Hallo

War so am Fussballplatz und konnte nicht richtig denken! Ist wegen Stress? Bin 20 Jahre! Hab Soziale Phobie! 😕
Hatte wieder so nen Drang zum auffallen!

Ist das normal?
Wegen wenig soziale Kontakte?

Bitte Ratschlag

Hallo

Bin draussen so voll auffällig momentan und kann mich nicht entspannen! 😕
Gehe viel am Fussballplatz und dort sind oft so Jungs von meiner alten Schule! Warum war ich dort so unruhig und unsicher? Hab das eigentlich hinter mir so Erfahrung mit Mobbing! Diese Jungs sind eigentlich nett zu mir!

Panikattacke?

Bin eigentlich gerne entspannt und mag so meine Ruhe! 😕 Wie werde ich wieder entspannter und ruhiger? Hab das auch zu meiner Therapeutin gesagt! 😕

Bitte seriöse Ratschläge!

Hallo zusammen, ich nehme seit 3 Tagen Tavor 1mg gegen Ängste und Panikattacken. Eine halbe morgens und eine halbe abends. (Heute nur eine halbe heut morgen genommen) Gestern und heute Abend fühle ich mich total schwindelig und innerlich zittrig. Ich hab irgendwie Angst das ich Zuviel in mir hab und überdosiert bin oder sowas in der Art und es deswegen auftritt.

die Frage geht spezifisch an die Leute, die Suizidgedanken haben. Woran liegts, was ist passiert?

Also ich hab es jetzt schon einige Nächte so .. wenn ich richtig zur Ruhe komm oder kurz vorm einschlafen bin Schreck ich hoch und denke mein Rhythmus ist unregelmäßig?

Jedenfalls ist das nur nachts so jetzt. Wer hat das gleiche ? Muss dazu sagen das ich seit 10 Jahren an Panikattacke mal mehr mal weniger leide, derzeit täglich. Ich denk trotzdem immer es ist was organisches 😞

Hey,

ich verletze mich selbst und habe mir heute am Abend gegen die Brust geschlagen. Seitd habe ich furchtbar Angst, dass das Kammerflimmern dadurch bei mir auslösen könnte und kann deshlb bis jetzt auch nicht schlafen. Ich meine auch, mein Herz würde schneller schlagen, aber ganz sicher bin ich mir nicht. Ich mache mir mittlerweile echt Sorgen, dass ich eine Hypochonderin bin. Ich kann einfach nicht mehr einschlafen, weil meine Gedanken die ganze Zeit darüber kreisen, was ich tun sollte, wenn ich tatsächlich diese Krankheit habe. Es lässt mir einfach keine Ruhe, selbst wenn ich versuche mich abzulenken.

Was soll ich denn jetzt nun tun? Jemandem aus meiner Familie um diese Uhrzeit deswegen Bescheid zu geben wäre mir echt peinlich. Dabei bin ich sehr müde und würde einfch am liebsten schlafen.

Was würdet ihr mir raten?

Ich habe Angst vor lauten Geräuschen. Es ist etwas komisch, da ich z.b weiß dass ein Auto jetzt fahren wird aber trotzdem Angst bekomme. Es ist kein Erschrecken sondern eine innere Angst. Ist das normal?

Hallo

War wieder im Schulhaus und war so voll nervös und hatte Angst! 😕 Viele Kinder und Erwachsene waren dort! Was hatte ich? Viele haben sich bedroht gefühlt! 😕 😭 Ein Kind hat geweint wegen mir! 😭😕

Wollte ich nur auffallen?😕 Bin eigentlich nie so! Hatte ich Angst?

Bitte keine blöde Ratschläge

Hab schon in vielen Fragen geschrieben, ob ich einen Herzinafrkt bekomme. Hab seit mehreren Tagen immer mehrere Minuten anhaltend ein Druck Gefühl am Herz, ganz eklig. Hab jedes Mal Angst, dass ich einen Herzinfarkt bekomme. Kann ich ohne weiteres einen Termin beim Hausarzt für ein Blutbild und ein Check up für mein Herz machen? Hab auch immer das Gefühl das mein Herz so unregelmäßig schlägt😭

Hallo, ich habe nun festgestellt das krippeln was mich vom Schlaf abhielt , was sich in zwang Masturbation äußert oder sex Druck , nach vielen leidens Nächten und extrem Einschlagproblemen , und einigen Medikamente später, konnte ich nun das aufdrehtende Gefühl endlich ausmachen und bestimmen.

