Hey :) Die Frage steht schon oben. Ich frage mich wie weit kann ich Muskeln aufbauen ohne eine jegliche umstellung meiner Ernährung. Ich esse nicht sehr gesund aber achte darauf, dass es nicht zu viel ist. Obst esse ich ziemlich oft. Könnte man so beispielsweise trotzdem zum Sixpack kommen oder gibt es einen Punkt an dem es nicht weiter geht? LG und danke im vorraus
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