Hey Leute. frage steht ja schon oben, also hier noch n paar infos.

das medizinische: ich hab mit meinen fast 17 jahren schon sehr kaputte knie, beide sind bereits operiert. Ich habe in meinen linken und rechten knie erblich bedingte fehlstellungen. Bei der linken könnte es sein das sie immer wieder rausfliegt. Ich bin dadurch in der bewegung ein wenig eingeschränkt und kann mich auch nicht hinknien.

kampfsport hintergrund: ich habe 5 jahre taekwondo gemacht bevor das mit den knien auftrat. Habe dabei sogar dem roten gürtel erreicht, musste den sport jedoch aufgrund vom zeit mangel abbrechen, würde jedoch gerne wieder kampfsport machen, weil ich kampfsport einfach liebe und es mir unheimlich fehlt. ich hoffe jemand von euch kann mir helfen.

liebe grüße Line

Habe mir den 2. Mittelfußknochen vor 6 Wochen gebrochen, jedoch habe ich das nicht bemerkt und habe noch 4 Wochen weiter Fußball gespielt, bin dann aber als ich überhaupt nicht mehr auftreten konnte zum Arzt gegangen um es röntgen zu lassen. Habe nun seit 2 Wochen Light Walker + Krücken. Darf aber seit heute ohne Krücken laufen. Habe auch überhaupt keine Schmerzen mehr. Der Arzt meinte in 2 Wochen kommt der Light Walker ab. Wie lange wird es ab dann dauern bis ich wieder spielen kann? Der Arzt meinte am Anfang der Behandlung 2-3 Monate kein Sport, jedoch habe ich mit vielen Leuten geredet die nach 6-8 Wochen wieder spielen konnten. Also was ist wahrscheinlich? ;)

Hallo zusammen,

mein Fuss ist seit Tagen wieder sehr angeschwollen und nun auch rot geworden. Er brennt und ist sehr warm wenn man hinfühlt.

Normal leide ich immer mal wieder unter Gicht, mal links am Fuss mal rechs. Diesmal schmerzen meine Zehen allerdings nicht.

Ich füge mal ein Bild von meinem Fuss hinzu..er ist rot und dick...das blaue in der Mitte ist nicht blau, des sieht nur so aus, wegen unserem Licht hier, anders bekomme ich es nicht hin.

Hatte letztes Jahr schonmal über Monate solch einen Fuss und nach einer Cortison-Spritze ging es wieder weg. Allerdings plagten mich immer wieder mal neue Gichtanfälle....

Eine Thrombose schliese ich mal aus, aber es könnte doch auch ein ÖDEM sein oder ist es doch Gicht? Nur diesmal eben auf dem Spann des Fusses?

Nuja ich kühle es immer wieder. Montag werde ich evtl. Dienstag dann zum DOC gehen, falls es sich net bessert.

LG Muggi

Also wir hatten heute Sport in der Schule. Wir mussten uns 3 mal hintereinander rollen. So ich habs am anfang nur einmal geschafft, weil mir dann sofort sehr schwindelig war. Aber 3 Minuten später oder so als dann jeder einmal dran war, durften wir das nochmal machen, weil wir ja noch Zeit hatten. Ich habe dann versucht 3 mal hintereinander zu rollen, aber ich habe diesmal nur 2 mal geschafft und es war viel schlimmer als beim ersten mal und ich konnte so komische kleine pünktchen sehen und mir war auch sehr schwindelig. So die sind glaub ich nach 10 -15 Sekunden wieder verschwunden.

So jetzt würde ich gerne wissen was es sein könnte? Und ob das sehr schlimm ist und ob ich wegen das unbedingt zum Arzt muss. Also ob das normal ist? (ich weiß ferndiagnosen sind immer schlecht, aber will jetzt nicht umsonst zum Arzt gehen oder so) :)

Hallo,

ist hier vielleicht einer der Sport oder Sportmedizin studiert (hat) und mir die Frage beantworten kann? Im Internet finde ich dazu nichts. Also beim derzeitiges Training: 5km bei 180 Watt (war mal bei 210 vor einer längere Pause), dreinmal die Woche, Mo, Mi, Fr. Die vorletzten 500m mache ich einen Sprint mit 50 Watt mehr.

