Hallo Leute! Ich habe ein großes Problem.. Ich habe sehr dicke Waden und ich bin echt unzufrieden! Meine waden sind meiner Meinung nach sogar dicker als meine Oberschenkel:( Ich werde auch als fett beleidigt wegen meinen waden. Wenn ich Jogge oder Fahrrad fahre werden sie noch dicker! Ich bin 1,60 Groß und wiege 50.8 kg. Was kann ich dagegen tun? Ich war auch noch nicht beim Arzt. Es gibt jetzt bestimmt Meinungsunterschiede das man dicke Waden gut findet aber ich fühle mich einfach nicht wohl in meinem Körper. Ich traue mich nicht mal mit einer kurzen Hose in die Schule zu gehen wegen meinen Waden. Und ich mache ja auch kein Sport ich weiß nicht weshalb sie so dick geworden sind. Wenn ich dann mal Gewicht verliere dann nur an meinem Bauch aber an meinen Beinen gar nicht! Auf Bildern sehen meine Waden Katastrophal aus!!!!!!!!!!! Ich möchte mich wohl fühlen! Gibt es kein training/workout das meine Waden dünner macht? Ich danke für jede Antwort :(

Hallo, ich laufe 4 mal pro Woche 5 km (viel bergauf bei starker Steigung) barfuß auf dem Vorfußlauf. Jetzt hab ich gemerkt, dass ich nach den Tagen, an denen ich laufen war, im Fitnessstudio kaum noch Kraft habe in den Waden, Oberschenkeln, Adduktoren und Abduktoren. Und umgekehrt auch: nach Trainingstagen sind meine Beine beim Laufen sehr schnell erschöpft und ich hab auch immer richtig pump in den Waden und Oberschenkeln (erst seitdem ich barfuß vorfuß laufe). Kann man daraus schlussfolgern, dass das Laufen meine Übungen für die Beinmuskeln im Fitnessstudio ersetzt und ich auf die Geräteübungen verzichten kann und trotzdem Muskeln aufbauen kann nur durchs Laufen?

Kann ich waden trainieren damit die nicht mehr so dick sind? Und Oberschenkel?

Ich glaub aus irgendeinen Grund, dass Frauen stärkere Beine haben

Guten Morgen :) also ich habe relativ Muskolöse Waden vom Handball. Ich möchte gerne so eine schwarze Leggins anziehen, nur das Problem ist, dass es komisch aussieht, weil 1) die Waden dick sind und 2) die Waden sind fast so grosß wie die Oberschenkel :( kann ich dir irgendwie schlanker machen? Ich hab gehört durch dehnen werden die dünner, stimmt das ? :) danke im Vorraus :) Annika :D

Ich habe richtig dicke Waden, also muskulöse, bin sonst sehr schlank und das sieht extrem bescheuert und komisch aus, in Röhrenjeans passe ich deswegen auch oft nicht rein. Gibt es eine Wadenverkleinerung? Weil dann müssten die ja den Muskel verkleinern, geht das, ohne Schädigung des Wadenmuskels und wenn ja, wie groß ist dann die Narbe?

Ich kenne einen Jungen der hat muskulöse Waden, heißt das das er fußballer ist?

Hallo ich bin m16 184 groß ich bin nicht so groß aber habe trotzdem sehr dünne waden aber der Rest meiner Familie nicht so mein Bruder ist 195 ist dünner als ich hat trotzdem aber nicht so dünne waden werden sie mit dem Alter größer oder bleibst so

Ich hatte gestern kurz nach dem aufstehen für 2-3min ein starken kramp in der rechten wade. 2 min nachdem es endetet und ich mein Bein benutzt hab kam der nächste etwas schwächer waren aber beide ziemlich ungemütlich seid dem hab ich gestern immer ein kleinen Krampf bei jeden Schritt gemerkt habe dann um 20 Uhr 300mg Magnesium genommen.

heute in der Früh hatte ich immernoch den Krampf bei jeden Schritt gespürt sogar mehr als gestern. Ohne starken Krampf davor . Hab vor 1h 40min wieder 300mg Magnesium genommen bringt aber nix. Hat jemand ne Idee was ich machen kann oder was ich habe? Muss ich zum artzt

Wenn ich mit meinem Hund gassi gehe, zieht er immer sehr an der Leine. Und das zieht dann in meinen waden und er tut weh

Ist sows normal, und woran liegt das?

