Ab welchem BMI (Frau) bedenkenlos Seilspringen?
Da man bei höheren Gewicht ja nicht die Sprunggelenke durch seilspringen, joggen oder ähnliches belasten sollte wollte ich mal fragen ab welchem BMI man das "bedenkenlos" machen kann.
3 Antworten
Hallo LadyNoob!
Das kann man nicht an einem bestimmten BMI festmachen. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 18 Jahren Idealgewicht
Sie hatte sicher einen sehr hohen BMI
Schönen Tag
Dafür gibt es keine Zahl X.
Auch mit einem sehr niedrigem BMI kann man bereits vorbelastete Gelenke haben sodass man solche Sportarten nicht ausüben sollte. Genauso wie man anders herum mit einem hohem BMI vollkommen fit sien kann. Zum Beispiel haben die meisten wirklich austrainierten Bodybuilder einen eigentlich viel zu hohen BMI.
Also: anstatt auf eine Zahl zu achten, achte lieber auf deinen Körper. Wenn was weh tut, dann wars in der Regel zu viel.
Unter 27? Keine Ahnung. Gibt keine feste Grenze. Bei mehr Gewicht machst du eben weniger Sport, um dich zu schonen.