Ich hab seit paar Tagen die ganze Zeit das Bedürfnis nur zu essen obwohl ich nicht mal richtigen Hunger habe. Denkt ihr es ist nur langweile oder weil ich zu wenig davor gegessen habe durch meine Essstörung und jetzt halt mehr essen tue um meinen Stoffwechsel zu reparieren?

Was kann ich dagegen machen denn ich will die Kalorien Zufuhr langsam steigern und nicht alles aufeinmal

Hey ich wollte fragen ob man bei einer Reverse diet (also eine diet bei der man immer so 100 Kalorien mehr isst pro Woche) auch fett verlieren kann und halt das man auch trzd eine schmalere Taille durch workouts kriegen kann auch wenn man mehr isst. Weil ich Versuche gerade meinen Stoffwechsel zu reparieren wegen zu wenig essen.

Ich mache ungefähr 1 Stunde lang Sport jeden Tag mit 10.000 Schritten und 2 rest days. Ich mache Pilates und bisschen Kraftsport.

Ich will etwas fett abnehmen da ich durch meine Essstörung auch dich zu wenig essen garnix abgenommen sondern eher sogar zugenommen habe durch viele Essattacken usw..

Manchmal halt nur 0-500kcal am Tag und manchmal halt 1300kcal was für mich zu viel WAR.

Ich bin gerade bei etwa 1000 kcal und Versuche Woche für Woche um 100kcal zu steigern bis ungefähr 1600kcal.

Denkt ihr es klappt..?

Hey. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich leide (vermutlich) an einer Essstörung. Ich hab mal sehr schnell abgenommen aber dann halt zugenommen und zwar mehr so das ich jetzt bei etwa 51kg bin. Ich komm da nicht mehr runter von diesem Gewicht da ich mein Stoffwechsel schon so ruiniert habe das ich bei 500-600 Kalorien schon zunehme. Deswegen hab ich Angst es jemanden zu sagen weil die mich wahrscheinlich dann nicht ernstnehmen weil ich so viel wiege.

Es ist immer ein hin und her. Ich halte paar Tage durch wenig zu essen und dann Krieg ich halt Fressattacken und nehme bei 1000 Kalorien schon 0.6kg zu. Deswegen hab ich angefangen zu spucken. Ich Krieg zwar nicht alles aus mir raus aber wenigstens bisschen. Ich will besser werden aber ich hab so Angst mehr zuzunehmen als ich schon hab.

Es ist mir sogar unangenehm diese Frage öffentlich zu machen wegen meines Gewichts. Was soll ich tun

Hiii

Ich möchte unbedingt Japanisch lernen da ich schon immer von der Kultur und der Sprache und dem Land allgemein so begeistert war aber ich weiss Nd so Recht wo ich anfangen soll und ob ich überhaupt motiviert bleibe (falls es halt doch zu schwer erscheint iykyk) hat jmd Tips oder Erfahrung so?

Hey wollte nach eurer persönliche Meinung fragen was ihr von diesem Style haltet. Ich persönlich finde den richtig schön nur traue ichich nicht damit Rum zu laufen wegen Deutschland halt (eher gesagt die Generation)

(Bilder sind von Pinterest)

Hey Ich wollte fragen warum das so ist:

Ich habe vorgestern eine Essattacje gehabt und wog davor etwa 48.2kg und habe sehr viel Süßes und Kalorien zu mir genommen. Am Abend wog ich dann 48.7kg. Und gestern wog ich dann Morgens 48.3kg und habe um die 1200kcal gegessen und wog am Ende also am Abend 49.3kg.

Was ich nicht verstehe ich habe ja vorgestern deutlich mehr Kalorien zu mir genommen, warum wog ich dann am Abend weniger als wenn ich normal gegessen habe? Achja und jetzt am Morgen weg Ich 48.2kg

Hey ich wollte fragen ob das zu viel ist was ich gegessen habe. Weil ich wollte mir heute was gönnen aber dachte nicht dass das so viele Kalorien hat

Ansonsten habe ich heute nur Mandelmilch getrunken mit ca. 13 Kcal und nichts gegessen.

Ich gehe halt Morgen noch ins All you can eat und deswegen fühle ich mich richtig mies

Das Le sserafim workout:

Oder Victoria Secret Workout:

Ich habe das Problem schon seit ungefähr 2 Monaten, undzwar dass das WLAN die ganze Zeit abbricht. Jedes Mal wenn ich irgendwas mache was mit WLAN zutun hat. Zbs Youtube, Tiktok gucken... Spiele spielen usw.. und mein WLAN entverbindet sich die ganze Zeit! Und nein es liegt nicht am Router sondern an meinem Handy. Denn meine Family hat das Problem nicht. Außerdem ist es bei jedem WLAN so mit dem ich mich verbinde.

