Was kann ich dagegen tun

Hallo,

Ich bin 25 Jahre alt, männlich und leide unter sozialer Phobie, Angstzuständen und Einsamkeit, es hat damals schon in der Grundschule angefangen. Ich war schon immer ein Introvertierter Einzelgänger und habe meine Pausen auf dem Schulhof zu 90 Prozent alleine verbracht, ich wurde zwar nicht gemobbt, war aber ein recht stilles und unbeliebtes Kind. 

Das hat sich dann bis zur Oberschule hin gezogen, nach der Schule, am Wochenende und in den Ferien war ich fast immer nur Zuhause, ich bin sehr selten raus gegangen, weil ich wie gesagt keine Freunde hatte und im Armut ausgewachsen bin wodurch ich fast nie Taschengeld gekriegt habe, und falls ich was von meinen Eltern an Geld erhalten habe, waren es nur 5 Euro für ein ganzen Monat. Das hat sich natürlich daraus ausgewirkt das ich noch unbeliebter wurde, weil man mit mir nichts Unternehmen konnte weil ich Arm war.

Ich habe mich deswegen schon als Kind in Videospiele auf der Playstation oder auf dem PC verloren, wenn ich mich an meine Kindheit zurückerrinere, sehe ich mich fast nur in meinem Zimmer, vor einem Bildschirm hocken, 12 Stunden am Tag, manchmal sogar mehrere Wochen hintereinander, insbesondere an den Sommerferien. Durch die fehlenden soziale interaktion mit anderen Kindern oder Menschen habe ich meine Soziale Phobie entwickelt, die mich in meinem Leben bis heute extrem eingeschränkt.

ich habe zwar meinen Realschulabschluss gemacht, doch die Ausbildung danach als Anlagenmechaniker SHK wegen meiner Phobie und Angstzustände abgebrochen, weil ich die gleiche Erfahrungen in der Berufsschule und im Betrieb wie in der Schule gehabt habe und die Traumatischen ereignisse wieder erlebt habe die ich als schon Kind hatte. Der Abbruch meiner Ausbildung zieht mich schon seit etlichen Jahren runter wodurch ich praktisch kein Selbstwusstein besitze.

Ich bin zwar in einem Quereinsteiger Job in der Lagerlogistik angestellt, besitze eine eigene Wohnung, Führerschein, Auto und habe keine sorgen was das Geld angeht, doch trotzdem habe ich immer noch diese Psychischen probleme.

In letzter ging es auch mit meinem fast nicht vorhandenen Selbstbewusstsein aufgrund meiner Einsamkeit bergab, ich bin schon seit circa 2 Jahren auf der suche nach meiner ersten Freundin, weil ich mich nach Körperlicher nähe und Geborgenheit sehne und diese Einsamkeit nicht mehr aushalte.

Ich habe seit dem ich denken kann immer auf meine körperlicher Hygiene, Gewicht und mein Aussehen geachtet, jeden Tag geducht, Zähne geputzt, oft meine Haare geschnitten und gekämmt oder gestylt, mich anständig und nicht asozial angezogen (Hemd, Mantel, Herrenschuhe etc) und habe trotzdem keine Freundin, was aber an mir liegt weil ich noch nie eine Frau angesprochen habe und nicht weiß wie ich es tun kann ohne nervös zu werden und zu hyperventielieren, was Frauen natürlich auch auffällt und das zu einen Abturner für sie wird, weil Frauen ja einen Selbstbewussten Mann suchen, was ich aber leider einfach nicht bin.

Ich habe mehrere Dating Apps wie Badoo, Lovoo oder Tinder auf meinem Handy installiert, um vielleicht darüber eine Frau zu finden und um ihr meine Lage zu erklären, und sie vielleicht auf ein Date einladen kann, doch leider habe keine Matches oder Volltreffer oder jemanden der sich für mich interessiert und anschreibt, meine Körpergröße von nur 1.73cm ist vielleicht auch ein ein Grund dafür.

Ich bin mir am überlegen einen Psychologen zu kontaktieren, ich habe aber Angst mit Medikamenten gegen Soziale Phobie und Depression behandelt zu werden, weil ich gelesen habe das man dadurch permanenten Haarausfall kriegt, würde ich auch noch meine Haare verlieren wäre es das endgültig für mich gewesen, das einzige was ich an mir selber mag sind meine Haare, würde ich auch noch meine Haare verlieren würde ich endgültig alles aufgeben.

