Hallo, 

ich habe mit meinem Arzt ca. Im Mai beschlossen die Dosis von 50mg Sertralin auf 25mg zu reduzieren. Im Juni hätte ich einen weiteren Termin beim Facharzt gehabt um zu besprechen ob wir diese dann ganz absetzen. Diesen Termin konnte ich krankheitsbedingt nicht wahrnehmen und habe jetzt am 19. Juli erneut einen Termin.

Vor zwei Wochen ca. bin ich aufgewacht und war motiviert und entschlossen die Tabletten ganz abzusetzen. Also habe ich für ein paar Tage die 25 mg halbiert, diese für ein paar Tage genommen und dann ganz weg gelassen. Seit 4-5 Tagen geht’s mir garnicht gut. Ich habe heute Morgen wieder 25 mg genommen. Fang ja praktisch jetzt von vorne an, muss ich jetzt wieder mit Nebenwirkungen rechnen ? Oder ist die Zeitspanne wo ich diese abgesetzt habe zu kurz dass die Wahrscheinlichkeit für Nebenwirkungen zu gering ist ?

Ich traue mich garnicht das meinem Arzt zu erzählen  mir gehts so schlecht deswegen und habe Angst vor Nebenwirkungen 

Ich weis ihr seid keine Ärzte aber vielleicht kennt sich jemand aus 

Danke im Voraus !

Liebe Mitmenschen,

ich möchte mich nun an euch wenden, um eine tiefe Angst von mir anzusprechen.
In letzter Zeit höre ich oft kurze Ausschnitte aus Stimmen, die mich nicht verlassen. Es macht mir sehr Angst und stellt mich dezent unter Druck, weil ich immer das Gefühl habe, etwas vergessen zu haben. Es ist mir aufgefallen, dass ich letztens einfach meinen Instinkten nachgehe, ohne davor tiefgründiger über mögliche Konsequenzen nachgedacht zu haben, da die Stimmen mich einfach zu oft ablenken und ich mich ihnen bloß unterwerfen kann.
Im Moment ist es nicht so stark, daher bitte ich euch um ein wenig Hilfe, bevor es sich erneut wieder verschlechtert. Ich versuche oft einfach darüber hinweg zu schlafen, jedoch führt auch dieses ständige Geflüstere im Kopf zu mehreren schlaflosen Nächten.
Tipps, bitte… ist das wirklich alles, was das Leben zu bieten hat?

Euer Fitz

Hallo alle zusammen,

und zwar habe ich im November letzten Jahres einen Sohn geboren.
Habe noch einen älteren Sohn (10), ihm wurde vor kurzem ADHS diagnostiziert.
Mein kleiner Sohn ist leider sehr anstrengend.. die Nächte sind seit Anfang an nicht gut und ich bekommen pro Nacht vielleicht 3 Stunden Schlaf und die meist nicht einmal am Stück.
Ich leide seit Jahren immer wieder an depressiven Symptomen und einer Angststörung.
Mein ältester Sohn hat schon immer viele Auffälligkeiten und braucht sehr viel Aufmerksamkeit.
Ich bin mit meinen Nerven und Kräften am Ende.. Ich war auch schon bei meinem alten Psychiater, leider sind meine Tabletten, die ich sonst genommen habe die ganze Zeit nicht lieferbar.
Eigentlich möchte ich auch keine nehmen, weil ich mich damals damit nicht so wohl gefühlt habe und nicht mehr ich selbst war.
Meine Psychotherapie ist leider ausgelaufen und muss nun eine Pause von zwei Jahren machen, aber wüsste auch nicht wie ich mit Baby und Panikattacken da gerade hin sollte.
Ich habe eine Online Therapie bei Instahelp angefangen.. bisher leider eher ohne Erfolg.
Ich habe weder Familie, noch Freunde, die mich unterstützen könnten.
Nur mein Partner nach der Arbeit ein wenig.
Unser Kleinster kann seit kurzem krabbeln und sich hochziehen.. Ich habe keine ruhige Sekunde mehr und muss ihn dauernd bespaßen, sonst meckert oder schreit er nur.
In den Laufstall möchte er nicht.
Muss oft mit ihm spazieren gehen, damit er zur Ruhe kommt und schläft also kann ich mich auch oft nicht richtig ausruhen während er schläft.
Haushalt bleibt auch komplett liegen..
Demnächst muss ich noch mit dem großen zur Ergo und ich muss ihn zur Schule bringen mit Bus und Bahn.. ich weiß nicht wie ich das machen und schaffen soll..

