Meinung zu OMAD-DIET? (One Meal A Day)

Ich arbeite körperlich und könnte niemals 23 Stunden auf die Zufuhr von Nahrung und Nährstoffen verzichten. Ich halte es für sehr schädlich, auch im Hinblick auf die Verdauung und die Magengesundheit

zu extrem, kann aber funktionieren

ich find es besser, 2-5mal am tag es sich aufzuteilen frühstück mittag abendessen funktioniert ganz gut es gibt kein grund daran was zu ändern

man trinkt ja auch nicht seine 2-3 liter am stück sondern aufgeteilt über den tag

herumexperimentieren macht aufjedenfall sinn mit den häufigkeiten und zeitpunkten, vielleicht kann man so wirklich sein wohlbefinden erhöhen