Laktoseintoleranz ignorieren?
Wenn ich weiß, dass ich Laktose nicht gut vertrage, davon Blähungen und leichte Bauchschmerzen bekomme, aber trotzdem nicht auf die Milch im Kaffee verzichte, gibt es Langzeitbeschwerden? Kann man das bedenkenlos machen?
3 Antworten
Laktoseintoleranz ist das fehlen von Enzymen (Laktase) zur Aufspaltung der Laktose in der Milch. Der Körper kann den Milchzucker daher nicht verarbeiten und er fängt im Darm an zu gären, was Entzündungen und die genannten Beschwerden mit sich bringt.
Die Blähungen usw. kannst du vielleicht ignorieren. Die Darmreizungen können aber durchaus für Langzeitschäden sorgen, die Darmzoten und Schleimhäute beschädigen, zu Narbenbildung im Darm führen und dadurch die Verdauung beeinträchtigen und das Darmkrebsrisiko erhöhen.
Laktase gibt es aber mittlerweile auch schon als Tabletten, die zu den Mahlzeiten eingenommen werden können, um all das zu verhindern.
Am besten lässt du dich da mal von einem Arzt oder Apotheker beraten.
Es gibt Medikamente gegen Laktoseintoleranz und Lebensmittel.
Die Medikamente kannst du einnehmen und ganz normale Milchprodukte zu dir nehmen ohne Probleme. Das währe eine Alternative für Laktoseintoleranz weil es sehr wenig Produkte gibt für Laktoseintoleranz.
Mann sollte mal darüber nachdenken das es sehr viele gibt die mit diesen Problem leben das Mann dennen Milchprodukte auch Laktose freimachen kann für Joghurt und so.
Wenn eine Laktoseintoleranz über einen längeren Zeitraum ignoriert wird, wird die Darmschleimhaut in Mitleidenschaft gezogen
Die Laktose gelangt ungespalten in den Dickdarm und wird dort vergoren.
Folgen davon: Hoher Druck und viel Gas im Darm.
Die Darmschleimhäute können davon dauerhaft geschädigt werden.
Danke für die Infos!!!