Ich würde zum einen gerne die Distanz erhöhen auf 15km und zum anderen gerne mehr Sprintphasen einbauen, wobei die Watt zahl in den letzten Sprints immer weiter steigt. Wieviel Watt sind da realistisch? Funktioniert eine Grundbelastung von 250 Watt und 450 Watt im letzten Sprint?

Ich bin beim Volleyball falsch abgesprungen und habe nun seit 2 wochen einen stechenden Schmerz in der Mitte vom Mittelfußknochen wenn ich normal laufe. Gebrochen ist er allerdings nicht, denn der Knochen sitzt an seiner Stelle. Physio behauptet es könnte eine entzündete Sehne sein, was ich aber nicht glaube. Doc sagt ich soll ein Sportgel benutzen. Nun ja,aber ich weiß nicht wie ich den Fuß jetzt tapen soll. Ich habe ein Leukotape.

Danke im Vorraus. aleks

Hallo,

ich bin jetzt zum ersten im Landeskader (NRW) , mehr dazu würde ich nicht sagen

Aber meine Frage ist:

Ich habe vor kurzem eine Sportmedizinische Untersuchung auf anweisung des Landesstützpunktes gemacht, und würde die Ergebnisse von dieser gerne irgendwo einsehen, um z.B. Bluttest Ergebnisse etc. Anzuschauen und vielleicht versuchen zu verstehen. Im DaLid System könnte ich diese leider nicht finden.

Vielen Dank für jede Hilfe

Hi, mein Problem sieht wie folgt aus:

Ich habe Anfang Mai dieses Jahres nach gut 2 Jahren "Pause" wieder mit dem Laufen angefangen. Ich war davor auch kein guter Läufer, ich würde sagen mittelmäßig.

Ich habe mir als Ziel gesetzt im Oktober einen Halbmarathon zu laufen und habe mir knapp 3 Monate Vorbereitungszeit genommen.

Immer wieder hatte ich mal hier mal da ein paar kleine Schmerzen aber nach paar Tagen Pause wars dann wieder weg.

Jetzt habe ich seit paar Wochen ziemlich starke Schmerzen verteilt über beide Beine. Vorallem in den Oberschenkeln und links auch ziemlich stark im Schienbein (eher aussen) und wahrscheinlich damit einhergehend auch am Fuß.

Ich habe dann immer wenn es sehr stark war ein paar Tage Pause gemacht und bin wieder leicht eingestiegen. Leider hat das ziemlich wenig gebracht und es wurde eher schlimmer.

Muskelkater ist es nicht... Aber kann es sein dass ich an beiden Beinen fast überall ne Zerrung oder so n mist habe?

Ich glaube Halbmarathon in zwei Wochen kann ich jetzt knicken, meine oberste Priorität ist es erstmal wieder fit zu werden.

Hat jemand von euch auch schonmal sowas in der Art gehabt? Wie seid ihr da wieder rausgekommen und vorallem wie lange hat das gedauert?

Ist echt ne blöde Situation.. Wollte mich hier mal umhören bevor ich die Tage mal einen Sportmediziner aufsuchen.

Grüße

Hallo ich interessiere mich sehr für alles was mit Medizin, Gesundheit und Sport zutun hat und möchte diese Interessen auch in meinem Beruf verwirklichen. Deshalb klingt für mich Sportwissenschaften oder Sportmanagement sehr interessant.

Bei Sportmanagement hat man denke ich ganz gute Chancen im Berufsleben, einfach weil BWL immer gebraucht wird, jedoch weiß ich nicht, ob ein Beruf im Management wirklich zu mir passt.

