Halli hallo, ich bin Leider insulinresistenz und seit paar Tagen auf max 20g Kohlenhydrate pro Tag beschränkt= Keto.
Es macht mir Angst diesen Lebenstil für immer führen zu müssen.
Wisst ihr vielleicht ob wenn man seine Insulinresistenz wieder im Griff hat, wieder Kohlenhydrate zu sich nehmen kann?
Mal wieder etwas Schokolade und mit Freunden im Restaurant essen gehen..
Und wisst ihr wie hoch der Jojo Effekt sein wird? Ich habe ja keine andere Wahl, ich muss das machen aber habe auch extreme Angst wieder zuzunehmen wenn ich wieder ein normales Leben führen möchte