Was würdet ihr machen? Habt ihr einen ähnlichen Werdegang wie ich gehabt oder Tipps für mich um mir bei meinen Problemen zu helfen?

Danke im Voraus.

mein letzter ausweg ist es abzuhauen

Ich wurde am 21.5. nach 5 Wochen aus der Tagesklinik entlassen. Wie lange muss man warten wenn man nochmal hin möchte? Ich merke dass es psychisch wieder den Bach runter geht und ich irgendwie trotz umsetzen des dort erlernten nicht in Bahn komme.

Hey leute,

Ich habe Depression und eine Anpassungsstörung diagnostiziert aber irgendwas sagt mir immer ich bin nicht krank genug ich tuhe nur so ich nehm anderen den Klinik Platz weg ist das normal das man als ,,kranke" sowas denkt oder ist das nicht normal bitte helft mir🙏🏼!

Danke im voraus!

Hi, bisher kenne ich nur Mana und Roli.

Ich habe geträumt, dass zu mir eine Psychologin gesagt hat, ich soll mir den Quatsch nich machen und habe auch geträumt, dass ich erfahren habe, ich muss eine Ethik Klassenarbeit schreiben.

Warum träume ich sowas?

Woran könnte es liegen dass ich sowas träume?

Was bedeuten diese Träume?

Wie sind diese Träume zu deuten?

Und bitte mit Begründung

ich wurde am Freitag Notfall-eingewiesen und möchte hier so schnell es geht weg.

Angenommen muss man 6 Jahre Maschinenbau studieren.

Man kann nicht wechseln, da die Eltern und die Gesellschaft das zwingen ( nicht in DE )

Man ist im Gebiet total unbegabt.

Also 6 Jahren nur Enttaeuschungen und Ueberlastung.

Hello, habe viele psychische aber auch physische probleme, habe jedoch trotz Überlegung immer schon abgelehnt wenns um das Thema Nachteilsausgleich ging, weil ich mich iwi immer schlecht gefühlt habe.

Jedoch hatte ich während meines Klapsen Aufenthalts extrem viel Stress mit der Schule und es wurde alles extrem druckaufbauend angegangen weswegen mir das jetzt so ziemlich egal ist, ich will einfach nur noch durchkommen. Komme nach den Ferien jetzt in die Q2.

Leide an diagnostiziertem ADS (vielleicht ADHS jedoch noch nicht diagnostiziert), Mittelgradigen Depressionen, Sozialen Ängsten und habe auch physische Einschränkungen, die einzig wirklich bedeutende hier ist aber denke ich meine Schwergörigkeit (auf einem Ohr höre ich 0%, auf dem anderem mit 90% recht normal).

Diese haben mir definitiv schon immer Probleme in meiner Schullaufbahn bereitet, jedoch sind die psychischen Probleme im laufe des Jahres nochmal schlimmer geworden was auf stark selbstverletzendes Verhalten und einen Suizidversuch hinausgelaufen ist, folgend darauf ein achtwöchiger Klinikaufenthalt der mich was Schule angeht auch nochmal zurückgeworfen hat (ein weiter Aufenthalt steht im Winter an).

Meine Frage ist jetzt, denkt ihr ich hätte die Möglichkeit einen Nachteilsausgleich zu bekommen wenn ich diesen beantrage? Und wie genau funktioniert das, also welche "Vorteile" hat man damit?

Danke schonmal im voraus für Antworten :)

