Guten Morgen,

nach meiner Operation, diese ist nun etwa drei Wochen her, verlor ich aufgrund dessen, dass ich nur wenig essen, in etwa 5 Kilogramm Körpergewicht.

(Weisheitszahn - OP, alle vier Zähne)

Nachdem ich dies feststellte, durfte ich bereits wieder "normal" essen, was ich getan habe und immer noch tue. Ich habe es bereits geschafft, 7 Kilogramm wieder zuzunehmen, scheine einen merkwürdigen Körper zu haben.

Trotz der effektiven Gewichtszunahme von 2 Kilogramm steigt der Umfang meiner beiden Handgelenke irgendwie nicht, der Bauch natürlich schon. Möchte mich überhaupt nicht beschweren darüber, es freut mich sogar.

Nur, mich würde trotzdem interessieren, wie es sein kann, dass ich an Gewicht zunehme, der Umfang der Handgelenke jedoch nicht größer wird?

Vielen Dank für alle Antworten.

Hallo, ich Esse ca. 600-1200 Kalorien am Tag, ich weiß das es ein Bisschen zu wenig ist. Ich mache ca. 3 mal die Woche Sport bin 1,67 groß und wiege 52kg.

Ich möchte einfach wissen ob ich normal esse. Ich meine ich esse immer wenn ich Hunger habe und esse worauf ich Lust habe.

Wie viel Kalorien nehmt ihr zu euch, macht ihr Sport, wie groß seit ihr und wie viel wiegt ihr?

hey,

ich habe vor ein paar Tagen 3 Tage lang nichts gessen. Die letzten 3 Tage aß ich jeweils Kleinigkeiten und dann nichts mehr. Ich wiege noch 56 kg bei 1,70 cm Körpergröße.

Ich hab keinen Bock zu essen, habe keinen Hunger. Ich weiß nicht was ich tun soll. Was passiert, wenn ich weiterhin kaum esse, nehme ich dann drastisch ab? Abnehmen werde ich sicher, aber wann wird es kritisch? Also wie lange müsste ich ungefähr so weitermachen, damit es kritisch wird?

Da man bei höheren Gewicht ja nicht die Sprunggelenke durch seilspringen, joggen oder ähnliches belasten sollte wollte ich mal fragen ab welchem BMI man das "bedenkenlos" machen kann.

Mimimiiipost.

Mein Freund erwähnt jeden Tag das er Fett ist. "Ich bin fett" Er ist sehr schlank 185cm und wiegt 85 kg. Er ist sehr sportlich gebaut. Grr ich kann es nicht mehr hören. Ich verneine es immer und versuch ihn zu zeigen was wirklich "fett" bedeutet. Egal was ich sage. Er bleibt standhaft, nein er sei fett. Jeden Tag. Ich kann es nicht mehr hören. Mich nervt es und mich macht es sauer langsam. Was kann ich tun?

Das erste Bild hat kleinere Schritte

Und das zweite hat Größe abstände

Hallo, ich wollte mal wissen, ob jemand Erfahrungen mit den Workout-Plänen von Pamela Reif hat. Wenn ja, hat man danach einen Unterschied gesehen? Hat man an Gewicht verloren? Hat es spaß gemacht?

Ich würde mich über Antworten freuen! :-)

Lg hasix40

Hallo zusammen.

Frage an alle Frauen. Ich bin männlich 36 Jahre alt. Bin 1.79m groß und wiege ca. 85 kg. Ich habe das Problem das ich einen breiten Oberkörper habe und in meinen Augen schmale Beine. Findet ihr auch das meine Beine zu dünn sind? Und kann ich trotzdem dann eine leggings tragen oder besser nicht?

Hi,ich wollte nur mal fragen,ob es normal ist,dass die Rippen und der Brustkorb sichtbar sind(und Bauchmuskeln)oder ob das ein Anzeichen von zu wenig Körperfett ist?Ich glaube es ist normal, aber ich würde mich über Antworten freuen🙂

Wieso verstehen so viele Leute nicht, dass es auch Bodyshaming ist, wenn dünne Leute beispielsweise verbal angegriffen werden?! Aus meiner Perspektive kann ich sagen, dass ich öffentlich schon von den verschiedensten Leuten auf meinen Körper angesprochen wurde und muss mir regelmäßig Aussagen wie “spacker Hering” oder “iss mal mehr” usw. anhören. Es regt mich so auf, denn 1. ist mir sehr wohl bewusst, dass ich dünn bin. 2. Haben andere Leute nicht das Recht über meinen Körper zu urteilen, genauso wie ich nicht das Recht besitze, über ihren zu urteilen. Und 3. Warum tun sie das, warum denken so viele, sie müssten ihre Meinung und ihre sinnlosen Kommentare äußern?!?! Ich bin ja nicht einmal ungesund dünn, zumindest sehe ich meines Erachtens nach nicht so aus.

Bei der Geburt ware ich 49cm

Mit 5 Jahren 3 Monate und 30 Tage.

Ware ich 108,2cm

Mit 7Jahren 8 Monate und 6 Tage.

Ware ich 119,5cm

Mit 10 3/12 Jahre.

Ware ich 131,5cm

Mit 13 Jahre

Ware ich 160cm

Mit 14 Jahre

Ware ich 162cm

Mit 15 Jahre und 6 Monate.

Ware ich 164cm

Und jetzt mit 27 Jahre.

Bin ich 168cm

Ich bin eine Junge.

Ich bin 12/Weiblich(ich weiß sehr jung aber ignoriert es bitte)

Ich bin 35 Jahre alt, männlich. Seit meiner Kindheit bin ich pummelig und ziemlich unsportlich.

Vor kurzem hat mir ein Kollege gesagt, dass ich eine große Speckwampe haben würde und viel zu dick für mein Alter sei.

