Angst vor Schulsport + Übelkeit

Erstmal: Wird ein längerer Text, stressig zu lesen ich weiß, wäre aber echt Dankbar dafür wenn ihr mein Problem lesen könntet&mir helfen könntet.. JEDE ANTWORT KÖNNTE MICH AUS DIESE FURCHTBAREN SITUATION RAUSHELFEN :)

Hallo liebe Community,

Jedes mal dasselbe.. Montag haben wir Sportunterricht und ich denke jetzt schon dran. Ich überlege wie jedesmal wie ich den Lehrer vortäuschen kann das ich "Krank" bin da ich einfach Angst habe.

Ich bin ein Junge und eigentlich nicht schlecht in Sport, habe dieses Schuljahr zwar nur eine 3 ich sehe aber schon eine 2 möglich. Außerdem werde ich beim "Team wählen" auch nicht zuletzt gewählt oder so, bin immer in der Mitte dran.

Nur ein Problem habe ich, und so fing es alles an: Wir haben mal Handball gespielt in der GANZEN Halle. Da Handball ein anstrengendes Sport ist muss man sehr viel laufen. (Angriff ganze Halle nach vorne, Verteidigung wieder ganze Halle nach hinten rennen und das ganze zeit...) Als ich gespielt habe, habe ich mich so sehr angestregend, bin zu schnell gelaufen & mir war dann richtig schlecht, bin mitten im Spiel raus aus der Halle gegangen und habe mich Übergeben.

Das ist genau der Punkt für die Angst. Ich habe mich einmal Übergeben, nun denke ich jeden Sportunterricht dran. Wenn wir ein Spiel spielen z.B Basketball (BASKETBALL HABE ICH FRÜHER GELIEBT WO WIR ES GESPIELT HABEN!) denke ich jedes mal im Kopf dran: "ich Übergebe gleich, wenn ich mich Übergebe muss sieht mich jeder, wir sind mitten im Spiel ich kann nicht wieder weg, wenn ich mich schon wieder Übergebe das ZWEITE MAL schon habe ich alles versagt"

Das denke ich JEDES mal bei JEDEM Sportunterricht. So wird mir dann erst etwas (Sehr wenig) Schwarz vor den Augen und dann wird mir gleichzeitig nicht Übel. Und wenn der Punkt schon erreicht wird, das mir Übel geworden ist, ich dann noch dazu laufen muss sieht es wieder echt schlecht aus..

  • Außerdem wo mir mal Übel war wegen dem obenbeschriebenden Problem bin ich zu mein Sportlehrer gegangen und meinte " ich habe bauchschmerzen " der antwortete: "musst du wieder k0tzen oder was und grinste so schrecklich.."

Ich wäre mir echt dankbar wenn ihr mir bei meiner Situation helfen könntet.. Ich kriege dieses Problem sonst wie es aussieht die restlichen 3-4 Schuljahre nie los.

Schreibt einfach als Antwort alles was euch einfällt zum helfen, was ihr in meiner situation gemacht hättet, wie ich die angst überstehen kann, einfach alle TIPPS&was ihr schreiben wollt VIELEN DANK!

Sport, krank, Schule, Krankheit, Sportunterricht, Übelkeit
Extreme Emfindlichkeit und Übelkeitsempfinden IM HALS!

Hallo, Ich habe schon immer einen sehr empfindlichen Hals. Ich habe zB immer ein Problem damit gehabt ganz normale T-Shirts (ohne Ausschnitt) zu tragen, da es sich dann anfühlte, als würde mein Hals zugeschnürt werden o.ä. Diese Empfindlichkeit hat sich nun seit ein paar Wochen immer mehr verschlimmert. Ich konnte meinen Schal nicht mehr eng tragen und musste ihn immer weit von Hals wegtragen, wo er ja nicht mehr viel bringt. Dann habe ich irgendwann meinen Schal gar nicht mehr tragen können. Als es jetzt so kalt wurde, bin ich auf meine Winterjacke umgestiegen, die leider bis oben zum Hals geht und sehr eng ist. Ich kann sie deshalb nie richtig zu machen, weshalb ich mich leichter erkälte. Ich habe dadurch auch das Problem, dass ich, wenn ich meine Jacke doch zu mache, oder so, ich ein starkes Übelkeitsgefühl im Hals habe. Das habe ich seit einiger Zeit durchgängig, aber mal verschlimmert es sich und mal ist es weniger. Bus fahren und Stress verschlimmern die Situation stark. Mittlerweile ist es sogar so schlimm, dass ich oftmals nicht bis zur Schule komme, weil ich mich vorher übergebe. Ich habe mich im Internet mal umgeguckt und einige Leute gefunden, die ein ähnliches Problem mit der Übelkeit im Hals haben (mit der Empfindlichkeit allerdings nicht). Ich habe leider erst Ende Januar einen Termin beim "Schilddrüsen-Arzt". In meiner Familie kamen schon öfter Unter- und Überfunktionen vor. Psychisch kann es eigentlich, meiner Meinung nach, bei mir nicht sein. Hat jemand noch andere Ideen, was diese merkwürdigen Sachen auslösen kann? Es ist wirklich sehr belastend! Danke schon mal im Vorraus..

Gesundheit, Übelkeit
Erster Flug - Wie fühlt sich das an?

Ich fliege demnächst das aller erste mal und hab mir von den verschiedensten Leuten aus meiner Umgebung schon angehört wie es ist zu fliegen. Aberich würde gerne noch ein paar Meinungen von Leuten hören die ich nicht kenne.

Hallöchen zusammen :)

ich fliege demnächst zum ersten mal. Zum Glück nur eine kurzer Flug die nur ungefähr 1 1/2 Stunden geht. Da ich noch nie geflogen bin, habe ich Verwandte und Freunde gefragt wie es ist zu fliegen und habe eigentlich immer dieselbe Antwort bekommen das es cool ist.

Trotzdem bin ich noch sehr nervös und hab doch etwas Angst. Nicht direkt vorm Absturz sondern komischerweise vor der Übelkeit. Zum Glück bin ich nicht Reise krank. ich liebe es im Auto zu sitzen und es darf auch ruhig schnell gefahren werden (außer wenn man fährt wie eine besengte Sau. Man kann 200 fahren, aber manche haben einen fahrtstiel, da wird mir einfach schlecht xD) und dann bin ich auch noch oft im Zug unterwegs. ICE, IC etc. hab ich alles schon mehrfach durch.

Aber ich mag z.B. gar nicht Achterbahn fahren. Ich mag das Gefühl dahinter gar nicht. Meine Mama hab ich mal im vertaruen gefragt ob man den Flug imf Flugzeug überhaupt mit Achterbahn fahren vergleichen kann und sie hat es verneint, da ich aber meine Mama kenne und weiß das sie gerne mal alles schön redet, wollte ich mal hier in die Runde fragen wie ihr das so erlebt habt.

Ich hab im Internet natürlich schon etwas durchgestöbert und viele Antworten gefunden, aber kein spezifisch mit der auslegung das man Angst vor Übelkeit hat. Nur das es ein tolles Gefühl ist und blabla.

Ich will einfach auf alles gewappnet sein und mich gut darauf vorbereiten bevor ich noch ne Panik Attacke oder ähnliches drinnen bekomme. xD

fliegen, Übelkeit

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