Vor zwei Jahren ließ ich mich teilbeschneiden

Und plötzlich hat sich an dem Narben Gewebe unterhalb der Eichel irgendwie ein verödeter Nerv entschieden mir tierisch auf den Sack zu gehen.

Sprich immer wenn ich am einschlafen bin und zur Ruhe komme, fängt er massiv an erogen zu krippeln,wie bei einer Erregung und erregt zu sein . Und zwang mich bis vor dem Tag der Erkenntnis zu zwang hafter Masturbation.

Nun fand ich raus wo Ran es liegt aber nicht wie ich es weg bekomme.

Momentan geh ich mit Kälte an das Problem, wenn es beim einschlafen los geht halte ich ein Eiswürfel kurz an das Narben Gewebe und dann ist Ruhe

Da ich weiß das es nicht die Lösung sein kann, dachte ich mir ob das noch wer kennt oder ne Idee hat .

Wie ich diese störende Problem in den Griff bekomme. Dieses Gefühl ist wirklich in den Wahnsinn treibend und extrem Schlaf-raubend

War letztens ca 26h wach mit nur einer stunde schlaf zwischendurch..bin gestern dann so um 23 uhr dann endlich eingeschlafen und war heute um ca 7 uhr wach was absolut nicht mein schlafrhytmus ist normalerweise schlafe ich so 3-4 nachts bis um 13:00 oder so xD Bin aber die nacht auch oft wachgewordem schätze mal deswegen

Ich komme seitdem überhaupt nicht auf mein leben klar fr bin komplett übermüdet aber trzdem den ganzen Morgen angstzustände.. Die ich zwar vorher auch hatte aber hatte die ganz gut im griff und normalerweise gingen sie nach allerspätestens ner stunde wieder weg und waren auch nicht so stark wie jetzt :(

Kommt das davon oder was anderes und was sollte ich am besten machen?

Ich weiß echt nicht was ich tun soll da ja auch sonntag ist und meine Psychoöogin an die ich mich wenden soll wenn sowas is ja such nich im dienst is

Vom ersten Schultag, nun schreckliche Angst🤯 was tun?

Hallo

War heute so am sitzen und hab mich so beobachtet gefühlt! Kann das jemand nachvollziehen? War total nervös und panisch!

War in mein altes Schulhaus!

Kann das jemand nachvollziehen?

Bitte keine blöde Ratschläge

War heute in mein altes Schulhaus und war dort so am sitzen! War so neben dem Fussballplatz! Dann kam so ein Junger Mann glaub 22 Jahre und hab ihn so angeschaut! Hatte Angst wegen Soziale Phobie! 😕 Dann hat er mich gefragt was willst du? War dunkel draussen!

Was soll ich nächstes mal antworten?

Krieg immer so Panik wenn mich jemand anspricht! 😕

Ich leide seit Jahren an Depressionen. Es war mal eine Zeit etwas besser, doch jetzt in den letzten Monaten ist es wieder extrem schlimm geworden, dank Cybermobbing, was mich so fertig gemacht hatte und auch wenn ich mich ablenke, immer wieder verfolgt, dass ich schon gedacht hatte ich verliere den Verstand, meine Atmung sich verschlechtert hat in diesen Situationen und es auch meine Angststörung gefordert hat, da sich das gegenseitig immer aufbauscht. In letzter Zeit nun, wo es Wochen her war mit der letzten Auseinandersetzung, habe ich oft körperliche Schmerzen gehabt, aber das krasseste war die Luftnot und das schwere Atmen. So hatte ich das vorher noch nie so heftig. Selbst manchmal hat es ganz leicht gekeucht. Sonst half mir gegen solche Probleme das japanische Heilöl, aber auch das bringt nix mehr. Jetzt hatte ich die letzten Tage so heftige Depressionen ohne wirkliche Pausen, wie lang nicht mehr. Danach habe ich (heute) so enorme Luftnot wie noch nicht zuvor, jedoch ohne Keuchen oder Rasseln.

Nun habe ich enorme Angst dass meine psychische Krankheiten meinen Körper kaputt gemacht haben, denn ich hab sogar gelesen dass man durch sowas tatsächlich Asthma entwickeln kann. Besonders gefährlich sehe ich das, da ich als kleines Kind Asthma hatte, das zum Glück weg war, aber es gerade dann erst recht eventuell durch die Psyche zurückkommen kann.

