ich (14, weiblich) habe von natur aus einfach kräftige wadenmuskeln - was meine waden dick erscheinen lässt. ich find das echt nicht schön aber es ist kein fett sondern muskeln! mit sport werden sie noch kräftiger - also was kann ich tun ?

LG:)

Hallo, ich humpel seit gestern wie ein Gollum durch die Wohnung weil ich an meiner linken Wade einen komisch starken Muskelkater hab. Ich mache seit 4 Tagen oder so ein 10-Minuten Workout, aber ich hab alles ausgeglichen und wie die Tage davor auch gemacht.

Tja, und morgen ist Schule. Ich hab echt kein Bock durch die Schule zu humpeln, will mich aber auch nicht krank melden weil ich in 2 Monaten 2x krank war, das würde aussehen als ob ich schwänze.

Wird das bis morgen weggehen?

Was ist das für eine Art Muskelkater?

Ich bin vor ein paar Tagen mitten in der Nacht aufgewacht und hab mir sozusagen meine Wade gerissen. Das ist mir nur einmal passiert und zwar als ich zu stark und zu lang meine Beine trainiert hab (aber nur weil ich meine Waden nicht gedehnt hab).

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, bin zwar überhaupt nicht dick aber habe trotzdem vergleichsweise ziemlich dicke Waden.

Ich bin jetzt schon mehrmals von anderen darauf angesprochen worden. Zwar ist mir das nicht peinlich aber nerven tut es mich schon ein wenig. Als Sport mache ich Reiten und Tennis, aber das auch nur 1x die Woche und davon sollten die auch nicht dicker werden.

Andere trainieren ihre Waden ja aber bei mir sind die einfach von selbst dick und ich wollte euch mal fragen ob ihr irgendwelche Tipps hättet, wie man sie ein wenig schlanker bekommen kann. Bei mir ist das anscheint Veranlagung aber trotzdem wollte ich den Versuch nicht auslassen und fragen, ob es da irgendwelche Tricks gibt! :D

LG Checi ;)

Hallo. Meine Linke Wade war schon immer dicker, als die Rechte, doch jetzt ist es extrem. Meine Mutter ging davon aus, dass ich es zu sehr belaste, also stehe ich seid Monaten immer, auf dem rechten Bein, egal wann. Aber es änderte sich nichts. Manchmal geht es und manchmal ist es so wie heute. Hab ihr eine Idee, wie ich es wegbekomme, oder etwas in der Art? Achja, es sind keine Muskeln, es ist Wasser und Fett, das fühlt man.

Hallo, ich bin 15 jahre alt bin 1,80 groß und wiege 73 kg ich mache schon sehr lange Sport aber hatte noch nie einen durchtrainierten Körper , ich habe halt kleine Fettschichten vor den Bauchmuskeln und nun komme ich zu meiner eigentlichen Frage. Wie bekomme ich diese Fettschicht weg und einen durchtrainierten Körper ich mache 4 mal die woche sport (fußball) aber krieg einfach diese Fettschicht nicht weg ich ernähre mich auch nicht gerade sooo gesund trinke halt eig immer Cola nie Wasser und nun wollte ich euch Fragen ob ihr gute Übungen oder Tipps für mich habt wie man einen guten durchtrainierten Körper bekommt (zb. mesut özil) Danke im Voraus!

Hallo würde gerne wissen wie ich meine Waden dicker bekomme. Bin von Natur aus sehr schlank aber meine Waden sind echt extrem dünn. Fähre aber eigentlich jeden Tag 6km mit dem Fahrrad. Wäre nett wenn ihr mir Tipps geben könntet.

danke

Soll ich beim Muskelaufbau von Armen, Brust und Bauch immer ein Tag Pause reinmachen quasi alle 2 Tage trainieren oder jeden tag. Zu mir, ich bin 16 1,90 und habe vor 1 Jahr aktiv Sport (joggen 25 km alle 2 Tage) gemacht. Da bei uns dann eine Schlechtwetter Phase einsetzte habe ich aufgehört. Also da ich jetzt im pfizenmeir regelmäßig alle 2 Tage trainiere wollte ich mal wissen ob die Pause von einem Tag nötig ist. Ich frage hier weil mein Trainer 1 Woche nicht da ist. Danke im vorraus

Ich bin Rechtsfuß und will mehr Ballgefühl an meinem Linken Bein haben. Welche Übungen soll ich in Anspruch nehmen??

