Hallo zusammen, ich würde gerne annehmen, vor allem in Bereich der Brust und Bauch. Gibt es wege oder Methoden das gut oder schnell zu machen?
•Was für Sport treibe?
Ich trainiere alle 2 Tage mit lang und kurzhantel, montags und freitags eine Stunde Schulsport und Dienstags und freitags Physiotherapie.
•Wie groß bzw alt bin ich?
Ich bin 1,70m groß und bin 14.
•Was isst du?
Morgens esse ich Oreo Cornflakes (möchte aber auf Müsli umspringen) mittags was warmes manchmal Kartoffeln, manchmal Gyros immer unterschiedlich, abends meist Toast oder Brot. Zwischendurch Banane.
Das sind die wichtigsten Informationen denke ich, wäre nett wenn ihr irgendwie einen "plan" machen könnt wie ich am Brust und Bauch Bereich am besten abnehme. Danke im voraus!