Hallo,👋

Ich bin 13 Jahre alt.

Ich habe schon lange Gedanke über die unverzeihliche Sünde und habe Angst, dass, ich sie getan habe.

Und habe Zwangsgedanken ich weiß ich brauche ein Therapeut.

Aber meine Eltern glauben mir nicht, das ich Hilfe brauche, Ich brauche Ratschläge was soll ich tun mir geht es schon seit ein Monat so schlecht.

Ich habe vor Jahren einen schlimmen (für mich) Ereignis erlebt. Ich war ca. 17 Jahre alt. Ich stand vor einem Laden und schaute mir deren Ware in der Vitrine an. Plötzlich stand neben mir ein Fremder Mann. Als ich ihn bemerkt habe sah ich ihn an und er stand neben mir und lehnte sich an den Werbungständer vom Laden an und sagte zu mir: "Ich sehe zwar nicht so aus aber kannst du mir Geld geben damit ich mir was zu essen kaufen kann?" Er sah wirklich nicht wie ein Bettler oder Obdachloser aus, sondern hatte ganz normal Klamotten an. Nach meinen Betrachtens sah er gepflegt aus. Als ich abgelehnt habe und ich zu ihm meinte das ich kein Geld habe sagte er zu mir: " Du wirst nicht lange Leben" und ging weg. Ich weiß nicht warum aber dieser letzter Satz hat mich so tief verletzt und verfolgt mich seit Jahren. Immer wieder muss ich dran denken was er zu mir gesagt hat. Ich bin mittlerweile 33 Jahre alt und glaube nicht an Flüche, Magie oder sowas in der Art. Aber ich frage mich warum hat er sowas gesagt? Warum verfolgt mich dieser Satz immer noch? Ich finde es selber als lächerlich aber trotzdem muss ich immer daran denken dass er vielleicht recht hat und mich so gesagt verflucht hat oder so, auch wenn ich an sowas nicht glaube. Was meint ihr ? Ist euch sowas auch mal passiert? Und wie würdet ihr reagieren? Ich bin am überlegen mir Psychologische Hilfe zu suchen denn ich weiß nicht warum, aber seitdem fühle ich mich traurig und verliere die Lust an dingen. Danke für eure Meinungen und Hilfe.

Hey ich habe einen extremen Hass auf meine Freundin entwickelt aufgrund einer schlimmen Sache die sie mir angetan hat die ich hier nicht sagen möchte. Ich denke einfach das sie eine Luftverschwendung ist und am liebsten würde ich es wollen das sie tot ist aber irgendwie habe ich trotzdem Gefühle für sie obwohl ich sie immer wenn ich sie sehe am liebsten erwürgen würde und erschlagen würde. ich weiß nicht was ich tun soll, ich kann nicht ohne sie aber ich hasse sie trotzdem was soll ich tun? schluss machen geht nicht, habe immer noch Gefühle und komme schlecht über andere hinweg. Irgendwelche Tipps?

Halloo,

ich bin 15 & vorab will ich einmal erklären, was HOCD überhaupt ist damit hier niemand verwirrt ist :D

Also meines Wissens ist das eine Art der Zwangsstörung/Zwangsgedanken & bedeutet Homosexual Obsessive Compulsive Disorder.

Sprich die Angst davor, homosexuell/nicht heterosexuell zu sein & konstantes Kontrollieren, wie man sich in bestimmten Situationen fühlt.

Und zwar muss ich dazu aber sagen, dass ich mich damit schon ne ganze Weile herumschlage. Seit 4 Monaten ca. und das ist alle paar Wochen mal schlimmer, mal ist’s fast weg.

Das ist so schlimm. Sobald ich mich über eine Nachricht von einer Freundin von mir freue und deswegen lächle, habe ich sofort Angst, dass das bedeutet, dass ich auf Mädchen stehe. Ist gerade eben passiert. 10Sek später war ich sofort auf Google unterwegs und hab alles mögliche dazu gegoogelt.

Auch wenn ich Mädchen hübsch finde und deshalb halt etwas länger anschaue, denke ich mir danach „Ist das normal?“ „Macht das jedes Mädchen so?“

Bei mir ist es aber so, dass ich, wenn ich z.B ungewollte Gedanken habe, ein Mädchen zu küssen, mich diese Gedanken nicht anekeln oder sowas. Aber sie machen mich jetzt auch nicht an. Ich denk mir immer so „Nee“ oder „Wieso denkst du an sowas?“ aber wirklich abschrecken tut mich das nicht…

Ich habe so Angst dass ich mir einfach nur einrede, dass das HOCD ist.

