Ich will zum Psychotherapeuthen weil ich Verlustängste habe und diese überwinden will, jedoch will ich mich bei der Bundespolizei bewerben, kann das ein Ausschlussgrund sein, selbst wenn die Therapie beendet ist?

Hallo, ich leide ständig unter der Angst jemanden zu verlieren. Ich mache mir Sorgen um meinen Freund wenn er länger nicht antwortet oder habe beim Abschied Angst ich könnte ihn nie wieder sehen weil er z.B in einen Autounfall verwickelt wird. Bei meinem Freund bin ich durch diese Verlustangst auch eifersüchtig. Das gleiche gilt für meine Mutter, wenn sie nicht zu einer bestimmten Zeit nach der Arbeit nachhause kommt mache ich mir sorgen. Ebenfalls habe ich immer Angst wenn ich ein Wochenende nicht zuhause bin dass in dieser Zeit jemand sterben könnte darum verabschiede ich mich immer von jedem bevor ich aus dem Haus gehe (papa, oma, opa und sogar dem hund). Hat irgendwer von euch die gleichen Probleme oder kann mir Tipps geben wie ich lockerer werden kann?

Hey Leute,

ich habe Angst meinen aller besten Kumpel zu verlieren, und dann alleine zu sein. Mit verlieren meine ich das er irgendwie die Freundschaft beendet. Durch ihn habe ich auch Kontakt zu meinen anderen Kollegen mit den ich aber wirklich nicht viel zutun habe halt nur durch mein besten Kollegen. Wenn der nicht mehr da ist dann habe ich die anderen ja auch nicht zum chillen. Habt ihr Tipps? Wie soll ich mit diesen Verlustängsten umgehen? Man kann sagen das ich und mein bester Freund wirklich 1 sind. Andeutungen oder sowas in der Art hat er nicht gemacht.

MfG

Also ich werde jetzt mal mein Problem schildern, und zwar kenne ich meine beste Freundin seit der Grundschule und seit 2 Jahren sind wir beste Freunde. Vorher hatte ich auch schon ein paar andere "beste" Freundinnen, aber bei keiner war es so wie jetzt. Ich bin sehr eifersüchtig, und habe große Angst, sie an eine andere Person zu verlieren. Wir haben früher auch was in Gruppen gemacht, mir hat das zwar eigentlich nicht gepasst, aber ich habe nichts gesagt. Immer wenn sie dann mehr mit einer anderen Person gemacht hat, war ich total traurig, und sauer. Habe es aber nicht gezeigt. Irgendwann haben wir dann die meiste Zeit was alleine gemacht. Jetzt geht sie immer wieder alleine zu unseren alten Gruppen, trifft sich mit anderen alleine, und ich weiß nicht was ich machen soll, und ich weiß auch nicht ob irgendwer mein Problem hier versteht, aber ich verspüre einfach so eine starke Verlustangst, manchmal fange ich auch einfach an zu weinen, wenn ich mit bekomme, dass sie was mit wem anders macht. Es kommt mir vor als wenn ich von ihr Abhängig wäre. Ich habe neben ihr auch nicht so viele Freunde, also schon ein paar, aber mit denen mache ich nicht wirklich was, weil ich mir nur Zeit für sie nehmen will, aber ich habe so langsam das Gefühl sie will lieber was mit anderen machen. Angesprochen habe ich sie schon, aber sie meinte, dass es nicht so wäre. Ich weiß nicht, ob ich mich von ihr lösen sollte, aber es fällt mir so verdammt schwer, ich will sie niemals verlieren, aber es macht mich auch so krass kaputt. Hat jemand einen Rat für mich?

Ich weiß gar nicht so recht wie ich meine Situation beschreiben soll.