Ich 15 habe schon seit 2020 mit essen leichte probleme damals habe ich versucht 3 Mahlzeit nur pro Tag zu essen und weniger halt als normal. Dann hatte ich eine Phase wo es besser war und dann hatte ich nh Zeit wo ich mich jeden Tag zu 1h Sport gezwungen habe. Dann gings mir auch wieder besser und dann war eigentlich alles gut für 2 Jahre. Ich habe dann aber im Oktober letztes Jahr angefangen meine Kalorien zu tracken wobei ich trotzdem gegessen habe wie immer. Hab dann auch zwischendrin wieder aufgehört aber vor den Osterferien habe ich wieder angefangen mit Kalorien zählen. In den Osterferien habe ich an ein paar Tagen OMAD fasten gemacht. Ich hatte auch oft Binge Attacken ich habe z.B. 2 Gläser Nuttella in 4 Tagen gegessen. Aber im Allgemeinen hatte ich oft Binge Attacken. Auch auf TikTok habe ich mir dann ein Weight loss Account gemacht und im Allgemeinen ganz viele Videos geschaut und auch zur Motivation gespeichert wo Magersucht, Hungern und so weiter romantisiert wurde. Ich war auch paar mal kurz davor mich nach dem bingen zum übergeben zu bringen habe es aber jedes mal gelassen. Das ging dann alles so weiter bis vor den Pfingstferien also das ich Kalorien getrackt habe und ich habe auch immer versucht ein starkes Defizit zu haben. In den Pfingstferien habe ich normal gegessen da ich im Urlaub war und meine Beste Freundin dabei war und sie mir immer damit hilft. Nach den Pfingstferien ist es auch schlimmer geworden wieder da ich zugenommen hatte. Ich habe OMAD gemacht und weniger gegessen und auch Sport gemacht. Ich hatte auch paar binge Attacken aber nicht so viele und 2 mal habe ich krass versucht mich zu übergeben dannach aber es hat nach einer Stunde nicht geklappt und ich habe aufgehört. In all dieser Zeit habe ich tatsächlich nicht viel abgenommen einmal in einer Woche 3,5kg aber ich weiß jetzt zwar nicht wie viel ich Wiege aber ich habe alles und auch bisschen mehr zugenommen. Ich habe dann auch seit den Pfingstferien fast täglich zwischen 14-22 Stunden gefastet wie es halt gepasst hat. Ich möchte unbedingt wieder gesund werden weil ich es auch körperlich gespüt habe weil ich viel extremeren Hunger habe und auch teilweise wenig Energie. Ich hab jetzt vor 2 oder 3 Tagen aufgehört meine Kalorien zu zählen und am Anfang war es noch okay da meine beste Freundin auch da war und es da einfach besser ist. Aber heute ist es so schlimm ich will einfach normal essen können ich möchte gesund werden. Mein Problem ist es das ich nicht weiß ob ich es alleine schaffe. Ich schau das ich so viel esse wie ich Hunger habe aber ich hab das Gefühl als hätte ich keine Kontrolle mehr über mich selber. Ich muss auch oft weinen deswegen und es ist einfach so schlimm ich fühle mich so als würde ich kein essen verdienen. Ich weiß nicht ob und wie ich es meiner Mutter erzählen soll, ich würde nämlich gerne in Therapie weil ich weiß nicht ob ich es alleine schaffe. Ich weiß nicht ob ich überhaupt eine Essstörung habe, denn niemanden ist es aufgefallen und ich habe das Gefühl das ich noch nicht krank genug bin. Außerdem bin ich ja auch im Normal Gewicht und ich habe Angst nicht ernstgenommen zu werden. Ich will das es mir besser geht aber ich brauche Hilfe aber ich weiß nicht ob man mich ernstnimmt. Bitte gebt mir Ratschläge was ich machen soll.

Hey, nächstes Jahr sollten die Wahlen stattfinden und es gab schon den Vorschlag in der Politik das die Wehrpflicht zurück kommt. Ich bin weiblich und war ungefähr vor 3 jahren in der Psychiatrie aber ich wollte nachfragen FALLS die Wehrpflicht zurück kommt, würde ich trotzdem betroffen sein? Oder müsste ich dann Sozialarbeit machen? Tut mit leid im vorraus falls die Frage dumm klingt, nur ist die Politik mittlerweile an nen Tiefpunkt angekommen das ich sehr paranoid geworden bin. Vielen Dank für die Antworten im vorraus.

Wenn man träumt und aufwacht. Es sich aber so real angefühlt hat, dass es sich wie weggenommen anfühlt.

Also als ganz einfaches Beispiel, ihr träumt dass ihr ein Kind habt. Wacht auf, und habt keins. Fühlt euch aber so, als wäre es echt gewesen.

Oder ihr hattet euren absoluten traumjob zb berühmter Künstler oder so, doch wenn ihr aufwacht seid ihr es nichtmehr. Aber es fühlt sich zu echt an

Moin allerseits,

seit geräumiger Zeit fällt mir auf, dass mich ein gewisses Traumsymbol heimsucht. Dieses entwickelt sich im Traum oder ist sofort vorhanden. Leider konnte ich diesbezüglich nichts auf Google finden bisher.

