Hallo Freunde,
Vor kurzer Zeit wurde ich von meinen Kumpels zum Sushi essen eingeladen, ich hab das Zeug noch nie probiert, aber vielleicht trifft es ja meinen Geschmack. Jetzt hab ich aber herausgefunden dass man das Zeug zusammen mit Sojasoße isst, und Soja ist bekanntlich nicht sonderlich gut für den Masseaufbau wegen dem pflanzlichen Östrogen. Meine Frage ist: Ist die Menge an Sojasoße die man zu Sushi verspeist unbedenklich, oder sollte ich das Sushi pur essen(bzw. lässt es sich überhaupt pur genießen?)?
Wie gesagt, ich bin in der asiatischen Küche nicht sonderlich bewandert, und zudem mag ich meinen Masseaufbau :)
danke für eure Antworten :)