Ich fühle mich aber wohl so wie ich bin und fand mich auch nie zu dick. Siehe anbei ein paar Fotos von mir.

Was meint ihr, bin ich zu dick und sollte als guten Vorsatz für das neue Jahr abnehmen?

Vielen Dank für eure Rückmeldungen!

eine Frage an den Jungs. wie viel kg soll euere Freundin wiegen und was bevorzugt / findet ihr schöner unabhängig von der Körpergröße es sei denn sie ist ganz groß.

Ich habe innerhalb eines Jahres gewollt 20 KG durch moderaten Sport an Gewicht verloren und wollte wissen ob man die verbleibenden Fettschürzen weg Trainieren kann oder ob man ggf damit leben muss und ob da jemand Erfahrung gemacht hat wie lange so was dauern kann.

Mir ist das neulich aufgefallen das ich Grade im sitzen eine Beule am Übergang zwischen Hüfte und Oberschenkel habe, hat das noch jemand und ich das sehr schlimm?

Ich bin 16 1/2 und bin 178cm groß und wiege ca. 76 kg. Ich habe einen sehr dicken Bauch 😁 seitdem ich mit Fußball, Taek wan do und Schwimmen aufgehört. Ich habe nächstes Jahr im April Geburtstag und würde gern für trainiert aussehen,da ich mich selber schon sehr dick finde. Ich würde aber nicht ins Fitnessstudio gehen. Was soll ich und was nicht? Kann man mir jemand helfen und ist das bis nächstes Jahr überhaupt möglich?

Guten Abend, aktuell versuche ich etwas mein leben zu verändern, und da gehört Gesundheit dazu, bin im Untergewicht.. Werde am Montag nen Termin bei verschiedenen Ärzten machen, aber nun hab ich gemerkt dass ich mehr essen muss.. Ich möchte für mich zunehmen, damit ich mich wohler fühle, mein Ziel ist es auch Muskeln aufzubauen, aber mit meiner Größe und Gewicht wäre dass einfach dumm, jetzt hart zu trainieren.

Nun hab ich gemerkt ich wenig Appetit auf so Brot, butter, Käse, Haferflocken und so habe.. Und ich einfach mal etwas anderes essen möchte..

Nun machen meine Eltern morgen ein groß Einkauf, und ich soll mir eine Liste schreiben was ich möchte.

Nun wollte ich euch fragen was schmeckt gut, und ist gut zum zunehmen?

Danke! =)

Bite schreibt auch euren Körpertyp.

Bin männlich 19 Jahre alt und bin 177 cm groß und 95 kg schwer

Ich trainiere nicht also habe mir nicht zusätzlich Muskeln antrainiert.
Wiege ich wirklich echt viel ?

Es ist ja klar, dass beides sehr unbeliebt ist beim anderen Geschlecht.

Aber sind kleine Männer genauso schlimm angesehen wie dicke Frauen, oder sogar mehr bzw. weniger?

Ich müsste wirklich mal abnehmen bzw. generell mehr Sport machen. Fitnesscenter kann ich mir allerdings nicht leisten. Ich schwime allerdings recht gerne und das Schwimmbad bei uns ist relativ günstig.

Allerdings habe ich keinerlei Erfahrungen mit Schwimmen als Sportart gemacht. Und darum möchte ich euch um eure Erfahrungen bitten: Ist Schwimmen überhaupt zum Abnehmen geeignet und wenn ja, wie intensiv muss man es dann betreiben, damit man Erfolge erzielt? Welche Muskeln werden beim Schwimmen denn besonders trainiert? Wie lange muss man mal am Stück intensiv schwimmen, um wirklich genug Kalorien zu verbrennen?

Ich bin 1,70 m groß und wiege 69kg. Meine Oberschenkel haben einen Umfang von etwas mehr als 60cm und sind daher ziemlich dick, wie ich finde.

Jetzt habe ich aber so ein gestörtes Selbstwahrnehmungsgefühl, dass ich noch 10 kg abnehmen könnte und mich dann immer noch dick fühlen würde.

Jetzt seid bitte ganz ehrlich (nicht schreiben: „deine Figur ist schön„ mit der Intention, dass ihr mich beglücken wollt o. Ä.) Ich brauche hier wirklich ehrliche Meinungen.

Achso ich trage übrigens eine Unterhose, habe die nur nochmal übermalt weil jaa... ihr wisst schon, ist bisschen komisch😂

Hey ich habe Hips Dips und will sie mit Sport weg bekommen. Da im Internet Tausend verschiedene Sachen stehen, suche ich jemanden der Erfahrung hat und sie vielleicht weg bekommen hat.

Hallo Leute

Seid kurzem trainiere ich zuhause mit meinem eigenen Körpergewicht also ich mache täglich

4X 10 Liegestütze

4X 10 situps

4X 10 Trizeps übungen

4X 10 Planks je 1 Minute

jz ist meine Frage ob es Sinn macht Shakes zu nehmen oder ob man es überhaupt kann und ob es Sinn macht.

Wann nehmen vor oder nach dem Training ?
Für weiter Tipps offen.

Vielen Dank im Voraus :)

Guten Morgen guten Mittag oder guten Abend je nachdem wann du diese Frage liest 😃, wieso nehmen eigentlich manche Menschen nicht zu obwohl sie so viel essen? Meine Cousine als Beispiel isst sehr viel. Sie isst sehr viel Fast food und Süßigkeiten, Fertiggerichte etc und sie behält jedesmal ihr Gewicht ohne Sport zu treiben oder einen Kaloriendedizit beizubehalten. Ist das genetisch bedingt oder kann man selbst auch so viel essen ohne zuzunehmen?