Ich setze mich selbst so unter Druck, kann nachts kaum schlafen vor Anspannung.
Tagsüber ist mir permanent schwindelig und übel und habe oft starke Kopfschmerzen und mein Körper kribbelt.
Ich weiß nicht wie ich das länger aushalten soll.. Psychiatrie ist für mich keine Option und wäre auch nur schwer umzusetzen, so wie eine Kur in nächster Zeit.
Hat vielleicht jemand Tipps? Bin für jeden Rat dankbar.

Lg, Denise

Mei Arzt sagt: ich brauch Wohnung mit Freundin und muss wo anders Wohnen! Erst dann komme ich ein anderes und normales Leben

Hallo alle zusammen, ich habe das Gefühl eine Angststörung entwickelt zu haben. Ich zuck bei lauten Geräuschen zusammen und bekomme wenn mir etwas Unangenehmes passiert ist nh Stille Panikattake, da habe ich das Gefühl nich richtig atmen zu können und/oder zitter sehr und schnappe nach Luft und/oder werde Rot und Schwitze. Ist dies eine Angststörung oder entwickle ich eine?

Ich habe mich vor 4M getrennt und natürlich ging es mir danach sehr schlecht aber danach hatte ich eine echt motivierte Phase und habe Sport durchgezogen und alles.

Danach haben sich aber immer weitere Probleme angesammelt, die ich nicht wirklich verarbeiten konnte.

ich habe jetzt seit 2 Wochen so richtig starkes Adrenalin Gefühl in der Brust,manchmal habe ich dazu auch sehr starke negative Gedanken und kann meine Gedanken und Dränge einfach nicht mehr kontrollieren meine Stimmung können gefühlt alle 5 Minuten oder Stunden schwanken.

Krank fühle ich mich nicht nur ich will einfach wieder die Kontrolle über meine Gefühle haben.

Hi, ich hab eine Angststörung und ich fühl mich den ganzen Tag so schlimm ich hab Angst den ganzen Tag und manchmal erhöte Herzfrequenz und hab den ganzen Tag Angst das es wiederkommt und fühl mich aufgeregt und mein Herz ist schon gecheckt alles gut normalerweise hab ich so 65-85 und wenn ich angst so 88-100 höchstens ich bin übrigens 15 aber wenn die Angst weggeht dann ist der Puls auch wieder normal

Hallo , ich habe schon sehr lange ein Problem mit mir selber(geringes Selbstwertgefühl und unsicheres Auftreten). Ich war damals auch bei Psychologen und alles und es wurde wieder viel besser. Seitdem ich die Ausbildung im Einzelhandel mache. ( 1. Lehrjahr ) geht es mir wieder schlecht. Den Kontakt zu Kunden und auf der Fläche macht mir ja sehr Spaß und das tut mir als Mensch auch gut, aber trotzdem fühle ich mich nie wohl. Habe auch Probleme mit Ausbilderin und alles und möchte sowieso woanders hin, da es einfach garnicht Funktioniert. Aber was mein Problem gerade ist , das ich jeden Abend vor der Arbeit so Unruhe innerlich habe. Ich habe ständiges Overthinking und bin so nervös. Hab immer Angst wieder was falsch zu verstehen oder zu machen, Angst vor Herausforderungen. Morgen bin ich glaube auch Hauptkasse und habe auch da Angst was zu machen und bei schwierigen Situationen nicht zu wissen was ich machen soll. Vorallem weil auch Filialleiterin und stellvertretender Leiterin auf der Fläche stehen und ständig ein beobachten. Letztens bin ich früher heim weil mein unwohlfühlen kein Ende genommen hat. Jede Nacht bin ich ständig wach und denke mir ich habe keine Lust mehr darauf und woanders würde es bestimmt auch nicht besser werden. Durch mein Unwohlsein kann ich kaum Informationen und Gespräche aufnehmen und achte nur auf den Blick. Dann antworte ich das ich alles verstanden habe und mache es dann immer falsch. Kann mir bitte jemand sagen was ich tun kann oder paar Tipps ?