Ich hab auch andere Symptome einer Zwangsstörung (Buchstaben immer neu schreiben, Hypochondrie, hänge tagelang an einem total irrelevanten Thema), aber ich kann einfach nicht aufhören mit den ganzen Sachen.

Und ich traue mich nicht, meine Mama zu fragen, ob wir zum Psychologen gehen können, weil es an einem Tag schlimm ist, am anderen nicht.

Ich komme einfach nicht von meinen Gedanken weg und ich hab so eine schlimme Sucht entwickelt, ALLES zu googeln was mir in den Kopf kommt. Ich kann wirklich nicht damit aufhören, das ist schrecklich. Wenn ich‘s nicht google dann hab ich durchgehend so eine „Panik“ in mir, weil ich diese eine Sache dann unbedingt wissen muss und unbedingt eine Antwort brauche.

Was ich noch dazu sagen muss: Ich bin in der Schule eigentlich sehr gut in Englisch und ich habe jeden Tag Angst, dass ich deswegen lesbisch bin, weil auf Tiktok etc immer alle sagen, dass die meisten, die Englisch LK wählen, zu LGBTQ gehören. Total dumm eigentlich, aber ich mache mir da so viele Sorgen drum…

Kennt sich jemand damit aus?

Hey Leute,

ich habe mal eine Frage an euch bzw. Leute die unter Zwangstörungen leiden. Vorab ich werde damit zum Arzt gehen.

Ich habe seit paar Tagen z.T. schlimme Gedanken, die ich niemals wollen würde wie Dinge die halt bspw in der Zukunft liegen und so auch wahrscheinlich nie eintreffen werden, auch gegenüber geliebten Personen (Also quasi man bekommt einen Gedanken unterbewusst, den man nie denken würde und der sich zumeist in der Zukunft abspielt aber wahrscheinlich nie eintreten wird jedoch macht man sich damit halt fertig, weil man solche Sachen wie gesagt NIEMALS tuen oder BEWUSST DENKEN würde und man dann auch Schuldgefühle hat sowas gedacht zu haben)

Das war jetzt nur mal ein Beispiel und im Grunde bauen die Dinge aufeinander auf also wenn man versucht den einen Gedanken "zu verdrängen" drängt sich der nächste Gedanke auf den Bezug auf usw..

Ich habe bspw gehört, das man diese Gedanken einfach links liegen lassen soll weil Sie dann auch verschwinden. Das hat auch geklappt, nur leider drängen sich jetzt wieder andere Gedanken auf, wenn man die vorherigen Gedanken "vergessen hat" einfach von jetzt auf gleich ohne das ich was machen kann..

Ich würde sowas nie in echt machen oder sowas hoffen, ganz im Gegenteil, ich wünsche jedem Menschen nur das beste und viel Gesundheit, deswegen verstehe ich nicht wieso ich sowas unterbewusst denke..

Ich werde damit auch schnellstmöglich auch zum Arzt gehen aber wollte mal Leute fragen die betroffen sind oder waren, was Ihnen dabei geholfen hat das zu besiegen.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Danke schon mal und einen schönen Abend euch allen

mir ging es ein paar Tage gut.. plötzlich bin ich meinem ex und einer anderen Frau über den Weg gelaufen.. am nächsten Tag waren die Gedanken wieder stärker..

oder

meine Gedanken waren in Ordnung..

mein ex Freund klaute mir 1.700€

2 Tage später hatte ich eine 3 wöchige akute Phase mit sehr schlimmen Gedanken..

lösen negative Ereignisse zwangsgedanken aus ?

Hallo,

Ich habe seit dem Grundschulalter die Angst mich in andere Menschen zu verwandeln. Dabei habe ich keine Angst vor einer körperlichen Metamorphose, sondern vor einer geistigen. D.h. Angst davor Intelligenz, Verhaltensweisen, politische Einstellungen etc. anderer Menschen zu adaptieren. Diese Ängste schalte ich dann immer mit neutralisierenden Gedanken aus. Mir is völlig bewusst, dass diese geistige Metamorphose nie eintreten kann und trotzdem habe ich eine irrationale Angst davor.
Meine Frage ist jetzt, ob das zu den Zwangsgedanken gehört, oder zu einer anderen Erkrankung.

