Angststörung vor dem Sterben/Puls los werden?

Halloo :)

ich leide seit einiger Zeit an einer konstanten angsstörung vor erhöhtem puls und herzrasen. das macht mir auch viele situationen im Leben schwer, zb habe ich es geliebt zu kiffen doch seitdem mich diese angst verfolgt, achte ich viel mehr auf meinen körper und auch auf mein Herz. das macht es mir schwer irgendetwas zu genießen ohne dass ich eine panikattacke bekomme.

Natürlich habe ich mir schon psychologische hilfe gesucht doch bis ich erstmal aufgenommen werde ist es noch eine Weile hin, deswegen wollte ich mir hier Hilfe von Leuten suchen, die dasselbe durchmachen (mussten) und mir vielleicht Tipps geben können wie ich diese Angst besiege und mein Leben wieder normal leben kann. denn durch diese angst und den stress habe ich eben auch öft einen erhöhten puls was die sitation natürlich verschlimmert. Zusätzlich habe ich jetzt auch wenn ich mal nicht dran denken muss ein starkes derealisations Gefühl was mich auch daran hindert oftmals klar im Moment zu Leben und glücklich zu sein.

Sachen wie Meditation, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Musik hören und ablenken/beschäftigen sind in diesem Moment unmöglich bzw helfen mir einfach nicht. das einzige was mich oftmals beruhigt ist es mit meinen Eltern zu reden. doch oftmals geht das auch nicht weil sie selber mit den nerven am ende sind und/oder weil ich in unpassenden momenten panikattacken kriege.

Ich bedanke mich schonmal im voraus für die Antworten, habt alle noch einen schönen Tag :))

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Unglücklich verliebt? Was soll ich machen?

Hallo,

ich habe mich in einen Mann aus meinem Kurs verliebt.

An einem Tag, als wir zum ersten Mal zusammen gearbeitet haben, habe ich sofort gemerkt, dass er sehr nervös neben mir stand.

Als ich mich ihm vorgestellt habe, hat es mich wie ein Blitz getroffen. Ich konnte ihm nur einen kurzen Moment in die Augen schauen, und dann fiel mein Blick immer wieder auf seine schönen Lippen (ich konnte einfach nicht anders).

Er muss das bemerkt haben, da er mich ansah und eine seiner Augenbrauen zusammenzog.

(Ja, mir ist egal, ob er es bemerkt hat.)

Eine Stunde später kam er zu mir und berührte meine Hand. Ich habe seine Berührung erwidert und ein paar Minuten später seine Hand auch berührt, worauf sein Blick dann auch auf meine Lippen fiel. Als wir uns berührten, war es wie ein elektrischer Schlag.

In diesem Moment sind wir beide fast aufeinander gefallen... fast wäre es zum Kuss gekommen.

Wir sind dann ohne etwas zu sagen auseinandergegangen.

Am nächsten Tag haben wir wieder zusammen gearbeitet. Ich habe dann von mir aus seine Hände mit meinen berührt. Doch plötzlich sah er etwas ängstlich, fast gequält aus, obwohl er seine Hände nicht zurückgezogen hatte.

Wir haben uns seitdem nicht mehr berührt, aber die intensiven Blicke quer durch den Raum oder beim Gehen bis zum Schluss blieben erhalten.

Er ist auch plötzlich immer von mir weg, wenn ich näher komme. Aber dann hat er sich umgedreht und mich angestarrt, fast als würde er leiden.

Naja, er hat sich dann mit einem der anderen Männer in meine Nähe gestellt, und sie haben über eine Party geredet. Ich habe gesehen, wie der andere Mann gegrinst hat und mich angeschaut hat.

Plötzlich hat er dann gesagt: "Und wie geht es deiner Freundin? Geht ihr auch zu dieser Party?"

Ich habe sofort verstanden, dass die beiden mir das subtil sagen wollten, dass er vergeben ist. (Heul)

Das erklärt wohl seinen leidenden, traurigen Blick.

Ich weiß jetzt nicht mehr, wie ich mich verhalten soll. Er hört nicht auf, mich anzusehen, fast wie ein Raubtier. Es fühlt sich an, als würden wir uns wie Magneten anziehen...

Aber er hat eine Freundin?! Ich fühle mich schlecht. Natürlich wäre ich gerne mit ihm zusammen. Wenn ich seinen Blick sehe, denke ich, dass er auch gerne mit mir zusammen wäre.

Aber er hat eine Freundin?! Er schaut jeden Tag meine Instagram Stories an, jeden Morgen und jeden Abend. Nicht selten schaut er schon, wenn die Story erst ein paar Minuten gepostet wurde.

Aber zu was soll das führen? Ich kann ihn nicht vergessen. Natürlich werde ich ihn jetzt nicht mehr berühren oder versuchen, dicht bei ihm zu stehen. Aber wenn sich unsere Blicke treffen, und auch wenn einer von uns den Raum betritt, ist es wie zwei Magneten.

