Fängt wieder an?
Hallo,
Ich hatte sehr wahrscheinlich das ganze halbd Jahr seit Januar bis Juni oder so Depressionen. Nicht diagnostiziert. Seit 1,2 Monaten war es jz echt wieder besser. Hatte auch ferien. jz hab ich in einer Woche wieder Schule und merke dass es schon wieder bisschen anfängt wieder krasser zu werden. Ich habe echt kp wie ich die Schule so schaffen soll. Richtig Problemf in der Schule also Noten und so hab ich nicht nur viele mit den dort anwesenden Menschen.
Ich weiß dass ich im letzten Schuljahr teilweise krass verschissen habe deswegen und nicht belastbar und so weiter war.
Kann man da was machen?
5 Antworten
Am besten öffnest du dich deinen Eltern oder bei engen Freunden und erzählst von deinen Problemen, die werden sicher bereit sein dir zu helfen und sicherlich gibt es Möglichkeiten die sie dir aufzeigen. Falls du mit niemandem reden willst, solltest du dich deinem Arzt anvertrauen und ihm deine Lage schildern. Wenn es erneut auftritt brauchst du vielleicht einfach Unterstützung von anderen, denn nicht alles lässt sich selbst behandeln.
Wenn es noch nicht wirklich diagnostiziert ist würde ich das wort Depressionen an deiner Stelle nicht so schnell in den Mund nehmen. Es gibt genug andere Dinge/Krankheiten die sowas auslösen können oder auch einfach nur eine Soziale Angst. Rede mal mit deinen Eltern über eine mögliche Therapie oder sowas. Hör auf dir selbst Diagnosen zu geben.
Gibt es an deiner Schule eine Sozialarbeiterin/einen Sozialarbeiter? Falls du dir nicht sicher bist, kannst du auf der Homepage deiner Schule nachsehen, da sollte das angegeben sein und auch gleich ein Kontakt dabei stehen. Du könntest an den/die Sozialarbeiter/in eine Email schreiben und deine Sorgen teilen und sobald die Schule beginnt wird man sich mit dir in Kontakt setzen und du kannst persönlich dort hin gehen und mit jemanden darüber sprechen.
Du kannst versuchen einen Therapieplatz zu finden und sich diagnostizieren/behandeln zu lassen.
kann dir nicht sagen was du genau machen sollst oder probieren könntest abgesehen von Sport oder nem neuen Hobby aber ich kann dir sagen was du nicht machen solltest und das ist zu Alkohol, Rauchen oder Drogen fassen.