Hallo leute ich fass mich kurz ich mache bald den 125er schein und bin ziemlich dünn und klein (1,60/45kg) und mein Vater sagt man braucht angeblich mega viele muskeln um das motorrad zu halten aber ich bin damals schon paarmal die Quad von meinem Vater gefahren (auf waldstraßen natürlich) und meine frage: ist die yamaha yzf 125 zu schwer und groß für mich? Weil ist mein absolutes traumbike das will ich auch kaufen

Servus Leute,

Ich gehe nun seit ca 3 Wochen 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und habe mich gefragt ob es Sinn macht zusätzlich noch zuhause an den trainingsfreien Tagen Liegestütze und andere Körpergewichts Übungen zu machen. Ich würde nämlich gerne auch mehr mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Ich würde dann nur ein kurzes 15-20 min Workout morgens nach dem Aufstehen machen um den Kreislauf auch etwas in Schwung zu bringen. Wäre das für den Anfang zu viel Belastung sodass die Regeneration zu kurz kommt oder geht das trotzdem in Ordnung?

LG und vielen Dank schon mal im Voraus :)

Ich weiß könnte zwar eine dumme Frage sein aber ich hab im Internet nichts genaueres darüber gefunden und das würde mich jetzt interessieren.

Tagchen alle zusammen,
Wie ihr auf meinem Fragetitel lesen könnt nimmt mein Freund irgendwie nicht zu, klingt doof ausgedrückt ist aber so. Es ist so, mein Freund wiegt seit Jahren immer gleich, manchmal 1 kg weniger manchmal 1 kg mehr, also zwischen 57 und 58 kg mehr nicht und das seit Jahren. Was ich (manchmal als Mädchen) sehr mysteriös finde ist, das mein Freund einfach alles Essen kann was er möchte, er nimmt einfach nicht richtig zu. Die Teller Portionen die er oft Isst ist enorm.

Viele meine Freundinnen sagen mir immer, ey dein Freund ist ja extrem dünn auf der Brust, mir persönlich stört es ja nicht den ich mag ihn so wie er ist, dennoch ärgert es mich manchmal das er einfach alles zu sich nehmen kann ohne gross zuzunehmen 😧. Ist das normal? - mein Freund ist 24 Jahre alt, bin ja nicht sicher ob zwischen 57 und 58 kg in diesem Alter normal ist. Ich meine, er kann ja nix dafür, er hat sich auch mal bei seinem Hausarzt untersuchen lassen, also Blut entnehmen lassen und laut Arzt sollte alles ok sein, er meine er habe wahrscheinlich eine gute Magensäure (sollte wahrscheinlich als Spass betitelt sein) 😏.

Sport macht er nicht, und wenn eher selten da er schon Sportlich ausschaut und es daher nicht für nötig hält, noch zusätzlich abnehmen zu müssen.

Ich finde es einfach mysteriös und bin da manchmal echt neidisch auf ihn, da ich oft hin und wieder auf die Linien achten muss, was bei ihm nicht der Fall ist, hat da jemand ggf. ne Antwort?.

Ich sag mal danke im voraus.

Servus,

es gibt so ein Influencer namens connor muprhy der ein Bodybuilder ist/war und er fastet 40 Tage ohne pause und verzichtet auf essen, sex, mastubieren etc. also er will nur zuhause 40 Tage mit Wasser leben und streamt des auf YT, er ist grad am 6ten tag.

Glaubt ihr er überlebt des solange ohne essen?

Hier sein livestream:

https://www.youtube.com/watch?v=U5Qs4Ki_BvU

Hallo ich bin 170 groß und wiege 56 kg.
Könnte weniger sein ich weiß, ich würde dennoch gerne wissen ob die Sachen von Brandy Melville mir passen würden, oder wie viel ich abnehmen müsste dass ich rein passe...

da der nächste Shop ein wenig von mir entfernt ist, würde ich mich gerne im Voraus erkundigen!:)

Hallo

viele Leute sagen das ich sehr dünn bin. Ich bin 16 werde 17 bin etwa 1.65+- gross und wiege ca 50 kg. Ich habe recht lange beine Aber dafür einen Breiten Becken. Gerne würde ich an Gewicht zunehmen, einfach ein bisschen fülliger zu sein und fett zu haben und kurven. Ich habe oft kein Appetit und kann auch nicht viel essen und habe einen guten Stoffwechsel, trz möchte ich fett werden habt ihr tipps oder Produkte für mich?

Meiner Meinung nach bin ich ziemlich normal aber eher schlanker, wenn man das so sagen kann. Meine Familie hingegen meint, ich sei zu dünn. Wie seht ihr das?

Vorab, ich bin relativ zufrieden mit meinem Körper, sprich ich mache keine Diäten oder sonstiges in die Richtung.

Ich bin 12 Jahre alt , 1, 62 cm groß und wiege 47 kg eigentlich soll das ja normal sein aber wenn ich meine Freunde frage wieviel sie wiegen, wiegen sie um die 5 kg weniger obwohl sie mehr Muskeln als ich haben , bin ich vielleicht doch übergewichtig ? Mir ist es auch unangenehm über mein Gewicht mit meinen Freunden zu sprechen und ich weiß nicht ob ich mich dafür schämen muss.

Ich habe 30 kg Übergewicht und versuche abzunehmen... Leider erfahre ich immer mehr fat shaming werde von wild fremden beileid oder aufgefordert das Restaurant zu verlassen da es ja Wiederlich wäre zu sehen wie eine dicke Frau sich noch mehr reinstopft.... Ich weiss einfach nicht weiter ich fühle mich Unglücklich und will ehrlich gesagt nicht mehr. Die ständigen beleidigungen gehen mir zu nahe ich habe das Gefühl das die Leute denken das dicke Kinder sind die erzogen werden müssen.

