Herzrasen durch Bewegungsmangel?

Hallo :)

Wie man anhand meiner anderen Fragen bestimmt erkennen kann, leide ich seit ein paar Jahren an einer Angststörung die in mir seit Oktober wieder viel Ärger macht.

Vor zwei Wochen hatte ich das erste mal wieder richtig Herzrasen, scheinbar aus dem nichts. Gut, war dann auch eine Nacht im Krankenhaus, es wurden Blutwerte kontrolliert, zwei EKG‘s geschrieben und ein Herzultraschall gemacht. Alle Untersuchungen waren unauffällig. Ich habe auch dann direkt mit dem Rauchen aufgehört, da ich dachte das es vielleicht auch deswegen zum Herzrasen kam. Bin jetzt also seit 15 Tagen rauchfrei, aber die Panikattacken wurden dadurch auch nicht besser. Meistens bin ich den ganzen Tag zuhause und muss mich echt überwinden mal rauszugehen, weil ich einfach total Angst habe, das irgendwas passiert oder das die Menschen mich wieder so anstarren falls etwas passiert. Leider habe ich damit schon schlechte Erfahrungen gemacht. Trotzdem bessern sich meine ‚Symptome‘ nicht und obwohl ich beim Arzt ja untersucht wurde hab ich jedes Mal wieder die gleiche Angst.. mein Herz räst, ich habe schmerzen in der Brust und im Bauch, es brennt,sticht, zieht in der Brust und ich spüre mein Herz einfach total. Ich versuche mich zu beruhigen, denn wenn etwas nicht stimmen würde, hätte man es doch bestimmt beim Ultraschall gesehen oder nicht? Kann es vielleicht auch durch mangelnde Bewegung zu Herzrasen kommen, weil man nicht ausgelastet ist? Habe schon überlegt das nächste mal einfach auf den Crosstrainer zu gehen und solange zu strampeln, bis es besser ist, was meint ihr? Bin echt total am verzweifeln, mir graust es auch echt schon vor dem einkaufen heUte 😩

Ich bin übrigens in psychologischer Behandlung, aber den nächsten Termin habe ich erst wieder am 8.1.19. Ich habe tavor 0,5 als Notfallmedikament da, bin aber sehr vorsichtig damit und nehme es selten. Vielleicht gibt es jemanden mit Erfahrung, der mir ein paar Tipps geben kann? Würde mich sehr darüber freuen.

Angststörung, Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Bewegungsmangel
Medikamente gegen Redeangst/Nervosität bei Präsentationen?

Hallo,

ich habe leider schon seit der 5. Klasse sehr große Probleme vor mehreren Menschen zu reden oder eine Präsentation vorzustellen. In der Ausbildung bin ich bei der mündlichen Abschlussprüfung vor Aufregung umgekippt. Mittlerweile bin ich wieder auf einer Schule um mein Abitur nachzuholen und muss sehr oft in Englisch und Deutsch Präsentationen vor der Klasse halten. Ca 2 Minuten bevor ich anfangen muss überkommt mich extreme Nervosität, ich kriege am ganzen Körper inklusive Gesicht rote Stresspusteln, kriege kaum Luft, Herzrasen, stottere und vergesse meinen kompletten Text den ich mühevoll 2 Monate!!! auswendig gelernt habe. Auch Stichpunkte auf Karten helfen mir nicht, weil ich immer wieder den Faden verliere. Ich zittere dann sehr stark und spüre wie ich eigentlich schon wieder kurz davor bin umzufallen und muss meine Präsentation abbrechen. Seit September hab ich mir so insgesamt 4 5er eingefangen...

Ich hatte bereits an 2 Seminaren teilgenommen um diese Angst zu überwinden, ohne Erfolg. Ich hab keine Angst ausgelacht zu werden oder dass mich Leute doof anschauen, es ist einfach nur schlimm für mich vorne stehen und reden zu müssen, auch die Leute in Unterhosen vorstellen oder wegdenken geht dann nicht mehr.

Hat jemand Erfahrung damit? Gibt es eventuell Medikamente, entweder mit Rezept vom Arzt oder frei aus der Apotheke, die einen da einfach etwas Beruhigen? Baldrian wirkt bei mir nicht und selbst diese Seminare/Trainings haben mir kein Stück geholfen, genauso wie Meditation usw.

