Hallo zusammen !
Ich wollte einmal nach Tipps fragen ,wie man seine Wade mehr ans Pferd bekommt. Bei mir klappt das im Schritt und im Galopp eigentlich ganz gut ,aber im Trab überhaupt nicht. Beim Leichtraben strecke ich beim Aufstehen immer meine Wade weg und wenn ich versuche diese dran zu lassen verkrampfe ich . Ich hab deshalb keine Ahnung mehr was ich machen soll . Ich freue mich über jede Antwort !

Hi ich wollte fragen, ob man solche waden natural bekommen kann?

Wenn ja, welche Übungen?

PS: will auch diese krassen adern an den Beinen. Vielen Dank für jede Antwort.

Hallo zusammen

Wie in der Frage schon steht würde mich mal interessieren in welchen Schuhen ihr öfter (waden-)krämpfe bekommt.

Würde mich freuen wenn ihr abstimmt

Lg Jackyie

Würde sich ein großes Tattoo auf der Wade bei Muskelaufbau irgendwie verzerren bzw. verändern?

Wahrscheinlich eher weniger oder?

Danke im Voraus!

Hallo,

• ich habe seit Jahren als Frau extrem starke muskulöse Waden. Wo die herkommen kann ich nicht sagen, auf jeden Fall sieht das sehr hässlich aus. Ich habe weder Lust in ein Freibad zu gehen und ich bekomme auch sehr schlecht Hosen oder Stiefel zum, diese Muskeln gehen auch nicht mehr weg. Deswegen meine Frage......kann mir jemand sagen ob es in der Oberpfalz einen Arzt oder Chirurgen gibt, der mir helfen kann?? Oder hat jemand Erfahrungen mit Denervation oder Botox?

Oder was soll ich tun?

Mir hat jemand vor einem Tag beim Fussball von 30cm Entfernung in die wade geschossen. Dannach tat es sehr doll weh und ich könnte kaum auftreten, dann sind wir zum Arzt und der meinte das ich dort einen Pferdekuss habe. Ist es normal das wenn die wade irgenwie angespannt wird es schmerzt und ich nicht gehen kann?

Ist das normal, dass meine fast komplett ausgeheilte Wade nach dem Muskelfaseriss deutlich kleiner ist als meine andere Wade. Muss ich mir Sorgen machen? Ist das ,,normal“?

Ich komme selten in höhere Winterstiefel hinein, weil meine Waden zu dick sind.

kennt jemand solche Schuhe (Siehe Bild), die man auch mit dickeren Waden tragen kann ?

Hallo,

mir wurde geraten, die Waden mit Gewichten bei einer Wiederholungszahl von 8-12 zu trainieren, um einen effektiven Muskelaufbau zu erzielen. Wenn ich mir allerdings viele Radsportler und Fußballer anschaue, haben diese meist durchtrainierte dicke Waden. Und die trainieren ja fast ausschschließlich im Ausdauerbereich. Ich dachte, dass bei einer so hohen Wiederholungszahl fast keine Muskeln mehr aufgebaut werden? Ist es also doch schlau die Waden mit hoher Wiederholungen zu trainieren?

Freue mich über Antworten

Hallo,

ich bin 1,65m groß und wollte wissen was der normale wadenumfang ist. Meine Waden sind an der breitesten Stelle 36cm. ( wie sieht das bei den Oberschenkeln aus? Was ist da ein normaler wert?)

danke

Hatte gestern Fußballtraining und ein kick gegen meine Waden bekommen seitdem habe ich schmerzen beim laufen diese schmerzen waren erst da nachdem ich mich abgekühlt habe also nach dem training weiß jemand vielleicht was es sein könnte bevor ich zum arzt gehe?

habe heute beim Umziehen an meinen Waden komische "Risse" gesehen und wollte fragen, ob das möglicherweise Krampfadern sein können

ich nehme nämlich Blutverdünner, weswegen mich das etwas verwundern würde

bin 17, weiblich, sportlich tätig

sollte ich das weiterhin beobachten?

Hallo,

Ich war früher sehr dünn und schlank, habe dann mit Sport angefangen und konnte meine Figur etwas nach Wunsch formen.

Nur meine Waden sind das Problem... Es gibt ja kaum eine Übung, die diese nicht irgendwie einbezieht und dementsprechend ausbildet.

Ich bekomme oft kleine emotionale Ausbrüche, insbesondere wenn ich merke, dass ich meine Stiefel nicht mehr richtig zubekomme... Von den seltsamen Proportionen mal ganz abgesehen...

Gibt es irgendwelche Übungen, die die Waden nicht so stark belasten, vielleicht sogar verschmaelern? Auf täglichen Sport möchte und kann ich nicht verzichten. Oder muss ich diese Proportionen als gegeben hinnehmen?

Hi ich habe mit 6 Botox in meine Waden bekommen da ich komischer Weiss auf Zehenspitzen laufe. Hat das uswirkungen? (Sport etc)

Woher kommt das ? Eisenmangel? Ich komme kaum ein berg hoch ohne Pausen

Ich habe an meinen Waden gute „normale“ Behaarung, aber an meinen Oberschenkeln ist kaum/garnichts. Wieso?

Meine Hüfte misst 90 also bin sonst schlank trage gr 36 . Sind 35 Waden zu dick für meine Maße?

Ich hab mich heute morgen im Sport Unterricht beim laufen an der Wade verletzt. Die Symptome sind 1:1 so wie im Internet für einen Muskelfaserriss geschildert. Aber ist es denn normal, dass es so weh tut, dass man nichtmal normal gehen kann? Ich kann meine Wade auch nicht mehr anspannen..

Moin!

Ich höre immer wieder so Sätze wie "Wer beim Bein-Training nicht kurz vorm Kotzen steht, hat noch nie richtig Beine trainiert" und so ähnlich.

Nun ist es aber bei mir wirklich so, dass ich mein Bein-Training als relativ problemlos einstufe, obwohl ich bei jeder Übung bis zum Muskelversagen gehe. Von kotzen oder total fertig nach dem Training kann ich überhaupt nicht sprechen.

Bei mir fehlen halt im Bein-Training Kniebeugen. Liegt es daran? Also sind hauptsächlich die Kniebeugen so anstrengend?

Mein Bein-Training sieht folgendermaßen aus: Sumo-Kreuzheben (5 Sätze), Beinpresse (5 Sätze), Beinstrecken (5 Sätze), Beinbeugen (9 Sätze), Wadenheben (5 Sätze).

Gehe aber überall bis zum absoluten Limit. Beim Wadenheben fühlt es sich so an, als würde gleich die ganze Wade auseinanderreißen, aber es ist halt nur ein kurzer Pump und nichts, was noch eine halbe Stunde nachwirkt.

Was genau soll überhaupt so schlimm sein? Besteht das Problem in den Beinen, dass ihr danach nicht mehr laufen könnt? Oder ist euer Kreislauf kaputt und ihr kippt fast um? Kann es halt leider nicht nachvollziehen und auch keine Fehler bei mir feststellen. Oder ist mein Trainingsplan kacke?

Danke!