Ich wiege mein Essen ab esse zur Haupt Mahlzeit 100g gekochte nudeln 1 Fleisch kloß und 15g Soße und ignoriere mein Hunger einfach versuche mich abzulenken damit ich mir keine zweite Portion hole. Mir fehlt langsam die Kraft troz Bewegung und wenig bis nichts essen gehen die Pfunde nicht mehr weg.... Dank der netten Kommentare im Alltag finde ich mich selbst schon hässlich, abartig, als kein Mensch, nicht zum leben geeignet.....

Ich kann gar nicht mehr zählen wieviele Fragen ich hier von 11-14 jährigen gelesen habe die fast untergewichtig sind oder komplett Normalgewicht haben dann sagen dass sie sich dick fühlen.

ich meine ich kann das nicht begreifen, Normal ist das doch nicht sich in einem Alter wo sich die Stimme noch nach nem Kleinkind anhört darüber Gedanken zu machen dass man mit 40kg bei 1,65m zu dick ist.

Warum ist das so? Denken die das wirklich oder wollen die nur Aufmerksamkeit und war das bei euch damals auch so?

Ich bin mit meinem Körper ganz zu frieden, mache jedoch keinen Sport, ernähre mich aber eigentlich gesund.

Als Frau sollte man ja ein wenig auf den Körperfettanteil schauen. Da ich einen eher kleinen Brustunfang habe, wollte ich wissen ob ich meine Masse im Verhältnis evt. verbessern könnte, und wäre eine Gewichtsreduktion nötig?

Daten:

Brustunfang: 84cm

Taillie: 72cm

Hüfte: 94cm

Gewicht: 57-58kg

Alter: 21J.

Der Rechner im Internet sagt ich hätte einen Körperfettanteil von 26% und sollte etwa 4.6kg reines Körperfett abnehmen um ideal zu sein, kann das stimmen?

https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html?ctype=metric&csex=f&cage=21&cweightlbs=152&cheightfeet=5&cheightinch=10.5&cneckfeet=1&cneckinch=7.5&cwaistfeet=3&cwaistinch=1.5&chipfeet=2&chipinch=10.5&cweightkgs=57&cheightmeter=167&cneckmeter=30&cwaistmeter=72&chipmeter=94&x=89&y=10

Also wenn ich an einem Tag 2l Wasser trinke, habe ich dann bis zum nächsten Tag das ganze Wasser wieder ausgeschieden?

Ich hab gehört, wenn man 1l (1kg) Wasser trinkt, dass man dann auch 1kg mehr wiegt. Ich weiß nicht ob das stimmt, aber ich glaube es ist schon logisch. Aufjedenfall interessiert mich, ob ich dann am nächsten Tag wieder den 1kg los bin.

Hoffe man konnte die Frage verstehen haha

ich habe in meiner letzten frage gefragt, wie ich dünnere arme bekommen kann, da die sehr dick sind und einfach ekelhaft aussehen. hier habe ich ein paar bilder hinzugefügt, damit ihr mir glaubt, dass ich dicke arme habe.
(mein bauch ist aufgebläht, nicht wundern..)

Könnt ihr mir bitte sagen, wie ich das fett loswerden kann?!

Mir ist klar dass man das nicht auf dem Teppich oder so macht, aber mir ist aufgefallen, dass ich überall im Zimmer unterschiedlich viel wiege. Wo stellt man die Wage jetzt am besten hin, um das richtige Ergebnis zu bekommen? An die Wand oder mitten in den Raum? Habe normalen pvc im Zimmer

Ich Arbeite den ganzen Tag an diversen Dingen. Und wenn ich dann Abends endlich zur Ruhe komme, merke ich, dass ich weder gegessen, noch getrunken habe. So verbringe ich ganze Wochen. Und das Problem ist, dass ich praktisch nie Hunger oder Durst verspüre. Und jetzt habe ich Angst, dass ich Magersüchtig werde, weil ich doch zunehmen wollte!!! Aber ich kann mich ja nicht zwingen, wenn ich keinen Hunger oder Durst hab... Ist das krankhaft? Was kann ich tun? Ist es Psychosomatisch?

Angenommen, man wiegt sich vor dem Duschen nackt.

Nach dem Duschen cremt man sich nackt von Kopf bis Fuß ein und verbraucht dabei circa 200 ml Creme und hat nasse Haare.

Steigt man anschliessend auf die Waage, hat man 300 g mehr. Ohne etwas zwischendurch gegessen oder getrunken zu haben.

Ist es denkbar, dass man durch Cremes und Feuchtigkeit am Körper mehr wiegt als trocken vor dem Duschen? Und dann gleich so viel?

Es wurden die Wiegevorgänge je 3x wiederholt. 3x zeigte die Waage vor und nach dem Duschen das Selbe. Nur nach dem Duschen 3x 300g mehr.

Erklärbar?

Bitte keine frechen Antworten!

Ich bin enige Kilo zu leicht, war ich schon immer, jedoch will ich ganz gerne ändern. Welche Lebensmittel sollte ich am besten zu mir nehmen? Ich möchte mich jetzt aber auch nicht mit Müll vollstopfen.

Hallo Leute ! Ich möchte ein Waist trainer kaufen , aber ich weiss nicht welche Grösse ist die richtige für mich . Ich habe eine taille von 75 cm . Damit meine Taille kleiner wird brauche ich die grösse S ( 67-71 cm ) oder Grösse L ( 71-76 cm )

Wer hat Erfahrung damit ?

Servus,

Ich wollte mal fragen wie man sich genau messen muss um die richtige Körpergröße herauszufinden.

Wie werden z.B. Sportler oder Models gemessen? Sollte man sich morgens oder abends messen? Welche Faktoren sollten dabei beachtet werden?

