Wenn ja wie seit ihr Rausgekommen was waren so die Symptome auf eine Antwort würde ich mich Freuen.

Ich habe Zwangsgedanken und habe Angst dass irgendwas davon wahr werden kann und ich dann böse werden könnte :/

Ich habe schon so viel gegoogelt aber finde niemanden der das gleiche erlebt wie ich.Ich bin seit 2 Jahren mit meinem Freund zusammen und leide an schlimmen Zwangsgedanken gegen meine Beziehung.Ich hatte nie ein Problem damit andere attraktiv zu finden zumindest in der Anfangszeit meiner Beziehung. Doch seitdem ich diese Zwangsgedanken habe,komme ich nicht mehr aus dem Kreis heraus.Ich habe ständig den Impuls und den Gedanken ich müsste fremdgehen..obwohl ich ein absoluter Gegner von sowas bin.Ich muss die ganze Zeit daran denken und wenn ich einen Typen anschaue denke ich sofort ich wäre in ihn verliebt.Ich habe ein sehr schlechtes Gewissen gegenüber meinem Freund aber ich komme aus dem Grübeln nicht mehr raus.Natürlich ist es normal ander hübsch zu finden aber nicht sich so darauf zu fixieren.Ich bin jetzt auch schon 2 Mal bei meiner Psychologin gewesen aber manchmal wünschte ich mir ich hätte einen Unfall damit ich mein Gedächtnis verliere.Zudem geht es mir allgemein immer schlechter,ich rutsche immer mehr in eine Depression und bin immer kurz davor mit meinem Freund Schluss zu machen obwohl ich das gar nicht will.Ich habe Angst meinen Gedanken wirklich mal zu folgen und in die Tat umzusetzen weil die sich schon so in meinem Kopf genistet haben.Hat jemand vielleicht einen Tipp außer die Psychologin?Vielleicht wie ich mich ablenken kann?Mir geht es wirklich sehr schlecht, ich liebe meinen Freund schließlich über alles.Ich weiss ja wenn ich im fremd gehen würde oder Schluss machen würde, meine Gedanken ja nicht weggehen.

Danke im voraus.):

Hab irgendwo gelesen das progressive Muskelentspannung gegen Zwangsgedanken helfen kann? Ist das so?

Ich hatte als ich jünger war wohl zwangsgedanken oder wie auch immer man das nennen sollte. Ich tat Dinge die mich "weiterbringen" sollten oder zumindest mir nichts schlechtes bringen sollten. Ich hatte immer mehr das Gefühl bedrängt worden zu sein, wenn ich jetzt darüber nachdenke finde ich das etwas seltsam. Ich tat verdammt komische Dinge wieso auch immer. Mich interessiert nur ob das auch andere Menschen haben und ob ,das doch einfach nur normal ist?

Zwangsgedanken weil ich viel am Handy bin? Schreibt eine Antwort bitte.

Hilft trinken bei zwangsgedanken? Schriebt eine antwort.

Leute ich meine hilft viel wasser trinken gegen zwangsgedanken?

Hilft eine meditation gegen zwangsgedanken? Wenn ja, welche meditation?

Hallo , habe in letzter Zeit immer zwangsgedanken

Beispielsweise: heute hat mein Kopf mir gesagt (war auf den weg vorhin zum.pony ) "auf den Rückweg muss du das gleiche Erdloch finden wie auf den hinweg , wenn du das nicht findest wirst du blind" ich habe jetzt ehrlich schiss.. was kann ich machen ausser Therapie

Ich habe schlimme gedanken seit ein paar Monate. Hab irgendwo gelesen das man desto mehr versucht diese gedanken nicht Zu denken desto mehr Werden diese gedanken. Also muss ich die gedanken einfach denken und nicht was anderes denken?

Ich habe seit länger Zeit Gedanken die mir sagen was ich sagen oder tun muss sonst drohen Sie mir.. und heute ist eine Drohung wahr geworden.. ich weiß nicht weiter und habe Angst.

Ich habe HOCD (homo zwangsgedanken) und ich habe keine Lebensfreude mehr.

die habe ich seit letztem Jahr Sommer, nachdem ich mir auf eine Frau nicht runterholen konnte dachte ich, ich wäre schwul und hatte angst dass ich es wäre und meine Eltern es auch denken werden (was sie nicht dachten/denken)

Und seit neuestem, immer wenn ich Männer sehe, achte ich ob ich eine Erektion bekomme.

Wie kann ich diese Zwangsgedanken umlenken bzw heilen ohne Therapie o.ä.

Ps: Habe normalerweise keine Neigung zu Männer sondern nur zu Frauen und hatte sogar eine Freundin. Und noch so eine Frage: Was ist wenn man als Mann einen anderen Mann hübsch findet, also nur hübsch sonst nichts.

Ich bin 16 und habe seit letztem Jahr homo zwangsgedanken. Ich glaube sie sind dadurch entstanden weil ich nicht wollte dass meine denken dass ich schwul wäre, was sie auch nicht denken, deswegen habe ich überlegt wie schlimm es für mich wäre schwul zu sein , weil ich nicht will dass meine Eltern enttäuscht von mir werden. Und seitdem habe ich zwangsgedanken die ich nicht kontrollieren kann. Ich habe kein Interesse an Männern schon die Gedanken mit einem Mann zu schlafen sind für mich undenkbar. Ich wollte fragen wenn ihr solche zwangsgedanken hattet wie ihr sie bekömpft habt, zu einem Psychiater will ich nicht.