Wenn er wieder in meine Nähe kommen sollte, will mein vernebelter Kopf ihn anspringen und küssen, ihn berühren. Aber ich weiß, dass ich das nicht tun kann wegen seiner Freundin.

Nächste Woche sind wir beide auf der gleichen Veranstaltung. Ich habe Angst, wenn dann noch Alkohol im Spiel ist. Jemand muss mich im Zaun halten. Ich drehe fast durch. Ich möchte seine Freundin nicht verletzen oder dass er sich wegen mir von ihr trennt.

Was soll ich tun?

LG

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Puls von über 250 (AVNRT)?

Hätte eine Frage an die Mediziner bzw. vielleicht auch selbst Betroffenen unter euch. Bitte durchlesen.

Vor einer Woche bekam ich abends auf einmal extremes Herzrasen 😮 Der Rettungsdienst, den ich gerufen habe, stellte einen Puls von 250-260 fest. 😳 Das ging beinahe eine Stunde so, bis mein Herz nach Gabe von Medikamenten wieder in den normalen Rhythmus gewechselt ist. Das Bewusstsein habe ich zu keinem Zeitpunkt verloren.

Im Krankenhaus wurden paar EKGs sowie ein Herzultraschall durchgeführt - ohne Auffälligkeiten. Die Bluttests ergaben erhöhte Troponinwerte, die aber in den 2 Tagen meines Krankenhausaufenthalts wieder zurückgegangen sein sollen.

Mir wurde AVNRT diagnostiziert. Das ist etwas angeborenes, wodurch es immer wieder zu solchen Attacken kommen kann. Nur eine Ablation, also eine Verödung einer verantwortlichen Leitungsbahn im Herzen, kann AVNRT beheben. Aber solch ein Eingriff will gut überlegt sein...

Die Ärzte meinen es sei nichts lebensbedrohliches, da es "gutartiges" Herzrasen wäre. Aber ein Puls von 258 kann doch nicht gesund sein? Ich habe echt Angst, dass das wieder passiert. 😔 Könnte das Herz bei solch einem hohen Puls nicht sogar verkrampfen oder vor Erschöpfung stehenbleiben? Immerhin bin ich unsportlich und erstaunt darüber, dass mein Herz eine ganze Stunde lang so schnell schlagen konnte. Was meint ihr? Bin ich fortan darauf angewiesen immer wieder den Notarzt zu rufen, sollte es wieder zu solch einem Anfall kommen? Ich habe echt keine Lust auf Todesangst und Krankenhäuser... 😢

Ich bin noch jung und das belastet und schränkt mich sehr in meinem Leben ein. Ständig denke ich dran.

PS: Mein durchschnittlicher Ruhepuls beträgt 95/min tagsüber und Nachts 75. Ich leide an leicht erhöhtem Blutdruck, falls das von Relevanz ist.

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Muss nach unserem ersten Kuss nur noch an ihn denken?

Guten Morgen zusammen :)

Zunächst einmal: Das Date mit meinem Schwarm lief super! Wir waren schick essen und haben sehr viel gelacht. Bis wir schließlich hinter so nem großen Wahlplakat standen und wir beide auf einmal echt unsicher gewirkt haben...

Man hat ihm sofort angemerkt, dass er nervös war...seine Pupillen waren verdammt groß, seine Wangen knallrot und er zitterte sogar leicht. Bei mir war es genauso und ich hatte immer, wenn wir uns in die Augen gesehen haben, dass ich Bauchkribbeln hatte und wirklich diesen Drang hatte ihn zu küssen...

Hab mir dann zugegeben selber einen Ruck gegeben und ihn geküsst, er hat es auch sofort erwidert und mich etwas fester gegen das Plakat gedrückt und weiter geküsst. Bis wir uns dann voneinander gelöst haben und wir beide knallrot geworden sind.

Er:,,Ja gut...haben sich deine Sorgen gelöst?"

Ich:,,Definitiv wie sieht es denn bei dir aus?"

Er meinte daraufhin nur: Frag besser nicht...und hat mich erneut von sich aus geküsst....

Wir haben uns gestern nach unserem ersten Kuss auch echt oft nochmal geküsst und dabei auch Händchen gehalten...da waren sogar 2 bis 3 halbe Zungenküsse dabei.

Jetzt sitze ich voll nachdenklich bei meinem Schreibtisch, habe Herzrasen wenn ich an unsere Küsse denke und die ganze Zeit seine liebevollen Blicke vor meinem Gesicht...

Ist das normal? Und...ist es ein gutes Zeichen dass wir uns mehrmals geküsst haben?

Danke für alle Antworten!

