Hallo, also wie einige vielleicht schon gelesen haben, glaube ich irgendwie, das ich meine Persönlichkeit verloren habe. Meine letzten Jahre wahren aus Leid geprägt (größtenteils aus schlechten Erfahrungen und die Gedanken die mir alles erschwert haben). Ich habe viele Phasen durchgemacht (kann man sehen, wen man auf meinem Profil geht und sich die anderen Texte durchliest). Es ist schwer gewesen mit mir klar zu kommen und es ist es immer noch. Ich bin immer noch der Meinung, eine Angststörung zu haben. Außerdem habe ich gestern noch eine Adipositas Diagnose Stufe II (fast Stufe III) bekommen! Klar, kann vieles was mit meinen Hormonen zu tun haben oder mit meinem Stoffwechsel, nur hatte ich ähnliche Probleme auch vor Adipositas! Damals war ich auch Jünger. Ich werde bald 16 und diese Probleme haben mit 13,5 Jahren begonnen. Ich habe unnötige Ängste aufgebaut ein Beispiel meiner Gedanken: Wenn ich jetzt schaffe, wieder wie ich zu werden oder so wie ich es mir wünsche, was wenn es wieder weg geht, wie damals auch? Mein Alltag ist aus solchen Gedanken geprägt. Klar auch Meine Pubertät spielt eine Rolle nur Blockiere ich mich Ständig selbst. Ich habe mich so sehr verändert, dass ich Weinend wünschen würde, wieder so zu sein, wie ich bin. Ich bin durcheinander und fühle meine Werte nicht, meine Grenzen nicht, meine Interessen nicht. Ich habe mich verlernt und stecke höchstwahrscheinlich auch in einer Depersonalisierung und Derealisation drinnen. Außerdem fühle ich mich seit 1 ganzen Jahr eh nicht mehr Real und weiß nicht was mit mir Los ist. Ich habe ein Gefühl aus einer anderen Perspektive. Mein Vater sagt, das ich mich nach der Pubertät ändern würde doch dann kriege ich die Überzeugung ,,Nein, den ich versuche mich so sehr zu ändern, das ich meine Veränderung Blocken könnte´´! Ich weiß echt nicht mehr weiter. Ich habe Gedanken oder ein Verhalten bekommen, die gar nicht passen. Wen man mir sagt ,,wen du abnimmst geht es weg´´ kann ich auch nicht daran glauben, weil ich wieder zu aktiv darüber denke. Außerdem, wie soll etwas weg gehen, ohne was zu tun? Kennt ihr diese Menschen, die sich komisch verhalten? Also so (auch erwachsene) die Krank sind und dann so komische dinge tun ,,Ahhhhh guck mal ein Vogeeeeeelllllllll´´. Manchmal glaube ich das ich so bin. Oft kann ich nicht Ich selbst sein, weil ich nicht weiß wie und noch schlimmer das ich noch komischer bin, weil ich ein viel zu aktiven Geist habe, den ich bekommen habe, weil ich wieder Ich Selbst sein wollte und dadurch nichts mehr habe. Wen ich ehrlich bin habe ich auch mehrmals versucht, mich so zu Programmieren wie ich es hätte haben wollen (auch wegen Sozialen Problemen). Vielleicht leide ich an den Folgen oder habe mich dadurch selbst Krank gemacht, keine Ahnung. Ich gehe zu einer Psychologin und sie meinte das ich mit einem Psychiater Sprechen soll, doch einen Termin gibt es erst in 5 Monaten. Weiß jemand aus ähnlichen Erfahrungen oder aus Psychologischem Wissen, was das Problem ist und kann mir wenigstens etwas helfen? Danke!

Hey ich werde immer sehr emotional wenn ich von einem Sänger die Lieder anhören, weil er leider sehr jung gestorben ist und sein Tod so unnötig war und er jetzt noch leben könnte. 💔

Bitte keine blöden Antworten.

Ich habe folgendes Problem und Frage: Ich hab Schlafstörungen, welche manchmal so weit gehen, dass ich eine komplette Nacht nicht schlafen kann, den kompletten darauffolgenden Tag müde bin und dann am Abend wenn mein Freund und ich uns hinlegen diese Müdigkeit wie verflogen ist, sodass ich dann bis zu seiner Schicht nicht schlafen kann, ich dann sein Frühstück mache und erst gegen 9 oder 10 Uhr morgens schlafen gehe. Während dieser Zeit bekomme ich an "schlechten Tagen" auch mehrere Panikattacken. Gerade habe ich auch sehr viel Angst und keine Ahnung wovor. Ich kann es gut verbergen zumindest so dass es nicht stark belastet aber es ist trotzdem Recht qualvoll.

Zum einen frage ich mich wie das überhaupt möglich ist wenn ich mich den ganzen Tag gefühlt im Laden auf den Boden legen könnte und dann Abends es einfach nicht schaffe zu schlafen.

Zum anderen sind alle möglichen Tipps zur Einschlafhilfe sehr willkommen.

