Hey, Was sollte ich für Hosen tragen damit meine ziemlich dünnen Beine nicht so auffallen? Wäre da eine Art Boyfriend Jeans gut? LG

Hey ihr lieben,

Darf man nach einem Wadenkrampf noch Sport machen, wenn man ehe keine Schmerzen mehr spürt?

danke

Hallo, ich bin 15, 1.73m groß und wiege 70kg. Ich Bin sehr unzufrieden mit meinen Waden da sie einfach keine schöne Form haben und einfach nur fett aussehen. Ich weiß gar nicht was ich anziehen soll da ich mich in allen Kleidungsstücken unwohl fühle da ich immer nur auf meinen Waden schauen und weinen könnte.. In der Schule werde ich deswegen auch schon geärgert.. Kann mir bitte jemand helfen ? Am liebsten würde ich ein Messer abnehmen und mir das Fett weg schneiden

Hey ich habe realtiv dicke Waden (fast so dick wie meine Oberschenkel) und sie sind sehr muskulös obwohl ich fast keinen sport treibe da ich Angst habe dass meine Waden dann noch dicker werden, was sich jedoch dann auf andere Zonen auswirkt-> wisst ihr übungen wie ich meine Wade dünner bekommen aber gleichzeitig fett an bauch und oberschenkeln abbauen kann.

Hallo, ich weiß, dass man fast twitch muskeln braucht um hoch springen zu können. Meine Frage ist welche Muskel für den vertikalen Sprung wichtig sind und wie ich diese tranieren kann um höher springen zu können.

Danke im voraus und sry für die Rechtschreibfehler :)

Ich bin Weiblich und spiele seit ca. 6 Jahren Fussball. In der Zeit haben sich viele Muskeln, vorallem im Beinbereich an den Waden angebaut. Ich möchte sie unbedingt wegbekommen, da meine Waden dadurch sehr dick sind. Würden die Waden an Muskeln abbauen, wenn ich aufhören würde Fussball zu spielen?

Hallo ich bin 1,60 Großkunden wiege circa 48kg. Ansich möchte ich länger werden aber auch etwas mehr auf die Rippen haben, also eine etwas mehr kurvige Figur. Mehr am Po und Mehr am Unterschenkel ansonsten bin ich mit allen zufrieden. Wie kann ich das erstens bis dahin mit Kleidung kaschieren und wie kann ich so an den Beinen zunehmen ?
Was ich noch fragen wollte wenn ich enge Jeans trage verdünnere ich meine Beine mit ?

Hallo, ich habe morgen eine Probestunde beim Kickboxen und würde es gerne weitermachen wenn es mir Spaß macht..das Problem ist nur das ich angst habe das meine Beine bzw. meine Waden dann dick werden. Passiert das beim Kickboxen? Und gibt es viele Mädchen die Kickboxen machen?

Ich hab jetzt jeden Tag Sport gemacht wieder und habe üblen Muskelkater im Oberschenkel den Bauchmuskeln und am schlimmsten ist es in den Waden.... Ich kann nur leider keine Pause machen denn ich habe in der Schule Leichtathletik insgesamt 6 Stunden und die anderen Tage mache ich 2 Stunden Handball!
Nur ist das auch gesund? Ich hab gehört wenn der Muskelkater so schlimm is sollte man sich ausruhen und allgemein immer eine Pause machen ... Die einzige Pause die ich habe ist am Samstag wenn ich kein Wettkampf habe :3 und morgen habe ich auch wieder Leichtathletik aber es tut so weh wenn ich laufe ... Hilft mir jemand?😂

Er ist  an der Wade !

Hallo zusammen :) Ich weiß das ist echt eine dämliche Frage ... Aber wozu gibt es düse Plattform :DD Naja also ich denke mal, das jeder sagen wird dass es normal ist.