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Ständig erhöhten Puls, Herzrasen und Druck auf der Brust?

Vorweg kurz zu meinem körperlichen Zustand. Ich bin 19 Jahre alt, männlich, 1,90m groß, 100 kg schwer, Raucher (ca. 15 am Tag) und mache seit ungefähr 2 Jahren keinen Sport mehr. Ich bin Student im Onlineunterricht und bewege mich somit auch nicht besonders viel.

Ich war im Oktober letzten Jahres an einem Samstagabend stark feiern. Ich war erst gegen 6 Uhr morgens im Bett und habe dann in der Nacht nur ungefähr 3 Stunden geschlafen. Am nächsten Morgen habe mich dann erstmal großzügig mit Kaffee vollgeschüttet und weitergeraucht. Am Nachmittag hatte ich dann (meine erste) Panikattacke. Herzrasen, Druck auf der Brust, Schwindel, Todesangst. Habe dann einen Krankenwagen gerufen aber es war offenbar nichts organisches.

Nach diesem Tag war ich mehrmals beim Hausarzt da ich ständig einen hohen Puls und Herzrasen hatte. Außerdem habe ich selbst bei den kleinsten Anstrengungen ein extremes Herzpochen und Kurzatmigkeit wahrgenommen. Der Hausarzt machte dann zwei EKGs (im Abstand von einer Woche), nahm mir Blut ab und hörte mein Herz ab. Alles ohne Befund. Danach hatte ich über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen ständig einen Druck auf der Brust, erhöhten Puls (95-100 in Ruhe) und war körperlich nicht gerade gut in Form. Ich war dann während dieser Zeit auch beim Kardiologen der ein Belastungsekg durchführte. Es war ohne Befund.

Nach dieser Zeit wurde es wieder etwas besser, nur bin ich seitdem ein kleiner Hypochonder geworden. Jetzt habe ich seit ca. 3 Tagen wieder solche Symptome und fühl mich einfach schlecht damit.

Meint ihr, dass es eventuell doch unerkannte organische Ursachen haben kann und ich nochmal zum Arzt sollte oder dass es einfach mein schlechter Zustand (Rauchen, Übergewicht, etc.) in Verbindung mit meiner Psyche ist? Und habt ihr vielleicht Tipps wie ich es wegbekomme ?

PS: Ich nehmen seit ungefähr 3 Monaten täglich Magnesium ein.

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Kreislaufprobleme beim Krafttraining?

Hallo liebe gutefrage Community,

ich habe eine Frage zum Thema Kreislaufprobleme beim Krafttraining.

ich bin 1,74m Groß bei 60kg, Männlich und 26 Jahre alt. Meine alltägliche Arbeit findet sitzend bis stehend statt. Seit ca. 4 Wochen bin ich in einem gym angemeldet und gehe montags,mittwochs und freitags trainieren (Ganzkörpertraining) meine Ernährung habe ich seitdem komplett umgestellt und achte darauf das ich täglich meine 3.000kcal zu mir nehme gesplittet in 4-5 Mahlzeiten täglich, dabei achte ich auch darauf, dass ich mich gesund ernähre und meinem Körper die nötigen Nährstoffe zuführe.

dass Problem ist aber das ich während des Trainings (nicht immer) so schlimme Kreislaufprobleme bekomme das ich mich fast übergeben muss. Meistens findet dieser Vorgang ziemlich in der Mitte vom Training statt manchmal passiert aber auch garnichts und ich kann meinen Plan durchziehen. Ich wüsste echt nicht was ich falsch mache, da ich an den Trainingstagen 2,5-3l Wasser konsumiere und davon ca 0,75l alleine während dem Training.

Mein Arzt hat ein großes Blutbild angefordert und die Werte sind alle top, auch habe ich mich mit der richtigen Atemtechnik von Anfang an vertraut gemacht und das sollte nun auch nicht das Problem sein.

essen tue ich auch immer bis spätestens 2 Stunden vor dem Training.

ich bin echt am verzweifeln woran das liegen kann, die Gewichte werden immer so gewählt das ich die letzten 2-3 Wiederholungen gerade noch so schaffe.

ich hoffe ihr könnt mir helfen, da ich und mein Arzt nicht mehr weiter wissen.

danke vorab an alle ☺️.

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Was tun wenn Ärzte nicht weiterhelfen können? Wieso werde ich nicht Ernst genommen?

Hallo zusammen, ich bin weiblich, 29J, ich habe seit ca. 6 Monaten ziemlich viele gesundheitliche Beschwerden. es kommt andauernd was neues dazu... ich war in der Zeit bereits oft beim Arzt, aber es wird mir einfach nicht weitergeholfen... es ist immer das gleiche; Ekg & Blutwerte. In einem Monat soll entschieden werden ob ich ein Mrt machen soll. Und das obwohl ich die Beschwerden schon so lange habe! Ich bin einfach nur noch am Ende und weiß nicht weiter... Kennt jemand dieses Problem? Ich mache mir wirklich jeden Tag Sorgen und weiß nicht mehr weiter...... Hat jemand vielleicht Tipps für mich wie ich nun weiter vorgehen sollte???

