Fördert das Flossenschwimmen die Gesundheit oder ist es für die Gelenke eher schädlich, mit Flossen zu schwimmen?

Hallo,

mir sind seit einigen Tagen seltsame Schmerzen im Knie aufgefallen, vielleicht hat ja jemand eine Idee, welche Struktur genau da betroffen sein könnte.

Vorab: Ich habe ein Knochenmarködem im Schienbeinkopf und Femur.

Zu meinem jetzigen Problem: Beim Spazierengehen habe ich zwischendurch immer mal wieder Schmerzen in der Phase, in der mein Beim vom Boden abhebt (kurz bevor es beim Schritt wieder aufkommt) - quasi in der Phase, in der sich der Fuß in der Luft befindet. Die Schmerzen sind direkt unter der Kniescheibe, manchmal eher innen, manchmal eher außen, und verstärken sich, wenn ich das Bein in der Luft leicht „kicke“, ich hoffe ihr versteht was ich meine, praktisch wenn ich das Bein bzw das Knie ausschütten, bevor es auf dem Boden aufkommt.

Allerdings treten die Schmerzen NUR beim Schritt bzw. Im Gehen auf. Wenn ich stehen bleibe und beide Beine ausschüttel - keine Schmerzen.

Jemand eine Idee, um was es sich hier handeln könnte? Muskeln, Sehnen, Meniskus? Es würde mich wundern, wenn es vom Knochenödem kommt, da dabei ja keinerlei Belastung auf den Knochen liegt, und sich das Ödem dazu noch an einer anderen Stelle befindet.

LG

Mein Laufband macht während des Laufs bei selbem Tempo unterschiedlich laute Geräusche.

Ist das normal oder ist etwas nicht in Ordnung?

Hey,

bin 21 Jahre alt Sportlich.

Habe seit längerem mit Heuschnupfen zu kämpfen daher habe ich eine Sensibilisierung angefangen. Bei einer Spritze hatte ich deutlich mehr schmerzen und die Einstichstelle war 15cm zu hochen (der Arzt hat es vermasselt). Hatte das Gefühl das die spritze direkt auf denn Hüftknochen ging. Nach ein paar Tage hatte ich eine leichte Schwellung und schmerzen. Bin zu mehreren ätzen die mich mit Ultraschall absuchten die sagen, dass es muskulär ist (kann man nicht viel machen außer in Ruhe lassen). Letzten Endes hat mir ein Sportmediziner gesagt das es eine Knochenhautentzündung ist. Mach, jetzt seid genau 1 Monat rum.

Jetziger Stand die Schwellung ist immer noch leicht da und schmerzen sind besser geworden habe allerdings immer das Gefühl das die haut sich bei manchen Bewegungen an der Stelle dehnt. Nehme Pferd-salbe und wenn es schmerzt Ibos.Warm Kalt duschen im wechsel tut mir auch gut Sport meide ich zurzeit komplett da ich immer das gefühl hatte das es dadurch schlimmer wird.

Vlt kann mir ja jemand Tipps geben wie ich es schneller weg bekomme oder was ich generell noch machen kann.

Hallo.

Ist es möglich auf Lichtnahrung umzustellen und gleichzeitig hohe Leistungen im Sport zu bringen. Ist Lichtnahrung zwangsläufig mit Gewichtsverlust verbunden? Kann man mit Lichtnahrung sogar zunehmen?

Wenn man sich auf einer normalen Piste im Skiurlaub mit 100-130km/h hinlegt? Ohne und mit Schutzprotektoren

Hallo

Ich bin seit kurzer Zeit Fan von Sport und Sport Wissenschaften und ich hab Gestern dieses Diagramm gesehen und ich habe mich gefragt welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten die Fußballspieler Jeweils Gesundheitlich in der Bundesliga und in der Kreisliga haben

Hallo

ich laboriere mittlerweile seit August an einem Schienbeinkantensyndrom durch Überlastung.
Meine Frage an euch

hat jemand Erfahrung damit gemacht bzw. mit welchen Lösungsansätzen kann ich es probieren.

Ich habe schon 2 2 monatige Pausen eingelegt und habe schon einen Osteopathen aufgesucht. Leider nicht zielführend.

würde gerne wieder mit Laufsport und vor allem Handball anfangen.

besten dank!

Immer wenn ich Liegestütz mache bekomme ich ein so komisches Gefühl im Intimbereich, was kann das sein? Spanne ich die Muskeln falsch an?? Kennt das irgendjemand oder was kann ich dagegen tun? Zu was für einem Arzt geht man denn da?

Hallo, seit einiger Zeit (1-2 Jahren) bin ich total unfit. Obwohl ich schlank bin und jung (22), komme ich nur keuchend in den 2. Stock. Danach geht der Puls auch nur nur sehr sehr langsam wieder runter.

