Magnesium mit Wasser einnehmen?!
Hi,
da ich seit der 7. Klasse Magnesiummangel habe, nehme ich dies regelmäsig bei sportlichen Aktivitäten ein.
Jetzt habe ich ein anderes gekauft: "Vitafit Magnesium 250".
Normalerweise nehme ich Pulver zu mir. Dies hier sind aber Tabletten.
Hinten steht: "Täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit (z. B. 1/2 Glas Wasser) einnehmen.
Heißt das nun ich soll sie schlucken, oder im Wasser auflösen?
Danke für die jede Antwort, muss gleich zum Training :D
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Die Wirkung ist die gleiche, hauptsache du nimmst es zu dir. Versuch es doch einfach mal aufzulösen, wenn nicht schluck es so runter.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/eyekona/1444749316_nmmslarge.jpg?v=1444749316000)
Wasser hinterher trinken...
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Am besten Leitungswasser und tablette auflösen Lassen. Danach trinken und fertig
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schlucken und runter spülen!
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Schlucken und dann hinterher trinken. Außer es steht direkt drauf das es Brausetabletten sind