Wäre unendlich dankbar wenn mir da jemand weiterhelfen kann.

Liebe Grüße

Schule, Angst, Präsentation, Gesundheit und Medizin, Herzrasen, Nervosität, Redeangst
stundenlang Herzrasen nach Süßigkeiten?

Huhu an alle,

Mir ist in letzter Zeit verstärkt aufgefallen, dass ich nach Schokoladenverzehr Herzrasen bekomme. Bzw Süßigkeiten generell. Wenn es viel ist, hab ich das Montag zb bis nachts um 1 gehabt.

Gestern gab es einen Schokoriegel der noch über war, und es ging acuh so 2.5 Stunden.

Ich habe gestern und vorgestern meinen Puls und Blutdruck mal gemessen, ob ich mir es n ur einbilde oder ob es wirklich so ist. Die Werte waren so:

Montag: 108/52 Puls 99 (ich kag da schon 2 Stundne im Bett also absoluter Ruhepuls!)

Dienstag: 110/58 Puls 82 da lag ich auch shcon ne Stunde im Bett.

Mir ist auch sehr warm gewesen, obwohl mir momentan eigentlich sehr sehr kalt ist ^^

Mein Werte sind sonst eher so: 110/75 Puls: 58-70

Ich habe mich kürzlich erst sehr genau untersuchen lassen müssen. Dabei kam es auch zu einem Fructosetest, wo zusätzlich der Blutzucker überwacht wurde - da war alles ok.

Zu Hause musste ich diesen auch mal messen. Ich hab auch gestern als es mir so ging mal gemessen, und hatte eine Blutzucker von 91. Also super unauffällig.

Soll heißen, ich habe sehr wahrscheinlich keine Probleme mit der Zuckerverwertung, aber woher kommt es dann?

Kann so etwas kommen, wenn man sich länger nicht mit Schokoriegeln usw gefüttert hat?

Es tritt aber erst neuerdings auf.

Ich habe allerdings auch Hashimoto, da kommt es gerne mal zu Herzrasen aber im Zusammenhang mit Süßigkeiten hab ich das noch nicht gemerkt.

Weiß jemand was das sein kann?

Zusätzliche Infos: weiblich / 29 Jahre / Gewicht Optimalbereicht (BMI Richtlinie)

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Gras und Tabak führen zu Herzrasen?

Hallo erstmal. Ich bin 15 Jahre alt und kiffe seit nun 2 Monaten ab und zu. Nun zu meiner Frage/ meinem Problem... ich habe normalerweiße in meinen J ca. 60-50 Prozent Tabak und der Rest halt Weed... nun habe ich die letzten 2 Male einen Horortrip durchgemacht... ca. 1 min nach dem Konsum began ein höllen Herzrasen, und mir wurde sehr komisch... ich dachte echt ich krieg nen Herzinfakt, ich konnte meinen Körper und die Realität komlett komisch spüren ( ich meine nicht die normale Art nach dem Kiffen) was mir noch mehr Angst gemacht hat.Schlafengelegt, nach 2 Stunden wieder aufgestanden, immernoch extrem komisches Gefühl. Nach einem 13 Stündigen Schlaf war es wieder normal. Da dies zum ersten mal aufgetreten ist nachdem meine Eltern mich fast erwischt hätten (das war ca. 2 Tage später), dachte ich mir es könnte damit zusammenhängen. Außerdem hab ich gelesen das Herzrasen durch eine Herz-Kreislauf-Störung oder durch das Mischen von Gras und Tabak außgelöst werden kann. Meine Frage, was denkt ihr was das ist, hattet ihr änliche Erfahrungen (ich hatte echt Todesangst) und sollte ich das Kiffen (abgesehen von meinem Alter) aus gesundheitlichen Gründen bis ich zB. 18, oder sogar komplet aufgeben? Würd ich echt ungerne machen. Zu einem Arzt kann ich ja leider nicht gehen, da es diesem bei Minderjährigen erlaubt ist bei Gefahr der Gesundheit des Kindes die Eltern zu informieren, was auf keinen Fall passieren darf.