Bei Sportwissenschaften bin ich mir sicher, dass mich die Studieninhalte interessieren, doch ich habe große Zweifel ob man damit einen Beruf finden kann, bei dem man auch ein gutes Gehalt erlangt. Deshalb die Frage an alle, die Sportwissenschaften studiert haben: was macht ihr jetzt beruflich, war es einfach einen Arbeitsplatz zu finden und wie gut ist euer Gehalt?

Andere Überlegungen von mir waren Medizin zu studieren und mich danach auf Sportmedizin zu spezialisieren, jedoch schreckt mich der lange Weg bis man an seinem Ziel ankommt etwas ab. Auch Lehramt Grundschule mit Kernfach Sport wäre eine Option.

Ich hoffe auf Erfahrungsberichte und bin auch offen für neue Vorschläge.

Moin, ich M/19 habe Ende Juli wieder intensiv mit Kraftsport angefangen. Hatte ein Jahr lang davor wenig trainiert. Da ich eigentlich in dieser Zeit wenig abgebaut habe, hab ich meinen Pushday wie gewohnt mit ähnlichem Gewicht gemacht. Mittlerweile habe ich aber das Problem seit ca. 2-3 Wochen, dass ich nach den ersten Brustpresse Sätzen schmerzen spüre, wenn ich den Arm komplett strecke. Bei den Übungen, selbst bei Isolationsübungen für Trizeps, spüre ich keinen Schmerz, da mir denke ich mal die letzten Millimeter an maximaler Streckung fehlen. Der Schmerz regeneriert sich schnell wieder, wenn ich 10-15 Minuten keinen Satz gemacht habe. Ich mache mir Sorgen, dass das ganze schlimmer wird und ich aufhören muss mit dem Sport. Was würdet ihr sagen? Irgendwelche Tipps?

Hallo ihr Lieben,

ich habe an meinem linken Schienbein (ca. 5cm unter Kniescheibe) ziemlich genau auf dem Schienbeinknochen einen Punkt welcher deutlich ertastbar ist ,also man merkt eine Erhebung.

Dieser Punkt ist unfassbar schmerzempfindlich und schmerzt bereits bei leichtem Druck.

Das restliche Schienbein und das komplette rechte Schienbein ist zwar auch leicht verbeult funktioniert aber zum blocken und zum kicken einwandfrei 😁

Da mir dieser Punkt aber das blocken von Lowkicks stark erschwert, würde ich mich über einen Rat bzw. Tipp was ich selber dagegen machen kann sehr freuen.

Termin beim Orthopäden ist gemacht allerdings dauert es noch 3 Monate bis ich vorsprechen darf. Schmerzen bestehen seit ca. 3 Monaten.

Kann mir da jemand einen hilfreichen Tipp geben? Ich kann mir nicht vorstellen das es da nur mir so geht.

Vielen Dank und sportliche Grüße. 🙏🏼

Ich hab schon mit 10 Jahren Kopfsprünge bis zu 5 Metern gemacht. Jetzt bin ich erwachsen und hab da schon viel Erfahrung mit. Letztes Jahr bin ich das erste Mal von 7,5 mit dem Kopf voran gesprungen und hab da seitdem vielleicht 10 Sprünge gemacht. Meist klappt es ganz gut, einmal hatte ich aber ein paar Minuten Schmerzen trotz gefühlt guter Flugbahn.

Habt ihr Tipps für Kopfsprünge von 10 Metern? Wie viel Übung sollte man haben? Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Welche Technik brauche ich? Es wird da wohl die Rip entry-Technik empfohlen, die ich bisher nicht beherrsche. Aktuell tauche ich wie ein Schwimmer beim Kopfsprung ein, also die Hände einfach ausgestreckt. Würde das von 10 auch noch gefahrlos klappen?