Hi Leute, ich habe HOcd, das sind homosexuelle Zwangsgedanken. Sollte man die als 14 jähriger therapieren lassen? Und wo? Bei einem sexual Therapeuten? Bei einer normalen jugendtherapie? Wird das anerkannt?

Weiss jemand von euch wie man am besten Zwangsgedanken los wird? Meine Wohnung zum Beispiel ist mir voll wichtig und ständig mache ich mir über etwas Sorgen. Mal ist es der Backofen der Plastikreste drinnen haben könnte und daher krebserregend sein kann. Mal ist es die Couch die einen Schnitt haben könnte und man sich daran verletzen könnte. Staendig diese Zwangsgedanken und Ängste und Selbstvorwürfe auf etwas nicht geachtet zu haben. Bin in Therapie aber irgendwie dreht sich alles im Kreis. Von früh morgens bis spät abends. Hat wer einen Tip?

Hallo ich habe schon etwas länger sehr ekelhafte und abstoßende Zwangsgedanken und das immer in den unpassendsten Momenten wie z.B. beim onanieren (und das auch noch beim Höhepunkt).

Was kann man dagegen tun?

Ich fühle mich danach immer sowas von ekelhaft.

Seit letzter Woche Freitag habe ich immer wieder Pädophile Zwangsgedanken. Ich wache morgens auf, und direkt Frage ich mich, ob ich Pädophil bin. Dann teste ich, ob mich Kinder erregen, was nicht der Fall ist. Dann bin ich für 5 Minuten beruhigt. Dann kommen allerdings wieder diese Gedanken. Ich bekomme immer fürchterliche Angst, wenn diese Gedanken aufkommen. Es ekelt mich auch an. Ich wache Häufig Nachts auf, wieder mit den Gedanken. Hat jemand eine Idee wie man diese Wegbekommt?

Ich hatte mich damals schon hier gemeldet wegen der Angst meinem Partner untreu zu sein bzw. den Zwangsgedanken diesbezüglich. 

Es wird einfach nicht besser... am Wochenende hatten wir wieder geredet. Das machen wir immer gerne- einfach über alles quatschen. Und irgendwann meinte ich „was wäre so ein Vertrauensbruch für dich und ein No-Go?“ und er meinte „wenn du jemand fremdes küssen würdest“ das wär so das erste was für ihn garnicht ginge. Verständlich, sehe Ich genauso. ... kaum hat er es ausgesprochen- schon schoßen die Gedanken in meinen Kopf

Ich: „Hab Ich vlt jmd geküsst oder gar mit jmd geschlafen in den letzten 3 Wochen? nein das kann nicht sein“

mein Kopf: „woher willst du das wissen? Hast du Beweise? Vielleicht verdrängst du es“ etc. ...

und das Ding ist... Ich bin ein unfassbar ehrlicher Mensch. Wenn Ich nem Arbeitskollegen auf die Schulter klopfe, bereu Ich es im Nachhinein und rede mir ein, dass Ich ihn betoucht habe. Dann hab Ich lange Zeit ein schlechtes Gewissen. Mein gesunder Menschenverstand meldet sich teilweise ja zu Wort und sagt dann, dass es einfach nicht sein kann, dass Ich jmd geküsst oder mit jmd geschlafen habe, weil das schlechte Gewissen mich ja dann auffressen würde und Ich hätte es dann visuell immer im Kopf. Da Ich nichts visuell im Kopf habe, ist auch nichts passiert, das weiß Ich ja auch... aber dann ist da wieder meine Psyche die mir einredet, dass Ich es ja evtl. einfach nur verdränge. ...Habt ihr Tipps wie Ich da rauskomme? :/

Wenn es etwas gibt was ich hasse, dann ist es dass wir auf die Toilette gehen denn das ist der Moment wo meine Zwangs bzw Nagatstörung mir das Szenario zeigt "Was wäre wenn eine Ratte oder Schlange kommt und mich beißt" und nachdem ich in den Nachrichten gesehen habe wie ein Junge in Thailand Von einer Schlange in die Eichel gebissen wurde und das genäht werden musste habe ich Angst bekommen Genen meinen Willen denn die Zwangsgedanken kommen bei so einem Trigger nun mal.

Ich weiß dass klingt abern aber ich will mich absichern. Ich habe nach Alternativen überlegt wo solch ein Szenario absolut unmöglich ist. Aber es ist eigentlich nicht das Problem. Meine Zwangs Störung ist nun mal da und ich hasse sie wie die Pest. Sie sorgt dafür dass ich immer die Gefahr in fast allem sehe. Das ist ein Problem.

Ich habe heute endlich viele Zwänge bekämpft und plötzlich kommt das. Es ist einfach etzend aber ja ich will auch nicht paranoid durchs Leben gehen. Was kann ich tun?

Wirklich diese psychische Krankheit sorgt dafür dass ich mir irgendwann den Tod freiwillig wünsche. Jeder Tag ist eine Herausforderung für Leute mit Handicap wie mir. Also ja ich bin hier sehr verzweifelt egal wie albern meine Frage erscheint weil diese Angst lässt sich nicht so leicht abstellen.