Ich bin seit kurzen in Therapie, aber ich weiß nicht ob es dafür jetzt schon zu spät ist, dass jetzt mein Körper teilweise durch jahrelange Depressionen kaputt gegangen ist.

Was meint ihr?

Ich habe eine soziale Angst entwickelt… damals war ich selbstbewusst und offen. Jetzt mache ich mir sorgen was andere über mich denken. Gibt es ein Weg diese soziale Angst loszuwerden? (Ohne Therapie)

Hab schon seid mehreren wochen panickattacken gestern wieder eine bekommen mich mit meinem großen bruder und seiner freubdin getroffen und an der haltestelle karm es wieder une richtig schlimm das die freundin meines bruder ein krankenwagen gerufen hat dann wurde im krankenhause so mit einer nadel in mein finger gepikst um blut zu gucken glaube ich und plutz gemessen die sagten ich hätte ein ehörten zucker und hab so ein zettel bekommen für den artzt wegen labor oder so wisst ihr was dort gemacht wird

Hallo leute, ich w17 habe ein Problem:

Vor ca. einem Jahr, habe ich einen Jungen kennengelernt, den ich eigentlich auch mag.

Ich habe in meiner Vergangenheit durch zwei Männer (beide über 40Jahre) einen sexuellen Missbrauch erlebt, als ich 10 war und das ganze ging von 2017 bis 2022 und aktuell läuft ein Prozess bei dem Fall.

Ebenso habe ich damit eine Posttraumatische Belastungsstörung, durch die ich sehr viele Ängste habe und deswegen vieles nicht machen kann.
Meine Psychische Gesundheit ist nicht so gut, da ich an mittleren Depressionen leide und die Vermutung auf Borderline steht.

Jetzt zum eigentlichen Problem:

Ich habe den Jungen oft ignoriert oder auf gelesen gelassen, dennoch hat er mir immer wieder geschrieben und wollte mich nicht aufgeben. Er hat oft nach einem treffen gefragt (außerhalb der Schule), welches ich aber jedesmal abgesagt habe bis vor einem Monat.

Vor einem Monat habe ich mich mit ihm getroffen und ich hatte panische Angst davor, was sich dann nach dem Treffen auch mit einer Panikattacke geäußert hat. Dieses Treffen war eigentlich sehr angenehm und entspannt.

Aktuell läuft es wieder wie am Anfang, dass ich oft auf seine Nachrichten nicht antworte oder die Treffen absagen muss, wegen der Angst die ich habe und meinem psychischen Zustand.

Ich muss dazu sagen, dass er meiner Meinung nach ein sehr extrovertierter Mensch ist und ich ein sehr introvertierter Mensch bin, was die Sache extrem schwierig macht.

Aufgrund des psychischen Zustandes, schaffe ich es oft nicht aus dem Bett etc zu kommen und es fällt mir allgemein alles sehr schwer zu machen + dazu verschlimmert die Hitze diesen Zustand noch mehr.

Ich habe oft den Gedanken und die Angst, dass mir der Sexuelle Missbrauch nicht geglaubt wird, wenn ich eine Beziehung eingehen würde, weil das vielleicht als Gegenmittel verwendet wird und die mir dann nicht glauben, warum ich eine Beziehung eingehe.

Was würdet ihr mir bitte empfehlen? Ich mag ihn sehr, er mich ebenso und ich hab ihm sogar gesagt, dass er sich meinetwegen eine andere suchen kann, weil es echt schwierig ist, aber er will nicht.

Ich will wirklich mit ihm weiter Kontakt haben das aufjedenfall, aber auch sowas wie Beziehung eingehen würde ich gerne und auf der anderen Seite will ichs dann doch irgendwie nicht 🙃

Ich hasse mich dafür und die Menschen, die mir sowas angetan haben, weil ich einfach dadurch nicht normal leben kann 🙃

Wie würdet ihr das am besten machen, hat da jemand Erfahrung?
Also würdet ihr etwas eingehen und allgemein, wie würdet ihr vorgehen?

Er ist dunkelhäutig und eigentlich eher Athletisch und wie gesagt sehr extrovertiert im Gegensatz zu mir

ich habe seit ca 2 Jahren eine Essstörung und seit ein ca 4 bis 5 Monaten ist sie ziemlich stark geworden und nimmt einen Großteil meines Lebens ein. Seit ein paar Wochen habe ich einmal die Woche Therapie, aber wir haben bis jetzt hauptsächlich organisatorisches besprochen. Ist es realistisch dass man von einer ES heilen kann, wenn man nur einmal die Woche Therapie hat?