Ich brauche Hilfe mit meiner Essstörung. Könnt ihr mir Ratschlag geben?
Ich 15 habe schon seit 2020 mit essen leichte probleme damals habe ich versucht 3 Mahlzeit nur pro Tag zu essen und weniger halt als normal. Dann hatte ich eine Phase wo es besser war und dann hatte ich nh Zeit wo ich mich jeden Tag zu 1h Sport gezwungen habe. Dann gings mir auch wieder besser und dann war eigentlich alles gut für 2 Jahre. Ich habe dann aber im Oktober letztes Jahr angefangen meine Kalorien zu tracken wobei ich trotzdem gegessen habe wie immer. Hab dann auch zwischendrin wieder aufgehört aber vor den Osterferien habe ich wieder angefangen mit Kalorien zählen. In den Osterferien habe ich an ein paar Tagen OMAD fasten gemacht. Ich hatte auch oft Binge Attacken ich habe z.B. 2 Gläser Nuttella in 4 Tagen gegessen. Aber im Allgemeinen hatte ich oft Binge Attacken. Auch auf TikTok habe ich mir dann ein Weight loss Account gemacht und im Allgemeinen ganz viele Videos geschaut und auch zur Motivation gespeichert wo Magersucht, Hungern und so weiter romantisiert wurde. Ich war auch paar mal kurz davor mich nach dem bingen zum übergeben zu bringen habe es aber jedes mal gelassen. Das ging dann alles so weiter bis vor den Pfingstferien also das ich Kalorien getrackt habe und ich habe auch immer versucht ein starkes Defizit zu haben. In den Pfingstferien habe ich normal gegessen da ich im Urlaub war und meine Beste Freundin dabei war und sie mir immer damit hilft. Nach den Pfingstferien ist es auch schlimmer geworden wieder da ich zugenommen hatte. Ich habe OMAD gemacht und weniger gegessen und auch Sport gemacht. Ich hatte auch paar binge Attacken aber nicht so viele und 2 mal habe ich krass versucht mich zu übergeben dannach aber es hat nach einer Stunde nicht geklappt und ich habe aufgehört. In all dieser Zeit habe ich tatsächlich nicht viel abgenommen einmal in einer Woche 3,5kg aber ich weiß jetzt zwar nicht wie viel ich Wiege aber ich habe alles und auch bisschen mehr zugenommen. Ich habe dann auch seit den Pfingstferien fast täglich zwischen 14-22 Stunden gefastet wie es halt gepasst hat. Ich möchte unbedingt wieder gesund werden weil ich es auch körperlich gespüt habe weil ich viel extremeren Hunger habe und auch teilweise wenig Energie. Ich hab jetzt vor 2 oder 3 Tagen aufgehört meine Kalorien zu zählen und am Anfang war es noch okay da meine beste Freundin auch da war und es da einfach besser ist. Aber heute ist es so schlimm ich will einfach normal essen können ich möchte gesund werden. Mein Problem ist es das ich nicht weiß ob ich es alleine schaffe. Ich schau das ich so viel esse wie ich Hunger habe aber ich hab das Gefühl als hätte ich keine Kontrolle mehr über mich selber. Ich muss auch oft weinen deswegen und es ist einfach so schlimm ich fühle mich so als würde ich kein essen verdienen. Ich weiß nicht ob und wie ich es meiner Mutter erzählen soll, ich würde nämlich gerne in Therapie weil ich weiß nicht ob ich es alleine schaffe. Ich weiß nicht ob ich überhaupt eine Essstörung habe, denn niemanden ist es aufgefallen und ich habe das Gefühl das ich noch nicht krank genug bin. Außerdem bin ich ja auch im Normal Gewicht und ich habe Angst nicht ernstgenommen zu werden. Ich will das es mir besser geht aber ich brauche Hilfe aber ich weiß nicht ob man mich ernstnimmt. Bitte gebt mir Ratschläge was ich machen soll.
1 Antwort
Essgestörte müssen nicht im Untergewicht liegen. Suche dir professionelle Hilfe.
Du wendest dich im 1. Schritt an deinen Arzt und schilderst ihm deine Probleme. Er wird dann weiter schauen, was sinnvoll ist.
Jeder Arzt sollte dich ernst nehmen. Tut er das nicht, ist es kein guter Arzt und du solltest dir einen anderen suchen.
Okay Dankeschön. Ich weiß nur nicht wie ich mir Hilfe suchen soll falls Sie eine Idee haben wäre es nett von Ihnen wenn sie mir es sagen könnten. Aber trotzdem danke