Danke im Voraus

Ich nahm in den vergangenen Monaten zwanzig Kilo ab. Ich hatte Übergewicht und da ich klein bin, sah das zusätzlich noch hässlicher aus. Ich bin nun noch im Normalgewicht, wenn auch knapp. Ich mag meinen Körper immernoch nicht, weil ich seltsam proportioniert bin und meine Arme, Beine und Schultern nicht zu meinem restlichen Körper passen. Seit ich soviel abgenommen habe, habe ich Schulgefühle, nachdem ich gegessen habe, denke, dass ich es besser sein gelassen hätte und drehe teilweise fast durch, wenn ich mich "voll" fühle. Ich habe so Angst, dass ich wieder dick werde..

Kann das von der Abnahme kommen und geht wieder weg oder was stimmt mit mir nicht? Bitte nehmt das ernst und verurteilt mich nicht dafür.

Ich nehme seit längerer Zeit durch Ernährungsumstellung und Kraftausdauersport kontinuierlich ab (seit August 2019 sind es fast -22kg).

Durch die Corona Krise hat mein Fitnesstudio geschlossen, ich treibe aber Sport zu Hause und zwar die selben Übungen in der selben Zeit (funktionales Krafttraining). Ernährungsumstellung behalte ich auch bei.

Was anders ist, ist dass meine Physiotherapiepraxis 2 Wochen geschlossen hatte und mein Lymphödem nicht mit MLD behandelt wurde.

Normalerweise bekomme ich 2x wöchentlich 45 min. 4 x ist es ausgefallen. Ich merke, dass das Gewebe angeschwollen ist und sehe das auch deutlich im Spiegel. Es ziept auch und ist gerötet (ab Montag habe ich wieder neue Termine).

Die Waage zeigt seither stur 1 kg mehr an, egal ob ich trainiere oder mich so ernähre, wie ich vorher erfolgreich abgenommen habe.

Könnte das an dem Ödem liegen, dass die Ansammlung von Lymphwasser sich auf der Waage zeigt?

Betroffen ist eine Brust nach Brustkrebs OP. Ich habe 2 Narben, einmal an der Brust selber und einmal seitlich, wo Wächterlymphknoten entnommen wurden.

Ich brauche mal schnell eure Hilfe bzw. einen Rat. Ich wiege 42 Kilo bei 1,60. Das ist ja eigentlich zu wenig. Eigentlich finde ich meinen Körper akzeptabel aber in letzter Zeit bin ich zunehmend unzufrieden mit meinem Körper, weil ich mich irgendwie unförmig finde. Ich wäre aber gerne dünn, sehr dünn. Ich will nicht abnehmen, mich verwundert das nur. Kann es sein, dass ich tatsächlich dicker aussehe, als ich für mein Gewicht sein müsste? Ist mein KFA vielleicht hoch und ich sehe deshalb nicht besonders schlank aus? Oder woran könnte das liegen?

Ich habe ein paar Bilder eingefügt, wo man das sehen bzw. beurteilen kann. Bitte nur ernst gemeinte Tipps. :)

Kann man durch Tee zunehmen?

Ich habe durch fasten in einer Woche etwa sechs Kilo abgenommen. Nun habe ich wieder eine Woche täglich 100 Kalorien gegessen, gestern und heute 400. Ich wiege nun ca 42 Kilo, bei 1,60 Körpergröße.(Ich bin 16 und weiblich) Ich weiß, dass es untergewicht ist aber ich habe lange gebraucht, um meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Das geht mit dem Gewicht gerade so. Ich möchte nun auf keinen Fall wieder zunehmen, sondern mein Gewicht halten. (Ich möchte nicht weiter abnehmen) Wenn ich ab morgen täglich auf 1400 Kalorien komme, dürfte ich gesund mein Gewicht halten können oder denke ich da falsch? Mein Grundumsatz ist etwa 1200. 

Ich hoffe, jemand hier kann mir weiterhelfen. Bitte beantwortet diese Frage nur ehrlich und kommentiert nichts doofes ect.

Mir ist bewusst das wenn du unter deinen Täglichen kcal bedarf bist nicht zunimmst aber wann Resetet sich unser Bedarf ? Nach dem schlafen ? Wenn ja nach wievielen Stunden Schlaf und wann nachts oder geht das auch am nachmittag ? Wenn man einen zeitlsng schlafen muss das es sich resetet dan würde es erklären warum ich zunehme obwohl ich wenig esse. , da ich nachts nur 3 stunden schlaf

Man sieht ja oft, dass Männer in den ersten Jahren, nachdem sie in die Ehe eingegangen sind, sich körperlich negativ verändern. Bei Frauen ist dies auch oft der Fall.

Man achtet weniger auf die Figur und lässt sich gehen. Manche hören auf mit Fitness und betreiben "Matratzensport".

Das Resultat ist ein dickerer Bauch und wenig Motivation sich anderen Aktivitäten hinzugeben. Wenn dann noch der Appetit auf ungesundes Essen aufflammt, dann gute Nacht.

Woran liegt es, dass diese Übersättigung an Sex, solche negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Menschen hat?

MfG.

Mir ist aufgefallen das zwischen 10-16 Jahren die Mädchen meist 10-15 Kg mehr wiegen als die Jungs, warum ist das so?

ich bin M/17 ca.1,95 und wiege 83 Kg ich bin relativ dünn außer an meinem Bauch habe ich relativ viel Fett und an den Hüften nun möchte ich eigentlich das „Hüftgold“ und den „Bauch“ verlieren jedoch gleichzeitig Muskeln aufbauen

Würd ich mich auch äußerlich sehr verändern ?
Welchen Effekt würde das auf meinen Körper haben ?
Bin 19 Jahre Männlich