Aber bei keinem außer mir sehe ich das Wenn ich meine Waden irgendwo abstelle, dann sehen die sehr komisch breit geformt aus. Ich denke das ist der Muskel, aber ich schäme mich extrem dafür Kann nur wenn ich alleine bin mich so hinlegen oder setzen wie ich will Das sieht einfach schrecklich aus Sagt mir nicht dass Das normal ist Hab das bei andere Mädchen noch nie gesehen, nicht mal bei dicken und ich bin schlank bis normal

Hab eine Collage erstellt wo man es sehen kann

Sorry wenn das dumm ist was ich Frage .. LG

Wenn ein fauler Mensch anfängt viel zu spazieren, kann er somit seine Beinmuskeln trainieren? Jetzt nicht wie ein Profi-Fahrradfahre oder ein Fussballer, aber dennoch stabile muskeln.

Hallo zusammen, nun ist es mir schon öfter aufgefallen - und nicht nur bei mir - wenn ich durch den Regen laufen (egal ob schnell oder langsam) dann spritze ich hinten mit den Fuß-Haken das Wasser bzw. den Schlamm hoch. Bei hellen Hosen ergibt es unschöne Flecken an den Waden.

Wie kann ich laufen oder was kann ich tun, damit ich mich nicht immer beim Laufen selbst vollspritze? Bitte nur ernstgemeinte Antworten. Danke

Mache schon seit ca. Nem Jahr immer 1std täglich laufen oder sonst jeden 2ten Tag. Habe von 80kg auf 65 abgenommen u will noch ein bisschen abnehmen, dass ich 55 wieg. Nur irgendwie sind meine Beine glaube ich vielleicht bisschen dünner geworden, aber meine Waden sind voll fet* geworden, finde ich. Sieht aus als wär ich ein Sumoringer. Anhand meiner Beine, wenn ich Röhrenjeans trag sieht das auch so dick aus. Erst wenn ich weitere Hosen wie Boyfriend-style trag, fällt das nicht so auf. U schäm mich auch dafür u trag eher keine Kleider oder Röcke u geh auch sonst nicht schwimmen. Da ich voll dick bin (finde ich).

Findet ihr die auch dick?

Danke für Antworten u Meinungen :)

hallo

ich habe extrem grosse Waden für meinen Oberkörper was ich persönlich nicht so schön finde, das komische ist es ist kein fett sondern nahezu nur Muskeln(ein wenig fett hat man ja immer) aber ich habe nie meine beine trainiert oder bin viel gelaufen, bei den Oberschenkeln habe ich ein bisschen mehr fett dran aber auch nicht so extrem. trainieren will ich die beine eig nicht weil ich Angst habe dass ich noch grössere Waden bekomme😒

hat wer nen tipp wie ich die kleiner bekomme haha ein Kumpel meinte das geht nicht ich solle nur oben trainieren um "breiter" zu werden damit der unterschied nicht so extrem ist

was meint ihr?

Hi. Ich habe vor 3 Tagen bei einer Wadenübungen mehr gemacht als sonst. Jetzt hab ich einen höllisch schmerzenden Muskelkater. Ich kann nicht mehr richtig laufen. Es fühlt sich an, als wenn meine Waden verkürzt wären und wenn ich versuche richtig aufzutreten fühlt es sich an, als ob irgendetwas gleich zerreißen würde. Also kann ich nur auf Zehenspitzen laufen;D Da ich darauf kein Bock mehr habe, habe ich mich darüber informiert. Nun ist das Problem, dass mache sagen, dass man sich einfach ausruhen soll bzw. die betroffenen Muskeln, andere sagen man soll sich bewegen (was in meinem Fall schlecht geht.) Am ersten Tag des Muskelkaters hab ich mich mich auch mehr bewegt, am nächsten Tag war es dann schlimmer.

Also ich Bitte um Hilfe. Was muss ich jetzt tun um den Muskelkater wegzubekommen.

Danke für hilfreiche Antworten ^^

Hey, ich hab eine Wette laufen und zwar muss ich in 4 Wochen einen Dunk mit beiden Händen schaffen. Ich trainiere schon seit paar Tagen meine Sprungkraft, komme auch schon fast mit den Fingerspitzen an den Ring. Ich bin 1,84m-1,85m groß und wiege 83kg. Denkt ihr das es möglich ist einen Dunk in meiner Lage in 4 Wochen zu schaffen? Ich trainiere jeden Tag, weil ich nicht die Wette verlieren möchte. Würde mich auch über einige Tipps oder sogar einen kleinen Trainingsplan freuen.

Vielen lieben Dank im Vorraus :)