Schonmal Danke im Voraus für jede hilfreiche Antwort.

Ich stelle mir ganze Zeit vor, wie Finger zersägt werden und selbst der Gedanke tut schon weh. Ich habe richtig Angst scharfe Gegenstände anzufassen. Oder wenn ich über einer Brücke laufe , halte ich mich immer fest, weil ich immer Vorstellungen bekomme wie ich runterfalle. Leute könnt ihr mir helfen. Was kann ich gegen diese negativen und schrecklichen Gedabken tun. Ich habe sogar Angst, dass ich ausversehen jemanden verletze. Und bitte sagt jetzt nicht geh zum Psychologen, ich geh bald Therapie ja.

hey also meine freundin hatte schon vor mir gewisse sexuelle dinge mit anderen speziell mit ihrem mund gemacht und das widert mich an und ich muss einfach immer nur daran denken und es tut sehr weh aber ich will meinen ersten kuss. ich weiß aber schon das ich dann voll eifersüchtig sein werde also danach und generell ich weiß einfach nicht es ekelt mich an eine person zu küssen die schonmal einen schwanz im mund hatte

hey meine freundin hatte vor dieser beziehung mal was mit einem anderen und ich habe jeden tag immer dieses bild im kopf wie sie naja gemacht haben und ich bekomme es nicht mehr aus meinem kopf obwohl es vor unser beziehung war aber ich ekel mich irgendwie und will sie deswegen auch nicht küssen ich weiß nicht was ich tun soll ich denke einfach das ich nicht gut genug bin und so aber ich bekomme diese bilder nicht aus meinem kopf warum kann ich es nicht einfach löschen

also bin aber schon Tod müde könnte wirklich zwölf Tage durchlaufen wenn ich könnte, aber diese Gedankenkarussel lässt seit Monate nicht nach, keine Macht schlafe ich gut und bin immer tagsüber Tod müde

hat der ein oder andere auch so etwas erlebt und helfen Tabletten von dm oder rossman

denke Baldrian usw helfen nur um müde zu werden, aber ich bin schon Tod müde, muss nur diese Zwangsgedanken wieder los werden, habe alles versucht auch mit Meditation auf YouTube, bleibe aber eher den ganzen Tag wach.....

habe durch wenig schlaf auch schon Augenfalten bekommen, weiß nicht was noch empfehlenswert wäre

Hey, ich bin 15 und es ist so, dass ich seit ungefähr mehr als 1 Jahr den Tic habe meine Nase hochzuziehen und es belastet mich sehr, weil ich ständig daran denken muss

Wenn ich mit anderen Menschen rede sind meine Gedanken immer noch bei meinem Tic weil ich es unterdrücken muss und das macht mich sehr nervös und unruhig.

Ausserdem habe ich angefangen Menschen zu bewundern die ihr Gesicht still halten können.

Um mich abzulenken habe ich (aber das hatte ich auch schon oft in meiner Kindheit, aber es hat sich zurzeit bisschen verschlimmert) dass ich den Drang habe alles anfassen zu müssen bzw. bestimmte Sachen weil ich ständig daran denken muss.

Aber es lässt mich bisschen mehr von Tic ablenken lassen jedoch habe ich den Tic immer noch also die Gedanken gehen nicht weg da mich alles triggert.

Aber dieses Gefühl Sachen anfassen zu müssen ist auch noch da.

Ich werde wahrscheinlich zum Neurologen gehen aber bin mir nicht sicher was er genau unternehmen will weil ich will diesen Tic stoppen da es mich unfassbar sehr belastet.

Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen,

mein Freund hat seit einigen Monaten ein etwas seltsames Problem.

Häufig wenn er mal ohne mich mit seinen Freunden unterwegs war, manchmal aber auch wenn ich dabei war, redet er sich später ein, dass er da etwas doofes gemacht hat.

