Interesse

Hallo,

ich mache jetzt seit Gestern die OMAD Diet und wollte fragen, was ihr davon haltet.

Man isst quasi 23 Stunden nichts und hat dann eine Stunde um die Nährstoffe zuzunehmen.

LG

(bin 1m61 und wiege 53kg )

Ich hab die letzten Wochen zugenommen. Ich wiege aktuell bei 167 cm 79 kg. Ist das für die Gesundheit so schlimm?

Ich brauche eure Hilfe. Vergangenes halbes Jahr habe ich sehr schnell etwa 15 Kilo zugenommen. Kam irgendwie dazu, habe weniger gemacht. Ich denke, wenn ich so weitermache, wie jetzt, werde ich wahrscheinlich noch etwas zunehmen. Die Frage ist, ist das wirklich so schlimm, weil eigentlich mag ich mein Leben so wie es jetzt ist.
kann ich also noch etwas zunehmen eurer Meinung nach, sollte es so bleiben, oder sollte ich doch eher etwas abnehmen?

M, 24 J, 185 cm, 108 kg

Ich bin 26 Jahre alt, 1,75m groß und wiege 80 Kilo. Meine bisherige Ernährung ist sehr einseitig. Täglich Fleisch mit Nudeln. Hinzu kommt, dass ich innerhalb einer Woche drei mal Fast Food gegessen habe. Nun möchte ich mich gesund ernähren und Wasser statt Sprite trinken. Jedoch habe ich bedenken, mein Ziel nicht zu erreichen. Ich habe die letzten Monate etwas zugenommen, sodass ich leider etwas mehr Bauch habe. Ich habe Angst um meine Gesundheit.

Hallo,

dass Fritieren und Baten durch Acrylamid ungesund sei, ist längst bekannt.

Meine Frage ist: Im Gunde müssten doch Backwaren wie Brot und Kuchen auch voller Acrylamid sein, wenn diese zu heiss gebacken werden? Also bei gekauftem Brot kann man ja nie nachprüfen, wie heiss diese gebacken wurden.

habe mit einem Typ auf Bumble geschrieben und dann ist mein Body halt zum Thema geworden und er konnte mein Gewicht null einschätzen deswegen wollte ich mal schauen wie ich so geschätzt werde

bin 167cm

Nur mal um zu schauen ob ich es übertreibe

LG

normale Tomatensauce wie auf dem Bild

Wenn ihr nur eine andere Form von Käse verzehrt, wie veganen oder laktosefreien, schreibt es gern hinzu.

Nach dem Schulabschluss hat man ja auch keinen Sportunterricht mehr

Also an Kalorien?

Wenn ihr eine selbstgemachte Suppe macht, esst ihr dann nur einen Teller oder zwei?

Ich immer zwei, kann mich nicht beherrschen.

Frage geht nur an die Leute ab 35 Jahren!

Morgens: 250 ml Milch 3,5 % Fett und 200 ml Mineralwasser, Mittags: 500 Gramm Joghurt 3,5 % Fett + 1 kleiner TL Zimt + 4 kleine TL Zucker, Nachmittags 150 Gramm HARIBO ( vegan ), Abends 250 ml Durstlöscher „Bubble Gum“, spätabends 1 Apfel und 250 ml Milch 3,5 % Fett und 0,5 L Mineralwasser, Nachts 250 ml Durstlöscher Bubble Gum.

Wie soll denn das gehen - abgesehen davon, dass bei der Vorgabe weder Größe noch Gewicht bedacht werden. Aber in allen Lebensmittel ist so viel Salz drinnen ... Ich komm wahrscheinlich auf 10 -15 Gramm. Ich esse jetzt grad 10 vegane Fischstäbchen 400 Gramm und da sind insgesamt 6 Gramm Salz drinnen. Aber im Endeffekt ist ja überall Salz drinnen. Man kann sich da ja nur noch eine Schonkost kochen.