Meine Depression wird immer Stärker. Soll ich nochmal von 0 anfangen?

Hallo. Ich war vor gut einem Jahr auf grund meiner Starken Depression 2 monate in der Psychiatrie. Unter anderem auch im geschlossenen Bereich aufgrund von Suizidgedanken.Habe mich zum Glück aber wieder gefangen und mir ging es bis Juni echt gut. Ich war gerade wieder dabei mir einen Job zu suchen und habe endlich meine eigene Wohnung. Aber nun geht es mir seit mehr als 3 Wochen täglich schlimmer. Habe Panikattacken, Migräneanfälle und fühle mich so alleine wie schon lange nicht mehr. Und das obwohl ich gerade wieder ins Berufsleben Starten wollte. Ich fühle mich innerlich so zerrissen und einsam wie schon lange nicht mehr. Meine Zukunft schrumpft von tag zu tag mehr und ich denke langsam, dass ich keine Guten aussichten mehr habe. Ich habe keine Suizidgedanken aber fühle mich nur mehr wie ein lächerliches Stück Dreck. Und Sport hilft mir auch nicht mehr so wie früher. Ich bemühe mich sehr Soziale Kontakte zu halten aber ich schaffe es einfach nicht egal wie sehr ich mich anstrenge. Ich werde ständig auf den letzten drücker Abserviert und enthäuscht. Ich bin so sehr mit denken beschäftigt, dass ich schon mit mir selbst rede. Würde mich gerne geborgen fühlen und das Gefühl haben gebraucht zu werden. Aber dieses Gefühl gibt mir in meiner Familie und in meinem sehr kleinen Freundeskreis niemand. Freunde bitten mich ständig um Hilfe und Unterstützung und ich bemühe mich sehr ihnen zu helfen. Weil ich glaube, dass mich genau das als Menschen auszeichnet. Aber wenns bei mir brennt werde ich entweder abgewiesen oder bekomme nicht mal eine Antwort. Mein Körper zeigt mir ständig, dass ich immer weiter auf die Klippe zurase aber ich kann nicht bremsen weil ich so unter Strom stehe. Ich schäme mich so dafür, dass ich nicht da stehe wo ich sein möchte. Ich habe mich immer wieder aufgerappelt und versucht einen Neuanfang zu machen. Aber bin jedes mal kläglich gescheitert. Ich habe keine ahnung was ich machen soll. Soll ich wirklich nochmal von 0 anfangen?

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Fakeprofil mit 14 und mit 32 leben damit zerstört?

Hallo, ich habe mit 14 Jahren einen rießigen Fehler gemacht und ein Fakeprofil erstellt. Einfach nur um mit paar Menschen zu schreiben. Ich habe damals jemanden kennengelernt. Wir hatte immer wieder sporadisch Kontakt. Vor ca 9 Jahren haben wir dann regelmäßig geschrieben und es entwickelte sich eine Beziehung. Ich habe so in meinem Film gelebt das ich nicht mehr aus der Sache raus gekommen bin und er die Liebe meines Lebens wurde, nur eben mit bei ihm den Glauben ich wäre jemand anderer. Ich weiß das klingt alles sehr absurd. Wie leben in verschiedenen Ländern und haben uns dadurch nie gesehen. Haben eine tiefe emotionale Bindung aufgebaut. Vor 3 Wochen ist dann die Wahrheit ans Licht gekommen. Er ist zutiefst enttäuscht und von seiner Naivität enttäuscht. Wir sind beide mitlerweile über 30. ich will hier kein Vorurteile oder sonstiges. Ich weiß nur nicht wie ich jetzt damit umgehen soll. Ich bin fix und fertig, schähme mich in Grund und Boden und vermisse ihn so sehr. Mit ist bewusst das es niemals wieder gut zu machen ist. Er hat sich den Kontakt abgebrochen weil er sich verarscht fühlt. Ich darf auch seinen Namen nicht mehr nennen da er das komisch findet von einem Menschen den er nicht kennt so genannt zu werden. Ich weiß nicht wie ich darüber hin weg kommen soll. Ich weiß ich muss ihn gehen lassen. Er hat es nicht verdient so behandelt zu werden. Ich habe ihn auch mein echtes ich vom Aussehen geschickt. Jedoch kam da nicht mehr viel. Und das verstehe ich. Hat jemand so eine Erfahrung mal gemacht? Ich brauche dringend Hilfe

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Ich hatte einen Sh-Rückfall und eine Freundin meint sie ist enttäuscht in mich?

Ich hatte neulich einen Rückfall bei der Selbstverletzung. Ich war seit ungefähr drei Wochen clean. Normalerweise verletze ich nur Stellen, die man nicht direkt sieht wie zum Beispiel Oberschenkel, Hüfte und Oberarme, diesmal hab ich aber den Fehler gemacht und meine Handgelenke benutzt. Ich dachte eigentlich dass die Wunden relativ gut abgedeckt waren mit Makeup und Armbändern, aber eine Freundin hat sie trotzdem gesehen.

Sie hat daraufhin gesagt dass sie enttäuscht in mich ist und dass das sie jetzt belastet. Sie wollte dann auch in der Schule darüber reden und hat mich gefragt wieso ich das tue, wobei die ehrliche Antwort ist dass ich es nicht weiß. Vielleicht irgendeine kranke Art mit meinen Emotionen klarzukommen. Das hab ich ihr dann auch gesagt, jedoch hat sie mir nicht geglaubt. Ich war nicht bereit darüber zu reden, aber ich will auch nicht dass mich meine schlechten Entscheidungen davon abhalten T-Shirts oder so zu tragen. Was soll ich in dieser Hinsicht tun?

Außerdem weiß ich nicht wie ich mit meiner Freundin jetzt umgehen soll. Um ehrlich zu sein war diese Reaktion genau das, was ich nicht gebraucht hätte da ich sowieso schon konstant das Gefühl habe eine scheiß Person und niemals gut genug zu sein und das weiß sie auch. Wir haben uns mehrmals darüber ausgetauscht, weil sie eben auch ähnliche Probleme wie ich hat, weshalb mich diese Reaktion noch mehr aus der Bahn wirft.

Das gleiche passiert auch bei älteren Narben, die sie noch nicht davor gesehen hat. Ich wünschte sie würde es einfach nicht erwähnen wie alle anderen, aber sie spricht sie immer an und es ist sehr unangenehm, weil meistens noch andere Leute dabeistehen. Ich fühle mich jedes mal dumm und lächerlich, weil irgendetwas an ihrer Art wie sie kommentiert ein wenig judgy klingt? Ich weiß auch nicht.

Jetzt hab ich noch mehr Angst weil ich übernächste Woche mit ihr und ein paar anderen Leuten wegfahre an den Strand und ich relativ viele Narben auf meinen Beinen habe. Mein Badeanzug geht zwar über meine Oberschenkel, aber manche sind trotzdem sichtbar und ich weiß nicht ob ich bereit bin mit den anderen darüber zu reden. Gleichzeitig will ich aber auch nichts verpassen nur deshalb.

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