Ich bin vor kurzem 20 geworden. und habe nach ziemlich langer Zeit wieder eine Beziehung. An Selbstvertrauen hat es mir irgendwie schon immer gefehlt, warum weiß ich leider nicht. Jedenfalls ist es so, dass ich vor ca. 4 Monaten ein Mädchen kennengelernt habe und mit ihr nun seit 3 Monaten eine Beziehung führe. Ich bin auch nach 2 Monaten Beziehung schon bei ihr eingezogen (habe davor noch bei meinen Eltern gewohnt und bin auch jetzt noch bei ihnen gemeldet). "Viel zu schnell" werden jetzt viele sagen. Doch sie wohnt am anderen Ende der Stadt und da wir und eigentlich täglich sehen und ich noch keinen Führerschein habe (leider) fällt das hin und her gefahre ziemlich schwer. Außerdem hat es zwischen uns einfach gepasst, warum also nicht?

Wie dem auch sei. Ich bin wirklich glücklich mit meiner Freundin und alles läuft perfekt. Deshalb bin ich auch der Meinung dass das Problem mehr an mir liegt als an ihr. Folgendes: Ich war, bevor ich mit ihr zusammen kam, 2 Jahre lang single. Diese 2 Jahre waren für mich teilweise anstrengend und teilweise wiederum entspannend. Es gab tage an denen ich mich nach einen Partner gesehnt habe und Tage an denen ich sogar froh war keinen zu haben.

Ich bin der Meinung, dass mich diese 2 Jahre irgendwie geprägt haben, mich verändert haben.

Mir ist vor kurzem klar geworden, dass ich echt große Angst habe meine Freundin zu verlieren. Nicht weil sie untreu ist oder sonstiges, nein. Sondern weil ich einfach schon so oft enttäuscht wurde. Ich war schon immer ein Typ der nur feste und ernstgemeinte Beziehungen haben wollte.

Mit meiner ersten Freundin machte ich nach zwei Jahren schluss weil sie mich betrogen hatte. Meine zweite Freundin machte wiederum mit mir schluss weil wir uns anscheinend zerstritten haben. Danach kamen diese 2 Jahre in denen ich völlig allein war. Meine jetzige Freundin ist meine dritte und ich hoffe, dass sie meine letzte ist. Ich habe einfach keine Lust mehr darauf wieder enttäuscht zu werden. Ich habe echt Angst dieses Mädchen zu verlieren. Nicht nur weil ich dadurch sie verliere sondern auch meine Unterkunft und teilweise auch meinen Hund den wir uns zusammen zugelegt haben. Auch wenn ich unsere Beziehung mit vollsten Zügen genieße, die Verlustangst sitzt trotzdem im Hinterkopf, einfach weil ich schon verarscht worden bin und angst habe, dass dies wieder passiert.

Kann man dagegen etwas tun?

LG

Wir ihr dem Titel entnehmen könnt, habe ich mich in einen Asperger- Autisten verliebt, bzw. ich vermute es. Das wäre für mich erstmal kein Problem, da ich selbst zwar kein Autist bin, aber auch ein wenig sonderbar sein kann, noch dazu, wirkt er gar nicht so autistisch, soweit ich das beurteilen kann. Ich habe mich die letzte Zeit ein wenig näher mit dem Thema beschäftigt und informiert, trotzdem kann ich ihn natürlich nicht einschätzen... Jeder Mensch ist anders, so auch jeder Autist. Trotzdem bin ich ratlos... ich mag ihn zu sehr, um ihn jetzt wieder als Freund zu sehen, aber ich habe auch Angst. Ich kann weder einschätzten ob er mich überhaupt mag, geschweige denn ob er überhaupt Interesse hätte. Noch dazu habe ich selbst gemerkt, dass ich wirklich sehr Unsicher bin was das Ganze angeht. Ich hab Angst zu jemandem echte emotionale Nähe aufzubauen und ihn dann doch wieder zu verlieren oder abgewiesen zu werden. Was mich zusätzlich auch belastet, ist, dass das ganze sich sehr auf mein Essverhalten ausgewirkt hat. Mir wird oft schlecht, wenn ich an ihn denke, einmal musste ich mich sogar übergeben, nachdem er mir sehr nah gekommen war. Dadurch, dass mir oft schlecht ist, esse ich natürlich auch wenig und habe deshalb sogar schon ein wenig abgenommen...

