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Guter Trainibgsplan?
Hey, ich gehe 4x die Woche ins gym und mache davon 2 mal diesen leg day :)
Sind die Übungen sinnvoll oder ist es schon zu viel Belastung? (Trainiere halt nur 2 mal nach diesem Plan und möchte gerne viel an Muskeln an meinen unteren Körper aufbauen)
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