Hallo Ihr Lieben! ;-)

vor ca. 2 Jahren wollte ich (m, Ende 20er) mich zum ersten in meinem Leben bei eine Fitnessstudio in Deutschland anmelden. Es war keine McFit!

Abgelehnt! Grund: "Im Moment haben wir leider keinen Platz für neue Mitglieder". Achtung! Vor mir waren neue Kunden und beide konnten bereits den Mitgliedsantrag unverzüglich ausfüllen, genau vor meinen Augen und sie waren zum ersten mal da und konnten bereits am nächsten Tag anfangen. Ich wollte es eigentlich hier garnicht erwähnen aber ja "beide Kunden waren Bio-Deutscher" (bitte um Entschuldigung).

Ich finde es bedauerlich so etwas, weil meine (deutsche) Freunden können mitmachen und nicht! Danach ging ich frustriert und weinend nach Hause und später habe ich eine Mail an Antidiskriminierungsstelle versendet. Mehr möchte ich hier bitte nicht schreiben, weil ich eine Anklage erhoben habe.

Meine Fragen bitte an Euch:

1. Darf man in Deutschland als Deutscher mit einem türkischen Migrationshintergrund bei MC FIT Mitglied werden?

2. Man kann sich anscheinend bei Mc Fit Homepage Online Anmelden bzw. Mitglied werden und Als Mitglied kann man überall in Deutschland trainieren.. Das finde ich echt Klasse. Kann eine McFit Studio in der Stadt XY einen Mitglied XY ablehnen?

3. Schreibt bitte Eure Erfahrungen bei McFit. Vielleicht habt ihr positives oder negatives Erfahrung gemacht bzgl. Toleranz o.ä.

LG euer Vitamin :-)

Ich habe mich gestern vor einer Woche gewogen und wog 70,8 Kg.

Heutr habe ich mich gewogen und wog 72,8 und habe einen starken Muskelkater.

Habe ich durch den Muskelkater Gewicht zugenommen?

Ich jogge nun schon seit einiger Zeit regelmäßig aber ich habe zunehmend immer stärkere Schmerzen im Sprunggelenk, die mein Joggen, das ist am liebsten täglich tun würde, auf maximal 1-2 Mal pro Woche reduzieren lassen. Woher könnte sowas kommen? Ich hab dann richtig beim Auftreten mit jedem Schritt einen stechenden Schmerz im Sprunggelenk :(

Besonders stark treten diese Schmerzen dann am Morgen danach auf

Hallo alle zusammen!

Ich hab oft blaue Flecken am ganzen Körper. Wahrscheinlich vom Sport, bei dem es nicht immer kuschelig zugeht (Karate). Aber seit ein paar Tagen habe ich einen richtig großen blauen Fleck am Bein und darunter einen dicken Knubbel.

Sowas hatte ich noch nie... woher kommt diese Verhärtung und hatte das jemand schonmal?

Hey Leute.

Jemand hat mir erzählt dass er süchtig nach joggen ist. Er hat es jeden Tag gemacht und jetzt kann er nicht mehr ohne meint er. Ist das bei euch auch so und wie lange muss man täglich joggen bis man süchtig ist?

Also der Schmerz ist auf der Innenseite des armes auf Ellenbogen Bereich, eigentlich dort wo die bizepssehne ist. Mach ich was bei den bizepsmaschine falsch oder ist das nur muskelkater. Das ist so eine Maschine wo man die Ellenbogen ablegt und dann im Sitzen curlt.

Habt ihr das auch am nächsten Tag nach dem Training? Ist das normal?

Hallo, ich bin gerade am lernen, Biologie.
Es geht um den Aufbau des Muskels. Gut, ein Muskel besteht aus vielen Muskelfasern, die von Fascien umgeben sind, und von Blutgefäßen zwischen dem Muskelfaserbündel.

Soweit, in den Muskelfasern befinden sich Fibrillen, die durch Sarkomerbündel entstehen und die wiederum aus mehreren Filamenten.

Ist das so richtig?

Hi ich spiele seit ca. 5 jahren fußball und habe seit letztes jahr von den sommerferien bis jetzt drei mal eine knieverletzung gehabt ( immer die gleiche) kniescheibe raus und wieder rein, dickes knie, bänder wo die kniescheibe halten gedehnt jedes mal musste ich in die krankengymnastik deshalb meine frage soll ich weiter spielen oder aufhören ???