Wegen all dem hätte ich gerne ein wenig Klarheit, bzw. jemanden, der vielleicht Erfahrungen in der Richtung gemacht hat. Wie erkenne ich ob er mich mag? Wie kann ich ihm näher kommen? Wie überwinde ich solche Verlustängste?

Noch ein paar Zusatzinformationen: Wir haben uns in der Schule kennengelernt und sind uns durch eine Freundin "näher" gekommen, da wir viele Gemeinsame Interessen haben. Gelegentlich haben wir uns mit anderen Freunden zusammen, zu einem Filmabend gemacht. Ich schätzte nicht, dass er erahnt, dass ich ihn so sehr mag, da ich selbst eher schüchtern bin bzw. meine Gefühle nicht so offen zeige. Dadurch, dass ich noch nie einen Freund hatte, weiß ich auch nicht, wie so etwas überhaupt anfängt... (Weiblich/17)

Danke für eure Antworten!

Hallo meine lieben,
Ich wollte euch mal paar Meinungen anhören. Manchmal habe ich total das Selbstvertrauen in meiner Beziehung und an manchen Tagen habe ich einfach so starke Verlustangst. Es gibt Tage in der Beziehung wo alles super läuft und ich total happy bin und mich auch sehr geliebt fühle. An anderen Tagen fängt es dann wieder an das ich sehr viel Zweifel und Angst habe ihn zu verlieren, meist nach einem Streit. Für ihn ist nach einem Streit alles wieder Inordnung aber ich kann das meist nicht so schnell vergessen weil ich sehr nachtragend bin und mir viele Gedanken mache. Von meinem Freund ist es mittlerweile die 3 Beziehung und er ist nach seiner ersten Freundin die er sehr geliebt hat schnell in die zweite gesprungen was für ihn nur Ablenkung war. Ich weiß das er es mit mir ernst meint trotzdem hab ich diese starke Verlustangst und auch Angst das er mich irgendwann auch schnell ersetzten wird. Ist es normal das manchmal in der Beziehung nicht alles gut läuft und er sich teilweise auch komisch benimmt ? Es gibt wirklich wunderschöne Tage aber dann auch Tage mit denen ich so unzufrieden bin. LG BITTE KEINE DUMMEN ANTWORTEN

Hallo, ich w29 bin seit über einem Jahr mit meinem Partner 26 zusammen. Bin oft sehr impulsiv und kann meine Gefühle nicht regulieren. Bin oft wütend und sehr eifersüchtig. Das weiß ich, versuche es hinzubekommen aber es funktioniert nicht immer. Wir sehen uns viel, und obwohl ich ihm verletzende Sachen an den Kopf werfe,oder bewuss t verletzend bin -ich leide unter starker Verlustangst,eventuell Borderline. Das weiß er- Aber er trennt sich nicht. Wenn ich nicht ausraste, ist es unbeschreiblich schön. Aber ich habe ein schlechtes Gewissen, weil er es schöner haben könnte. Ich will dass er ein schönes Leben hat,ohne den Stress. Seine Ex hatte auch Borderline. Da hat er es irgendwann beendet, obwohl es für ihn viel früher vorbei war,war er noch eine Zeit lang mit ihr zusammen. Ich habe ihm achon oft gesagt,er soll es beenden mit mir und es mir mitteilen wenn es vorbei ist. Aber er sagt er wird mich nicht verlassen Niemals. Und dass er mich liebt und dass wir zusammen alt werden. Die verletzenden Sachen die ich sage,ignoriert er. Wenn ich frage wie er das aushält,meint er dass er weiß dass ich es nicht so meine. Er fühlt wie sehr ich ihn liebe. Ich habe auch eine sehr traumatische Kindheit hinter mir, und sehr verletzende Beziehungen hinter mir. Das weiß er alles. Ich habe nicht wirklich jemandem außer ihm. Daa weiß er auch, nun vermute ich,er fühlt sich für mich verantwortlich. Ich liebe ihn sehr, und kann es nicht beenden. Obwohl ich ihm ein schöneres Leben wünsche. Was soll ich tun, ich habe meine Gefühle nicht unter Kontolle. Ab Januar nehme ich an einer Gruppentherapie teil. Aber habe Angst,dass es nichts ändert,da es an mir selbst liegt. Vertrauen können kann ich nicht. Ich wurde sehr oft verletzt und hintergangen. Ich weiß nicht weiter. Meine Schutzmechanismen sind so stark ausgeprägt dass alles hilflos scheint... Hat jemand einen Rat? Vielen Dank