Danke im Vorhinaus.

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Herzrasen - Nebenwirkung Pille oder eher nicht (Maxim)?

Gleich vorweg: Mir ist durchaus bewusst, dass das Internet keine Alternative zur fachlichen Untersuchung ist. Ich versuche lediglich herauszufinden, ob meine Vermutung überhaupt realistisch ist. Vielleicht gibt es hier ja Frauen, die ihre Erfahrungen teilen möchten/mir Rat geben können. :)

Nehme die Maxim jetzt seit knapp zwei Jahren wegen Akne, männlichen Hormonen und unregelmäßiger Periode. Bis jetzt lief auch immer alles super. Vor einem Monat wurde mir dann in der Stadt urplötzlich schwindelig. Es folgten Herzrasen und das Gefühl, gerade eben noch genügend Luft zu bekommen. Wurde zwar besser, die Beschwerden verschwanden jedoch nicht vollständig. Seitdem werde ich fast jede Nacht von Herzrasen geweckt. Mal klingt das nach zwei Minuten wieder ab, mal sitze ich für längere Zeit da und versuche, mich zu beruhigen. Zwischendurch habe ich ein, zwei Nächte, in denen ich ruhig durchschlafen kann. In manchen Nächten werde ich mehrmals wach. Tagsüber merke ich hin und wieder zwar, dass mein Puls sich beschleunigt, allerdings nie zu dem Ausmaß, das es nachts annimmt. Manchmal kommt tagsüber Schwindel hinzu, was ich aber mit Schlafmangel in Verbindung bringe. Atemprobleme hatte ich nie wieder.

Jetzt zu meinem vermeintlichen Durchbruch: Ich habe beobachtet, dass ich in den letzten drei Nächten der Einnahmepause wie ein Baby schlafen konnte. Auch die erste und zweite Nacht nach Einnahme der Pille ging gut. Gestern merkte ich dann schon abends, dass mein Herz meinte, mehr Hüpfer als nötig zu machen - verging allerdings wieder. Die Nacht habe ich dann (wie üblich) ca. eine Stunde geschlafen, bevor ich vom Herzrasen wieder aufgeweckt wurde. Das Herz beruhigte sich wieder, dafür meine Psyche nicht. Hab zwei Stunden bis zur Übelkeit durchgeheult und erst heute Mittag wieder für eine Stunde geschlafen. Jetzt ist es nur noch ein unangenehmes Gefühl im Magen, ansonsten geht es mir besser.

Meine Frage: Ist es Zufall, dass die Beschwerden zur pillenfreien Zeit nachließen? In den Nebenwirkungen ist unter "sehr selten" beschleunigter Herzschlag aufgelistet. Macht es Sinn, bis Montag/Mittwoch (siehe unten) einen Selbstheilungsversuch zu unternehmen und die Pille abzusetzen? Oder stehe ich die Nächte noch tapfer durch? Ich nehme die Pille immer erst um 0:00 Uhr. Sollte ich sie früher nehmen? Wenn ich mich tagsüber hinlege, kann ich nämlich problemlos schlafen. Kann mir seit geraumer Zeit auch regelrecht die Haare vom Kopf pflücken, Hautbild hat sich auch wieder verschlechtert.

Noch ein paar Bonusinformationen für diejenigen, die sich erbarmt haben, bis hierher zu lesen und sich tapfer den "Geh zum Arzt"-Kommentar verkniffen haben: Ersten Arzttermin habe ich bereits hinter mir. Kurzes Gespräch, Herz wurde abgehört, EKG unauffällig. Arzt meint, es ist nichts Bösartiges und ich solle mir keine Sorgen machen. Nächste Woche folgen Langzeit-EKG und weitere Untersuchungen mit Blutabnahme.

Hoffe, ich klinge nicht wie eine überbesorgte Pute :(

Gesundheit, Pille, Verhütung, Gesundheit und Medizin, Herzrasen
Herzrasen während der Meditation?

Hallo ich bin 19 Jahre alt und habe eine Frage bezüglich meiner letzten Meditation.

Folgendes vor dem zu Bett gehen habe ich noch ca 30 min meditiert. Ich leide schon seit längerer Zeit unter ein schlaf Problemen, und siehe da nach der "Entspannung" schlief ich sofort ein.