Kurz zu mir als Hintergrundinfo:

Ich springe jedes Jahr im Freibad ca. 10-15 Kopfsprünge vom 5-Meter-Brett und das seit vielleicht 15 Jahren. Heute habe ich zum ersten Mal einen Kopfsprung vom 7,5-Meter-Brett gemacht. Vom Gefühl her dürften 10 Meter schon auch noch gehen, dennoch verreist es mir gelegentlich auch schon bei 5 Metern den Kopf leicht in eine Richtung beim Kopfsprung (ohne dass ich dann aber Schmerzen hätte oder Ähnliches).

ich stelle mir die Frage, wie gefährlich ein Kopfsprung vom 10er (unter Berücksichtigung meiner bisherigen Kopfsprungerfahrung) eigentlich ist? Ist hier jemand da, der öfter mal Kopfsprünge vom 10er macht und der mir da was zu sagen kann? Ggf. auch Tipps geben kann? Gerade auch bezüglich des Verreisens des Kopfes unter Wasser? Gibt es gar Studien zu diesem Thema oder Ähnlichen Themen?

Ich möchte zur Regeneration einmal Pferdesalbe ausprobieren. Es gibt aber total viele. Manche sind richtig günstig und andere total teuer.

Könnt ihr eine Pferdesalbe empfehlen, die bei euch gut hilft?

Ich bin gestern Abend ein Intervall gelaufen 15x 400 m in 1.28-1.39min pro Runde.

heute morgen waren wir dann mit der Klasse schwimmen.

ich hab beim Abschleppen (+Kleidung) plötzlich einen Krampf in der Wade bekommen.

das war jedes Mal als ich die Person wieder von neu abschleppen wollte.

kann das am Intervall vom Vortag liegen?

wie kann ich den in Zukunft entgegenwirken?

2 Tage vor dem schwimmen pausieren?

In meinem AOK Gesundheitskonto 2022 steht: Sportmedizinische Untersuchung

Ich will das machen und habe danach gesucht, aber es steht nirgendswo explizit, ob das kostenpflichtig ist. Wenn die Krankenkasse das so empfiehlt, dann ist das aber umsonst oder? Habt ihr Erfahrung damit? Und wenn ich dafür zahlen müsste, wie viel würde das dann ungefähr kosten? Danke ^-^

Ich habe das Problem, dass ich heute nicht joggen kann, aber dafür morgen und übermorgen, also 2 Tage nacheinander.

Regenerieren die Muskeln bei so einer Ausnahme genauso, wie wenn man 2 Mal mit einer Pause von 1 Tag trainiert?

Weil ich habe gehört, dass man immer einen Tag Regenerationsphase braucht, in dem Fall habe ich das aber nicht.

Hallo,

immer wenn ich Dips mache, also quasi an einem Barren hängend heruntergehe und mich wieder hochdrücke, kommt es bei mir nach 1 - 2 Sätzen zu einem enormen Schmerz zwischen den Schulterblättern. Dieser Schmerz ist dann so stark, dass ich mich nicht mal mehr am Barren halten kann.

Dips sind ja eigentlich eine Übung, die in den Trizeps in die Brust und in die Schultern geht und meine Ausführung ist gut.

Wie und warum kommt der Schmerz zustande und was kann ich dagegen tun?

Vielen Dank für Eure Antworten!

Hallo liebe Community,

ich habe am rechten Fuß einen Fersensporn und bin deshalb (Juni/Juli) oft auf Zehenspitzen gelaufen, da ich den Fers aufgrund der Schmerzen nicht belasten konnte. Schließlich hat mein rechter Vorderfuss (4. Zeh) angefangen weh zu tun. Der rechte 4. Zeh und der obere und untere Fußbereich des Zehs war leicht angeschwollen. Schließlich bin ich Ende Juli gleich zum Hausarzt und zum Orthopäden. Zunächst wurde mein Blut getestet und mein Fuß geröngt, welche in Ordnung waren. Anschließend hatte ich einen Kernspin (MRT). Anhand der Bilder konnte man die Entzündung am 4. Zeh und der obere/untere Fußbereiches erkennen. Beide Ärzte meinten ich soll Ibuflum 800er 3x täglich (mit Magenschutz natürlich) 3-4 Wochen lang nehmen. Nun bin ich in der 4. Wochen bei der Einnahme. Zwar sind die Schmerzen im oberen und unteren Bereich des 4. Zehs zurück gegangen, doch der 4. Zeh ist weiterhin dick . Wie bereits erwähnt muss ich dazu sagen das die Schmerzen etwas zurück gegangen sind und ich mein 4. Zeh mit meinen Fingern etwas hin und her bewegen kann.

Parallel zum Ibuflam nehme bzw führe folgendes durch: - Arnica D6 30 Kügelchen täglich über den Tag verteilt - Schmerzgel (Voltaren, Diclo-ratiopharm) - moderat kühlen (3-4 täglich)

PS: ICH HABE BILDER VOM MRT UND MEINES VORDERFUßES HOCHGELADEN:

Hallo zusammen,

ich war gestern Radfahren. Aber nicht einfach nur eine kleine Tour, sondern 65km bis in die Arbeit. Das ging soweit ganz gut...der Hintern tat zwar weh, aber das gehört dazu. Dann wurde ich übermütig und bin abends die Strecke auch noch zurück gefahren. Dabei hatte ich dann Gegenwind, höhere Steigungen und noch die Erschöpfung vom Vormittag in den Knochen.