Symptome die ich bisher nur 1x hatte:

Augenmigräne (mit Aura), stechen im Herzbereich (linker Brustbereich, wie kleine Nadelstiche)

Hier meine Liste der Symptome, die ich TÄGLICH habe:

Druckkopfschmerzen linke Schläfe (CT unauffällig), Glaskörper und "Miniblitze" im Sichtfeld (Augenarzt schließt Netzhautablösung aus!), Kurzatmigkeit, Benommenheitsgefühl (dann fühl ich mich immer abwesend, neben der Spur, und dann fängt auch die Psyche an mitzuspielen; Trauer, Angst, Depressionen...), Übelkeit (aber nie Erbrechen), Appetitlosigkeit, Druckgefühl bzw ein angespanntes empfinden linke Brust (zwischen Achsel und Brust), Herzstolpern bzw vielleicht auch einfach Herzrythmusstörungen fast ausschließlich nur im Ruhezustand (ekg unauffällig), Muskelzucken am ganzen Körper, Druckschmerz linke Seite des Rückens (auf Nierenhöhe; Urin und Blutergebnisse waren unauffälig beim Arzt, meine eigens entnommenen Urinproben hatten leicht erhöhte Werte von Protein und Erythrozyten), leichte "Blasenentzündung" ab und zu aber auch nur kurz und sehr mild, Schlafstörungen, andauernd kalte Gliedmaßen... das müsste alles gewesen sein....

Danke an jeden der sich die Zeit nimmt und alles durchliest! Ielleicht ist ja jemand dabei der helfen kann... Ich würde das jedenfalls sehr zu schätzen wissen!! LG

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Kann eine Herzmuskelentzündung übersehen werden?

Hallo.. Ich mal wieder..

Undzwar hatte ich ja vor 7 Wochen eine Herzbeutelentzündung mit kleinem Perikarderguss..

2 Wochen später war ich bei meiner Kardiologin, welche keinen Erguss mehr feststellen konnte.

Seitdem ist aber nichts mehr so, wie es mal war..

Ja, ich leide unter einer Panikstörung. Ja ich weiß, dass meine Symptome auch von der Psyche kommen können, aber darum geht es jetzt nicht.

Ich hatte innerhalb der letzten 7 Wochen 3x Herzecho, unzählige Ruhe-EKGs, 3x Blutabnahme, 1x Langzeit-EKG..

Ergebnisse von den EKGs: Jedes Mal unauffällig, außer während der Herzbeutelentzündung, da gab es eine T-Negativierung.

Ergebnisse der Herzechos: Jedes Mal unauffällig, außer während der Herzbeutelentzündung, da wurde der Erguss festgestellt.

Ergebnisse der Blutuntersuchungen: Jedes Mal unauffällig, keine erhöhten Entzündungswerte, Troponin I hs nicht nachweisbar, CK werde normal &&&

Ergebnis vom Langzeit-EKG: Sinustachykardie mit vereinzelten SVES und VES.

Erst vorgestern war ich wieder in der Notaufnahme, weil ich immer mal wieder ein unangenehmes Stechen in der Herzgegend verspürt habe.
Es wurde mal wieder ein EKG gemacht, welches nichts außer zu schnellen Puls zeigte, ein Herzecho, bei dem ebenfalls nichts festgestellt wurde und eine Blutabnahme, bei der ebenfalls nichts festgestellt wurde..

Nun habe ich aber gelesen, dass z.B. Herzrasen und Extrasystolen oft Symptome einer Herzmuskelentzündung sind?

Vor allem das neben einer Herzmuskelentzündung auch ein Erguss im Herzbeutel nachgewiesen werden kann, habe ich auch gelesen..

Keiner muss mir sagen, dass es keine gute Idee ist mit dem rumgooglen, aber kann es denn möglich sein, dass trotz der ganzen Untersuchungen eine Entzündung des Herzmuskels übersehen wurde?

Ich finde es halt seltsam, dass selbst 5 Wochen nach der Herzbeutelentzündung noch immer Probleme bei mir auftauchen (Sinustachykardie und Extrasystolen)

Vor dieser Erkankung hatte ich NIE eine einzige Extrasystole oder so extremes Herzrasen..

Vielleicht kann mir hier ja jemand helfen... Ich weiß, dass auch keine Ferndiagnosen von Laien möglich ist, es ging mir nur darum, ob das im Zuge der durchgeführten Untersuchungen sein kann, dass etwas übersehen wurde.

Liebe Grüße

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