Also es ist ja bekannt, dass sehr viele Superstars bei der WWE auf Steroiden sind und regelmäßig in Drogentests durchfallen. Unter anderem auch Eddie Guerrero, welcher infolge seines Steroidkonsums eine Herzkrankheit entwickelt hat und leider verstorben ist. Mich würde interessieren ob bekannt ist, welche Substanzen sich diese wrestler gespritzt haben? (Abgesehen von Testosteron)

Wenn ich z.B. nur 2 Kilo mehr wiege, habe ich dann auch einen höheren Puls beim Joggen?

Ist das schon so bei 2 Kilo, wenn ich joggen gehe?

Hoi,

ich laufe am Sonntag nen Halbmarathon und habe zwei Paar Laufschuhe im Inventar: Die einen mit flachem Profil, die sehr weich und biegsam sind, und die mit einer deutlich härteren, kaum biegsamen Sohle und Profil.

Früher hätte ich gesagt: Das eine sind meine Schuhe für die Stadt und den Beton, die anderen nehme ich für den Wald. Ich meine gelesen zu haben, dass die neuere Wissenschaft zu härterem Profil tendiert, aber was könnt ihr mir da sagen? Welcher Schuh macht mich in diesem Fall vor allem mal schneller für den Halbmarathon auf Asphalt?

LG

Hallo,

Ist es normal das der Puls immer so hoch ist beim Laufen? Meiner liegt immer so zwischen 170-195. Hab seit ca 3 Jahren kaum Sport gemacht. Hab seit ca. einer halb Woche mit Laufen angefangen.

Hallo,

Kann mir jemand Tipps geben, wo ich solche Schuhe finde, Vielleicht Markennamen mir mitteilen? Ich suche keine Barfuß/Minimalschuhe, die Schuhe sollten eher eine dickere Sohle besitzen, die natürlich ausreichend flexibel sein sollte und der Preis sollte erschwinglich sein...Ich finde leider nach meinen Ansprüchen keine passenden Schuhe, trotz Schuhfachgeschäft und Suchmaschine. Vielleicht kennt jemand ein gutes Nischenprodukt.

Danke und Gruß

Es geht um Bodybuilding

Hallo ich bin momentan beim Erarbeiten meines Erwartungskatalogs für meine VWA.

Hauptsächlich geht es um mögliche Verletzungen in (Shotokan) Karate (allgemein in Training als auch in Wettkämpfen etc.), Prävention, Heilungsprozess und schließlich die Mentalität/Denkweise während allem.

(Meine letzte Frage hatte auch hiermit zu tun falls die Infos dort weiterhelfen!)

Was ich nun bräuchte were ein Arbeitstitel und vielleicht ein paar (1-3) mögliche Literaturen.

Ich habe mir schon Gedanken gemacht, aber mir fällt nichts Besonderes und interesant Klingendes als Titel ein, was mein Themenbereich gut zusammen fassen würde und auch LeserInnen dazu bringen würde es zu lesen.

Hat wer Vorschläge?

und wegen Literaturen: Ich suche auch schon nach, aber Ich muss zugeben es ist überwältigend und ich kenn mich wenig aus und mein Zeit ist auch fast um.

Ich bräuchte mindestens ein Basisliteratur. Weitere Kann ich später noch verwenden.

Hat irgendjemand hier auch Vorschläge?

(Ich weiß ich sollte nicht alles hier nachfragen, aber bin gerade überfordert mit der Zeit so knapp.)

Danke im Voraus!

Hey, ich habe jetzt nun auch nach den kleinen Handball Unfall mein MRT hinter mir. Befund war das zwei Außenbänder des Sprunggelenks gerissen sind und im Knöchel was angebrochen ist.

Meine Bänder und der Knöchel/ Sprunggelenk waren schon vorher beschädigt, also viele Verstauchung, Prellungen, Überdehnungen und Verdrehung.

Ich meine ja ich hatte vorher immer Mal schmerzen Mal mehr Mal weniger stark, aber wenn ich Schmerzmittel genommen habe konnte ich eigentlich gleich wieder weiter machen.

Kann man mit instabilen Bändern noch Handball Spielen? Bandagen und Tape helfen nicht mehr. Knicke trotzdem noch um