehen diese drecks Zwangsgedanken nicht weg. Diese innere Stimme sagt ständig stell dir vor du bist schwul und immer wenn ich einen Mann sehe muss ich wieder an dieses Thema denken und muss mir vorstellen wie es mit einem mann wäre..Das ekelt mich jedoch an. Seitdem habe ich totale Angst davor, dass ich auch auf Männer stehen könnte

Ich bin 14 vielleicht liegt es an der Pubertät, und kann mit sowas überhaupt nicht umgehen. Die Gedanken fressen mich innerlich auf. Ich kann auch nicht mehr schlafen.

Ich Hole mir schon lange regelmäßig ein runter nur auf Hetero Pornos und in den letzen wochen nur mit nur mit Frauen die sich selbstbefriedigen.

Seit 2 Wochen hole ich mir auch nur noch auf Frauen Pornos einen runter (und komme auch immer), da ich angst habe dann irgendwie wegen den zwangsgedanken auf den mann zu schauen usw...

Dann hab ich geprüft ob ich vllt auf Männer stehe, sprich mir versucht auf Männer ein runterzuholen. Meistens war da garnix aber Manchmal war da eine Erektion bei den schwulen Bildern wo halt Kerle waren, hab aber immer so ein Unbehagen bei mir gespürt, also spaß gemacht hat es wirklich garnicht.

Als ich mich so auf die Männer konzentriert habe beim masturbieren ging er wieder iwie zurück hab aber trz weitergemacht und bin gekommen ABER ich denke es war nicht wegen dem Männer Porno sondern nur wegen der Bewegung...

In meiner Klasse konzentriere ich mich ausschließlich auf die Mädchen und bin vielleicht sogar etwas verliebt in eines. Ich fühle mich auch 0%, garnicht zu männern hingezogen oder so. Jedoch meinen die Zwangsgedanken ich muss mir vorstellen wie es ist mit einem jungen aus der klasse z.b sex zu haben was ich dann sehr eklig finde (nicht homophob gemeint). Jedoch werde ich gezwungen es mir vorzustellen obwohl ich es sehr eklig finde und nicht will

Ich habe aber angst aufgrund dieser Zwangsgedanken schwul zu sein.

Denkt ihr ich bin Schwul (hoffentlich auch nicht bi) und verdränge es nur wegen der Angst oder ist es halt nur so eine Phase wegen der Pubertät und ich bin sowieso Hetero (was ich sehr hoffe)

Sorry für den langen Text aber ich musste es loswerden. Danke

Hallo.

Ich habe heute starke Zwangsgedanken gehabt, wo ich mir immer qieder die frage gestellt habe ob was passieren würde wenn jemand mitdem teufel versucht eine andere person zu verletzen.

Und meine Gedanken haben mir dann oft gesagt ich soll es ausprobieren und jetzt habe ich angst um ein Familienmitglied weil ich denke das ich bewusst zugestimmt habe.

Hat jemand einen Rat für mich?

Lg

Ich habe seit gestern starke zwangsgedanken :/ ich denke über unnötige sachen am tag mehrere stunden nach. Zb wenn ich ein zensiertes gesicht sehe, versuch ich locker mehrere stunden lang mir vorzustellen, wie die person aussieht. Und so weiter. Ich habe ansonsten auch sehr viele ticks.. man kann sagen, dass ich ganz leicht das tourette syndrom habe. Was mich nicht nervt. Nur die zwangsgedanken nerven mich. Was kann ich dagegen tun? Das ist wirklich schlimm! :/

M15

Hi bitte lest nur weiter wenn ihr was vom Thema Zwangsgedanken versteht und auch nützliche Tips geben könnt. DANKE