Ich habe seit längerem Wadenkrämpfe ich bin Fußballer und spiele im Verein und mache intensives Training dazu noch Sport in der Schule und FußBallspiele am Wochenende.

ich bekomme sehr oft Krämpfe z.b. heute im Schwimmbad wo ich schwamm und Ausversehen mit mein rechtes Bein in mein linkes Bein knallte und dann dieser heftige Schmerz kam (Krampf der für Stunden oder Tage hält) oder bei einem Fußballspiel so ich einen Freistoß schoss und darauf wieder einen Krampf bekam an meiner rechten Wade (alle Krämpfe waren an der Wade) oder nach einem Harten Training ging ich nach Hause und trainierte bisschen zuhause dann bekam ich plötzlich wieder einen Krampf.

könnte mir jemand sagen wieso ich neulich so viele Krämpfe bekomme und warum es überhaupt vorkommt?

sollte ich zum Arzt gehen?

Ich hab nach dem Boxen oft Wadenkrämpfe.

Wie kann ich sie loswerden?

Hallo, ich dachte ja zuerst, ich sei der Einzige, der das Gefühl mag, die Beine auszustrecken und die Muskeln an Oberschenkel, Waden oder Füßen anzuspannen. Manchmal auch durchaus einen Krampf dabei zu bekommen... Inzwischen hab ich den Eindruck, dass das doch noch einige andere auch ganz gern machen... Wem geht das ähnlich? Hat das auch etwas mit Lust, Sex und Selbstbefriedigung zu tun, bei euch??

Hallo und zwar jede Nacht wenn ich schlafe also so 3:00 bis 4:00 bekomme ich jeden Abend einen Waden Krampf. im Bein es dauert meist 6 Minuten bis es weg geht aber eine halbe Stunde später. kommt es wieder es tut voll weh wisst ihr warum das sein kann

Also ich möchte gerne eine Fettabsaugung an meinen Waden machen lassen, jedoch find ich das hier in Deutschland extrem teuer. Da hör ich Preise zwischen 2500€-4000€. Ich kenn mich generell mit den Preisen bei sowas nicht aus..weder hier oder Türkei. Hat das schonmal der ein oder andere machen lassen oder allgemein Fettabsaugung und kann mir einige Ärzte empfehlen?

Guten Abend Ich bin W und 15 , ich habe eine frage die mich schon länger bedrückt, durch Selbstbefriedigung habe ich dicke waden bekommen? da ich ständig meine waden angespannt habe, habe ich dadurch einen dicken Muskel bekommen, kann man dagegen etwas unternehmen und wie bekomme ich das wieder weg, Mfg BITTE NUR HILFREICHE KOMMENTARE!☹️

Kurze Frage. Ich kann jeden Muskel so stark anspannen, dass es verkrampft, bis auf meine Wadenmuskeln. Ist das normal? Könnt ihr eure Waden richtig anspannen?

Hallo könnt ihr mir effiziente Übungen nennen die gut für muskulösere Beine und Waden sind für zuhause ohne Geräte?

Ich mache Seilspringen, crunches, bumpees, hampelmann, auf zehen spitzen stehen und wieder runter.

Welche gibt es noch die aber in kürzester Zeit gute Ergebnisse bringen.

Ich hatte gerade einen ziemlich schmerzhaften Krampf an der wade( zum ersten Mal) und wenn ich mein Fuß nach vorne bewege tut es an der Wade weh ist das normal nach einem Krampf?