Heyyy:)

ich hab vor ca. ner Woche Schüler Bafög beantragt und wollte fragen wie lange es so dauert bis ich es kriege.

Hey :)

Die Frage ist für Leute die sich ehrlich auskennen.

Unzwar esse ich jeden Tag zwischen 1200 bis 1350 Kalorien (seit über nem halben Jahr) und habe dadurch auch über 20 kg abgenommen.

Seit ner Weile habe ich Tage an denen ich 1800 -2000 esse weil ich abends aufeinmal viel Schoki esse und wollte jetzt fragen ob ich dadurch zunehme oder nicht.

1800 sind nicht viel das weiß ich aber wenn mein Körper sich dran gewöhnt hat nur 1300 zu bekommen ist es ja dann möglich zuzunehmen oder?
und wenn ja wie viel ca?

Ich kenne mich damit nicht aus und will nicht riskieren (also wieder zunehmen )

Bitte keine gemeinenen antworten…

LG

Hallo Leute :)

Ich esse seit ca 8-9 Monate so 1300 Kalorien oder sogar weniger und habe dadurch mehr als 20 kg abgenommen.
jaja ich weiß ungesund bla bla da ich auch kraftsport mache.

Ich will jetzt anfangen so 1400-1600 zu essen.

Bin dann trotzdem im Defizit und wollte fragen ob ich davon zunehme.

ich hab gehört das ich kurz zunehme weil sich mein Stoffwechsel wieder regeneriert oder so.

davor hab ich eigentlich Angst ich will nicht zunehmen nicht mal 100 Gramm.

Was soll ich tun ?

Bin 164 17 Jahre und 53 kg

Hello guys:)))

alsooo ich bin 17 Jahre alt , bin ca 163-164 groß und wiege tatsächlich 52-53 kg und hab auch Muskeln.

normalerweise würde man jetzt denken ich wäre dünn bzw fast magersüchtig.

naja so ganz ist es nicht so und das Check ich nicht.

Ich zeig mal ein Bild was meiner Figur ähnelt

Und naja wenn ich sage ich wiege so wenig schauen mich alle schockiert an.

Deswegen was würdet ihr sagen vorallem würdet ihr das als dünn bezeichnen?

Diese Frau ist meine Inspiration und in meinen Augen die schönste Frau🤩💖

(Ana von 50 shades

)

Hello guys :)

alsoo ich habe innerhalb von 8 Monaten 20 kg abgenommen und wiege ca 51 kg. (17 Jahre alt)

Ich bin nicht zu dünn oder so hab tatsächlich immer noch eher dickere Oberschenkel und auch Muskeln ,da ich kraftsport mache.

Das Ding ist ich laufe auch jeden Tag 10.000 Schritte usw also viel Sport aber esse iwi zu wenig.

Ich verzichte auf süßes und ungesundes.

(Bin seit Jahren vegan)

Natürlich esse ich aber ab und zu süßes aber zu wenig.

Ich müsste an sich 2000 Kalorien essen und würde trz abnehmen, da ich viel Sport mache.

Trotzdem esse ich ca 1200-1400 Kalorien da ich einfach Angst habe zu zunehmen. Auch wenn es theoretisch unmöglich ist ist es so in meinem Kopf.

ganz am Anfang war es auch sehr krankhaft also ich hab wirklich viel zu schnell abgenommen weil ich wenig gegessen habe.

Hatte auch Haarausfall usw.

Jetzt tatsächlich seit Monaten aber nicht mehr. Ich hungere nicht und fühle mich fit mit meinen ca 1300.

Ich nehme halt aber auch immer mehr ab was mir aber egal ist.

Ich hab blöde Proportionen da ich am Oberkörper dünn bin aber dicke Oberschenkel habe obwohl ich 51kg auf 165 bin.

najaaa egal aufjedenfall hatte ich heute einen fress Anfall und hab so Safe 3000 Kalorien gegessen halt viel Zucker.

Hab für 350 Kalorien gefrühstückt obwohl mein Frühstück immer 200-250 Kalorien hat und hab dann maisstangen mit dip gegessen was auch 400 Kalorien waren danach hab ich eine ganze Keks Packung mit leider 800 Kalorien gegessen und nach dem Training nh ordentliche Mahlzeit und zwei schokoriegel.

jetzt fühle ich mich halt fett und ekelig.

Ich meine ein Keks ist okey aber so viel :(

Meine Frage ist jetzt:

Werd davon ansatzweise zunehmen oder so?
ist das jetzt iwi schlecht oder normal.

Ich meine sind so ca 3000-4000 Kalorien und morgen würde ich wieder normal essen bzw ich würde allgemein versuchen 1500-1600 zu essen.

liebe Grüße