Hey also ich hab ein Problem: Ich hab seit kanpp über einem Jahr meine Beste Freundin. Ich liebe sie über alles, wir sind 2 Einzelkinder und somit wie Schwestern füreinander. Wir machen viel gemeinsam und umarmen und küssen uns auch oft, halten Händchen also natürlich alles freundschaftlich. Sie hat aber auch noch ein paar andere gute Freundinnen. Ich habe immer eine Verlustangst. Immer Angst sie tauscht mich gegen jemanden besseres ein. Deshalb will ich immer alles ihr recht machen. Ich hab außer ihr keine wirklich guten Freunde. Ich will sie nicht verlieren aber ich werde so schnell "Eifersüchtig" wenn sie was mit nem anderen Mädchen macht. Sie hat auch n Freund aber wenn sie was mit Ihm macht bin ich nicht eifersüchtig. Es war in ihrer Vergangenheit schon öfter so dass sie jemanden als ihre "schwester" und "beste Freundin " bezeichnet hat. Diese Freundschaften gibt es immer noch aber sie sind langsam "eingeschlafen" jetzt habe ich Angst das es bei uns ähnlich wird. Allgemein habe ich Verlustängste ohne Grund. Sie sagte mir schon öfter das ich ihre wichtigste Freundin bin und es was ganz besonderes ist.

Hey :) Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen. Ich(17J.) habe ziemlich starke Eifersucht, wenn meine Freundin (16J.) mit anderen Jungen(3-4, einer von denen ist ihr bester Freund) schreibt... Ich habe mit ihr gesprochen und sie sagt mir, dass ich absolut keinen Grund zur Sorge habe. Ich möchte ihr auch Vertrauen und glücklich mit ihr sein, aber Eifersucht und Verlustangst packt mich täglich und fügt mir Schmerzen zu... Was kann ich dagegen tun? Kann ich überhaupt was dagegen tun..?

Ich liebe sie wirklich abgöttisch und dies bekommt sie von mir auch täglich bewiesen...

LG adr0121

Mit Selbstaufgabe ist gemeint: Das Hintenanstellen/Zurückstellen der eigenen Bedürfnisse bzw. Wünsche in einer Partnerschaft. Letztlich wird der Partner, der sich selbst aufgibt, für den anderen "unsichtbar". Gibt es solche extremen Formen der Verlustangst? Wenn ja, was kann man dagegen tun?

Wie weit "dürfte" euer Partner/in bei dem Thema Eifersucht gehen und seid Ihr der Meinung, man müsse es akzeptieren, wenn der andere diese Verlustangst hat oder könnte man es sogar verurteilen? Ich bin leider sehr Eifersüchtig, aber ich arbeite sehr stark daran, nur wurde dies von meinem Ex-Freund nicht verstanden.

Um die Frage zu konkretisieren, ich (m, 18) habe die letzten 7 Jahre auf der Realschule fast ohne Freunde verbracht. Nun hab ich in den letzten 2 Jahren auf der Fachoberschule endlich wieder Freunde (a.t.m. sind es 6 Stück die ich habe) gefunden die ich um jeden Preis nicht verlieren will.

Nur gibt es bei 4 von denen ein kleines Problem. Sie wohnen ca 30 Minuten Autofahrt von hier weg und ich mache erst den Führerschein, den bekomm ich in etwa 2 monaten. Deshalb machen die 4 von ihnen mit denen ich eigentlich am meisten was unternehme oft auch Sachen zusammen ohne dass ich dabei bin. Ich fühle mich dabei so als würden die denken "Es ist okay wenn er dabei ist aber es ist auch nicht schlimm wenn er weg ist". Dabei verstehen wir uns immer gut und haben bzw hatten noch nie Streit. Auch untereinander vertrauen sie sich eher an als mir... (Beziehungsprobleme, etc...). Und wenn doch dann erfahre ich immer alles als Letzter das nervt ziemlich...