Ich will mich auch in Therapie begeben aber erst wenn ich einen Nebenjob gefunden hab und dadurch versichert bin.

Am wichtigsten sind mir die Tipps und die möglichen Antworten auf die Frage,

danke schonmal an jeden Menschen!

wo ihr wenig geschlafen habt oder schlecht gelaunt seid

Hallo ich bin 13 Jahre alt ich habe ein crush und meine Freundin meinte das er mich liebt aber er hat ne Freundin.Sie sagte dann ja ich sehe viel zu jung aus (bin ich auch aber so krass dich nicht(sie meinte ich sehe aus wie 8 😳))

aufjeden Fall bin ich nur traurig und höre Ayliva Songs und so aber dadurch wird das nicht besser habt ihr eine Ahnung?

Ich habe das Gefühl, dass ich mein Leben zerstört habe und weiß nicht warum und wie ich das durchstehen soll.

Da ist ein Gefühl von Traurigkeit

Mal habe ich Tage,an denen ich sehr glücklich bin, aber oft auch Tage, an denen es mir einfach beschissen geht,ich mich einsam fühle,etc

Es ist komplex... Und nachdem ich gekommen bin bereue ich dies anschließend sehr.

Ich habe auch einige Fetische (Auf Farben oder eher so Anime-Profilbilder)

Eines Abend (am Tag wo dieses Lustgefühl einen gewissen Punkt erreicht hat) verbringe ich Stunden damit auf Plattformen, wie Discord oder sogar auf Minecraft per Chat "Dummheiten" zu bauen und auf Discord ging es sogar so weit, sodass ich eine Meldung von Discord selbst erhalten habe und habe jetzt Angst, dass etwas rechtliches geschieht, aber habe seit knapp 4 Monaten nichts gehört, aber jeden Tag verfolgen mich diese Gedanken und das so weit, sodass ich 2 Tage nicht schlafen konnte, weil ich Angst habe, besonders mit meine 17 Jahren, meine Zukunft durch diese "Straftat" oder etwas ähnliches zu versauen, wie meine Familie. In den "Geil-Phasen", also in dem Zustand der intensiven sexuellen Erregung handele ich impulsiv, riskant und blende mögliche rechtliche Konsequenzen aus und dann am Ende bekomme ich eine Meldung und das belastet mich extremst, Taten die ich zwar am Ende einsehe und diese selbst als Falsch wahrnehme und es bereue, aber nicht rückgängig gemacht werden kann.

Hey,

Ich hatte das jetzt schon echt oft, dass ich sehr stark weine und Sekunden später auf einmal aufhöre und nichts mehr fühle. Woran liegt das? Hattet ihr das auchmal?

Lg

Hallo. Ich bin schon ein sehr empathischer Mensch. Ich fühle die Emotionen von Menschen stark, aber man merkt es mir nie an.
Es ist nicht so, dass ich das nicht zeigen will. Sondern eher so, dass ich es schlicht nicht kann.

Also, wenn ich z.B. jemanden weinen sehe, dann tut mir die Person richtig leid. Aber ich kann einfach in dem Sinne keinen Trost spenden, keine Fürsorge oder Wärme zeigen. Ich könnte mich niemals im Leben überwinden, diese Person mal in den Arm zu nehmen oder sanft mit ihr zu reden, so wie das viele können, was ich auch schön finde.

Ich kann diese Fürsorge und Herzlichkeit nicht zeigen.

Ich bin dann immer so unangenehm und weiß nicht wie ich mich verhalten soll, obwohl ich schon Mitgefühl empfinde.

ist das ein psychologisches Problem oder lässt das auf etwas deuten ? Oder ist das normal ?

Ich habe Probleme meine Wut unter Kontrolle zu haben und gebe bei jeglichen Anlass meinem Partner die Schuld. Ich schreie an und er schlägt mich daraufhin. Es geht seit mehreren Jahren so. Was soll ich tun?

Wenn ja, warum?

https://www.youtube.com/watch?v=m7Bc3pLyij0

Hey, ich hatte tatsächlich schonmal so eine Frage gestellt aber jetzt geht die ganze Trauer wieder über mir. Mein 2tes Kaninchen ist jetzt gestorben, und es bricht mir das Herz dass jetzt ein Kapitel zuende geht. 🥹 Mein zweites Kaninchen Maxi ist jetzt gestorben, und ist es schlimm wenn ich nicht so viel drüber Trauer so wie beim ersten Kaninchen das gestorben ist? Maxi war in mein Herzen, aber nicht so viel wie Cookie. (Kaninchen das als erstes gestorben ist.) Sie bleiben immer in mein Herzen, aber.. ist das wirklich okay? Sie sind jetzt beide im Himmel aber mir tut es irgendwie leid wenn ich nicht mehr trauern kann und einfach nicht mehr weinen kann..