Laufe ich mal nen Bus nach, ist mein Puls gleich auf 140-160 und braucht dann ne halbe Stunde auf meinen "normalen" 84 Ruhe-Puls zurückzukommen. Wenn ich zu schnell aufstehe (besonders morgen), bekomme ich Herzrasen. Wenns mir nicht gut geht oder nervös bin, schnellt das richtig in die Höhe und das spürt man durch Unwohlsein, Schwindel, Ohrensausen oder manchmal auch Herzrasen.

Mache seit 2 Jahren keinen Sport mehr, möchte jetzt wieder damit anfangen.

Nur WO und WIE fange ich an? Ich halte ja kaum was aus.

PS: Mein Blutdruck ist im optimalen Bereich.

Hallo an Alle.

Nachdem Training braucht man ja Power wie: Kohlenhydrate und Eiweiß und so weiter. Was würde schneller zu den Muskeln gelangen: flüssiges oder festes?

Danke.

Welchen Vorteil (gegenüber Langhantel) hat eine Wadenmaschine im sitzen? Ich mache im Augenblick Wadenheben im sitzen mit meiner Langhantel (mit Polster) auf den Beinen aufliegend. Es funktioniert soweit ganz gut.

Aber welche echten Vorteile hat eine Maschine hinsichtlich des Muskelaufbaus. Ergonomie und Aufnahmekapazitäten der Gewichtsscheiben mal abgesehen.

Oder kann ich maximale Ergebnisse ebensogut auch mit der Langhantel erreichen?

Danke

Übernimmt die Barmer die Kosten für die Tauchtauglichkeitsuntersuchung?

Ich habe ein früheres EKG bekommen wo oben in der Interpretation steht: P-Sinistrocardiale. Ist das was schlimmes? Ich hatte währenddessen auch herzrasen gehabt. Mir hat der hausarzt überhaupt nichts dazu gesagt .. Deswegen frage ich mal nach.

Hallo, ich wollte mal wissen ob man Sportmediziener werden kann, ohne Humanmedizin studiert zu haben. Also das man quasi Sport studiert und sich dann weiterbilden zum Sportmediziener oder so. Ich habe im Internet keine klare Antwort gefunden. Weiß das vielleicht jemand?

Hallo,

ich bin 1,83 m groß und wiege mittlerweile 143 kg. Vor 12 Jahren wog ich nur 90 kg. Falsche Ernährung um falsche Uhrzeit, 3-Schichtarbeit, fastfood, viel Zucker und und und.. Ich habe keine chronischen Krankheiten. Das meiste Gewicht befindet sich bei mir im Bauchbereich, Hüfte und Oberschenkel. So möchte ich nicht mehr weiterleben. Ich denke ich könnte jederzeit Herzinfarkt bekommen. Ich habe Todesangst jeden Tag. Ich weiss nicht, was ich machen sollte. Bin auch geschäftlich so belastet, so dass ich für regelmäßiges Sport kein Zeit habe. Hilfe!

Guten Abend,

ich war letze Woche Donnerstag ca. 60km Fahrrad fahren und habe dabei leider die Sonne unterschätzt und mir einen Sonnenbrand an den Oberschenkeln und Unterarmen zugezogen. Ich war dann am Freitag und am Sonntag laufen. Normalerweise laufe ich 5,5km mit einer pace von ca. 4:50, bei den eben erwähnten Läufen habe ich bei gleicher Geschwindigkeit schon bei 4km schlapp gemacht, außerdem hat sich meine Beinmuskulatur viel früher erschöpft angefühlt, was sonst wenn dann nur am Ende passiert. Auch war ich eben Rad fahren, ich bin wie sonst auch 16k mit ca. 25km/h durschnitt gefahren. Auch hier habe ich mich viel früher als normalerweise erschöpft gefühlt, und meine Beine haben sich auch erschöpft angefühlt, was ich bei der Strecke und Geschwindigkeit noch nie hatte. Könnte das an dem Sonnenbrand liegen, ich habe jetzt gedacht vielleicht braucht mein Körper an sich Mal eine Pause (Seit 2 Monaten jeden oder jeden zweiten Tag Sport). Habe jetzt überlegt einfach Mal 2-3 Tage Pause zu machen. Was haltet ihr davon?

Vielen Dank im Voraus

Hey, ich wollte Mal wissen, was mehr Kalorien verbraucht.

Wenn man zum Beispiel 10km in 40 Minuten oder in 60 Minuten läuft.

Einerseits ist beim ersten die Anstrengung größer, beim zweiten aber die Zeit, in der man läuft.

Dazu steht nichts im Internet, weiß wer Bescheid?