Hi mein problem ist das ich im Moment sehr dolle Homosexuelle Zwangsgedanken habe( wenigsten glaibe ich das) . Manchmal früher hatte ich so Phasen in denen sie aufgetreten sind aber dann sind sie verschwunden. Und seit 4 ein halb Monaten sind sie wirklich schlimmer geworden ich musste jeden Tag mehr an dieses Thema denken und jetzt in den Ferien war es auf dem Höhepunkt da hatte ich schweissausbrüche, musste kotzen und hatte diese Gedanken den ganzen Tag über. Wenn ich in der Schule bin sind sie besser und ich davon überzeugt das ich rein Hetero bin. Dann fühle ich mich gut. Aber wenn ich alleine bin oder in Ferien wird es schlimmer und sie drengen sich mir immer mehr auf. Offt kommen sie wie Wellen über mich. Ich hatte eine sehr schwere Kindheit bin praktisch ohne Vater aufgewachsen und musste mich offt um meine Schwester kümmern. Ich wurde ne Zeitlang gemobbt und hatte viele Sozialängste(unbegründet). Ich hatte schon so manche Zwangsgedanken und es fällt mir erst jetzt auf. Ich bin dann immer wenn uch diese Gedanken hatte auf Toilette gegangen und hab mich im Spiegel versichert das ich auch „normal" bin. Ich glaube das war wie so eine Art ritual. So jetzt zu hocd. Ich bin sehr doll in ein Mädchen verliebt und wenn ich an sie denke fühlt es sich so echt an. Ich stehe auch eig nur auf Frauenkörper. Aber wenn ich einen Mann sehe der aus meiner Sicht gut aussieht dann denke ich direkt das ich Schwul bin. Ich bekomme keine sexuelle erektion bei Männern. Offt vergewisser ich mich das ich Straight bin und wenn ich einen Mann sehe vergewissere ich mich das ich nicht schwul bin (leider bin ich in einem sehr homosexuellen umfeld aufgewachsen). Im Moment verdecke ich auf Instagram und Youtube mit meinen Fingern die Gesichter der Männer ( Fussballspieler) und auch wenn ich draußen bin verdecke ich wenn ein Mann vorbeiläuft ihn aus meiner sicht. Ich hatte auch schon Ängste vor Krebs oder würmern in meinem Körper. War schon Therapeut aber nehmen es nicht ernst. Wie ich schon erwähnt habe weiß ich normalerweise das ich nicht schwul bin sondern auf Freuenkörper stehe, aber in den Phasen kommt es mir so vor als ob Männer anziehend sind. Ist aber nicht so. Ich habe Anngst nie mit einer Frau eine beziehung zu haben odrr halt zu schlafen. Ich weiß ihr werdet denken es ist die pubertät und es ist normal aber diese Gedanken sind so schlimm das ich sie nichtmehr ertragen kann. Wemn die Gedanken schlimm werden versichere ich mich immer das ich Zwangsgedanken habe und gucke mir die Symptome von Zwangsgedanken auf Webseiten an. Ich glaube das ist so eine Art von Ritual. Ich kann mich auch nichtmehr bücken da ich da direkt ungweollte Sexuelle Fantasien bekomme. Ich achte auch beim vorbeigehen an Männern darauf u wie ich laufe. Ich verhalte mich lacho und beleidige Schwule was mich beruhigt. Ich suche auch nach beweisen in der Vergangenheit und im jetzt.

Hallo,

Ich bin ein 14 Jähriger Junge, der seit gut einem Jahr an Zwangsgedanken leidet.

Meine Zwangsgedanken handeln größtenteils eigentlich immer davon, dass ich mich umbringen könnte.

Doch im Dezember kam plötzlich der Gedanke, ich könnte ja keine Freude mehr am Leben haben. Darauf ging es mir sehr schlecht und bilde es mir oft sogar ein, dass ich keine Freude mehr am leben habe.

Dazu muss ich sagen das ich glücklich in einer Beziehung bin und meinen Spaß am Fußball oder an anderen Hobbys von mir nicht verloren habe.

Oft schaffe ich es auch ein paar Tage immun gegen diese Gedanken zu werden, doch dann kommen sie wieder und ich fühle mich schlecht.

Ich hoffe das das nur Zwangsgedanken sind.

Was sagt ihr dazu?

Hallo hat jemand Zwangsgedanken, wie zum Beispiel sich vor den Zug zu schmeißen, beim Auto fahren Angst Lenkrad in die falsche Richtung zu drehen oder wenn man ein Messer sieht Angst haben jemanden etwas anzutun? Wie kommt ihr damit recht? Was ist zu empfehlen?