Doch während der Meditation ist mir etwas sehr merkwürdiges passiert:

Ich bevorzuge die Position im Liegen und versuche so jede Körperzelle zu entspannen. Dabei schalte ich mein Denken aus und konzentriere mich nur noch auf meinen Körper. Der Verstand setzt dabei aus und ich spüre nur noch das sogenannte "Sein". Eine wohltuendes kribbeln bzw die pure Energie die mein Körper ausstrahlt ist zu spüren. Dabei verharre ich dann meist einige Minuten. Doch gestern geriet alles außer Kontrolle, mein Körper kribbelte nach einigen Minuten mehr als je zuvor, mein Herz fing an zu rasen und ich verspürte ein Schwindelgefühl. Ich bekam richtige Angst und versuchte meinen Körper zu bewegen um aus diesem Zustand zu flüchten. Es dauerte einige Sekunden bis ich mich wieder fasste und die Angst verließ mich, nachdem ich wieder die Kontrolle über meinen Körper erlang. Danach machte ich mir mehrere Gedanken darüber um mir das Geschehene zu erklären. Ich kam zu folgender These: Es fühlte sich so an als wollte mein Geist verschwinden, versinken irgendwohin ich habe keine Ahnung. Mein Körper gefiel dies aber garnicht und sträubte sich dagegen, machte sich bemerkbar und forderte meinen Verstand auf im hier und jetzt zu bleiben. Ob dies nun positiv oder negativ ist weis ich nicht und genau diese Frage möchte ich hier stellen. Was für eine Erfahrung war das? Ist er Anfangs normal, dass man schnell in Panik verfällt, wenn einen der Zustand neu ist? Ich bin generell ein sehr Ängstlicher Mensch und ich glaube in solch einer Situation ist das auch selbst verständlich. Aber was ist die genaue Beschreibung dafür? Wenn ich mich fallen hätte lassen, was wäre passier? Hat jemand schon mal eine ähnlich Erfahrung damit gemacht?

Ich bin jeder Antwort sehr dankbar! mfg.

Meditation, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Herzrasen
Herzrasen nach Hasch-Cookies?

Hey Leute,

kurze Info über mich: bin 19 Jahre, sportlich, studiere und rauche keine Zigaretten, nur hin und wieder (1-2 mal pro Monat) ein bisschen THC in Form eines Joints oder Brownies. Geh auch sonst ganz normal mit Freunden aus. Hatte damit nie irgendwelche Probleme und jedes Mal ein tolles Erlebnis: Nun habe ich vor einem Monat LEIDER eine halbe Ecstasypille probiert (nie wieder) und bekam dann so Herzrasen, dass ich einen kleinen Joint geraucht habe um wieder runterzukommen. Leider hat das die Wirkung dann total verstärkt und ich hatte einen richtigen Horrortrip. Der Puls hat sich dann nach 2-3 Tagen wieder beruhigt und ich hatte eigentlich keine Probleme mehr, bin lediglich in der Nacht hin und wieder aufgewacht und musste auf die Toilette. So, dann habe ich gestern zum ersten Mal wieder Brownies gebacken und einen schwach dosierten Brownie vernascht und bin mit Freunden ins Kino: Im Kino hab ich dann auch wieder Herzrasen bekommen, (Puls von 130-120) allerdings keine Panikattacken und das High war ansonsten ziemlich angenehm, aber eben negativer als sonst. Das mit dem Puls macht mir jetzt richtig Sorgen, da ich Angst habe dass ich bei meinem idiotischen THC-Ecstasy Konsum irgendwie mein Herz darauf gekoppelt habe, jetzt auch bei THC in kleinen Dosen jedes Mal verrückt zu spielen und ich mir so den Cannabiskonsum einmal monatlich total versaut habe. Was sagt ihr dazu? Bekommt man das wieder weg?