Hallo,

ich bin in eine kleinere Wohnung gezogen. Dort gibt es derzeit Riesen Probleme mit dem Anschluss vom Internet. Es ist nur DSL möglich und selbst das klappt nicht. 2 Techniker waren schon da und es klappt einfach nicht. Mein Arbeitgeber ist 40km weg und habe kein Auto, da ich mir keins leisten kann. Heißt ich bin jeden Tag 2h unterwegs (1 Weg!). Ich verzweifle gerade komplett, da mein Arbeitgeber 100% Homeoffice anbietet und ich das so immer angenommen habe. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll.. es klappt einfach nicht.

Heyy, ich war die letzten zwei Wochen im Urlaub und bin jz wieder zu Hause. Ich fühle mich so leer. Was kann ich tun?

Hey,

Ich habe ja bereits 2 Langzeittherapien hinter mir und weiß recht genau wie ich mit meiner Krankheit umgehen muss. Ich hab viele schlimme Sachen im Leben gesehen und wenn mein Kindheitstrauma nicht der Auslöser war, dann vermutlich etwas Genetisches, denn meine Mutter ist ebenfalls Psychisch Krank. Bei ihr ist es aber Paranoide Schizophrenie.

Mein Umgang sieht so aus: Ich versuche so gut ich kann die Dinge mit Logik zu betrachten und sie so zu sehen wie sie sind. Es bringt mir persönlich nichts, wenn ich versuche Positiv zu denken. Ich geben stattdessen immer mein Bestes, die Dinge als okay zu betrachten. Auch wenn mich nichts glücklicher macht und alle Erfolge und Wunscherfüllungen sinnlos für mich sind. Da ich bisher nie Freude in solchen Momenten empfunden habe versuche ich das ganze mit einer anderen Perspektive zu sehen. Im Grunde reicht mein Leben nämlich aus und ich kann es mir, auch wenn ich unglücklich bin, zumindest gemütlich dabei machen.

Eigentlich bin ich seit einer Weile kaum noch extrem Deprimiert. Nur an manchen Tagen sehe ich in den Spiegel und denke mir "Boah nur noch 53 Jahre dann Wterbe ich vermutlich." So nach dem Motto "Das musst du jetzt durchhalten".

Ich bin die meiste Zeit auf der Arbeit oder zuhause, habe nur oberflächliche Freundschaften auf Whatsapp und treffe mich mit meiner Schwester alle zwei Wochen zu einem Gaming Abend. Ich habe ne eigene Wohnung und bin eigentlich recht zufrieden auch wenn mein Leben mit Sicherheit kein Bilderbuchleben ist.

Ich hatte mit 28 z.b. nie Sex (und werde vermutlich auch nie welchen haben) und eine Freundin ist für mich undenkbar. Ich treffe mich auch nicht regelmäßig mit Freunden, ich bin eben meistens allein. Und trotzdem irgendwie zufrieden.

Wie geht ihr mit euren Depressionen um

Hinweis: Depressionen sind eine anerkannte psychische Erkrankung. Solltest du also verstrahlt genug sein um die Existenz dieser Krankheit zu leugnen dann antworte bitte einfach nicht. Danke.

Hallo und gute Nacht. Ich möchte so gern alleine mit Flugzeug reisen. Zbs nach New York oder so etc. Ich habe alleine Angst, und das macht mich wütend und deprimierend. Ich kann mich nicht trauen wieso nur. Es ist mir langsam peinlich. Ich bin 27 Jahre alt und habe alleine angst, in die Türkei zu fliegen. Ist das normal?. Was könnte ich dagegen machen?. Will undbedingt ein Ticket buchen für Dezember hab leider Angst. Ich bin für jedes Antwort dankbar! ❤️

Ich hab seit ein paar Wochen wenn ich alleine bin das ich mich extrem nieder geschlagen fühle und allgemein traurig bin

Wenn ich mir Freunden unterwegs bin dann ist das irgendwie nie da bin ich meistens eher jemand der sehr viel lacht

Mit meinen Eltern verstehe ich mich auch nur noch kaum obwohl das vor 2 bis 3 Jahren kaum so war

Außerdem hab ich in den letzten Wochen immer öfter daran gedacht SV zu machen

Einen richtigen Auslöser gab es auch nicht richtig

Hallo,

Ich hatte vor einigen wochen/monaten eine phase wo ich psychisch am ende war. ich wollte nichts mehr machen und hab mich innerlich komplett leer gefühlt und war richtig am overthingen. das ist auch meinem umfeld aufgefallen. ich war dann endlich raus aus der phase. jetzt hab ich das gefühl dass ich wieder diese leere in mir hab. so eine spannung im brustkorb und den drang loszuheulen, aber nicht weinen zu können. mich interessiert nichts mehr und ich denke viel zu viel nach. ich hasse es wenn ich so bin weil ich mit meiner kalten art meine nahstehenden menschen nur verletze. ich will nicht mehr so sein. wie bekomme ich das weg?

GANZ WICHTIG!! = Ich werde nicht zu einem Psychologen oder sowas gehen und auch nicht mit meinen eltern usw drüber sprechen. bitte helft mit einfach wie ich aus dieser phase raus kann.