Hey Ich hab mich entschlossen mit dem Ruder anzufangen meine Frage ist ob Frauen schöne Beine und einen knackhintern kriegen? Natürlich ist dass Nebensache aber mich interessiert es:D

Dankeee Sache123

Hallo :).Meine Waden haben mich nie interessiert.Aber seitdem ich meine Abf kenne, ist es anders.Sie hat Modelwaden.Einfach richtig dünn und neben ihr sehe ich echt doof aus.Meine Oberschenkel sind dünn und ich habe ziemlich lange Beine.Aber meine Waden sind ja fast dicker als meine Oberschenkel (nicht fett sondern Muskeln).Ich habe IMMER blaue Flecken und sie sind nicht sonderlich braun,da ich blonde Haare habe.Dass ich dagegen nichts tun kann weiß ich(Ich habe die geerbt).Ich will nur wissen ob es wenigstens "ein bisschen" normal ist.Ich bin 1.64 cm groß,wiege 46 kg und habe einen Wadenumfang von 33 cm.ich will hier nicht rumheulen.Ich will es nur wissen.Ps:Wäre toll wie ihr mir sagen könnt,wie ich sie schöner bekomme.

Hi,

da ich seit der 7. Klasse Magnesiummangel habe, nehme ich dies regelmäsig bei sportlichen Aktivitäten ein.

Jetzt habe ich ein anderes gekauft: "Vitafit Magnesium 250".

Normalerweise nehme ich Pulver zu mir. Dies hier sind aber Tabletten.

Hinten steht: "Täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) einnehmen.

Heißt das nun ich soll sie schlucken, oder im Wasser auflösen?

Danke für die jede Antwort, muss gleich zum Training :D

Hey, ich verstehe das nicht ganz..ich bin eine relativ kleine, aber trotzdem schon immer schlanke Person gewesen. Ich bekomme sehr oft Komplimente für meinen Bauch und allgemein für meinen Körper..ich mach auch Bauchmuskeltraining und so, hab also einen leicht trainierten Bauch..meine Oberschenkel sind auch normal schlank, ABER meine Waden..ohman ich weiß nicht wann das passiert ist, aber die sind einfach viel kräftiger als der Rest meines Körpers und ich weiß nicht wie ich das wegbekommen kann, weil immer, wenn ich bis jetzt versucht habe deswegen abzunehmen, habe ich überall, außer da, abgenommen..was kann ich tun? Hat jemand irgendwelche Ratschläge warum das bei mir so ist und wie ich das eventuell. wegbekommen könnte?:( (Weiblich, 15) Schon einmal vielen lieben Dank im Voraus!!

Hallo Leute,

meine linke Wade ist beim Anspannen sichtbar kleiner als die rechte. Ich bin aber auch Rechtshänder. Habt ihr das auch? Ist das normal?

Ich bin sehr schlank viele sagen fast etwas zu dünn aber ich habe dicke Waden und Fesseln :/ ich bin 14 und war auch schon deswegen beim Arzt und der meinte dass sei erbliche Veranlagung weil es meine Mutter auch hat und er hat mir dann nur Daflon verschrieben gegen die Wasseranlagerung. Die Tabletten helfen aber nicht viel und vor allem meine Fesseln sind sehr angeschwollen :/ bei meinen Waden ist es ok das wirkt wie Muskeln sagen die anderen aber ich hätte so gern schöne schlanke Fesseln... Könnt ihr mir irgendwie helfen?

Wie schon oben gesagt: Kann man vom tragen hoher Schuhe (6-7cm Absatz) Muskelkater bekommen????

Bin männlich und geh sehr oft in der Woche laufen und man erkännt deutlich die Muskeln, aber wenn ich frauen beim Sport betrachte, schauen die Waden viel muskulöser aus, obwohl Männer eigentlich stärkere Waden haben sollten

Hallo,

wozu dient eigentlich ein Training an Waden und Oberschenkel. Wird man schneller oder kann mann höher springen. Verbessert sich dadurch die Härte des Schusses.

P.S: Wenn ihr einige Übungen wisst sagt es bitte mir.

Danke und sry wegen den Rechtschreibfehlern :)

Hallo. Ich will wissen ob joggen die Sprungkraft steigert weil einer hat mir gesagt das man dadurch nur abnimmt und sich die sprungkraft nicht steigert