Hallo, ich Männlich 21 Jahre alt wiege 85 Kilo und bin 178 cm groß obwohl ich jetzt nicht die krassesten Muskeln habe und dick bin ich auch nicht, jetzt verstehe ich nicht warum ich so viel Gewicht habe. Ein Kollege von mir besser gesagt alle Kollegen von mir sind im Fitnessstudio und haben defenierte Körper oder auch richtige Tiere mit muskelmasse aber sie wiegen alle um die 85 kg und haben definitiv das doppelte al muskelmasse was sie alle nicht verstehen und ich auch nicht. Beispiel meine Arme haben einen Umfang von 37 cm und die von meinen Kollegen 42, er ist breiter als ich und auch genau so groß. Er hat mehr muskelmasse als ich aber tdm wiegen wir gleich, wenn ich mein Bauch anspanne sieht man oben einen Ansatz vom Sixpack bei ihm das selbe und arme habe ich einwenig vom ständigen arbeiten. Schwere Knochen ist das ein Myhtos oder Wahrheit? Weil sonst hätte ich keine ahnung warum das so ist, jeder der mich sieht im Freibad oder auch draußen schätzt mich auf 70kg und sind geschockt wenn sie hören das ich 85 wiege.

Damals zu meiner Schulzeit wog ich nur zwischen 60-70 Kilo. Jetzt, einige Jahre später (bin jetzt über 20) habe ich seit damals um die 40 Kilo zugenommen. Bin zwar nicht fett, aber etwas kräftig. Damals sah ich aus wie magersüchtig.

Also,mein Problem ist folgendes:

Wenn man mich von vorne und der Seite ansieht ist meine Figur total normal ,also nicht zu dick und nicht zu dünn aber von hinten seh ich ziemlich dick aus als wie so ein aus der Form gelaufener Muffin.

Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?

Meine Form am Bauch wird schlechter, obwohl die Waage was anderes sagt.

Und das ist keine Einbildung - denn die Muskeln sind weniger sichtbar und die Schicht obendrauf wird mehr.

Und zwar hat ein freund heute zu mir gesagt ich sei breit gebaut aber positiv gemeint. Ich verstehe nur nicht wie man das positiv verstehen soll ,breit gebaut heißt doch das man „dick“ ist oder?

Hallo ich hab ein kleines Problem und zwar ich bin zwar etwas dick aber hab dafür mehr Körper Kraft als ich mir zugetraut hätte aus spaß hab ich einer freundin (sie wollte sehen wie stark ich bin) ein tackle verpasst und sie ist daraufhin umgefallen und ihre hüfte tat weh danach ich bin froh das ihr nichts passiert ist aber dennoch kann ich meine Kraft nicht einschätzen wie gesagt ich zeig meine wahre Kraft nur selten aber wenn dann kann ich mich nicht mehr bremsen und meist liegt dann wer am Boden manchmal teste ich zwar meine Stärke mit Hilfe von Freunden aber selbt da halt ich mich zurück Ich hab Angst eines Tages jemand unabsichtlich weh zu tun man weiß ja nie so ein tackle kann auch schief gehen wenn er/sie blöd umfällt und sich was bricht dadurch ich weiß nicht ob ich stolz auf meine Stärke sein soll den wir gesagt insgeheim hoffe ich wen ich sie nutze das sich keiner weh tut und halt mich zurück was soll ich tun es weiter verbergen oder es einsetzen ich weiß echt nicht mehr weiter

Hi,

also ich bin 12,fast 13 und 1,71m groß und wiege 54 kg!Ich finde mich selber etwas zu dick. Also meine Oberschenkel und mein Bauch. Meine Freundinnen haben gesagt,dass ich nicht zu dick bin aber ich finde es.Habt ihr Tipps?Wenn 8ch eine Süßigkeit gegessen habe kann ich mich nicht mehr Bremsen und esse gleich 4 oder so. Kann ich das irgendwie stoppen?

Danke für nette Antworten im voraus.🙂

Hallo, ich melde mich aufgrund eines mich seit längerer Zeit belastenden Problems. Ich (20) bin mit meinem Freund (21) bereits seit 4 Jahren zusammen und wir haben auch vor bald zusammenzuziehen und in den nächsten Jahren zu heiraten. Soweit so gut. Nur ist es so, dass er in den letzten 2 jahren ca. 15 bis 20 Kilo zugenommen hat und ich seinen Körper absolut unattraktiv finde. Er wiegt bei einer größe von 173 cm ungefähr zwischen 95 bis 100 Kilo was definitiv übergewichtig und ungesund ist. Als ich ihn kennengelernt habe war er zwar auch nicht gerade schlank aber da hat mir das nicht viel ausgemacht, da es noch im Rahmen war. Leider habe ich in der Beziehung auch 15 kilo zugenommen, habe aber 7 davon wieder runter, achte auch auf meine Ernährung und gehe ins Fitnessstudio. Etliche Versuche ihn ins Fitnessstudio mitzunehmen scheiterten, da er extrem unmotiviert ist. Er meckert zwar selber, dass er so zugenommen hat aber ändern tut er nichts. Angeblich ernährt er sich zuhause ja gesund und isst eher kleinere Portionen, aber von einem Abnehmerfolg ist in der ganzen Zeit nichts zu sehen.

Ich bin wirklich verzweifelt da ich auch überhaupt keine Lust mehr habe auf Sex und er aber am liebsten dauernd möchte aber von mir zurückgewiesen wird. Generell achtet er nicht so sehr auf Hygiene (ekelhaftes entzündetes Zahnfleisch, will aber partout nicht zum Zahnarzt gehen). Noch dazu ist das Fett auf seinem Körper leider schlecht verteilt, sodass er sehr dicke Beine, einen Riesenhintern und Brustansätze bekommen hat, also leider nicht das was ich bei einem Mann sexuell anziehend finde :( ich versuche dauernd Anspielungen zu machen bzw zu sagen komm doch mit zum Sport, ernähr dich gesünder etc. Aber ihm knallhart zu sagen "du bist mir zu fett" bring ich auch nicht übers Herz...