Ich weiß dass sie meine Freunde sind und ich weiß auch dass wir eigentlich immer gerne zusammen sind, aber ich komme mir ständig so vor als würden sie ihre Freundschaft immer mehr weiterentwickeln während ich dabei außen vor bleibe... Und deshalb habe ich auch so eine himmelschreiende Angst dass ich irgendwann irrelevant für sie werde...

Ist meine Angst nur Illusion oder berechtigt ? Ich weiß nicht was ich tun soll ich komm mir immer so abgehängt vor...

Hallo :)

Ich bin 16 Jahre alt und habe seit drei Monaten meinen ersten festen Freund, der mich auch sehr glücklich macht und mir sehr zeigt, wie sehr er mich liebt und wie viel ich ihm bedeute. Fast jedes Wochenende schlafe ich bei ihm und in den Ferien bin ich dann auch gerne mal eine ganze Woche bei ihm. Bisher war es auch nie ein großes Problem danach wieder Zuhause zu sein, zwar fand ich es schon blöd, dass ich ihn nicht mehr um mich hatte, jedoch ist das ja normal und ich bin auch alleine wieder klargekommen, außerdem haben wir jeden Tag so ziemlich den ganzen Tag Kontakt zu einander in Form von WhatsApp etc. Aber als ich die letzten zwei Male von ihm wieder nach Hause zurückgekehrt bin, fiel mir der Abschied beide Male wirklich schwer und ich habe wirklich zwei bis drei Tage gebraucht, um mich davon zu "erholen". Ich hab viel geweint und vor allem nachts, als ich schlafen wollte, konnte ich einfach nicht einschlafen, weil es so ruhig war und er nicht da war. Mit ihm fühle ich mich so sicher, beschützt, geborgen und wohl und ohne ihn komme ich kaum noch zurecht. Natürlich treffe ich mich auch noch mit meinen Freunden, weil ich sie nicht vernachlässigen will, was zusätzlich auch zur Ablenkung dient und mir Spaß macht, aber sobald ich wieder alleine bin, geht das ganze Nachdenken wieder von vorne los und erst nach zwei bis drei Tagen komm ich langsam wieder alleine klar. Ich verzweifle langsam, ich will nicht immer weinen und mich einige Tage mies fühlen, wenn ich nicht mehr bei ihm bin. Weiß jemand, was ich dagegen machen kann und/oder warum es plötzlich so ist?

Ich und mein Freund sind über ein Jahr zusammen, waren aber schonmal 2wochen getrennt. Ich bin richtig abhängig von ihm geworden, ich denk den ganzen Tag nur an ihn, bin traurig wenn er mir nicht schreibt oder wenn er mal keine zeit hat um sich zu treffen. Ich hab richtige Verlustängste und wenn wir mal Streit haben, bin ich nur am heulen. Ich hab immer Angst ihn zu verlieren und bin auch eifersüchtig. Ich hab das Gefühl falls wir uns trennen das ich nix mehr habe und icglh wäre nur unglücklich. Wie werde ich emotional unabhängig von ihm? Hab mich schonmal beim Fitnessstudio angemeldet mit einer Freundin, um eine Ablenkung zu haben und natürlich um Sport zu treiben^^. Ich weiß es liegt auch an mein Selbstbewusstsein. Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken und unabhängig von meinen Freund werden? Danke im voraus

Liebe Community, ich bin nun vier Jahre, zu 99,99 Prozent, glücklich mit meiner Frau zusammen. Doch es hat sich eine Eigenschaft meiner Frau breit gemacht, mit welcher ich nicht so klar komme.

Wenn ich auf Arbeit bin, scheint meiner Frau dies egal zu sein. Doch wenn ich mit ihr zu Hause bin, muss ich immer wieder feststellen, dass ich von ihr emotional eingesperrt werde. Sie sagt zwar, ich darf tun und lassen, was ich will. Doch wenn ich dann mal einen Freund besuchen möchte, oder ich mich mit einer Frau (egal welchen Alters) am Telefon unterhalte, dann kippt die Stimmung. Wenn ich sie dann frage, was los sei, bekomme ich bloß die Antwort: "Alles ok!" Ich weis, es ist gelogen, denn ich bin ja nicht blind.