Im Internet steht nichts. Ich habe schon versucht mein Handy neuzustarten, hab alle Software Updates gemacht usw.. und ich habe es satt die ganze zeit nur Mobile Daten verwenden zu müssen da sie auch schon nach 14 Tagen oderso leer gehen!

Das ist so nervig ich weiss nicht was ich tun soll

(Falls das hilft ich habe das Samsung Galaxy A13)

Hey ich wollte mal fragen ob ihr Ideen habt wie man eine Präsentation spannender machen kann, denn ich habe eine GFS (Präsentation über 15 min) in einer Woche und ich hab schon alles so gemacht aber irgendwie wirkt es so langweilig XD

Ich mache eine Präsentation über Nährstoffe btw

Heyy ich wollte fragen wie man nach dem essen einen riesigen blähbauch wegbekommt oder ihn halt minimieren kann weil selbst wenn ich nur irgend wie was ganz kleines esse habe ich schon einen blähbauch und das regt mich ehrlich gesagt mies auf.

Joaa:)

Hiii, ich habe eine Frage.. Und zwar ob ich Schuld bin oder Sie (meine Freundin) das unsere Freundschaft nicht mehr ganz funktioniert. Ich erzähle euch mal ein paar Sachen..

Undzwar seit wir in verschiedene Klassen gehen, habe ich das Gefühl das wir uns distanzieren von einander und ich denke das hat sie auch. Denn zurzeit verbringe ich mehr Zeit mit meiner freundesgruppe sag ich mal und sie mit ihrer.

Wir hatten auch paar mal Streit und so was ja normal ist aber das Ding ist halt das immer ich mich entschuldigt habe obwohl ich nicht mal schuld hatte. Klar manchmal lag es auch an mir aber das meiste ist halt das sie mich so oft ausgeschlossen hat und sag ich mal ersetzt hat schon 3 mal. Und immer wenn sie Streit oderso hatte oder sie keinen hatte kam sie immer wieder angebrochen und ich bin ihr immer wieder hinterherlaufen. Ich hab sie immer unterstützt auch wenn sie überhaupt nicht recht hatte. Z.b.s jetzt tut sie es wieder. Sie hängt wieder nur mit einer Freundin ab und redet halt so fast garnd mehr mit mir. Und wenn die Streit haben kommt sie wieder zu mir angekrochen. Ich weiss auch das sie früher über mich immer gelästert hat wegen jeder scheiße zbs hat sie mal jmd geschrieben das ich sie abgucken nur weil ich keine zeit hatte?! Hallo?! Ich weiss nicht ob sie es immernoch tut aber ich denke schon. Ich habe angst mit ihr darüber zu reden da ich sehr gute Verhältnisse zu ihrer familie habe da ich sie seit der 1 klasse als bestefreundin hatte (bin jz 8 klasse) und da es mir schwer fällt so eine lange Freundschaft wegzuschmeißen.

Was soll ich tun?

Bin ich eine schlechte Freundin?

Hii, ich bin grad in der 8 Klasse und ich hab das Problem das es an meiner Schule einen ziemlich perversen Lehrer gibt und viele fühlen sich gegenüber ihm unwohl. Ich erzähl euch mal paar Sachen die er macht oder gemacht hat oder halt gesagt hat. Er tut halt alles gefühlt sexualisieren und hat sogar schonmal erzählt wie er sich selbstbefriedigt also wie er es bei sich selber macht. Und einmal hat er so einen Spruch rausgehauen wie: ja mit meinen fingern kann ich nicht so viel tun aber untenrum schon. Falls ihr versteht was er meint. Und einmal waren halt paar Mädchen in der Klasse in der Stadt und er hat die gefragt ob er sie im Auto MITNEHMEN soll, eigentlich dürfen Lehrer das nicht, oder? Aufjedenfall tut er halt auch immer wenn ihm langweilig ist zu den Mädchen gehen was vielen aufgefallen Er tut halt wie gesagt immer alles sexualisieren und halt so ,,Späße" machen und ein Junge hat das mal seinen eltern gesagt und die haben den halt nh Email geschrieben das er es lassen soll und seitdem kriegt der Junge schlechtere Noten,ka ob das Zufall ist oder nicht aber ja. Viele fühlen sich ihm gegenüber unwohl. (Außerdem gab es ein Gerücht das er eine Schülerin belästigt hat, ka obs stimmt)

Außerdem kann man ihn ja nd feuern weil Lehrer/innen Beamte sind