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Hallo ich trinke ab und zu mal 1 2 Feierabend Biere, und habe bemerkt wenn es um ein Thema geht und ich drüber nach denke das mir schlecht ist das ich mich immer rein steiger und ich denke. Ich habe in letzter zeit einfach so eine panikattacke bekommen weil mein puls hoch war und der überall zu spüren gewesen ist . Ich war beim Arzt der hat Blutabnahme gemacht der hat nichts gefunden der meinte nur wenn nochmal so eine panikattacke kommt das ich Tropfen habe die mich beruhigen. Ich weiß aber nie was der Auslöser ist dafür immer bei komischen Themen habe ich es oder wenn ich nachdenke über sachen, zukunft. Kann das auch vom bier kommen ich habe gestern wieder 2 getrunken und ich habe wieder fast eine panikattacke bekommen weil wir ein Thema hatten wo ein bekannte Person gestorben ist von uns und da wurde mir wieder bisschen schlecht und unwohl ich bin gleich rein und habe mich beruhigt wisst ihr warum ich das habe ich habe eine Blutabnahme gemacht kam nicht bei raus?. Lg

Was kann dagegen helfen?

Hey alle zusammen ! Ich habe ein mega Problem und die Frage steht ja schon oben ☝️. Ich kann einfach nicht offen und ehrlich mit meiner Therapeutin sprechen. Ich habe Depressionen und momentan ist es wieder so krass schlimm geworden und ich weiß echt nich wie ich es ihr sagen kann weil ich irgendwie angst habe auf Reaktionen und auch weil es mir Unangenehm ist. Ich brauche dringend Antworten und hoffe ihr könnt mir Tipps geben wie ich es mir einfacher machen kann.

Danke im voraus!!! <3

Hallo, ich bin Asperger Autist und bekomme, vorallem in der Schule häufig Reizüberflutungen.

Ist es aber normal, dass in dem einem Moment noch alles ok ist und im nächsten ich völlig überfordert von den ganzen Reizen bin? Und, dass es in dem einem Schulfach sehr häufig und anderen eher seltener vorkommt? Panikattacken sind auch häufig damit verbunden.

Hm

Hallo folgendes problem habe ich. Ich bin alergiker, benutzte ein spray namens salbuthamol, das ist dafür gedacht wenn man schlecht luft holt es benutzt, denn wirkt sie sofort und man kann wieder normal atmen. Nur das problem ist ich habe es vor 3 tagen benutzt, alles gut gewesen aber am nächsten tag, habe ich wieder schlechte luft bekommen, ich weiss aber das ich in wirklichkeit keine schlechte luft kriege. Das heist ich benutze es abends denn ist alles gut, morgens stehe ich auf ist auch alles normal, dann geht in meinem kopf durch ob ich schlecht luft hole, denn gehts wieder los, denn atme ich sehr schwer. Also ich denke das es eine kopfsache ist bei mir. Da es früher genauso war aber dann irgendwann der gedanke wegging, aber jetzt geht der gedanke nicht weg jetzt ist mein kopf nur noch da denke immer ob ich wirklich keine luft bekomme, und man sagt ja je mehr man an was denkt desto schneller bekommt man es, so ist es auch bei mir. Wenn ich nicht dran denke ist es weg, sobald ich ne schwachstelle hab kommts wieder in mein kopf rein, kann man dagegen etwas tuhen?

moin, mich beschäftigt eigentlich schon das ganze Leben lang ein Thema. (27 M) Ich hatte es als Kind einige Male, jetzt als Erwachsener eigentlich nie, und zwar bin ich Nachts aufgewacht und hatte eine komplette falsche Wahrnehmung der Zeit wenn man das so sagen kann, mir erschien alles in hoher Geschwindigkeit, sowie Gedanken als auch meine Bewegungen. Es war sehr gruselig und mysteriös. Ich kann es schwer beschreiben weil ich selbst nicht weiss was ich eigentlich fühle, aber es ist unglaublich unangenehm. Ich weiss noch als kind bin ich dann vom bett aufgesprungen um aus der Situation rauszukommen aber es wurde dadurch schlimmer. Erst nach einigen Minuten beruhigte sich das Gefühl.
Heute passiert mir das tatsächlich immernoch, und zwar manchmal wenn ich kurz vorm Einschlafen erotische Gedanken habe und mich sehr stark längere Zeit darin hineinversetze, dann passiert genau das gleiche! Jedoch kann ich es kontrollieren mehr oder weniger aber es ist dennoch gruselig und ich versuche es nicht so sehr zu provozieren, weil ich einfach angst davor habe. Sind das Haluzinationen?

kennt jemand das auch, oder bin ich der einzige auf dieser Welt??