Ich will nicht wegen so etwas die Beziehung beenden, aber im Endeffekt belastet es mich doch sehr.

Vielen Dank fürs durchlesen und eventuelle hilfreiche Antworten :)

Habe so ne Frage . Mein Beinumfang beträgt beim Oberschenkel circa 48 cm ist das zu dick oder zu dünn 😂😅. Kann mich selber nicht einschätzen. Frohe Weinachten

Bin 176 cm Groß und wiege 90 Kg und hab vor auf 68 Kg zu kommen (laut dieser Formel wär das mein Idealgewicht 176-100= 76 x 0,9 = 68,4)

Mit den 90 Kg habe ich einen KFA von 30 %

Wie hoch wäre geschätzt mein KFA wenn ich 22 Kg abnehme also auf die 68 Kg komme ? Wären es vielleicht so etwa 10 % ?

Ich sehe schlank aus. So sehen mich auch andere. Habe von Frauen schon Komplimente für meine Figur bekommen ("Sportlich!", "Schwimmst du?"...)

Habe von Natur aus einen ziemlich zartgliedrigen Körperbau, genau wie meine Eltern. Sollte ich zunehmen? Ich kann nur sagen, ab 69 Kg fang ich definitiv an, dick auszusehen. Da sehe ich dann im Gesicht auch total aufgequollen aus.

Ich hab mir mal die Mühe gemacht auf Sport.de die Spielerlisten verschiedener Sportarten durchzugehen und auf Größe und Gewicht zu analysieren (ich hab ja sonst keine Hobbys... ;-)

Wenn man mal vom Normalgewicht (Körpergröße in cm Minus 100) ausgeht, landet der Durchschnitt der Fussballer und Tennisspieler bei etwa -7, die Eishockeyspieler aber bei etwa +5. Handballer und Basketbsller bei etwa +/- 0.

Woraus ergeben sich diese großen Unterschiede? Ist es als Eishockeyspieler von Vorzeil mehr zu wiegen oder andersherum als Fussballer / Tennisspieler wenig zu wiegen?

Ich habe einen KFA von ca 9% & Muskelmasse von 86% mit 19 (m) Jahren & dennoch kein Sixpack. Woran liegt das bzw ab wann sieht man das erst?

Ich treibe sonst 4 mal die Woche Sport und bin gerade krankgeschrieben und konnte es nicht. Habe schon wieder Depris deswegen und angst vor Zunahme,schlimm??

Meine Mutter sagt immer , dass ich voll dünn aussehe und mehr essen soll. Ich find aber, dass ich ganz normal aussehe. Ist so ein Gewicht bei dieser Größe normal?

Hallo, ich bin 1.58m groß und wiege zurzeit 44kg. Ist das für die Gesundheit schädlich, wenn man etwas zu wenig wiegt? Ganz viele Leute in meinem Freundeskreis haben mich darauf angesprochen und meinten dass sei gefährlich, so wenig zu wiegen. Meine Ärztin allerdings meinte, dass mein Gewicht noch in Ordnung sei, solange ich nicht noch mehr abnehme.

Hallo, ich bin 19 Jahre alt(männlich) und habe ein sehr schmales Becken, inzwischen aber breite Schultern. In meinen Augen sieht das sehr schlecht aus und ich wollte fragen, was Methoden sind ein breiteres Becken/Hüften zu bekommen. Mehr essen ist übrigens keine wirkliche Alternative, da ich ein extrem schnellen Stoffwechsel habe und somit mich quälen müsste um 3500kc zu essen. (Zudem reagiere ich allergisch auf zu fettige Produkte). Vielen Dank :)

Ich bin mittlerweile bei 59-60 kg (1,67 m groß) und hab immer noch ein kleines Bäuchlein... sieht das noch zu viel aus oder bilde ich mir das nur ein? Das Problem ist, dass ich immer das Gefühl habe es ist zu viel, weil er leicht hängt (war früher ganz dick 😅). Und da man sich eh täglich im Spiegel sieht, wollte ich mal fremde Meinungen zu lesen. 😊 Danke!

Jemand Erfahrung damit? Ist es hilfreich um weniger zu Essen, weniger Hunhmgerattacken bekommt wenn am vorher die Samen nimt?

Hi

ich will abnehmen, hab aber WIRKLICH einen hang zum süßen. Kekse, Bananen, Fruchtjoghurt, Twix, Mars, Vollmilch Schoki, Nutella usw ...

Wenn ich einen Tag lang mal nichts süßes gegessen hab, fühle ich mich als hätte ich meine Tage ... jedenfalls der "Ich hassen jeden und alles und sprich mich ja nicht an!" Teil 😂

1. Habt ihr einen Tipp wie man sowas zügelt, bzw wo sowas erst herkommt?
2. Gibt es gute Alternativen die einen schokoladigen Geschmack haben und erschwinglich sind?

LG

Ich wiege (mit schuhen auf die waage gestellt) so 52kg mit knappen 160cm und bin 17 jahre.

Ist das ein normales gewicht??

Bisher konnte mir kein Arzt/Arzthelferin dies erklären.

Weiß das hier einer?

Soll ich erst aufbauen dann definieren oder erstmal den speck verbrennen

Will nicht noch mehr speck am bauch bekommen

Wie soll euer Partner, eure Partnerin körperlich gebaut sein?

Etwa ähnlich wie ihr selbst, oder dicker oder dünner?

Also ich hatte zwar noch nicht wirklich eine lang anhaltende Beziehung, aber für mich spielt eher der Charakter eine wichtigere Rolle als das aussehen.

Ich bin selbst stark übergewichtig, und würde daher sagen, dass ich nichts dagegen habe, wenn der Partner genauso dick ist wie ich, aber ich habe auch nichts dagegen, wenn er dicker oder dünner ist als ich. Die Chemie muss halt stimmen.