Meistens redet er sich ein, dass er mich in irgend einer Art und Weise betrogen hat. Das macht er auch, obwohl er weiß, dass sowas nicht passiert ist. Es lässt ihm aber trotzdem keine Ruhe, bis er klare Beweise gefunden hat, die dagegen sprechen. Dass ich teilweise auch mal den ganzen Abend mit dabei war, wir gemeinsam hin und zurück gefahren sind, reicht ihm nicht aus. Er denkt dann immer sowas wie: „Was ist wenn ich, während Du kurz auf Toilette warst, nebenan mit Person X war?“.
Diese Gedanken kommen zeitlich nie mit der Realität hin und es ist auch bisher jedes Mal so gewesen, dass da alles mögliche gegen gesprochen hat.

Trotzdem findet er immer wieder neue Sachen, die er sich einredet. Ganz plötzlich macht er sich Gedanken über irgendwelche Abende, die schon ewig her sind.

Mittlerweile mache ich mir ziemliche Sorgen, weil er unheimlich gestresst und unruhig durch diese Dinge wird und ich nicht mehr weiß, was ich noch machen soll.

Hat jemand einen Rat für mich oder ihn, der uns weiterhelfen könnte?

Vielen Dank im Voraus.

Thea

Hallo, ich bin 15 & ein Mädchen und ich bin momentan ziemlich verwirrt. Abgesehen davon, dass ich (laut Internet) einige Symtome von OCD (also einer Zwangsstörung bzw Zwangsgedanken) habe, hab ich schon wieder eine Selbstdiagnose getroffen :D

Nein also es ist so, dass ich momentan echt verwirrt bin, was meine Sexualität angeht. Ich war bisher erst in einen Jungen wirklich verliebt, welcher mich dann allerdings verletzt hat. Und das eben bevor wir zusammen waren oder sonstiges, also weiß ich auch nicht, wie ich mich in einer Beziehung mit einem Jungen fühle.

Jetzt, 6 Monate später, vermisse ich ihn immer noch, aber ich habe keine Gefühle mehr für ihn. Und ich denke jeden Tag, dass meine Gefühle für ihn gar nicht echt waren. Weil ich jetzt eben nichts mehr für ihn fühle, fühlt es sich an als wäre das nie so gewesen. Aber ich habe wegen ihm 3 Tage lang kaum etwas gegessen und kaum geschlafen. Habe nur an ihn Gedacht und hatte, wie jeder sagt, eine „rosarote Brille“ auf.

Dann schreibe ich momentan mit einem Jungen, der eigentlich perfekt ist, ich aber einfach keine Gefühle aufbauen kann und das stresst mich extrem. Er ist wirklich ein Traumjunge aber es geht einfach nicht, ich hab das Gefühl es passt einfach nicht zwischen uns, obwohl wir uns super verstehen. Ich hab auch oft den Drang ihn zu küssen oder sowas, aber wirklich verliebt bin ich auf keinen Fall.

Meine einzige Erklärung dafür ist, dass ich auf Mädchen stehen könnte, ohne es zu wissen. Ich hatte mit 13 schonmal so eine „Phase“, die dann allerdings sehr schnell wieder vorbei war. Ich denke durchgehend Sachen wie „Was, wenn du auf Mädchen stehst?“ „Du bist bestimmt lesbisch“ etc. und ich hasse diese Gedanken so sehr!! Aber sie gehen einfach nicht aus meinem Kopf raus, das ist so so schlimm. Ich hab gestern so sehr geweint weil ich so überzeugt von diesen Gedanken war. Nach dem weinen hatte ich dann wieder das Gefühl, zu 100% auf Jungs zu stehen. Wieso ist das so? Das ist wirklich schrecklich, ich bekomme diese Gedanken seit mehreren Wochen einfach nicht weg. Ich stell mir ab und zu auch (auch ungewollt) vor, wie es wäre, mit einem Mädchen zusammen zu sein etc. aber das fühlt sich einerseits irgendwie falsch an, andererseits fühle ich aber auch gar nichts. Also weder genieße ich die Vorstellung, noch find ich sie schlimm. Und das verwirrt mich eben. Könnte das HOCD (Homosexual OCD) sein oder ist es Pubertät? Oder stehe ich wirklich auf Mädchen?

