Hey, habe mal einen Tag Fotografiert und wollte fragen, ob ihr sagen könnt, wieviele Kalorien das ca waren? Und ob zu viele oder genau passen für weiblich, 164, 53 Kilo waren.
LG und bitte ernsthafte Antworten und danke
Frühstück: 1 Semmel mit einer Brie Scheibe und ein Seite Frischkäse. 2 Schalen Erdbeerjoghurt mit jeweils 2 mal Granola Topping.
Abendessen: Lasagne von Aldi
Snack: High Protein Alrpo Stratiatella Joghurt( 260 Gramm) und Schokosauce( 2 EL), 3 EL Granola von Aldi
Ja sehr ungesund heute