Bitte, liebe Gutefrage Community,
Ich brauche Hilfe. Ich muss innerhalb 5 Tagen so viel Fett verlieren wie möglich. Vorallem im Bauch und Oberkörper Bereich.
Um jeden Preis, jedoch muss ich noch halbwegs fit sein und im besten Falle nicht dabei sterben😅
Ich darf dabei jedoch so ziemlich keine Muskeln verlieren.💪
Kann mir jemand da die beste Methode zeigen?