Immer wenn ich irgendwo eine LGBTQ Flagge sehe, werde ich extrem nervös das ist total komisch & wenn mir jemand erzählt, dass sich jemand geoutet hat oder was auch immer, denke ich gleich so Sachen wie „Was wenn ich auch bald zu LGBTQ+ gehöre?“ „Was wenn ich mich in ein Mädchen verliebe?“ und ich hab immer Angst, hübsche Mädchen anzuschauen aus Angst, dabei irgendetwas zu fühlen.

Hatte das jemand schonmal? Und wieso verliebe ich mich nicht in den einen Jungen. Ich hab das Gefühl, dass ich mich niemals verlieben werde.

Danke im Voraus

Ich habe seit 1 Jahr Depression und zwangsgedanken. (Diagnostiziert)

Und habe schlimme Gedanken zb:

ich sitze grade zu Hause und habe die Wohnung noch nicht verlassen heute.

mein gedanke grade :

was ist wenn du heute drausen warst und jemanden ungebracht hast, und es vergessen hast.

und ich bekomme total Angst und Panik.

ich war aber heute garnicht draußen aber mein Kopf sagt mir dann :

sicher ?
warst du nicht doch drausen ?
du könntest doch drausen gewesen sein

ich weis nicht mehr wie ich diese Gedanken stoppen kann..

hat jemand einen Tipp was dagegen hilft ?

Hallo! (M 16)

Vor ca. 3 Monaten hat meine beste Freundin mir mein Herz „gebrochen“, da sie eben keine Gefühle für mich empfand.

2 Wochen später haben dann die Zwangsgedanken angefangen, mit der Frage, wäre es nicht besser, schwul zu sein? (Absurd aber es ist leider so)

Seit dem ist es mir jeden Tag quasi durchgehend im Kopf, weil ich einfach Angst habe es wäre wirklich so. Wenn ich einen Mann sehe, erregt sich nichts bei mir, ich finde Männer nicht anziehend oder irgendwas, doch es kommt immer wieder diese Frage auf.

Seit kurzem kam dann die Frage auf, ob ich etwas sexuelles mit einem Mann haben würde. Schon immer hat es mir ein bisschen davor gekraust, dass 2 Männer miteinander Sex haben, sich küssen, kuscheln, etc. Zu jedem, hab ich die Antwort „nein, würde ich nicht“, aber dennoch mache ich mir Sorgen, dass ich es doch machen würde. Dazu kommt, dass mir das so oft im Kopf ist, dass ich es mittlerweile nicht mehr „ekelhaft“ finde, mit einem Sex zu haben. Heißt das dann gleich, dass ich es „geil“ finden mussen?

Ich weiß, es ist absurd und komisch und deshalb bitte ich, dass nur Leute darauf antworten, die sich ein bisschen mit Zwangsgedanken auskennen.

lg

Hey.. ich habe seit 1 Jahr Depression.

nehme auch Tabletten dagegen.

ich habe auch vor 6 Monaten die Diagnose zwangsgedanken bekommen.

seit 2 Wochen plagen mich schlimme Gedanken..

ich war zu Hause und dachte plötzlich

„vielleicht hast du vorhin auf den nach hause weg jemanden etwas angetan“

ich dachte dann nein das kann garnicht sein..

Aber dann dachte ich vielleicht könnte es doch sein.. habe mir dann die verschiedensten Szenarien ausgedacht was passiert sein könnte.. und irgendwann dachte ich: ja stimmt du hast es etwas getan.

ich kann nicht mehr unterscheiden zwischen Realität oder Einbildung.

ich weinte nur noch jeden Tag und konnte nichts mehr essen weil ich dachte ich hätte etwas schlimmes getan.

Es spricht alles dafür das nichts passiert ist aber trotzdem denke ich es.

Ich bin grade mit meiner Mutter vom einkaufen nach hause gelaufen, ich sah eine Person vor uns und 2 Minuten später dachte ich das ich diese Person ungebracht hätte.

es war an einen öffentlichen Platz wo viele Menschen waren..

meine Mutter ist die ganze Zeit neben mir gelaufen und war bei mir.

sie sagt ich habe nichts gemacht.

trotzdem denke ich das etwas passiert ist.

habe mit meiner ergotherapeutin darüber gesprochen und sie meinte das es eine wahnhafte Psychose sein könnte.

meine Frage :

sind das noch zwangsgedanken oder schon Wahnvorstellungen ?

geht das in Richtung Psychose oder ist es die Depression ?