Freue mich auf Eure Antworten.

LG Sarah

Hi,

weiß jemand von Euch, ob es ein Maximalkörpergewicht in Freizeitparks gibt?

Meine Schwester, Eltern und ich wollen nämlich nächste woche mal in einen Freizeitpark fahren, und ich war schon ewigkeiten nichtmehr in einem, bzw. wie ich noch kleiner war und vorallem weniger wog.

Ich konnte im Internet auch nicht wirklich etwas spezifisches dazu finden.

Will halt nur darauf vorbereitet sein.

Freue mich auf Eure Antworten und Hilfe.

LG Sarah

Hallo!

Ich bin 171 cm groß und wiege 51 kg. Eine Freundin ist 165 und wiegt 64 kg und sie behauptet ihre Figur ist viel schöner weil sie Kurven hat. Was findet ihr schöner mein Gewicht oder ihr Gewicht

Hallo,

vorweg: Ich bin 16 Jahre alt, 1,73m groß und nur 61 Kilo schwer..

Ich mache derzeit den A1 (125er) Führerschein und habe vor dann meine KTM Duke zu fahren (127kg wiegt das Ding hehe). Habe kaum Erfahrung außer ab und zu auf ner 50er..

Und jetzt die Frage..

Kann es sein dass ich zu leicht zum rangieren, langsamen Fahren und einfach halten des Mopeds bin? Wäre für mich der Weltuntergang. Habe einfach Angst zu schwach/leicht zu sein um die Maschine zu halten.. An der Körpergröße wird es nicht liegen.. Habe bald meine erste Fahrstunde und bisschen Angst 😨

Ich möchte einfach nur sicher fahren und nicht runterfliegen wenn ich ne Kurve schneide.. Ich meine 61 Kilo gegen 127 Kilo.. Ansonsten hab ich kein Problem damit, nur das.. Help me :/

Ich bin sexuell interessiert wenn Männer einen attraktiven, leicht trainierten Körper haben, ich frag mich ob Männer auch sexuell interessiert an Frauen sind, wenn man nt grad den perfekten Körper hat also PO, Brüste. Aber vom Gesicht und Charakter her ganz anziehend ist.

Habe ich einen schmalen Körperbau weil ich fühle mich ziemlich so.

Bitte wirklich ehrliche Antworten.

Hallo zusammen,

ich habe leider einen nicht schön, ansehnlichen Körperbau

Ich als Mann habe keinen V-förmigen Oberkörper.

Ich habe eine breite Hüfte, verstärkt durch Hüftspeck.

Werde ich den Hüftspeck durch Joggen und Umstellung der Ernährung los? D.h. viel weniger Zucker zu mir nehmen?

Ich möchte zuhause trainieren, von daher besteht vorerst kein Interesse in ein Gym zu wechseln.

Geräte wie Kurzhanteln, Reck, Therabänder habe ich hier (bisher nie benutzt)

Durch welche Übungen kann ich weiter zuhause weiter aufbauen?

Hatte jetzt vor regelmäßig Liegestütze und verschiedene Planks zu machen. Zusätzlich Seilspringen, Kniebeugen sowie Seilspringen.

Wie kann sich mein Körper dadurch verändern?

Liebe Grüße

Rudi

Hey!

Ich persönlich finde ich sollte abnehmen und versuche mein bestes doch meistens sagen mir meine Freunde das ich nicht abnehmen sondern zumehmen soll. Ich sehe das anders da ich meind Beine zu dick finde.

Was soll ich tun haben sie recht?

Alter : (nächste Woche 14)

Masse + Gewicht: (172cm und 50kg...)

Also ich bin im ganzen eigentlich schlank habe nur ein bisschen Bauchspeck .Das stört mich sehr . Da ich Angst habe das Jungs hässlich /doof finden und ein Trennungsgrund sein könnte

Mit welcher Diät nehme ich schnell ab?

ich bin 165 und wiege momentan 52.5kg, kann man mit der omad Diät wirklich schnell abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt?

Ich trinke seit fast ein halbes Jahr nur noch Wasser und ernähre mich gesund jedoch kommt manchmal der Heisshunger und dann geschieht das was man nicht möchte.!

danke schon mal.

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob ich zu viel wiege oder ob das noch in Ordnung ist, denn laut BMI-Rechner bin ich im übergewicht.

Ich bin 1.74m groß und wiege 90,4kg

Habe am Bauch einiges an Fett, aber an den Armen Beinen usw gar nichts.

Mache regelmäßig sport im Fitness und boxe. Bin also vom Rücken auch eher breiter und muskulöser.

Was meint ihr?

Hallo,

für welche Berufe braucht man eigentlich eine Mindestgröße und ein Mindestgewicht? Welche Berufe fallen euch da alle ein?

Hallo liebe Gutefrage-Community,

Ich habe vor kurzem eine "Messreihe" gesartet, bei der ich mich auf meiner Körperfettwage morgends, direkt nach dem Aufstehen, und abends VOR dem Abendessen wiege. Die Masse ist in etwa die gleiche. 90 kg mit einer Standardabweichung von 0,9 kg (relativ etw 1 %). Bei dem Körperfettanteil (und damit auch "Muskel-" und "Wasseranteil") Zeigt sich nach 30 Tagen ein Interessanter Effekt:

Morgens liegt dieser bei ca 16 % (StAbw: 0,8 %)

Abends bei 14 % (StAbw: 0,8%)

und das absolut reproduzierbar. Alle Theorien, die ich bist jetzt hatte, werden dadurch falsifizieren, dass mein absolutes Gewicht kaum schwankt. Selbst die Tatsache, dass derartige Körperfettwagen recht ungenau Messen, erklärt nicht diesen systematischen Fehler. Der müsste ja dann zufällig sein.

Woran kann das liegen?

Danke schon mal