Herz, Drogen, Cannabis, Herzrasen, Psyche, Puls
Übelkeit, Schwächegefühl, Magenblubbern, Herzrasen, rotes juckendes Gesicht, Zittern

Hallo Leute! Ich habe ein Problem und bin so verzweifelt. Die letzten Wochen oder Monate habe ich immer mal wieder manche von den oben genannten Symptomen gehabt. Schon öfter habe ich Schwindel- und Schwächegefühle bekommen, habe mich dann immer irgendwo hin gelegt und die Beine hoch gelegt, dann ging es meistens wieder zum Glück. War auch schon mal beim Hausarzt deswegen, der mir aber einfach nur magenberuhigende Tropfen gegeben hat. Letzte Nacht war aber einfach Horror. Ich bin wach geworden gegen halb zwei, hatte unglaubliches Herzrasen als ob ich gerade einen Marathon gesprintet bin, mein Magen hat sich total flau und unruhig angefühlt, er war sehr laut und hat geblubbert, mein Gesicht war heiß und ich habe gezittert. Ich habe mich gar nicht getraut aufzustehen und hatte wirklich Angst, dass mir jetzt richtig was passiert oder jede Sekunde bewusstlos werden, so habe ich mich gefühlt. Ich war kurz davor einen Krankenwagen zu rufen, aber ich lag im Bett, habe mir mit einer Zeitung Luft zu gefächert und versucht irgendwie wieder runter zu kommen. Das war so schlimm aus dem nichts, der Schock hängt mir jetzt noch in den Knochen. Ich frage mich, was das sein könnte. Wenn man die genannten Symptome oben googlet, könnte es ja alles mögliche sein, weil das so typische Symptome für viele Dinge sind. Ich habe jetzt wirklich Angst, dass ich irgendwann wirklich einfach mal umkippe oder was weiß ich bekomme. Die ganze Zeit merke ich schon, dass etwas nicht stimmt, wegen der ständigen Übelkeit, dem Herzrasen und dem roten Gesicht, aber wie gesagt so schlimm war es mit Abstand noch nie. Das war mir zu krass und nach diesem Vorfall grault es mir schon vor dieser Nacht. Bei den Symptomen muss es doch irgendwas ernstes sein...Montag gehe ich sofort zum Arzt und ich weiß auch dass Ferndiagnosen nicht so viel wert sind, aber trotzdem möchte ich gerne fragen, ob jemand dasselbe auch schon mal erlebt hat?! War es genau so? Und was war es? Ich würde mich über jede hilfreiche ernst gemeinte Antwort freuen. DANKE!!!

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Herzrasen nach dem Kiffen

Guten Tag . Ich weiss nicht ob es so optimal ist das hier zu Posten aber ich werd aus dem Internet grade bei dem Thema nicht Schlau . Ich Rauche noch nicht so Lange Gras ca. 2-3 Monarte und auch nicht all zu oft ca. jedes Wochenende mal nen Jonny . Ich hatte nie irgendwelche Probleme Alles war gechillt und cool bis zum Letzten Wochende . Da hab ich zum Ersten mal daheim Gekifft und war alleine ohne meine Kumpels . Ich habe mir so nen relativ ausgeglichenen Jonny gebaut 50 % Gras und 50 % Tabak . Als ich das ding aus hatte hab ich koreckt mucke angemacht und mich aufs Sofa gepflanzt aber nach ca. 10 min hab ich die übelen Herzrasen gekriegt ( zumindest hat es sich so angefühlt ) . Und ich dachte es geht gleich Offline also mein Herz und ich dachte das Jeden Moment mein Mageninhalt das licht der Welt erblickt und wunderte mich zugleich da ich sowas noch nie hatte . Ich dachte mir ich trinke mal lieber was und griff zur Cola die , die ganze sache noch Verschlimmerte . Ich Fing auch Komischerweise an zu Vibrieren oder zu zittern fühlte sich an als wie ein Vibrierendes Handy . Ich maß vorsichthalber mal meinen Puls der etwas niedrieger war als Normal meiner meinung nach . Ich bin dann Pennen gegangen und als ich aufwachte war alles Normal als ob das den Abend nie Passiert were . Kein Herzrasen alles Normal . Woran kann das liegen das ich sone "Panikzustände " Bekommen habe ? Ich hoffe jemand kennt da ne Antwort den ich hab kein bock das mein Organismus Flöten geht .

Herzrasen, kiffen

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