Hey ich bin 19 und war schonmal wegen Zwangsgedanken und Depressionen in einer Klinik für 2 Monate. Das ist nun 9 Monate her und seitdem ging es mir eigentlich besser, doch jetzt wo die Tage dunkler werden, fängt es wieder an. Ich hab meine Medikamente selber abgesetzt, meine Freundin hat Schluss gemacht, mit der ich Jahre zusammen war und meine Familie steht vor dem Zusammenbruch. Ich schlaf erst um 8 Uhr morgens ein und hab meinen Job als Aushilfe verloren und war lange nicht mehr in der Schule. Ich schaff alles nicht mehr und hab Angst wieder in dieses Loch zu fallen und Angst, dass vorallem die Zwangsgedanken wieder zurück kommen.

ich bin m 14

Ich habe mich seit ich klein war nur von frauen angezogen gefühlt und war immer nur in mädchen verliebt und ich fand frauen schon immer erregend und hab mir immer eine freundin gewünscht. ich fand den gedanken an sex kuscheln usw.. mit einem mann immer eklig.

ich hatte auch eine freundin und schon sex (sehr früh) und ich fand es richtig schön und geil. ich hatte nie das verlangen nach einem mann. also es hat vor 8 monaten angefangen da hatte ich weil ich im internet auf ein transporno gestoßen bin angst schwul zu sein.

da hat das angefangen ich musste immer anderen jungs hinterherschauen um zu testen ob ich die irgendwie schön finde oder sonst was und es war unangenehm. ich hatte einfach nur angst und musste mich immer mehr kontrollieren ich hab angefangen schwulenpornos zu gucken um mich zu testen ob ich es erregend finde früher wo ich sowas gesehen habe fande ich es richtig ekelhaft jetzt wenn ich es sehe hab ich einfach nur angst und ein komisches gefühl kriege keine erregung.

ich hab dann immer wo ich mastubiert habe mir vorgestellt das ich mit ein mann sex habe um mich zu testen und dann mit einer frau und da habe ich festgestellt das ich wo ich es mit frauen vorgestellt habe immer so ein lustgefühl gespürt habe und bei männer nicht. dann hatte ich angst das ich das gefühl bei männer bekomme und musste immer mehr kontrollieren und die ganze zeit musste ich denken "was ist wenn ich schwul bin" und ich konnte gar nicht mehr mastubieren und hatte keine erregung bei nichts mehr eine zeitlang und nur angst.

ich hatte die ganze zeit nur das im kopf und wo ich irgendwo gehört habe wenn ein schwuler zum beispiel auf "weiblichere" jungs steht war die angst weg das ich männer geil finde und musste mich dann kontrollieren ob ich jungs geil finde die weiblicher sind. ich hatte die ganze zeit angst mir war schlecht und unwohl ich konnte nicht mehr rausgehen hab mit kein mehr geredet. dann hatte ich glück und hatte kontakt zu meiner ex und wir haben geschrieben und ich hatte wieder lust die angst war weg ich war glücklich dann kam es dazu wir haben uns getroffen und wir hatten sex. es war richtig geil und schön und ich konnte mastubieren und an mädchen denken und dann kam der andere gedanke "was ist wenn du bi bist"

bis jetzt hab ich diese angst bi zu sein.wenn ich höre das schwule zum beispiel auf dünne jungs stehen muss ich mich testen ob ich das geil finde und hab einfach nur angst. die gedanken gehen nicht weg jetzt hab ich angst das ich jungs mit langen,gefärben haaren oder jungs die schwul sind geil finde und die angst ist wieder richtig stark und es fühlt sich einfach unnatürlich an ich will das nicht ich hab einfach angst ich hab 0 interesse an sex mit jungs aber die gedanken gehen nicht weg und manchmal denke ich wirklich bi zu sein. ich halte diese gedanken nicht mehr aus.ich habe mich informiert über "homosexuelle zwangsgedanken" und es passt alles 1 zu 1 wo ich gedacht hab das ich schwul bin nur jetzt hab ich halt angst bi zu sein