Klammern ist es nicht, denn sie überwacht mich nicht. Kontrolliert auch mein Handy nicht. Aber wenn ich in WhatsApp mit Jemanden (Kollege, Kinder, Bekannt) schreibe, oder im Internet (z.B. bei GF), dann wird der Hals sehr lang, oder es kommt die Frage: "Mit wem schreibst Du da?". Verlustangst - weis ich nicht. Sie sagt immer, dass sie noch nie einen solch lieben Mann, wie mich, hatte. Und ich bin wirklich eine treue Seele und habe ihr noch nie einen Anlass zur Eifersucht gegeben. Ich flirte nicht und unterhalte mich mit meinen Freunden, wie mit meiner eigenen Frau (offen und ehrlich).

Hat Jemand von Euch einen Tipp, wie ich mit diesem Stimmungswandel umgehen soll, oder soll ich mir keine weiteren Gedanken darüber machen und solche Situationen einfach ignorieren?

Hey, mein Freund hat sehr starke verlustängste .. Er hat ein geringes Selbstbewusstsein und träum sehr oft das ich ihn verlasse und/oder betrüge dabei schreibe ich nichtmal mit i-welchen jungs im internet habe meine männlichen freunde aufgegeben und gebe ihm sonst auch keinen grund kann das damit zusammenhängen das ich ihm voll und ganz vertraue ? Mir hat mal jemand gesagt er könnte sich dadurch nicht geliebt fühlen ..

ich habe große verlustängste meinen freund zu verlieren, deshalb fange ich an zu klammern. ihn stört das und er sagt so verliere ich ihn. was kann ich tun??

Ich hab heute morgen einen fehler gemacht. Als mein Freund heute morgen ins geschäft wollte hab ich ihm noch erzhlt was ich heute alles noch tun muss (aufs Rathaus und so weiter). Als er dann weg war ist mir eingefallen, das ich meinen Vater für einige Dinge brauche. Da er aber heute keine zeit hat, dachte ich mir das ich das alles morgen erledige und ich mit einem guten Kumpel und einer Freundin Shoppen gehen könnte und schreib diesem Kumpel ob er heute zeit hätte. Dummerweise hab ich die SMS nicht an ihn geschickt sondern an meinen Freund. Jetzt ist er sauer und findet es komisch. Ich hab ihm das alles erklärt wie ich es hier auch geschrieben hab aber er glaubt das ich ihm das alles nicht erzählt hätte und ich das Rathaus nur als vorwand genommen hätte. was mach ich denn jetzt? bitte helft mir! ich will ihn nicht verlieren!

Vor 1 einhalb Jahren war sie ein schwacher Moment meines Mannes als unsere Beziehung am Ende war!Nun Kontakten sie wieder seit ein paar Tagen via mail!Ich weiss sie wollen sich zum Kaffee trinken treffen und er lügt mich an sagt das würde er nie tun da er wüsste wie sehr ich darunter leiden täte!Ich habe immer noch wenig vertrauen in ihn was Treue betrifft denn er gab auch vor kurzem zu das er obwohl er mich liebt und der Sex bzw. die Beziehung intakt sei er so etwas mal ganz reizend fände wenn in seine Kundinnen oder Frauen anhimmeln täten! Er ist sich auch sehr wohl bewusst das dies nicht in Ordnung sei! Nun haben wir aber gerade ein Haus (nicht verheiratet)gekauft und wollen in einem anderen Bundesland auch Jobtechnisch neu anfangen!Ich weiss er steht sehr unter Stress aber wie weit kann das gehen .....mache ich Stress treibe ich ihn in die arme einer anderen weil er sich eingeengt fühlt? Oder was soll das ? Und soviel vertrauen oder selbstbewusstsein habe ich nun trotz abgeschlossener Therapie auch nicht ....ich weiss mein Problem sind totale Verlustängste...sollte ich vielleicht noch mal zu einer Therapie oder wir gemeinsam???