Ich rede davon, dass sich mein Mund oder die Kiefermuskulatur beim Sprechen anfühlt, als wäre sie gelähmt. Ich bekomme dann nur noch mit Kraft meinen Mund auf und die Worte raus. Und das sprechen fühlt sich so an, als hätte ich gerade einen Schlaganfall oder eine Zahn-OP (hinter mir), wenn ihr versteht, was ich meine. Wie gesagt, es ist ein Symbol, heißt es kann bei mir in den unterschiedlichsten Träumen auftreten oder sich entwickeln.

Habt ihr schon mal ähnliches geträumt oder könnt ihr mir sogar sagen oder deuten, was dahinterstecken könnte?

Ich bedanke mich schon mal im Voraus für eure Hilfe und eigenen Erfahrungen.

Das heißt nicht, dass wir Leid nicht bekämpfen sollen (bzw. wir tun es ja sowieso instinktiv). Aber wenn es kein Leid gäbe, wäre das Spiel doch irgendwie durchgespielt.

Also es gibt ja so Songs wie von John Lennon Imagine. Oder so Themen wie "Weltfrieden" usw. aber wenn das erreicht ist, ist das Spiel doch eigentlich durchgespielt und man schaut sich halt den Abspann an und man will doch nicht die ganze Zeit den Abspann anschauen - würdet ihr so ein spiel Spielen wollen, bei dem ihr die ganze Zeit den Abspann anschaut?

Dass die Welt auf einem "fressen und gefressen werden" fußt, hat ja auch den Sinn, dass sie sich bewegt, sonst würde es Stillstand geben und das wäre eigentlich gleichbedeutend mit Tod.

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Noch eine zusätzliche Überlegung ... Wodurch entsteht Leid?

Leid entsteht, wenn wir das, was wir wollen, nicht erhalten oder von ihm getrennt sind. Wenn wir das erhalten, was wir wollen, erlischt das Wollen und Glück entsteht. Also eigentlich ist das Wollen leidvoll. Glück entsteht, wenn das Wollen aufhört. Nur ohne Wollen gibt es ja auch kein Leben sondern halt Stillstand.

https://www.youtube.com/watch?v=ugrAo8wEPiI

Da ganze Thema weirdcore beschäftigt mich jetzt schon so sehr, dass ich sogar eine Frage drüber stellen muss.

Also, bestimmt haben einige Youtube usw. Nutzer schon mal Videos gesehen, die merkwürdige Bilder mit verzerrten Musikstücken zeigen. Ich finde die sehen aus wie aus einer anderen Welt, wie aus einem Traum und ich kann nie beschreiben ob der Traum positiv oder negativ ist.

Immer wenn ich sowas sehe, gibt es mir so ganz komische Gefühle, mir fällt sogar ein englisches Wort dazu ein, eerie. Ich weiß nicht aber irgendwie ist es verstörend und beklemmend.

Beispielvideos:

https://youtube.com/shorts/YsdDO5cTa60?si=2UIDhRzGln8VtBOl

https://youtu.be/s49ue2cu_Ps?si=VE5Q2M840SoOcABh

https://youtu.be/oGgiTc9SyBI?si=Lq1dDSE0-WvaBUg3

Also was ist weirdcore? Warum fühlt es sich so an, was fühlt ihr dabei? Was steckt da hinter und der hat das erfunden?? Alles ist so merkwürdig.

Hi heute Morgen bin ich nach einem Luzid Traum aufgewacht und hab mich gefragt was das Träumen von der Realität unterscheidet und wie Träumen überhaupt funktioniert.

Alles was wir ja wahrnehmen sind elektrische Impulse gibt das Gehirn sich dann selbst welche ab. Und könnte das dan nicht auch heißen dass ich mir alles einbilde?

Ich habe das Problem schon seit längerer Zeit, sobald ich unter Menschen gehe bekomme ich total Angst und werde nervös. Menschen an sich machen mir zwar keine Angst, aber ich habe immer Angst vor irgendwelchen Blicken, also das mich eine fremde Person länger angucken könnte oder mich anstarrt. An manchen Tagen traue ich mich auch nicht raus und fühle mich Zuhause sicherer, aber ich möchte mich ja auch nicht mein lebenlang Zuhause verkriechen.

Wie geht ihr damit um, wenn euch mal jemand länger anguckt?