Zu Hause hatte ich Krämpfe und Schmerzen im ganzen Körper - aber damit kann ich leben. Heute geht es mir soweit wieder etwas besser, aber die Schmerzen in meinen Kniegelenken sind schlimmer geworden. Ich kann keine Treppen steigen und an Radfahren ist kein Drandenken. Jeder Schritt tut weh. Bei Knieschmerzen schrillen bei mir einfach die Alarmglocken...dass ich's übertrieben habe weiß ich. Die Frage ist:

Können Knieprobleme genauso schnell verschwinden wie ein Muskelkater? Oder habe ich mit längerfristigen Konsequenzen zu rechnen. Ich fahre normal nie weiter als 20-30km und gestern waren es 130km in 6h. Ich habe Angst, dass ich meinem Körper zu viel zugemutet habe. Irgendwelche Ratschläge?

Ich bin gerade dabei meine Arme etwas zu trainieren. Das Problem bei der Sache ist, dass sie mir im angespannten Zustand ganz gut gefallen aber im normalen Zustand nicht. Sie sehen dann dicker und speckiger aus als sie eigentlich sind. Sie sind fest und eigentlich nicht speckig. Was kann ich dagegen tun das sie immer etwas trainiert aussehen? Ich kann ja nicht den ganzen Tag mit angespannten Armen rumrennen nur damit es gut aussieht :D Ich hoffe ihr könnt das in den Bildern erkennen was ich meine.

Ich habe zwei 3,5 kg Hanteln und zwei 0,5 kgHandgelenkgewichte.

Ich möchte zwar das es muskulös aussieht aber nicht übertrieben, bin ja ne Frau. Es sollte einfach schön definiert sein. Habt ihr ein paar Tipps??

Danke

Also folgendes Szenario...

hatte einen Vorderen Kreuzbandriss, in der 1. OP wurde mir das Kreuzband entfernt, habe jetzt keins drin. In den Semesterferien werde ich jetzt zum 2. operiert und eine Sehne wird mir eingesetzt. Daraus ergibt sich für mich folgende Frage, wann nach einer erfolgreichen Reha kann ich wieder vernünftig gehen, sodass es aussieht als hätte ich gar keine OP gehabt?

Würde mich über hilfreiche Antworten sehr freuen, danke!

Ich treib den Leistungssport Badminton und frage mich, ob ich vor dem Training oder vor einem Spiel am selben Tag masturbieren soll? Man sagt ja, das macht müde und soll es auf keinen Fall vor dem Sport machen.

Meine Frage: Ist es gut oder schlecht vor dem Sport zu masturbieren? Ich hab immer das Gefühl, meine Kondition ist sehr knapp, wenn ich zuvor masturbiert habe. Beste Antwort wird bewertet! Lg lcoolman

- Umfrage an die männlichen Kanidaten: Wer fühlt sich müde und ein wenig schlaff beim Sport, wenn man zuvor Sex hatte oder masturbiert hat?

1. Ich schon
2. Ich nicht

Hallo. Vorab: Ich weiss das ein Besuch beim Arzt unumgänglich ist. Dennoch würde es mich interessieren, ob jemand Erfahrung mit diesen Beschwerden hat.

Ich bin w26 und mache seit 6 Jahren regelmässig Sport. Die ersten 4 Jahre wahr es eher locker und seit 2 Jahren trainiere ich an 5-6 Tagen pro Woche (Ausdauer und Kraft). Mit dem gesteigerten Training zeigen sich aber immer wieder körperliche Symptome: Bei starker Anstregung bekomme ich pulsierende Schmerzen in allen Extremitäten. Arme und Beine werden schwer, mir wird schwindlig, mein Hals verengt sich... Ich versuche dann trotzdem noch einen Moment weiterzumachen, in der Hoffnung das sich mein Körper an diese Belastung gewöhnt. Doch es wird einfach nicht besser. Der psychische Druck verschlimmert dann die Atembeschwerden.

Ich war bereits beim Arzt, da wurde ein Belastungsasthma festgestellt. Mit dem Spray fällt der Druck in der Brust weg. Allerdings habe ich immernoch einen engen Hals und Schmerzen in den Armen und Beinen. Das werde ich natürlich bei der nächsten Sitzung nochmals ansprechen.

Warum schmerzen meine Arme während dem joggen? Wieso verrengen sich plötzlich die Atemwege, wenn ich versuche die Itensität zu steigern? Da die pulsierenden Schmerzen in beiden Armen und Beinen gleichzeitig auftretten, wird das vermutlich mit Herz oder Lunge zusammenhängen? Wäre eine Vene/Arterie verstopft (PAVK), hätte ich ja nur in einem bestimmten Bereich Symptome.